Wat is stenen therapie - de voordelen en contra-indicaties

De beste rust is degene die wordt gehouden ten behoeve van je eigen lichaam. Als u zaken met plezier wilt combineren, maak dan een keuze voor een unieke procedure - steentherapie, die kan worden uitgevoerd in elke goede schoonheidssalon of spa. Stenen therapie is een massageprocedure, het wordt uitgevoerd met behulp van hete stenen in een aangename ontspannen sfeer, met goed gekozen aroma's, muziek, massage-oliën en crèmes. Bij steentherapie worden niet alleen stenen vaak gebruikt, maar ook mineralen die extra voordelen hebben: ze verwarmen goed, verbeteren de bloedcirculatie in de weefsels, verlichten ontstekingen en hebben een krachtig ontspannend effect.In dit artikel zullen we het hebben over de gunstige eigenschappen van de procedure, ontdekken wie het wordt getoond, hoe het correct moet worden uitgevoerd en ook uitvinden wie stone-therapie moet weigeren.

De voordelen van steentherapie en indicaties voor de procedure

Stenenmassage is gericht op het oplossen van twee hoofdproblemen. De eerste is passief spierwerk en verbeterde gezondheid. Met behulp van warme en koude stenen kun je het functioneren van het lichaam echt verbeteren, de bloedstroom herstellen, een aantal diagnoses en symptomen aan. De tweede wereldwijde uitdaging is ontspanning. Na een massage met stenen, ontspant iemand echt, het is erg belangrijk voor het zenuwstelsel van mensen die gedwongen worden om non-stop te werken. Daarnaast wordt steentherapie vaak gebruikt in de cosmetologie - dit is delicate, maar effectieve huidverzorging. Dus aan wie is de procedure aanbevolen?

1. Stenen perfect warm, wat een ontstekingsremmend effect heeft op spierpijn en verstuikingen. Stenen therapie wordt aanbevolen voor artritis en reuma.
2. Het effect op biologisch actieve punten beïnvloedt perfect de toestand van het menselijke immuunsysteem, beschermt het tegen frequente acute respiratoire virale infecties en verkoudheid, het is een uitstekende preventie van ziekten in de herfst-winterperiode.
3. Heel vaak wordt steenmassage voorgeschreven voor psychische stress, stress, ernstige gevoelens en verliezen. Als je je psycho-emotionele achtergrond niet kunt opbouwen, volg dan een cursus met steentherapie.
4. Een van de frequente benoemingen van steentherapie in cosmetica is de strijd tegen cellulitis. Sinaasappelschil is het resultaat van stagnerende processen van lymfoïde weefsel in de vetlagen. Blootstelling aan hete en koude stenen helpt de bloedcirculatie te verhogen, verbetert de lymfestroom in de dijen. Steentherapie wordt gebruikt als een onafhankelijke massage in de strijd tegen cellulitis of als een voorbereidende opwarmfase voor zwaardere procedures.
5. Intensieve stenenmassage wordt gebruikt om vetophopingen te verbreken. Regelmatige blootstelling aan stenen helpt vrouwen, zonder veel participatie, om een ​​paar centimeter extra in volume kwijt te raken.
6. Contrasterende blootstelling aan warme en koude stenen zorgt voor een betere bloedcirculatie, dit heeft een krachtig liftend effect. De loop van steentherapie zal u helpen de huid strakker te maken, de ovaal van het gezicht meer versierd te maken en de epidermis - elastisch. Dit is een uitstekende behandeling voor een rijpe huid.
7. Je hebt alleen stenen therapie nodig als je vaak last hebt van hoofdpijn of slapeloosheid. Slechts één massage met stenen, en uw welzijn zal verbeteren, u zult zich opgewekt voelen en uw werkcapaciteit zal merkbaar toenemen.
8. Voordat u de procedure van massage met stenen uitvoert, krijgt u in een goede salon de mogelijkheid om een ​​therapeut te bezoeken of op zijn minst informatie te geven over uw chronische ziekten. In sommige gevallen is de procedure zelfs uiterst ongewenst en zelfs gevaarlijk.

Contra-indicaties voor de massagestenen

Het verwarmen en koelen van actieve biologische punten met stenen is geen onschadelijke procedure, wat in sommige diagnoses gecontra-indiceerd kan zijn.

1. Stone-therapie dient niet te worden uitgevoerd voor huidbeschadigingen - allergieën, huiduitslag, snijwonden, wonden, acne, enz. De directe impact van een steen kan alleen dermatologische ziekten verergeren.
2. De procedure is strikt gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. Blootstelling aan sommige punten, vooral warm, kan leiden tot bloeding en zelfs een miskraam.
3. Elke schade aan de wervelkolom is een strikte contra-indicatie voor de procedure, verwarming van het weefsel kan schadelijk zijn.
4. In de aanwezigheid van tumoren en etterende processen, kan de procedure van het verwarmen van de weefsels ook niet worden uitgevoerd, warmte zal alleen de toestand van de patiënt verergeren.
5. In geval van diabetes, moet u uw arts van tevoren raadplegen over de mogelijkheid van stonetherapie.
6. Bij sommige neurologische aandoeningen is een persoon mogelijk niet gevoelig voor temperatuureffecten, in dit geval moet ook een "warme" massage worden opgegeven.

Bij frequente en ernstige hoofdpijn kan niet alleen worden vertrouwd op de massagestenen. De procedure zal u helpen om te ontspannen en van de pijn af te komen die wordt veroorzaakt door nerveuze spanning. Als de oorzaak van aanvallen ernstiger is, moet u zeker een arts raadplegen.

Hoe een materiaal te kiezen voor steentherapie?

Om de procedure te laten slagen en de patiënt te ontspannen en kracht te winnen, is het erg belangrijk om de juiste stenen, olie en alle bijbehorende parafernalia te kiezen. Meestal worden in steentherapie niet alleen stenen gebruikt, maar mineralen die perfect warm blijven, verwarmen de weefsels lang. Basalt en marmer worden meestal gebruikt in steentherapie.In de Oosterse geneeskunde wordt jade vaak gebruikt bij massage - een harde steen met een groenachtige tint. Bij verhitting begint de steen speciale medicinale dampen en zuren af ​​te scheiden, die de lucht vullen, en worden ook opgenomen in de huid en hebben een direct therapeutisch effect.

Stenen moeten absoluut vlak, glad zijn, zonder chippen en scherpe delen. Trouwens, het oppervlak van de steen kan enigszins ruw zijn als de steen wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden. Gezichtsmassage, delicaat schrobben, de strijd tegen cellulitis, het pletten van vetafzettingen - dit alles gebeurt met behulp van stenen met verschillende graden van korreligheid van het oppervlak. Maar ontspanning en opwarming van individuele zones van de rug en benen wordt uitgevoerd door strikt gladde stenen.

Om de wrijving tussen de steen en de huid te minimaliseren, kunt u elke crème gebruiken, maar het is beter om massage- en plantaardige oliën te nemen. Ze verbeteren niet alleen het massageproces, maar vullen de kamer ook met aangename aroma's. Essentiële oliën van citrusvruchten zullen bijvoorbeeld de bloedcirculatie verbeteren en helpen de elasticiteit en elasticiteit van de huid te herstellen. Geraniumolie heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel - het is zeer rustgevend enontspant. Lavendelolie penetreert de onderhuidse lagen van de opperhuid, stimuleert de vetverbranding. Het is belangrijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van de patiënt - sommige geuren worden goed verdragen, anderen kunnen zich ziek en zelfs duizelig voelen.

Let op de sfeer in de kamer waar de massage is gedaan. In een goede saloon klinkt zeker rustgevende muziek of een nabootsing van natuurlijke geluiden. Wil je thuis een soortgelijk effect bereiken - creëer deze sfeer met behulp van geluiden, geuren, schemering en volledig ontspannen toestand. Het belangrijkste is om niet in slaap te vallen - al het plezier is nog maar net begonnen!

Hoe kun je stenen therapie thuis doen?

Helaas zijn de voordelen van de procedure even hoog als de prijs van een hotstone-massage. Maar je moet hier niet boos van worden - de procedure kan thuis worden uitgevoerd, alleen of met de hulp van een geliefde (in het geval van rug, heupen, billen). Vergeet in de cabine niet dat de stenen na elke cliënt en sessie worden gewassen en gedesinfecteerd. Meestal worden zwarte en witte stenen gebruikt voor massage - zwart wordt verwarmd en wit wordt gekoeld, deze regel is van toepassing op het gemak van de masseur. Verwarmde stenen in de zon of gewoon in warm water.Sterke stenen verhitten niet, ze mogen niet verbranden, maar alleen om te verwarmen - niet meer dan 40 graden.

Na de procedure moet u de patiënt bedekken met een schone lei en de sessie op een natuurlijke manier beëindigen.Nog 30-40 minuten na de massage met stenen, blijven alle processen die in het lichaam zijn gestart functioneren. Kortom, u moet een warme of een contrastrijke douche nemen. Steentherapie is een geweldige manier om de kracht van de geest en de verloren energie van het lichaam te herwinnen.

Video: trainingsworkshop over steentherapie