Vijgen - de voordelen en schade aan de gezondheid van het lichaam

Lang geleden werd de vijg beschouwd als een genezende vrucht van vele problemen. Het vlees heeft een geweldige smaak in zowel vers als gedroogd. Tijdens het koken hebben fijnproevers geleerd om vijgen te combineren met andere componenten van het gerecht, het fruit wordt succesvol toegevoegd aan salades en vleesgerechten. Overweeg in volgorde, wat is het voordeel en schade van vijgen voor het menselijk lichaam.

Calorie en samenstelling

1. In de oudheid werden vijgen beschouwd als wonderbaarlijke vruchten die konden genezen van een indrukwekkende lijst van kwalen. Fig is rijk aan fosfor, kalium, zink, selenium, koper, natrium, ijzer en calcium.
2. De lijst met mineralen houdt daar niet op. Deze enzymen zijn aanwezig in het grootste aantal en zijn actief betrokken bij de metabolische processen van weefsels, cellen en botten. Het ijzergehalte in vijgen overtreft de index in appelen met een orde van grootte.
3. Bovendien geeft een grote hoeveelheid calcium in de vijg het lichaam onschatbare voordelen.De aanwezigheid van vitamine B, A, C, PP en E hebben een positief effect op de schoonheid van de huid, de haar- en botsterkte.
4. Als gevolg van de ophoping van gunstige enzymen is het lichaam minder gevoelig voor vroegtijdige veroudering. Ook aanzienlijk versterkt de beschermende schil van een persoon, gezichtsvermogen. Verschijnt een gezonde teint. Pectinen en ruwe vezels zijn verantwoordelijk voor het verbeteren van de darmfunctie en het voorkomen van de vorming van kwaadaardige tumoren.
5. Plantaardig (nuttig) cholesterol gaat actief de penetratie van moleculen met hoge dichtheid in bloedvaten tegen. Het zenuwstelsel wordt gevoed en verminderd door omega-vetzuren. Glycerinezuur verwijdert actief giftige stoffen en vuil uit de huid.
6. Vijgen zijn calorierijk fruit, de aanwezigheid van eiwitten en vetten is minimaal, maar koolhydraten vormen ongeveer 65%. Deze cijfers zijn te wijten aan het hoge suikergehalte in Fig. Daarom kan niet elke persoon vijgen eten.
7. Fig heeft de hoogste calorieën in gedroogde vorm, per 100 gram. product is goed voor ongeveer 240 Kcal. Verse vijgen hebben slechts 70 Kcal en ingeblikt - ongeveer 50 Kcal.In dit geval kan de schade van de vijg zich manifesteren in de snelle gewichtstoename.

De voordelen van vijgen voor het lichaam

1. Het is bewezen dat vijgen effectief zijn tegen veel voorkomende virale infecties en bronchitis. Om het immuunsysteem volledig te versterken en een aantal symptomen kwijt te raken, moet u een afkooksel bereiden op basis van melk en gekookte vijgen. Als gevolg hiervan zullen hoest en mogelijke koorts verdwijnen.
2. Verse vijgen gaan perfect om met astma. Het wordt aanbevolen om 1 fruit op een lege maag te eten. Manipulatie wordt bij voorkeur uitgevoerd in de vroege ochtend. Als gevolg hiervan wordt de algemene conditie van de patiënt vergemakkelijkt en wordt sputum zonder problemen verwijderd.
3. Vijgen moeten worden gegeten door mensen die lijden aan dystrofie of veel afgevallen zijn na een ziekte. Door de hoge voedingswaarde en energiewaarde van de patiënt zal in korte tijd de gewenste massa worden bereikt. De aanbevolen dosering is ongeveer 5 vruchten per dag.
4. Het is wetenschappelijk bewezen dat vijgen voorkomen dat oncologische afwijkingen optreden. Het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren wordt aanzienlijk verminderd als gevolg van de aanwezigheid van antioxidanten in de samenstelling van vijgen.Bovendien zijn vijgen actief tegengesteld aan atherosclerose.
5. Bij regelmatige consumptie van fruit in het lichaam normaliseren de cholesterolwaarden en het cardiovasculaire systeem. Fig beschermt en versterkt de belangrijkste spier van een persoon. Het risico op tromboflebitis is dus aanzienlijk verminderd. Vanwege de chemische samenstelling van vijgen, wordt bloed in de kortst mogelijke tijd gereinigd en verdund.
6. Vijgen worden beschouwd als een uitstekende remedie tegen bloedarmoede. Rijp fruit in de kortst mogelijke tijd worstelt met deze ziekte. Daarnaast wordt de vijg aanbevolen voor meisjes tijdens de menstruatie. Het vlees helpt om het ijzerdeficiëntie vol te maken. Ook vijg werkt goed met chronische obstipatie.
7. Vijgen is een redelijk goed diureticum, daarom is het raadzaam om te eten met nierproblemen. Ook gaat fig. Om met angstgevoelens, verbetert de gemoedstoestand en helpt bij het wegwerken van enorme stress.
8. Naast al het bovenstaande, wordt fig gebruikt voor uitwendig gebruik. Vers fruit pap wordt aangebracht in de vorm van een verband op een wond, een abces, furunculose en een verbranding. De samenstelling bevat enzymen die helende eigenschappen hebben.
9. Vijgen zijn populair als een effectief middel tegen kiespijn en tandvleesaandoeningen. In het eerste geval help je een stukje verse pulp. Bevestig het product aan het zieke tandgebied. In het geval van een ontsteking van het tandvlees, moet u een afkooksel voorbereiden op basis van de vruchten van vijgen. Als gevolg hiervan zal een afkooksel helpen in de kortst mogelijke tijd.
10. Het systematische gebruik van vijgen of afkooksel van bladeren voorkomt darminvasies. Bovendien zullen de producten de huid op cellulair niveau verbeteren en de nagelplaat, het haar versterken. Rijp fruit kan omgaan met kateryndromen, een droge mond en misselijkheid.

De voordelen van gedroogde vijgen voor meisjes

1. In oosterse landen is het gebruikelijk om gedroogde vijgen als dessert voor meisjes te serveren. Al sinds de oudheid onthulden de oudsten een positief effect van de vrucht op het vrouwelijk lichaam. Tijdens de menstruatiecyclus helpen vijgen meisjes fysieke ongemakken te overwinnen.
2. Bovendien stabiliseert de regelmatige consumptie van gedroogd fruit de gemoedstoestand in deze moeilijke periode. Momenteel bevelen deskundigen aan om meisjes in het dieet van vijgen die van plan zijn een kind te verwekken of al in de positie zijn, op te nemen in het dieet van vijgen.
3. De vijg heeft een positief effect op de voortplantingsfunctie van het vrouwelijk lichaam. Dus, vijgen helpen de foetus zich goed te vormen en zonder enige pathologie. Zwangerschap zal rustig zijn.
4. Het is wetenschappelijk bewezen dat het gebruik van vijgen na 4 maanden zwangerschap een positief effect heeft op het lichaam van de aanstaande moeder. Fruit verzacht samentrekkingen, de bevalling stroomt veel gemakkelijker. Ook bij de eerste geboorte vindt de opening van de baarmoeder zonder moeite plaats.

Contra-indicaties voor het gebruik van gedroogde vijgen

1. Vergeet niet dat de gedroogde vruchten het laagste vochtpercentage hebben, terwijl de hoeveelheid suiker in hun samenstelling toeneemt tot 75% procent.
2. De voordelen van het product gaan nergens heen, het wordt aanbevolen om het gebruik van vijgen te beperken tot mensen die problemen hebben met overgewicht en diabetes.
3. Als je dergelijke problemen niet hebt, is het toch de moeite waard om het gebruik van gedroogde vijgen te beperken. Vanwege het hoge koolhydraatgehalte riskeer je ongewenste kilo's te krijgen.

Mogelijk schade aan verse vijgen

1. Zoals elk exotisch fruit, vijgen hebben een aantal contra-indicaties waarvoor je het niet mag eten.Anders zullen de bestaande ziekten hun loopbaan alleen maar verergeren.
2. Het is verboden om vijgen te eten voor ziekten die verband houden met de alvleesklier. De getroffen klier kan het hoge suikergehalte van de pulp niet afbreken.
3. Het wordt sterk aanbevolen om geen vijgen in welke vorm dan ook te gebruiken voor ernstige diabetes. Een grote hoeveelheid glucose en fructose kan rampzalige gevolgen hebben.
4. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat vijgen bloed verdunnen. Daarom is het gebruik van fruit, in welke vorm dan ook, verboden als je slechte coagulatie hebt.
5. Als u aan jicht lijdt, zal een hoog gehalte aan oxaalzuur in vijgen de afzetting van ureum veroorzaken. Als gevolg hiervan zal de progressie van de ziekte alleen maar erger worden.
6. Het is noodzakelijk om het gebruik van vijgen bij ontsteking van het maag-darmkanaal te beperken. Overtollige vezels in de vorm van vezels beschadigen het lichaam alleen, zonder voordelen te bieden.
7. Het is verboden om vijgen te gebruiken bij elke vorm van obesitas. Figuren provoceren een snelle gewichtstoename, helaas is het met behulp van deze vruchten onmogelijk om af te vallen.

Vaak worden in culinaire gerechten vijgen gebakken met vis en vlees. Ook worden de vruchten veel gebruikt in verschillende salades en gebakken goederen.Het wordt ten zeerste aanbevolen om dergelijke gerechten met uiterste voorzichtigheid te behandelen. Anders kunt u niet zien hoe u de eigenaar wordt van ongewenste kilogrammen. Geef vijgen in welke vorm dan ook op voor de ernstige stadia van diabetes en een aantal van de bovengenoemde kwalen. In andere gevallen, eet vijgen en verbeter de gezondheid.

Video: wat is nuttige vijgen