Appelbes - gezondheidsvoordelen en schade

Rowan wordt overal gebruikt vanwege de relatieve eenvoud van het koken van culinaire meesterwerken, cosmetische producten en folkvoorbereidingen. Het product is populair vanwege zijn waardevolle chemische lijst, vaak vervangen vitaminecomplexen appelbes. Berry is in staat om de beschermende functies van het lichaam te verhogen, vitaliteit en kracht te geven, vele ziekten te genezen. Dit alles moedigt mensen aan om informatie te zoeken over de schade en voordelen van rowan.

De samenstelling en voordelen van lijsterbes

Appelbes - uit het Grieks "aros" - voordeel. In de bes zijn veel essentiële elementen die moeten worden ingenomen met voedsel.

Dus, de cultuur is rijk aan vitamine K, P, B. Het bevat ascorbinezuur, tocoferol, beta-caroteen, coumarine, amygdaline. Uit de elementen is het logisch om ijzer, fluor, borium, molybdeen, mangaan en vele anderen te selecteren.

Chokeberry wordt met recht beschouwd als de wereldkampioen in de accumulatie van jodium daarin. Onder de planten die op de noordelijke breedtegraad groeien, wordt in geen enkele cultuur een enkel getal gevonden. Vandaar dat we kunnen veronderstellen dat de bes vele aandoeningen voorkomt, op de een of andere manier verbonden met het endocriene systeem.

Vanwege de aanwezigheid van ascorbinezuur in de vrucht, wordt rowan echt onmisbaar. Vitamine C versterkt de werking van alle beschikbare enzymen, waardoor de gunstige effecten op de inwendige organen worden verbeterd. Om deze reden is lijsterbes vaak het hoofdbestanddeel van thee, afkooksels, infusies en vitaminecomplexen die zijn gericht op de behandeling van verschillende ziekten.

De binnenkomende flavonoïde vitamine P vertraagt ​​de voortijdige veroudering van het lichaam. In bergas is dit element 2,5 keer aanwezig in een hoeveelheid die de tros in zwarte bessen overtreft. In totaal zal een handvol zwart fruit de benodigde dagelijkse hoeveelheid van een volwassene in vitamine R aanvullen.Interessant is dat de jodiumindicatoren 4 keer de accumulatie van dit element in de kruisbes, aardbei, framboos zijn.

De voordelen van mountain ash

1. Rowan verbruikt voor de preventie van ziekten van het vasculaire systeem. Genoeg om 80-90 gram te nemen. bessen dagelijks.
2. Fruit heeft het vermogen om de bloeddruk te verlagen. Als de bloeddruk is gestegen als gevolg van de ontwikkeling van diabetes, eet dan 50-100 gr. elke dag
3. Chernoplodka voorkomt atherosclerose, spataderen, tromboflebitis en trombose. Berry splitst en verwijdert cholesterolplaques, vermindert de kans op myocardinfarct.
4. Rowan-sap verdunt het bloed, verbetert de circulatie, reinigt en opent voorzichtig de bloedvaten. Als gevolg hiervan is de bloedbaan verrijkt met zuurstof, het werk van absoluut alle interne organen verbetert.
5. Een afkooksel op basis van de bladeren van de plant wordt gebruikt om overtollige gal te verwijderen en leveractiviteit te vergemakkelijken. De drank vult de holtes in de holte van het interne orgaan, onderdrukt de werking van vrije radicalen.
6. Verse bessen en sappen op basis daarvan hebben de eigenschap om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.Dit alles leidt tot een afname van de zwelling in de ledematen en rond de inwendige organen.
7. Een avionus is vooral handig voor patiënten met diabetes. De substantie sorbitol leidt tot het feit dat de bloedsuikerspiegel stabiliseert, zijn sprongen uitgesloten zijn.
8. Het is handig om de zwarte appelbes te consumeren om het perifere en centrale zenuwstelsel te stabiliseren. Berry is verantwoordelijk voor de psycho-emotionele achtergrond van een persoon, verlicht van angst, slaapproblemen, constante neurose.

Het gebruik van lijsterbes voor de spijsvertering

1. De bijzondere waarde van de chernoplodka draagt ​​het spijsverteringsstelsel. In de bes veel pectine, dat de schadelijke effecten van radionucliden, giftige stoffen van andere oorsprong, elimineert.
2. Deze verbindingen doden de darmmicroflora, waardoor het interne orgaan slecht werkt. De diuretische en choleretische eigenschap stelt u in staat om alle vergiften uit het lichaam te verwijderen.
3. Rowansap en verse bessen worden voorgeschreven voor de ontvangst van patiënten met de diagnose cholecystitis zonder de aanwezigheid van zand en stenen. Fruit verhoogt de zuurgraad van de maag en versnelt de verteerbaarheid van voedsel.
4. Slechts 5-6 bessen die een half uur voor de maaltijd worden gegeten, versnellen de spijsvertering, verlichten de maaghardheid, normaliseren ontlasting.Als gevolg hiervan, boeren, de geur van rot uit de mondholte, zal gisting in de darm verdwijnen.
5. Het moet worden begrepen dat als u een verhoogde zuurgraad van de maag heeft, het innemen van aronia en geconcentreerd sap op basis daarvan alleen de kwalen die geassocieerd zijn met het spijsverteringskanaal, schaadt en verergert.

De voordelen van lijsterbes voor het endocriene systeem

1. Gevoelige kever wordt voorgeschreven voor gebruik door mensen met schildklieraandoeningen, thyreotoxicose, de ziekte van Graves, stralingsziekte. Een deel van het fruit sorbitol wordt snel opgenomen in het bloed en verspreid door het lichaam. Dit element verlicht de symptomen van kwalen, behandelt diabetes, aangetaste haarvaten.
2. Het is handig om de zwaarlijvige zwarte man te consumeren. De anthocyanines die in de samenstelling zitten, houden de bloedsuikerspiegel op een optimaal niveau. Daarom zal een vals gevoel van honger je niet achtervolgen. Ook wordt getoond dat Rowan mensen op dieet krijgt.
3. Zoals hierboven vermeld, overheersen grote hoeveelheden jodium in de zwarte appelbes. Daarom moet de bes worden genomen met aandoeningen van de schildklier, stralingsziekte. Eet vers fruit op een lege maag om de productie van sap en verdere spijsvertering te stimuleren.

De voordelen van as voor het hart en de immuniteit

1. Rowan verhoogt de beschermende functies van het lichaam van een volwassene en kinderen. Het is handig om bessen te consumeren in de periode tussen seizoenen, met klimaatverandering, vitaminegebrek. Een zwarte zenuw zal het gebrek aan waardevolle elementen compenseren en de gezondheid verbeteren.
2. De bacteriedodende eigenschappen van de bessen doden schadelijke microflora, waardoor rowan wordt gebruikt voor verkoudheid, SARS, griep, keelpijn en andere kwalen van dit type.
3. Pronefly moet worden genomen door diegenen die spataderen en ischemie willen voorkomen. Berry heeft de eigenaardigheid van het stabiliseren van niet alleen arteriële, maar ook intracraniële druk.
4. Rowan vermindert de kans op cholesterolafzetting, maakt de wanden van de bloedkanalen elastisch en sterk, vermindert het risico op trombose. Dit alles heeft een gunstige invloed op het werk van de hartspier.

Rowan voor vrouwen

1. Rowan versterkt het lichaam en bevat in de samenstelling veel jodium. Substantie is onmisbaar voor het vrouwelijk lichaam. Jodium heeft een positief effect op de activiteit van de schildklier. Dientengevolge stabiliseren hormonale niveaus.
2. Voor meisjes is appelbes nodig voor ijzertekort tijdens de menstruatiecyclus.Fruit in korte tijd verlicht hoofdpijn en vermoeidheid. De systematische consumptie van lijsterbessen stabiliseert de activiteit van het maagdarmkanaal, waardoor de algehele gezondheid verbetert.

De voordelen van lijsterbes voor kinderen

1. Het is verboden om appelbes aan kinderen jonger dan 3 jaar te geven. Vruchten dragen bij aan een sterke verlaging van de bloeddruk, constipatie. Daarom worden de bessen het best geïntroduceerd in het dieet van een kleuterschool in kleine porties.
2. Bladdecoction van de plant wordt veel gebruikt voor stoominhalatie met een sterke hoest. Om de beschermende functies van het lichaam van een kind te verhogen, kunt u na 3 jaar uw babybessen kusjes, jam en sappen geven. Bevroren en gedroogde bessen helpen de gezondheid te behouden, ongeacht de tijd van het jaar.

De voordelen van mountain ash voor mannen

1. Studies hebben aangetoond dat de zwarte wolf goed is voor de sterkere seks. Regelmatig eten van bessen verbetert de kwaliteit van het bloed, de wanden van bloedvaten en voorkomt de ontwikkeling van hartpathologieën.
2. Rowan is rijk aan antioxidanten die het lichaam kwalitatief reinigen, waardoor schadelijke stoffen worden verwijderd. Vruchten worstelen met ontstekingsprocessen in weefsels. Verse bessen voorkomen de meeste pathologieën, waaronder de prostaat.

De voordelen van mountain ash voor hypertensie

1. Het hoge gehalte aan rutine in appelbes verhoogt effectief de bloeddruk bij hypertensie. Om maximale resultaten te bereiken, moet je drie keer per dag verse bessen eten.
2. Je kunt gebruik maken van natuurlijk sap. De drank moet 30 minuten voor de maaltijd worden gedronken, 200 ml. Je kunt ook de infusie consumeren op basis van de bladeren en bessen van de plant. De compositie moet 4 keer per dag worden gedronken.
3. Om de druk bij hypertensie te verminderen, kan lijsterbes in zijn oorspronkelijke vorm worden gegeten of aan het dessert worden toegevoegd. Om het effect van het fruit te vergroten, moeten bessen samen met de Antonovka-appels worden geconsumeerd. In totaal zal een rijke samenstelling de algemene toestand verbeteren en de bloeddruk stabiliseren.

Rowan ash

1. Verbruik van lijsterbes is verboden in geval van abnormale activiteit van het maag-darmkanaal (zweer, gastritis, verhoogde zuurgraad).
2. Probeer het fruit niet in welke vorm dan ook te eten, als u bent gediagnosticeerd met hypotensie. In dit geval daalt de druk tot het minimum en kan dit tot trieste gevolgen leiden.
3. Gebruik geen rowan met tromboflebitis, verhoogde bloedstolling kan leiden tot verstopping van de kanalen.
4. Onthoud van het eten van bessen voor chronische obstipatie. Rowan heeft een fixerend effect.

Appelbes is waardevol voor het menselijk lichaam. Schade kan worden veroorzaakt door niet-naleving van praktische aanbevelingen en overmatig gebruik van bessen. Vergeet niet dat baby's jonger dan 3 jaar beter geen fruit kunnen geven. In geval van afwijkingen in de gezondheidstoestand, onmiddellijk stoppen met het gebruik van Rowan, indien nodig, een arts raadplegen.

Video: we behandelen appelbes