Hoe om te gaan met obstipatie tijdens de zwangerschap

Aandoeningen in het werk van de darmen bij zwangere vrouwen zijn een verschijnsel dat vrij frequent en gevaarlijk is voor het lichaam in deze positie. Constipatie - een onvolledige en moeilijke lediging, gekenmerkt door systematiek. Als vertragingen met een ontlasting het interval van drie dagen per week overschrijden, moet de situatie onder controle worden gebracht. Dergelijke problemen worden bij de meeste zwangere vrouwen gevonden. Na de bevalling is bij sommigen het proces van het legen van de longen genormaliseerd, maar een bepaald percentage van de werkende vrouwen blijft als moeder aan constipatie lijden.

Gevaar voor constipatie tijdens de zwangerschap

Toekomstige moeders schamen zich vaak om zo'n overlast toe te geven, maar dingen kunnen alleen een tijdelijk verschijnsel worden als je de redenen ontdekt en tijdig actie onderneemt.Anders is constipatie tijdens de zwangerschap gevaarlijk, niet alleen voor de toekomstige moeder, maar ook voor de foetus, en de lijst met gevolgen is vrij groot.

1. Na het eten wordt voedsel verwerkt en zou het lichaam binnen ongeveer een dag moeten worden verlaten. Bij chronische obstipatie kunnen deze normen tot 120 uur worden overschreden, dit leidt tot de accumulatie van toxines die het werk van alle organen beïnvloeden. Het lichaam is dus vergiftigd.
2. Er is bitterheid in de mond en er verschijnt een zwaar gevoel in de maag.
3. De slaap is gestoord, de prestaties verminderen en regelmatige hoofdpijn.
4. Het lichaam moet hard strijden met opgehoopte giftige stoffen, wat leidt tot een afname van de immuniteit en dus vatbaarheid voor verschillende ziekten.
5. Constipatie - de eerste stap naar het verschijnen van anale fissuren en aambeien.
6. En misschien is het ergste het risico op een miskraam of een vroeggeboorte.

Symptomen van constipatie

De eerste symptomen van constipatie:

• pijn in de buik;
• tijdens onaangenaam darmaandoeningen, en de uitwerpselen worden droog en hard;
• rectale bloeding is mogelijk als gevolg van een stoelgangprobleem;
• ontlasting komt minder vaak voor dan vier dagen.

Elk van de bovenstaande symptomen moet de aanstaande moeder waarschuwen en als er een probleem optreedt, moet u een arts om advies vragen.

Oorzaken van constipatie bij toekomstige moeders

Zwangere vrouwen lijden veel vaker aan constipatie dan andere categorieën mensen. Een toename van de baarmoeder tijdens de zwangerschap is een natuurlijk fysiologisch proces, maar het zet de darmen onder druk en belemmert de normale spijsvertering.

Als het probleem optreedt in de vroege stadia wanneer de baarmoeder niet groot genoeg is, ligt de oorzaak van de moeilijkheid in ontlasting waarschijnlijk in de hormonale veranderingen van de zwangere vrouw. Dit verwijst naar de toename van progesteron (hormoon), wat leidt tot de soepele spieren van de darm in een ontspannen toestand en voorkomt de vrije doorgang van voedsel er doorheen. Het is onmogelijk om dit proces te beïnvloeden, omdat het niet afhankelijk is van voeding en levensstijl.

Bovendien draagt ​​constipatie bij aan verminderde fysieke activiteit, psycho-emotionele instabiliteit, angsten en gevoelens, vaak ongegrond, en ook bij vrouwen die wachten op een kind verminderde stressbestendigheid.

Zwangerschap is de periode waarin het nodig is om het dieet te herzien.Het is niet eenvoudig om hierover te beslissen wanneer je constant lekker aankomt, maar niet mag trekken. Probeer het toekomstige kind te onthouden en dat de beperkingen tijdelijk zijn. Het zou het verbruik van snoep, boterproducten, gerookt vlees, specerijen en specerijen moeten verminderen. Bevordert constipatie en misbruik van chocolade, koffie, thee. Een tekort aan vezels in de voeding van toekomstige moeders speelt een belangrijke rol bij problemen met de stoel.

Medicijnen voor vrouwen die een baby verwachten, moeten zoveel mogelijk worden uitgesloten of beperkt. Dit geldt ook voor antidepressiva, slaappillen en diuretica.

Hoe zwangere vrouwen te behandelen met obstipatie

Er zijn relatief veilige manieren voor stoelgang die door zwangere vrouwen kunnen worden gebruikt.

Laxerende medicijnen
Deze omvatten "Mukofalk", "Fayberleks" en enkele andere soortgelijke milde acties. Ze bevatten vetzuren en enzymen die een positief effect hebben op het maag-darmkanaal. Het enige nadeel is dat het effect ongeveer een week duurt.

microclysters
Gebruik in dit geval een kleine spuit gevuld met schoon water zonder extra additieven.Vergeet niet dat zo'n methode geen systeem kan zijn, eenmalig gebruik is toegestaan, omdat nuttige stoffen uit het lichaam worden gespoeld en de microflora wordt vernietigd.

Laxerende kaarsen
Dit is een handig hulpmiddel voor gewone mensen, en zwangere vrouwen moeten dit voorzichtig gebruiken. De veiligste zijn glycerine zetpillen en papaverine. Deze klassieke versie verzacht de stagnerende massa van uitwerpselen en vermindert het tegengaan van ontlasting.

probiotica
Laxerende geneesmiddelen omvatten Duphalac, wat een probiotisch effect heeft. Het draagt ​​bij aan de snelle afgifte van de darm en vermindert de ontwikkeling van pathogene microflora daarin.

Recepten voor de dagelijkse strijd tegen constipatie

Op basis van gedroogde vruchten, kunt u een mengsel bereiden niet alleen als een redding van een ziekte, maar ook als een heerlijke, nuttig in de aanwezigheid van vitamines, dessert. Deze tools zijn ideaal voor het oplossen van het probleem. Deze omvatten gedroogde abrikozen en pruimen, vijgen en wortels met bieten. Los het probleem en zuivelproducten op, het belangrijkste is dat vanaf de productiedatum tot het moment van ontvangst de periode niet langer mag zijn dan drie dagen.En melk is beter uit te sluiten, als een product dat fermentatie bevordert.

En andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels moeten worden opgenomen in de dagelijkse voeding van een zwangere vrouw.

Het verteringsproces vertraagt ​​met onvoldoende inname van water en het werk van de darm is daarom gecompliceerd en ontlasting wordt steeds minder.

Nog eenvoudiger is het begin van een nieuwe dag met een glas warm water met de toevoeging van honing en citroensap. Het ontvangen van een drankje op een lege maag reguleert het metabolisme en normaliseert het werk van het spijsverteringskanaal.

Wat betreft voedsel, is het aan te raden om zwart of zemelenbrood, fruit en rauwe groenten, havermout, boekweit en gort van gerst in het dagrantsoen op te nemen.

Haalbaar oefenen na het raadplegen van een arts is de volgende methode voor de regulering van stoelgang. Gemakkelijk wandelen, ochtendoefeningen, een bezoek aan het zwembad zal het werk van de darmen helpen en de verbetering van het welzijn beïnvloeden.

Folkmedicijnen voor constipatie

Op basis van natuurlijke producten volstaat het om gewoon thuis een laxeermiddel te bereiden.

1. Een mengsel van havermout, bieten en pruimen in gelijke verhoudingen (neem 300 gram) giet 2 liter water, kook en houd op laag vuur gedurende een uur. Gekoeld en gefilterd afkooksel om 's nachts een glas te nemen.
2. 100 gram gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen malen, voeg 2 eetlepels honing toe. Eet voor het slapen gaan met 2 theelepels, afgespoeld met warm water.
3. Weegbree-zaden verbrijzeld en 1 eetl. Ik giet 100 ml kokend water. Als je een paar uur aanhoudt, kun je twee keer per dag op een lege maag innemen.

Illegale methoden om het probleem op te lossen

Het is niet genoeg om manieren aan te bevelen om met een moeilijke stoel om te gaan zonder te waarschuwen voor onaanvaardbare methoden. U kunt laxeermiddelen niet zelf voorschrijven, met name zoals wegedoorn of senna. Ze kunnen de ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloeden en bijdragen aan een miskraam.

Het gebruik van een klysma kan over het algemeen voortijdige bevalling veroorzaken. Deze klassieke remedie is toegestaan ​​als de kans op het krijgen van een premature baby voorbij is, dat wil zeggen in de prenatale periode.

Olie laxeermiddelen, bijvoorbeeld vloeibare paraffine en castorca behoren tot de milde categorie, maar worden niet aanbevolen vanwege het verhoogde vetgehalte, en dit is een extra belasting voor de lever, de spijsverteringskanaalorganen, pancreas.

De arts die de loop van de zwangerschap in beide gevallen correcter controleert, kiest een methode met een mild laxerend effect om obstipatie te overwinnen, die veilig is voor het ongeboren kind.

Het is onmogelijk om een ​​universele remedie te bieden voor de controle over een moeilijke stoel. Soms kan een zwangere vrouw zelf, die de individualiteit van haar lichaam kent, samen met de aanbevelingen van de arts, een behandelingsregime uitwerken. Het belangrijkste ding - om de beperking weg te doen en onmiddellijk te reageren op een defect van de darm.

Video: hoe jezelf te helpen met constipatie