Hoe leer je snel één wenkbrauw op te tillen

Beide wenkbrauwen kunnen iedereen optillen. Dit is een veel voorkomende non-verbale expressie die bepaalde informatie kan verzenden. Maar als de vraag rijst hoe een wenkbrauw kan worden opgetild, zullen velen voor een probleem komen te staan ​​- het blijkt niet zo eenvoudig te zijn als op het eerste gezicht lijkt.

Om te leren hoe je slechts de helft van het gezicht kunt verplaatsen, zal dit wat inspanning vergen, evenals speciale oefeningen.

We trainen wenkbrauwen met handen

Allereerst moet je beslissen welke wenkbrauw inherent is aan de dominante functie, het is gemakkelijker om het te trainen. U kunt dit als volgt doen:

1. Je moet voor de spiegel staan ​​en proberen een van de wenkbrauwen op te heffen. Gebruik daarna dezelfde manipulaties met een andere wenkbrauw. Over welke van jullie zul je meer controle voelen, en dat is dominant. Het zou moeten beginnen met trainen.
2. Als het niet mogelijk was om te voelen welke van de browsers meer controle heeft, dan kunt u een willekeurige kiezen en er acties op uitvoeren.

Nadat u de dominante wenkbrauw hebt gedefinieerd, kunt u beginnen met trainen. Eerst wordt de dominante wenkbrauw opgetrokken en vastgehouden door de hand. Als de andere wenkbrauw ook begon te stijgen, moet deze met zijn vrije hand worden neergelaten. Trainen kan het best worden gedaan voor een spiegel. Het is dus mogelijk om de juiste beweging van de spiermassa te onthouden wanneer een van de wenkbrauwen opgetild wordt.

Als je, om het gemak te vergroten, een kleefband wilt hechten aan een opgetrokken wenkbrauw - in godsnaam. Dit zal als een garantie voor nog grotere controle over de spieren fungeren en een snelle besluitvorming in de loop van de uitgevoerde acties veroorzaken.

Terwijl de wenkbrauw in een opgeheven toestand blijft, met behulp van de vingers, is het noodzakelijk om de spieren te onderzoeken die zich in de buurt van het wenkbrauwbot bevinden. Ze moeten in een gespannen toestand verkeren. Dit zijn de spieren waarop je moet vertrouwen, de wenkbrauwen optillen. Als je in de eerste stadia jezelf moet helpen met je vingers, maak je geen zorgen. Dergelijke acties zullen een uitstekende methode zijn om de plek te onthouden waar de spieren in de wenkbrauw zich bevinden.

Een dergelijke training is wenselijk om dagelijks gedurende 2-5 minuten te doen.

Na getraind te zijn in het verhogen van één wenkbrauw, kunt u beginnen met het trainen van acties om de ander te laten zakken. Terwijl opgeheven houdt zich aan de hand, moet de andere worden geprobeerd om rustig te verlagen.

Het is mogelijk dat iemand niet in staat is om één wenkbrauw afzonderlijk op te heffen, dat wil zeggen zonder te helpen met zijn handen. Om er zeker van te zijn dat dit uw geval is, moet u echter voldoende oefenen.

Leer wenkbrauwen op te heffen zonder handen

Methode nummer 1. Het is belangrijk! Tijdens de trainingsperiode om de wenkbrauwen op te trekken, is het belangrijk dat u alleen in de kamer bent. Anders zal de focus niet werken en zullen alle pogingen tevergeefs zijn.

Eerst moet je proberen je gezicht een norse, beledigde uitdrukking te geven. Het is in deze positie dat de spieren die verantwoordelijk zijn voor het opheffen van de wenkbrauw perfect kunnen worden gevoeld. Tijdens het spannen van beide wenkbrauwen moet één van hen ontspannen zijn en proberen deze iets te bewegen. Het andere voorhoofd moet op dit moment in volledige onbeweeglijkheid blijven.

Deze methode kan niet de beste worden genoemd, maar toch, als je hem toepast, kun je de vaardigheid beheersen om de spieren te controleren die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de wenkbrauwen. Als een wenkbrauw is opgevolgd, kan de gezichtsuitdrukking worden vereenvoudigd, zodat het niet zo grappig lijkt.

Methode nummer 2. Een andere manier is het tegenovergestelde van de vorige. Het wordt echter als een van de meest effectieve methoden beschouwd.

1. Eerst moet je een spiegel klaarmaken en beslissen welk wenkbrauw zal werken.
2. Beide wenkbrauwen moeten omhoog, gebruikmakend van de vingers. Wanneer je de gewenste hoogte hebt bereikt, laat je de ene hand los, blijf de andere vasthouden.
3. In deze positie wordt aanbevolen om dagelijks enkele minuten te blijven, totdat het verwachte effect kan worden bereikt.
4. Trouwens, het podium met beide wenkbrauwen verhogen, indien gewenst, wordt overgeslagen. Je kunt een van deze op de gewenste hoogte brengen.
5. Als je voelt dat het moment is aangebroken en je bent klaar, moet je je vingers loslaten en je wenkbrauw op dat moment roerloos houden. Als het vasthouden niet lukte, betekent dit dat je nog niet klaar bent en dat de training moet worden voortgezet.

Methode nummer 3. Zoals gewoonlijk heb je een spiegel nodig. Het moet voor je worden geplaatst.Net als bij de vorige methoden, moet u eerst de wenkbrauw selecteren om mee te werken.

Frons gezicht. Daarna moet je proberen de kin naar beneden te trekken. De spieren van het voorhoofd moeten door jou worden gevoeld. In zo'n situatie zullen de wenkbrauwen zelf onwillekeurig beginnen op te stijgen. Soms is het mogelijk om slechts één van de wenkbrauwen op te heffen. Dit is de positie die u zorgvuldig moet onthouden.

Methode nummer 4. De volgende eenvoudige ontvangst is tamelijk effectief. Eerst moet je voor de spiegel zitten. Kijk naar de werkende wenkbrauw en geef het gezicht een gekrenkte uitdrukking. Houd het dus ongeveer 4 seconden vol. Maak daarna een verbaasde uitdrukking en bevries nog een paar seconden. Vervolgens worden de twee uitdrukkingen beurtelings één voor één gewijzigd. Een dergelijke training zou de uitvoering van bewegingen op de ene helft van het gezicht moeten leren. Het resultaat van dergelijke acties zal het vermogen zijn om een ​​van de wenkbrauwen zonder veel moeite op te heffen. Het voortzetten van de oefening voor je spiegelbeeld in de spiegel zal ertoe leiden dat je de juiste beweging van de spieren kunt bepalen en leert om één wenkbrauw te beheersen.

Methode nummer 5. Je kunt je toevlucht tot de methode nemen, wanneer in plaats van vingers een breed stuk scotch wordt gebruikt, waardoor een van de wenkbrauwen wordt gefixeerd.Het opent de mogelijkheid om beide wenkbrauwen beurtelings te trainen of, na het spelen met één, om de ander te doen.

Leren is niet zo eenvoudig. Er zijn veel manieren om het vermogen te beheersen om de beweging van wenkbrauwen te reguleren. Desgewenst kan iedereen zijn eigen methode vinden en het verwachte resultaat behalen.

Aanbevelingen en tips om snel een wenkbrauw te leren leren

Om te beginnen moet worden opgemerkt dat niet iedereen in staat is om zo'n vaardigheid onder de knie te krijgen. En het punt is niet in ijver, maar in het feit dat een persoon eenvoudigweg niet de nodige spiercomponenten heeft. Frustrerend hierover is nauwelijks de moeite waard, omdat een dergelijk kenmerk een kleiner aantal rimpels op oudere leeftijd garandeert.

1. Even geduld, want het kan veel tijd en moeite kosten om zo'n truc uit te voeren.
2. In het hart van de gemakkelijkste manier om een ​​van de wenkbrauwen op te heffen, is het vermogen om het gezicht te fronsen. En door je te concentreren op het loslaten van spieren kun je slechts de helft van het gezicht besturen (je kunt de spieren van het voorhoofd voelen). Het resultaat is dat u kunt proberen één wenkbrauw op te trekken, omdat de spieren in het voorhoofd dit kunnen helpen.
3. Alle acties moeten alleen voor een spiegel worden uitgevoerd. Je moet zien wat je doet en wat niet.
4. Om de illusie te vergroten, kun je je hoofd kantelen. Probeert de juiste wenkbrauw op te heffen, de kop moet naar links worden gekanteld. Deze methode creëert de illusie dat je voorhoofd hoger wordt.
5. Het heeft geen zin om met één oog te maaien om één wenkbrauw iets lager te maken. Dit geeft het resultaat niet, maar de absurde uitdrukking van het gezicht is verzekerd.
6. Als er niets uitkomt, zou je niet boos moeten zijn. Je hebt waarschijnlijk meer tijd nodig. Uiteindelijk slaagt iemand erin om te doen wat anderen niet kunnen.

Het is belangrijk! Liefhebbers van wenkbrauwen moeten erop voorbereid zijn dat dergelijke actieve gezichtsuitdrukkingen in het voorhoofd en de wenkbrauwen zullen leiden tot de onvermijdelijke vorming van rimpels op de huid. Daarom, met expressieve mimiek, is het belangrijkste niet om het te overdrijven. Er zijn nogal wat mensen die integendeel op alle mogelijke manieren proberen de gewoonte om hun wenkbrauwen op te trekken en het gebied rond het voorhoofd te rimpelen te doorbreken.

Het beheersen van de manieren om je eigen lichaam te beheersen, is een interessante en nuttige oefening. Iedereen die een duidelijk doel heeft gesteld en op alle mogelijke manieren om dit te bereiken, kan leren één wenkbrauw op te steken.

Video: hoe een wenkbrauw optrekken