Aubergine tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Zwangerschap is een geweldige tijd, behalve vroege toxicose, zwelling van de benen en, natuurlijk, verbod op bepaalde producten. Dames die zich in een "interessante" positie bevinden, is het erg belangrijk om hun eigen dieet te volgen. Je kunt geen groenten invoeren die de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder kunnen schaden. Aubergines komen vrij veel voor bij zwangere vrouwen. Laten we eens kijken, het zijn alleen gunstige of doorlopende contra-indicaties?

De samenstelling en eigenschappen van aubergines

1. Voor zwangere meisjes zijn vitamines de heilzame stoffen die zijn opgenomen in groep B. Deze lijst bevat foliumzuur, zij is het die de juiste foetusvorming garandeert in overeenstemming met de term.
2. Maar thiamine, riboflavine, pyridoxine, pantotheenzuur, niacine en choline hebben ook voordelen.Ze behoren allemaal tot de B-groep.
3. De vruchten van ascorbinezuur, die tegelijkertijd als een immuunstimulerend middel en antioxidant werken, worden niet van hun vruchten beroofd.
4. Tocoferol in combinatie met vitamine A vermindert de kans op aangeboren hartafwijkingen bij een kind en houdt de bloedsomloop van de moeder in toom.
5. Ook in de samenstelling van aubergines zijn mineralen, pectine, vezels, nasunine (een uitstekende antioxidant, die niet toelaat dat hersencellen ouder worden), vitamine D.
6. Van de mineralen moet ijzer in grote hoeveelheden worden gescheiden, calcium, koper, selenium, fosfor, kalium en magnesium.
7. Solanine geeft een aubergine een ongewone bittere smaak, en chloorhexidzuur is qua samenstelling vergelijkbaar met een chemicus met dezelfde naam.
8. Blauw, zoals ze aubergines noemen, heeft een optimaal uitgebalanceerde lijst van nuttige stoffen. Van bijzondere waarde voor een zwanger meisje zijn mineralen zoals magnesium en kalium. Ze beschermen de hartspier en zuiveren de bloedkanalen van cholesterol.
9. Voedingsvezels, vezels en pectine stoffen zijn gericht op het verbeteren van het werk van het spijsverteringsstelsel. Alle zwangere vrouwen lijden aan constipatie en brandend maagzuur,Receptie blauw waarschuwt onaangename kwalen.
10. Kalium is nodig voor meisjes die lijden aan diabetes tijdens de bevalling. Met het gebruik van blauw vermindert de afhankelijkheid van insuline gekocht, het lichaam wordt meer vatbaar voor zijn eigen.
11. Het is interessant dat tijdens de zwangerschap ook auberginesap wordt gebruikt. Dankzij regenererende stoffen smeren ze de beschadigde delen van de huid voor een snelle genezing.

Welke ziekten behandelt aubergine

• bloedarmoede;
• obesitas;
• langzaam metabolisme;
• schildklieraandoeningen;
• diabetes mellitus;
• probleemhuid;
• atherosclerose;
• zwelling van de benen;
• brandend maagzuur;
• constipatie;
• ischemie;
• gestoorde hartslag;
• galsteenziekte.

Het moet duidelijk zijn dat zwangere meisjes een eerste onderzoek moeten ondergaan en pas dan de groente alleen toe voor therapeutische en preventieve doeleinden. Neem ook contact op met uw arts welke hoeveelheid dagelijks kan worden gegeten.

De voordelen van aubergine voor zwangere vrouwen

1. Moderne vrouwelijke artsen adviseren hun patiënten niet om zwaar voedsel te eten dat de darmperistaltiek kan vertragen en constipatie kan veroorzaken.Aubergine is caloriearm en wordt snel verteerd, waardoor alleen voordelen worden behaald.
2. De samenstelling bevat vitamines van groep B, ze zijn belangrijk voor de juiste vorming van het centrale zenuwstelsel van de baby. Calcium met fosfor is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het bewegingsapparaat van het kind.
3. Zwangere dames ervaren vaak zwelling van de ledematen. De blauwe hebben diuretische eigenschappen, verwijderen overtollig vocht, verlichten het syndroom van zware benen en zwelling.
4. Nuttige eigenschappen zijn van toepassing op de hartspier van de toekomstige moeder. Tijdens het dragen van de foetus, krijgt het hoofdlichaam een ​​enorme belasting, het ritme is verloren. Aubergine voorkomt de ontwikkeling van ischemie.
5. Het moet duidelijk zijn dat aubergine de bloedkanalen slechts ten goede komt en zuivert als het in gekookte of gestoofde vorm wordt gebruikt. Gebakken lobben daarentegen verstoppen de vaten en maken ze slechter.
6. Groente zal waarde brengen voor de processen van bloedvorming. Door de productie van rode bloedcellen te verbeteren, wordt de samenstelling van het bloed verbeterd, de circulatie ervan wordt versneld. Op basis hiervan beginnen alle interne organen harmonieus te werken, zonder fouten. Dit is uiterst belangrijk voor vrouwen in de vroege zwangerschap.
7. Het kleine blauw komt de spijsvertering ten goede, verlicht de symptomen van toxicose en elimineert misselijkheid en braken. En vanwege het ijzergehalte in de pulp wordt bloedarmoede met ijzertekort voorkomen bij de moeder en de baby.
8. Van bijzondere waarde is foliumzuur, dat behoort tot de vitamines van groep B. Deze stof is niet alleen belangrijk voor een zwangere, maar verzorgde vrouw. Omdat vitamine B9 de lactatie verbetert, verbetert het de kwaliteit en het vetgehalte van melk.
9. Het nemen van aubergines heeft een positief effect op het zenuwstelsel. Het meisje tijdens de zwangerschap lijdt aan stemmingswisselingen, slapeloosheid. Het opnemen van blauw in het dieet zal de stoornissen van de psycho-emotionele omgeving elimineren.
10. Aubergines bevatten fenolverbindingen die actief weerstand bieden aan de effecten van vrije radicalen in het lichaam. Daarom zal het systematisch eten van fruit helpen om de ontwikkeling van oncologische afwijkingen in de baby en de moeder te voorkomen.

Aubergine tijdens borstvoeding

1. Als u geen gezondheidsproblemen heeft en de bijbehorende contra-indicaties, moeten groenten tijdens het geven van borstvoeding worden opgenomen in het dieet van de zwakkere sekse.
2. De enige voorwaarde is dat het product geleidelijk moet worden ingevoerd. Volg zorgvuldig de gezondheid en reactie van de baby. Als er geen huiduitslag is, kunt u genieten van de groente. Het wordt aanbevolen om aubergines in uw eigen dieet te introduceren als uw kind ouder is dan 3 maanden.

Aubergine schade

1. Het is verboden om het fruit te consumeren in het geval van gestoorde activiteit van het maagdarmkanaal. Deze contra-indicaties omvatten ook zweer en gastritis.
2. Aubergine concentreert een hoge concentratie van vezels en daarom kunnen dergelijke ziekten ernstige exacerbaties veroorzaken. Bovendien is de groente gecontra-indiceerd bij artrose, jicht in de acute fase en pancreasaandoening.
3. Het is verboden aubergines in het menu op te nemen voor nierfalen. Oxalaten, die voorkomen in groenten, hebben een negatief effect. Daarom veroorzaakt het product in de meeste gevallen een exacerbatie van ziekten.
4. Het is belangrijk om te weten dat solanine in grote hoeveelheden aanwezig is in overrijpe exemplaren. Zo'n stof wordt als giftig voor het lichaam beschouwd. Als vergiftiging optreedt koliek, diarree, krampen en duizeligheid. Wees voorzichtig.

Het lijdt geen twijfel dat aubergines tot de lijst van nuttige producten behoren. Als onderdeel van de groente bevat belangrijke enzymen voor het menselijk lichaam. Door systematisch fruit te eten, kan de ontwikkeling van ernstige aandoeningen worden voorkomen. Probeer niet vertrouwd te raken met de contra-indicaties om het tegenovergestelde effect te voorkomen.

Video: voordelen voor aubergines