Manfaat dan bahaya giliran untuk kesihatan tubuh

Evolusi memberi ganjaran kepada manusia dengan keupayaan untuk bertahan hidup, berkat orang menggunakan pelbagai produk semulajadi untuk makanan. Satu pilihan seperti itu adalah giliran, yang dikatakan Alkitab. Hari ini, akar, daun, buah-buahan dan perbungaan pokok renek digunakan. Kesemuanya adalah bermanfaat kepada manusia, perkara utama adalah untuk dapat menggunakan bahan mentah dengan betul. Jika tidak, anda mencederakan diri sendiri.

Komposisi kimia gilirannya

Di antara semua rakan sebaya giliran dianggap paling berguna. Ini disebabkan oleh banyaknya vitamin dan mineral yang paling penting yang tertumpu dalam daging buah, akar dan dedaun.

Giliran mengandungi banyak vitamin B-kumpulan. Kami memilih asid pantothenic, pyridoxine, thiamine, vitamin B3 dan B4, riboflavin. Berry tidak dirampas antioksidan semulajadi - tocopherol dan retinol (vitamin E dan A, masing-masing).

Belakang adalah sumber asid askorbik, jadi berguna untuk menggunakannya untuk orang yang mempunyai kekebalan yang rendah oleh alam semula jadi. Buah-buahan adalah baik kerana ia mengandungi gula semulajadi secara semulajadi, yang tidak mempunyai kesan ke atas kadar glukosa darah.

Adalah wajar untuk mengasingkan tanin, sebatian nitrogen, unsur steroid, pektin, coumarin dan serat pemakanan. Belakang menumpukan banyak flavonoid, minyak berlemak, serat. Ia juga mempunyai alkohol, triterpenoids.

Jangan melebihi kadar penggunaan yang dibenarkan. Makan pada 100 gr. beri beberapa kali seminggu, ini akan mencukupi.

Baik gilirannya

1. Pulpa digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Berdasarkan buah-buahan segar yang tidak terjejas oleh fros, losyen disediakan untuk kaki. Komposisi ini menghilangkan natoptysh dan melembutkan kulit.
2. Malah ubat tradisional telah mengiktiraf giliran sebagai ubat untuk penyakit kolik buah pinggang dan penyakit lain yang berkaitan dengan organ dalaman ini. Tindakan diuretik menghalang pembentukan batu dan menghilangkan pasir dari rongga ginjal.
3. Oleh kerana pengumpulan vitamin C dan bahan imunostimulasi lain, gilirannya perlu dimakan semasa viruswabak dan avitaminosis. Berry dan decoctions berdasarkan mereka akan membentuk keseimbangan elemen berguna dan mempercepat pemulihan.
4. Belakang mempunyai sifat antipiretik, jadi ia perlu dimakan semasa demam. Juga, buah beri mengeluarkan kelebihan hempedu dari badan, menghilangkan asid urik (berguna untuk pesakit dengan gout).
5. Produk ini mempunyai tindakan antiseptik dan bakterisida. Sebaliknya membunuh mikroorganisma berbahaya dalam rongga mulut, dengan itu mencegah karies dan stomatitis.
6. Satu bubur buah-buahan digunakan untuk luka untuk membasmi lelasan. Memampatkan dengan giliran merawat luka bakar, kecederaan, ulser dan masalah kulit yang lain.
7. Selepas berunding dengan doktor, gilirannya ditetapkan untuk wanita hamil yang mengalami toksemia. Broths berdasarkan buah beri akan segera menghilangkan dorongan yang menggelegak dan, lebih-lebih lagi, keluarkan air yang berlebihan dari badan.
8. Oleh kerana kehadiran asid, gilirannya meningkatkan selera makan, ia menghasilkan jus gastrik. Melawan latar belakang ini, semua proses metabolik dipertingkatkan, makanan diserap dengan lebih cepat dan tidak menimbulkan usus.
9. Ciri-ciri berguna buah-buahan termasuk keupayaan membersihkan organ dalaman dari mabuk, garam logam berat, dan radionuklida.Belakang juga sangat diperlukan untuk gangguan saraf, kerana ia menormalkan persekitaran psiko-emosi.
10. Belakang bertanggungjawab untuk komposisi darah, meningkatkan pengeluaran sel darah merah. Ia membersihkan saluran darah dan arteri, membuang kolesterol berbahaya dari saluran darah. Terhadap latar belakang ini, pencegahan penyakit jantung, varises dan aterosklerosis.
11. Ciri-ciri astringen membolehkan penggunaan buah beri untuk rawatan gangguan najis. Juga, alat ini mempunyai kesan diaphoretic pada tubuh, membersihkan kulit. Belakang diperkenalkan ke dalam diet pesakit diabetes kerana mengekalkan paras glukosa pada tahap normal.
12. Budidaya menumpukan bahan-bahan tertentu yang bertanggungjawab untuk kesihatan mata. Oleh kerana giliran ini bertukar untuk mengelakkan glaukoma dan katarak, melincirkan soket mata, menguatkan penglihatan dan melegakan keletihan yang melampau.
13. Oleh kerana pengumpulan besi dengan penawar, anemia dirawat. Ia berguna bagi lelaki untuk mengetahui bahawa buah berry meningkatkan potensi dan meningkatkan aktiviti pembiakan. Buah-buahan mengawal keadaan wanita semasa menstruasi dan menopaus, meningkatkan kesejahteraan.

Manfaat pucuk, akar dan belokan

Untuk mendapat manfaat daripada penggunaan bahagian individu semak hanya boleh jika mendapatkan bahan mentah dengan mengambil kira semua keperluan.

1. Jadi, akar mesti digali dan dikeringkan di udara terbuka selama 15-20 hari. Selepas masa ini, mereka akhirnya kering di dalam ketuhar pada 60 darjah. Selepas semua manipulasi, akar dilipat ke dalam beg kanvas.
2. Pucuk muda dengan cawangan perlu dikumpulkan pada bulan Jun, selepas itu mereka perlu dikeringkan dan disimpan dalam bentuk yang jelas tidak lebih dari satu tahun. Kulit itu dikeluarkan dari gilirannya pada musim bunga, sehingga pokok renek tidak muncul di perbungaan. Pengeringan dilakukan mengikut prinsip rawatan akar.
3. Broths berdasarkan bahagian-bahagian individu semak belukar untuk mengeluarkan haba, keluarkan air yang berlebihan dari badan. Minuman menyumbang kepada aliran keluar hempedu, meningkatkan fungsi hati dan pundi hempedu.
4. Dalam kosmetologi, kulit digosok dengan merebus, terdedah kepada ruam dan ulser. Anda boleh menggunakan mandi dari kaki berpeluh dan melembutkan natoptyshey.
5. Akar yang dibentuk dengan cawangan, kemudian digunakan untuk douching dan rawatan penyakit ginekologi.

Manfaat daun dan bunga giliran

1. Koleksi bunga berlaku semasa berbunga.Seterusnya, bahan mentah dikeringkan di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik dan gelap. Selepas itu, produk mesti disimpan dalam bekas yang dimeteraikan kaca. Sinar matahari tidak boleh jatuh.
2. Komposisi ini digunakan terutamanya ketika membuat teh. Produk ini terkenal dengan kualiti penyembuhannya yang unik. Bunga boleh membersihkan badan toksin dan gelangsar, dan komposisi darah diperkaya. Teh berkesan menghalang keradangan pada kulit.
3. Pengambilan bahan baku secara tetap membolehkan anda membersihkan hati dengan kualiti yang tinggi dan menormalkan aktiviti saluran gastrousus. Dalam masa yang singkat, metabolisme normal dipulihkan. Produk ini mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf pusat. Akibatnya, kebimbangan dan kemurungan hilang. Bunga-bunga mempunyai kesan diaforetik dan diuretik.
4. Untuk menyediakan teh terapeutik, anda memerlukan 30 gram. bunga kering dan 500 ml. air mendidih. Tutup bekas dengan tudung dan balut dengan kain tebal. Buat komponen kira-kira satu perempat jam. Minuman sedemikian boleh dimakan tanpa dos yang jelas.
5. Daun berdasarkan daun hitam mempunyai kualiti yang sama seperti teh bunga.Daun disyorkan untuk dikumpulkan pada pertengahan musim panas. Simpan dan keringkan bahan mentah yang diperlukan mengikut cara yang dinyatakan di atas. Merebus boleh dimakan seperti teh biasa.

Sebaliknya

1. Buah-buahan mempunyai praktikal tiada kontraindikasi. Ia adalah perlu untuk mengehadkan jumlah produk yang dimakan hanya jika anda mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal.
2. Jangan bersandar pada produk dengan ulser dalam bentuk akut, gastritis dan keasidan yang tinggi. Ia dilarang untuk makan giliran sekiranya berlaku tindak balas alergi. Fenomena ini agak jarang berlaku.
3. Kerosakan yang nyata terhadap buah boleh menyebabkan enamel gigi. Di samping itu, selepas menerima produk, gigi memperoleh warna biru kebiruan. Masalahnya adalah bahawa warna datang selepas beberapa hari.
4. Selepas penyediaan apa-apa cara berdasarkan buah-buahan tumbuhan, buah beri perlu mendapat. Apabila menyentuh buah dengan cecair, sebatian toksik terbentuk. Anda berisiko keracunan.
5. Berries tidak mempunyai kontraindikasi untuk kanak-kanak dan kanak-kanak perempuan hamil. Sebaliknya, komposisi yang bernilai akan menguatkan badan dan mencegah perkembangan patologi.
6. Berlebihan beri segar boleh mencetuskan gangguan gastrointestinal. Jangan bersandar pada kesesakan dan lobak.Jika tidak, berat badan tidak dapat dielakkan.

Belakangnya adalah tumbuhan yang unik dengan niche berharga enzim yang bermanfaat. Produk ini boleh digunakan untuk pelbagai tujuan. Berries hanya mempunyai kontraindikasi kecil. Mematuhi penggunaan harian produk.

Video: Resipi Turnip