Bosbessen tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Alle mooie dames die wachten op aanvulling in de familie, stellen zich ten doel alleen gezonde en natuurlijke producten te eten. Vanzelfsprekend omvat deze lijst bessen, bijvoorbeeld bosbessen. Handig, sappig, zeldzaam, iedereen vindt het zonder uitzondering leuk. Maar welke waarde zullen de vruchten brengen voor zwangere meisjes? Zijn er contra-indicaties voor de receptie? Laten we samen proberen om erachter te komen.

De samenstelling en voordelen van bosbessen voor zwangere vrouwen

1. Zomerfruit valt op tussen alle andere karakteristieke tinten en voedingskwaliteiten. Het is de calorische inhoud van 43 eenheden die vrouwen aantrekt die zich in een "netelige" positie bevinden. Het bevat veel kalium en magnesium, mineralen die nodig zijn voor de bloedsomloop en het hart.
2. Bosbessen zijn rijk aan calcium, fosfor, koper. Deze verbindingen zijn verantwoordelijk voor de sterkte van de tanden, de preventie van ziekten van de mondholte, de versterking van botweefsel.IJzer is nodig voor toekomstige moeders om bloedarmoede te voorkomen en het hemoglobinegehalte te verhogen. Daardoor wordt de algemene toestand genormaliseerd, depressie en apathie gaan verloren.
3. Van de blauwe bessen kunnen vitaminen bogen op de aanwezigheid van de B-groep, namelijk pyridoxine, thiamine, riboflavine, foliumzuur, pantotheenzuur. Al deze stoffen zijn nodig voor een vrouw voor een stabiele psycho-emotionele achtergrond.
4. Meisjes die een kind dragen, worden vaak blootgesteld aan virussen en schimmelinfecties. Speciale gevaren worden gezien in het eerste trimester. Omdat bosbessen veel ascorbinka ophopen, wordt het immuunsysteem van de toekomstige moeder versterkt. De kans op het "inhalen" van het virus is afgenomen tijdens een seizoensgebonden epidemie van influenza en ARVI.
5. Maar voedingsvezels en pectines hebben de grootste voordelen. Ze zijn nodig voor de slokdarm, reinigen de darmen van de verrotte fenomenen, versnellen stofwisselingsprocessen. Zwangere vrouwen klagen vaak over constipatie en maagzuur, zomer bessen verwijderen deze problemen in een klap.
6. Het vermogen van bessen om de concentratie van suiker in het bloed te verminderen, maakt de vrouwen in een interessante positie om blauwe bessen te consumeren met een benijdenswaardige periodiciteit.Het zal zeer nuttig zijn als een zwangere vrouw diabetes heeft. De noodzaak om gerichte medicijnen te nemen verdwijnt.
7. Specialisten die de verandering in lichaamsgewicht van vrouwen tijdens de zwangerschap bestuderen, merken op dat bosbessen nodig zijn om het lichaam in vorm te houden. Met zijn frequente inname wordt het gewicht genormaliseerd, kilogrammen worden niet in de verboden zones gedeponeerd.
8. Als u de vorming van de foetus, die grotendeels wordt versterkt, beïnvloedt, kunnen we de volgende punten benadrukken. Zomerbessen zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het bewegingsapparaat, omdat ze veel calcium en fosfor bevatten. Bosbessen hebben ook een positief effect op de vorming van de psyche.
9. Tijdens de zwangerschap krijgt het lichaam van de vrouw een enorme last, vooral de nieren worden aangetast. Om hun activiteiten te normaliseren, vermindering van de zwelling van weefsels als gevolg van de intrekking van vocht, moet je regelmatig bessen eten.
10. Blauwe bosbes is de beste manier om de gezondheid van het oog te beïnvloeden. Het is op basis daarvan dat een verscheidenheid aan medicijnen en voedingssupplementen worden geproduceerd om het zicht te versterken, cataracten en glaucoom te voorkomen.Als een zwangere vrouw een slechtere visie heeft, worden bosbessen een onmisbare thuisgenezer.
11. Natuurlijk mag je de bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen van de vrucht niet missen. Zorg ervoor dat u de bes meeneemt in het voedsel wanneer er een verandering van seizoenen is. Het wordt gegeten als het klimaat verandert (reizen, zakenreizen, vakanties, enz.).
12. Nuttige eigenschappen zijn van toepassing op het maag-darmkanaal, maar alleen de methode voor het ontvangen van grondstoffen verschilt. Als je bijvoorbeeld constipatie hebt, moet je vers fruit consumeren. Voor diarree zijn gedroogde bosbessen heilzaam.

Wie is bosbes

Het pakhuis van mineralen en vitamines met een goede inname is niet schadelijk voor de aanstaande moeder. Maar het is de moeite waard om rekening te houden met bosbessen die het maximale voordeel opleveren, en wanneer het gevaarlijk kan zijn.

Dus, in de volgende ziekten, is het wenselijk om de bes te eten:

• Acute luchtweginfecties, acute respiratoire virale infecties, griep (als een therapeutische en profylactische therapie);
• een scherpe daling van de immuniteit;
• het verschijnen van spataderen, zwakke wanden van de bloedkanalen;
• diabetes mellitus;
• lage hemoglobinewaarden;
• diarree, die zich ontwikkelt als gevolg van laesies van Escherichia coli;
• lage darmmotiliteit;
• luchtweginfecties;
• ziekten van het urogenitaal stelsel;
• zwelling;
• constipatie;
• brandend maagzuur.

Bosbessen is beroemd om zijn minimale calorieënniveau, dus moet het worden gegeten met verlies van eetlust en langzaam metabolisme. Tegelijkertijd wordt het voedsel sneller opgenomen, het meisje krijgt geen overgewicht dan de arts heeft voorgeschreven.

Het is belangrijk! Het moet duidelijk zijn dat wanneer allergieën vatbaar zijn, bessen in het algemeen gecontra-indiceerd zijn. Ze zal de toekomstige moeder en het kind schade berokkenen. In de meeste gevallen treedt allergie op als gevolg van de opeenhoping van salicylzuur in de vrucht.

Het gebruik van bosbessen tijdens de zwangerschap

1. Tijdens de zwangerschap kan een meisje verkouden worden en een zere keel hebben. Om een ​​onaangename ziekte aan te kunnen, wordt het aanbevolen om te gorgelen met bosbessensap. Voor de bereiding van therapeutisch middel wordt aanbevolen om 60 ml te combineren. vers en 250 ml. warm water. De remedie helpt ook bij stomatitis.
2. In het geval van kattenziekte tijdens de zwangerschap, als een aanvullende remedie voor de gezondheid, moet thee systematisch worden geconsumeerd op basis van gedroogde vruchten en bladeren van de plant.Deze drank heeft goede antipyretische en antivirale eigenschappen.
3. Als u regelmatig verse bosbessen neemt, kunnen meisjes tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van aambeien omzeilen. Het wordt ook aanbevolen om soms de hulp in te roepen van afkooksels op basis van de bladeren van de plant. Deze tool is geweldig tegen huidaandoeningen. Voor te bereiden, giet 240 ml. kokend water 30 gr. droge bladeren.
4. Sta op ongeveer 1 uur bouillon. Gebruik lotions en kompressen voor dermatitis, eczeem, snijwonden, allergische huiduitslag en brandwonden. Als de beschadiging van de huid ernstig genoeg is, is het aan te bevelen om de kompressen 's nachts aan te brengen. Voer therapeutische procedures uit tot volledig herstel.
5. Als u tijdens het wachten op een baby lijdt aan een maagzweer in het maag-darmkanaal, moet u het advies van voedingsdeskundigen gebruiken. Om dit te doen, consumeer ongeveer 35 gram. vers fruit voor de maaltijd. Om met diarree om te gaan, wordt aanbevolen om gedroogde bosbessen te eten of regelmatig bessen op basis van gelei te drinken.

Het consumptiepeil van bosbessen

1. Onder bijna alle mensen is er een meningdat een zwanger meisje praktisch zichzelf niets zou ontzeggen als ze iets wil eten. Het is belangrijk om te begrijpen dat een dergelijke veronderstelling een blunder is. Totaal dient met mate te zijn.
2. Optimale consumptie van bosbessen zal de gezondheid van de toekomstige moeder en de ontwikkeling van de baby positief beïnvloeden. Daarom is het de moeite waard om enkele regels na te leven. Per dag mag niet meer dan 90 gram worden gegeten. vers fruit, na een volledige maaltijd.
3. Ook is het toegestaan ​​om thee, thee, jam en eenvoudig gemalen fruit met suiker in gematigde hoeveelheden te nemen. Het is belangrijk om jezelf te beheersen en niet te veel te eten.

Blueberry Contra-indicaties

1. Meisjes in een interessante positie moeten vooral zorgvuldig het verse fruit van een dergelijke plant kiezen. Bosbessen absorberen gemakkelijk alle nastiness en toxines die aanwezig zijn in een ongunstige omgeving. Wees dus vooral voorzichtig.
2. Bessen moeten worden verzameld op wilde plaatsen, weg van wegen, snelwegen, verschillende fabrieken en planten. Als u grondstoffen op de markt koopt, moet de verkoper een vertrouwd en vertrouwd persoon zijn. Onvervette bosbessen kunnen ongeveer 4 dagen in de koelkast worden bewaard.
3. Het wordt niet aanbevolen om het product in de voeding op te nemen in de aanwezigheid van allergie, eigenaardigheden en nieraandoeningen. In andere gevallen stabiliseren de vruchten de bloedsuikerspiegel, verbeteren ze de spijsvertering en elimineren ze ontstekingen.
4. Misbruik de grondstoffen niet. Anders kom je een allergische reactie tegen, een teveel aan calcium in het lichaam. Er is ook een overvloed aan oxaalzuur in de nieren. Ontwikkelde nierziekte.

Voedingsdeskundigen en vrouwelijke artsen die de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder observeren, adviseren dames om bosbessen alleen als een traktatie te eten. Om jezelf alleen maar te laten profiteren, moet je ervoor zorgen dat het lichaam niet negatief reageert op de vrucht.

Video: de heilzame eigenschappen van bosbessen