Hoe snel bloedsuiker folk remedies te verminderen

Verhoogde bloedsuikerspiegel of hyperglycemie is een verhoging van de bloedglucosewaarden boven 5,5 mol. Normaal gesproken moet het lichaam omgaan met de verwerking van gematigde hoeveelheden suiker, afkomstig van voedsel. Natuurlijk zijn er gevallen waarin een persoon glucose verbruikt dat het dagtarief overschrijdt. Dit kan een verjaardag zijn, een nieuwjaarsfeest, een picknick of een banketbakkerswerk. Dan kan een eenmalige toename in suiker tot 6,6 mol niet als een pathologie worden beschouwd. Maar regelmatige verhoogde bloedsuikerspiegels wijzen op een neiging tot progressie van diabetes.

Hoe bloedglucose te bepalen zonder bloedglucosemeter

Je zou naar jezelf moeten kijken in de volgende gevallen.Als ten minste één van deze uitspraken op u van toepassing is, moet u onmiddellijk uw bloedsuikerspiegel weten.

1. Iemand van naaste familieleden gediagnosticeerd met diabetes. Deze ziekte is genetisch overgedragen. Bovendien zijn niet de kinderen vatbaarder, maar de kleinkinderen van het diabeet. Ouders moeten de eetgewoonten van hun kind goed bekijken. Als een baby van 4 - 5 jaar geen genoeg van een portie voedsel kan krijgen, vraagt ​​hij vaak om supplementen, denkt hij niet aan eten zonder snoep en desserts, controleer dan onmiddellijk zijn bloedglucosespiegel.
2. Je hebt de ziekte van Alzheimer. Deze ziekte beïnvloedt de overdracht van insuline-impulsen in de hypothalamus, omdat de ziekte het functioneren van de hersenen beïnvloedt.
3. Je hebt overgewicht en zelfs obesitas. Meestal treft deze ziekte mensen die een inactieve levensstijl leiden. Oefening, joggen, zwemmen, aerobics, Pilates, gym, helpen bij het verwerken van koolhydraten, en met hen, en suiker. Als u geen vrienden bent van sport en de dromen om af te vallen dromen blijven, denk dan eens aan het glucosegehalte in het bloed.
4. Hormonale stoornissen. Polycysteus ovariumtumor, problemen met de schildklier,cyste in de nier - dit duidt op een hormonaal falen. In ieder geval, doneer bloed voor de aanwezigheid van suiker in de dichtstbijzijnde kliniek.
5. Je hebt eindeloze stress op je werk en in je familie. Feit is dat de adrenale cortex tijdens stress de hormonen cortisol en adrenaline afgeeft. Ze geven glucose vrij uit de cellen. Insuline is niet opgewassen tegen het verwerken van zo'n hoeveelheid onverwacht optredende glucose en de hoeveelheid suiker in het bloed stijgt aanzienlijk. Weet je nog, hoe in een onaangename situatie droogt in een mond en gooit warmte? Dit is het effect van stresshormonen. Een eenmalige situatie heeft geen invloed op de productie van insuline. Maar regelmatige stress kan ook leiden tot de ontwikkeling van type 2 diabetes.
6. Lange of ongecontroleerde inname van medicijnen. Vooral gevaarlijk zijn antibiotica, die in grote getale de alvleesklier en de bijnieren verstoren. Het gebeurt zelfs dat iemand met bronchitis naar het ziekenhuis gaat en na een maand of twee ontdekt hij de aanwezigheid van diabetes.
7. Passie voor alcohol, tabak en drugs. Het is geen geheim dat roken doodt. Maar niet onmiddellijk en niet in letterlijke zin.Eerst wordt de lever "gedood" en vervolgens de alvleesklier. Diabetes zal een onaangename toevoeging zijn voor andere problemen.
8. Ongezonde voeding. Vet voedsel, worstjes, reuzel, pasta met stoofpot, een minimum aan salades en veel zoet - dit alles veroorzaakt de ontwikkeling van hyperglycemie.

Welke symptomen moeten zich melden bij een hoge bloedsuikerspiegel

Zowel mannen als vrouwen ervaren dezelfde symptomen met een verhoogde bloedsuikerspiegel. Deze omvatten het volgende:

1. Verergerde dorst. Soms hebben gezonde mensen 's morgens een vergelijkbare ervaring als ze een boterham met worst voor het ontbijt pakken en koffie met suiker drinken. Om 10.00 uur in de ochtend is er een acute behoefte aan water, er verschijnt een zoute plaque op de lippen. Maar dit fenomeen is onstabiel, het volstaat om de ochtend te beginnen met een glas vers, schoon water en al snel wordt alles weer normaal. Mensen met een hoge bloedsuikerspiegel hebben een constante dorst. Glucose droogt, dus een persoon wil constant drinken.
2. Veelvuldig aandringen naar het toilet. Dit hangt samen met item nummer 1. Overtollig water moet uit het lichaam worden verwijderd, zodat vergiftiging door ontbindingsproducten niet optreedt en het oedeem niet begint.
3. Scherp gewichtsverlies (met type 1 diabetes). De bètacellen geproduceerd door de pancreas beginnen te worden gegeten door auto-immune cellen, waardoor ze minder insuline produceren. Het suikergehalte in het bloed stijgt, glucose dringt niet door in de cellen, inclusief spiervezels. Het lichaam ontvangt geen voeding (koolhydraten) en gaat over tot de verwerking van zijn eigen spieren en vetweefsel. Hetzelfde gebeurt onder stress. Het lichaam wordt aangevallen door de hormonen cortisol en adrenaline uit de cellen en de persoon smelt letterlijk voor onze ogen. Bij hyperglycemie treedt uitputting snel op en in het begin kan het zelfs goed zijn. Maar nadat de vernietiging van vetreserves begint met het verwerken van spiereiwitten. En het heeft al ongezonde vormen nodig. Mooie vrouwelijke vormen verdwijnen, uitgedroogde huid vervaagt en rimpels en de persoon krijgt een duidelijk ongezonde uitstraling.
4. Scherpe gewichtstoename (met type 2 diabetes). Dit type diabetes wordt meestal veroorzaakt door ongezond eten, overgewicht, obesitas. Als een persoon begint aan te komen met gewicht (leeftijdsgebonden veranderingen), kan dit een symptoom zijn van een teveel aan suiker in het bloed.
5. De geur van aceton uit de mond en uit het lichaam.Deze eigenaardige geur verschijnt tijdens het ketondieet. De essentie ervan ligt in de consumptie van een minimale hoeveelheid vet en koolhydraten, zodat het lichaam vetweefsel begint te verwerken. Maar bij diabetes treedt vetoxide op ongeacht het dieet. Bovendien krijgt een persoon hoofdpijn, voelt hij zich zwak en heeft hij te weinig kracht.
6. Slecht wonden en snijwonden genezen. Leukocyten, de belangrijkste bestrijders van het lichaam met een infectie, kunnen niet volledig functioneren zonder glucose. Elke verwonding, of het nu een kras of een blauwe plek is, zal voor een lange tijd genezen en langzaam worden de ontstekingsprocessen verergerd, wat aanleiding geeft tot etterende infecties (in vergevorderde gevallen).
7. Het gezichtsvermogen verslechtert. Verhoogde suiker verandert de structuur van de lens van het oog, dus diabetes vormt waarschijnlijk glaucoom, staar, netvliesloslating.

Ondanks veel voorkomende symptomen voor mannen en vrouwen, zijn er ook genderverschillen. Vrouwen en mannen hebben hun eigen kenmerkende symptomen van hoge suiker:

1. Vrouwen hebben een jeukende huid en mannen hebben vroege kaalheid. Metabolische processen worden verstoord, suikerkristallen dringen de huidcellen binnen, het verliest het vermogen om gifstoffen via de poriën te verwijderen.De huid wordt ongelijk, het oppervlak jeukt en jeukt. Specifieke bubbels verschijnen op de armen en benen. Door het gebrek aan voeding van de haarzakjes valt het haar bij mannen in veel grotere hoeveelheden uit dan nodig is.
2. Gynaecologische problemen bij vrouwen en seksuele aandoeningen bij mannen. Als de oorzaak van hyperglycemie hormonale stoornissen is, heeft de vrouw parallelle problemen met de gynaecologie: polycysteuze eierstok, amenorroe, cervicale erosie. Bij vrouwen met diabetes is de zwangerschap ook ongunstig. Hoewel, wetende hun eigenaardigheid en maatregelen te nemen, kan een vrouw met diabetes wel degelijk een gezonde baby baren, en niet slechts één. Bij mannen is er vanwege gebrek aan bloedvaten en slechte bloedtoevoer vaak een gebrek aan erectie en zelfs seksueel verlangen.
3. Bij mannen gaat diabetes mellitus gepaard met nachtelijke aandrang om te plassen, waardoor men de indruk heeft prostaatontsteking te hebben. Vrouwen observeren een toename van urine-uitscheiding, omdat verhoogde suiker uitdroogt.
4. Huidvervaging en het verschijnen van rimpels. Nogmaals, als gevolg van uitdroging verliest de huid het noodzakelijke vocht.Een meisje heeft, zelfs op jonge leeftijd, een slappe en trage huid, plekken van peeling verschijnen op haar lichaam, eet roos op haar hoofd.

Hoe te eten om de bloedsuikerspiegel te verlagen

Het lijkt erop dat snoep om suiker in het bloed te verminderen moet worden uitgesloten en dat de glucosewaarden weer normaal worden. Hoe minder suiker uit voedsel komt, des te minder insuline nodig is voor de opname door het lichaam. Maar niet alles is zo eenvoudig. Er bestaat zoiets als een glycemische index. Het betekent hoeveel een bepaald product de glucosespiegels verhoogt wanneer het wordt geconsumeerd. Dit zijn de zogenaamde "snelle" koolhydraten, in korte tijd gespleten en afgezet in de vorm van vetophopingen op de taille en de heupen. Deze producten voeden het lichaam niet, in feite zijn ze nutteloos, maar in de regel smakelijk en smakelijk. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index (GI) omvatten:

• elke muffin: broodjes, pasteien, broden, bagels
• zoete koolzuurhoudende dranken
• chips, crackers
• honing
• suiker
• mayonaise
• zoete kers, meloen, watermeloen, druiven, banaan
• gedroogde dadels
• gebakken en gebakken aardappelen
• rijstnoedels en rijstmeel
• ingeblikt fruit op siroop
• instant granen
• popcorn, cornflakes, gepofte rijst
• gecondenseerde melk, karamel, muesli
• geglazuurde kaas, zoete wrongel, halva, melkchocolade
• gekookte aardappelen, maïszetmeel en aardappel

Alle bovenstaande producten hebben een GI van 70% en hoger. Dit betekent dat 70% van de koolhydraten in deze voedingsmiddelen glucose zijn. Uit hun dieet moeten ze volledig worden uitgesloten. En omvatten die producten, GI waarin minder dan 40%. Zet in op het volgende:

• dille en peterselie
• gekookte rivierkreeften, zeewier,
• alle vissen, inclusief vet en gerookt
• water, thee zonder suiker, mineraalwater
• alle groenten zonder warmtebehandeling
• hartige wrongel, zelfs vet
• kalkoenfilet, kip, konijn
• bijna alle vruchten
• volkoren granen op water
• ketchup, tomatensaus, tomatensap
• noten, zaden, olijven

Bij mensen met diabetes worden de bètacellen in de pancreas vernietigd, dus moeten ze voedsel eten dat rijk is aan zink. Hij is betrokken bij de synthese van insuline, maar zinkbevattend voedsel dient niet te worden ingenomen in combinatie met calciumbevattend voedsel. Zink is rijk aan lever, eieren, paddenstoelen, asperges, jonge erwten, boekweit, uien, knoflook, enz.

Vergeet niet dat de warmtebehandeling van het product zijn GI aanzienlijk verhoogt. Dus, rauwe wortelen hebben een GI 35-eenheid en in gekookte vorm stijgt het al tot 85 eenheden. De glycemische index van bieten neemt in gekookte vorm toe van 30 tot 65 eenheden, aardappelen "in uniform" - 60 eenheden, aardappelpuree al 90, in onbewerkte bonen - 27 eenheden, in blik 75 door toevoeging van suiker. Maar op kool heeft niets invloed. Het bespaart GI in 15 eenheden, zowel rauw als gekookt of gefermenteerd. Net als appels (35 stuks), vis, zeevruchten, fruit, als ze niet worden bewaard.

Zelfgemaakte recepten tegen hoge suiker

Brouw salie en drink het meerdere keren per dag.

Tinctuur van knoppen en bladeren van lila. Vul 2 eetlepels lila toppen met twee glazen water. Laat het een nacht staan. Strooi en drink de hele dag door.

Eicocktail met citroen. Pers citroensap, meng het met een ei en drink het voor elke maaltijd.

Er zijn veel manieren om de bloedsuikerspiegel te verlagen, maar preventie is het beste.Sporten, bloem en snoep opgeven, focus op groenten en fruit. Als glucose-indicatoren een probleem zijn, neem dan contact op met een endocrinoloog.

Video: hoe de bloedsuikerspiegel te verlagen door folk remedies