Bramen tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

De voordelen van bramen worden al lang erkend door de traditionele geneeskunde. In de kwaliteit van de afkooksels gebruikte tincturen en ladingen bijna alle delen van de plant. Bessen brengen ook aanzienlijke voordelen met zich mee. Tijdens de zwangerschap veranderen de smaak van vrouwen vaak, soms onvoorspelbaar. Er is al niemand verrast door het verzoek "gezouten gefrituurde aardbeien te brengen." Als je iets wilt, betekent dit dat het lichaam iets mist. Daarom moet voedsel gediversifieerd zijn in termen van smaak.

Beschrijving van de plant en de gunstige eigenschappen ervan

Blackberry is goed bekend bij inwoners van Centraal-Rusland. Wilde bessen groeien in vochtige bosrivijnen in de buurt van water of de randen van moerassen. Bloeit in de vroege zomer en bloeit tot september. Op de takken zijn tegelijkertijd bloemen, eierstokken en rijpe bessen. Dit is een mooie honingplant. Lage struik bestaat uit twee soorten: kruipend en rechtopstaand.Deze fruitbes rijpt aan het eind van de zomer. Uiteraard kunnen grote, smakelijke en gezonde bessen met een lichte zuurgraad niet anders dan tuiniers interesseren. Geleidelijk verschenen tuinsoorten bramen.

Er is geen specifiek verschil in het nut van verschillende plantensoorten. Daarom is het niet nodig om een ​​doel te stellen om de vruchten van de kruipende plant te vinden. Het is belangrijk dat ze lekker en volledig rijp zijn, omdat een zwangere vrouw geen last van maag heeft vanwege een paar onrijpe bessen. Onder de genoteerde voedingsstoffen:

• tannines;
• flavonoïden;
• organische zuren;
• inositol.

Je kunt niet alleen bessen, nuttige afkooksels, sappen en kruidenthee eten. Er zijn geen leeftijdsbeperkingen: deze producten kunnen zowel door kinderen als volwassenen worden gebruikt. Voor een zwangere vrouw zijn belangrijke componenten zoals:

• sucrose;
• fructose;
• kalium;
• mangaan;
• caroteen;
• B-vitamines;
• pectine;
• organische zuren: salicylzuur, blok, wijnsteenzuur, citroenzuur;
• minerale stoffen in een licht verteerbare vorm;
• vitamine E;
• een reeks antioxidanten.

Wanneer er een risico van virale infectie bestaat, zal het eten van bessen, thee en afkooksels van de bladeren van de plant helpen om een ​​gevaarlijke periode in volledige gezondheid te overleven. Als het niet mogelijk was om jezelf te beschermen tegen verkoudheid, dan zal het antipyretische en analgetische effect van de braam hem helpen als alternatief voor medicijnen. Bovendien is het gebruik tijdens de zwangerschap ongewenst of moet het worden geminimaliseerd.

Het gehalte aan foliumzuur, een derivaat van foliumzuur, vermindert het risico op spontane abortus, de ontwikkeling van aangeboren afwijkingen.

Gebruik Blackberry

Een aangename variëteit aan voeding gaat goed samen met een lijst met de heilzame eigenschappen van deze bessen. Ze hebben een mild laxerend effect, het sap lest de dorst goed in koortsachtige omstandigheden.Een kleine hoeveelheid Blackberry helpt de slaap te normaliseren en de algehele prikkelbaarheid te verminderen, heeft een tonisch effect. Ontstekingsremmend effect geeft sap voor leveraandoeningen, tekenen van gastritis en bloedarmoede.

Het dagelijks gebruik van een kleine hoeveelheid bessen heeft een gunstig effect op de algemene toestand van het lichaam van de zwangere vrouw, de mate van immuniteit en de hemoglobinewaarden. Verminder de viscositeit van het bloed, verminder de zwelling en normaliseert de hoge bloeddruk.

In de eerste helft van de zwangerschap zullen de vitamines in de braamstruik helpen om de bloedstroom in de baarmoeder en de placenta te activeren, om de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus te verzekeren.

Voor de tweede helft van de zwangerschap zijn calcium en fosfor, magnesium en kalium van bijzondere waarde. Er zijn ongeveer 20 macronutriënten in de braam en elke substantie levert onschatbare voordelen op voor het lichaam van de toekomstige moeder.

Het eten van verse bessen helpt bij het verbeteren van het werk van de darmen, verhoogt de eetlust, vermindert gasvorming en stimuleert de peristaltiek, vergemakkelijkt de afgifte van gal.

Bramen kunnen in gedroogde vorm worden bewaard en als thee worden gezet. Het verdraagt ​​bevriezing en behoudt de meeste voedingsstoffen.Zeer smakelijk in de vorm van compote en gelei. Calorieproduct is laag, gewichtstoename door vers gebruik vormt geen bedreiging.

Om de lekkerste bessen te kiezen, moet je op deze tekenen letten:

• de kleur moet donker paars zijn;
• bessen zijn droog en hard, zonder een stengel;
• zoet aroma, niet zuur;
• bessen zijn schoon, zonder tekenen van schimmel;
• Er zijn geen vlekken en vlekken op de container.

Vers product wordt maximaal 2 dagen in de koelkast bewaard. Als het duidelijk is dat het niet mogelijk is om alles te eten, dan kun je de rest in de vriezer leggen.

Bessen zijn niet alleen geschikt voor voedsel. Als je regelmatig maskers maakt van gehakte braambessen met zure room en honing, kun je huidvetheid verminderen, poriën verkleinen, ontstekingen voorkomen en dergelijke maskers verjongen de huid van het gezicht en herstellen het haar.

Contra

Voorzichtigheid is geboden in de periode van acute ulcera, gastritis, pancreatitis.

Tijdens de zwangerschap is de reactie van het lichaam op een nieuw product erg moeilijk te voorspellen, dus alles wordt geleerd met vallen en opstaan. Maar de unieke samenstelling van de Blackberry en zijn uitgebreide voordelen zijn de moeite waard om een ​​test test uit te voeren.

In een handvol bessen zit de dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen. Dit is een kans om te doen zonder medicijnen en vitamines. Met aanzienlijke geldbesparing wordt een smakelijke complexe voeding van het lichaam verkregen zonder bijwerkingen en met maximaal voordeel voor de moeder en de toekomstige baby. En de geur en rijke zoetzure smaak van bramen diversifiëren het menu aangenaam.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van Blackberry