Faedah dan bahaya blueberries untuk kesihatan badan

Bilberry sebaiknya tumbuh di rawa dan hutan pain. Beri diletakkan di atas semak tinggi yang tahan terhadap suhu yang melampau dan sejuk. Buah Blueberry dianggap unik, ia digunakan di mana-mana: dalam masakan, ubat, kosmetologi. Dalam hal ini, ramai orang menimbulkan persoalan mengenai manfaat dan kemudaratan yang boleh mendatangkan beri.

Komposisi kalori dan kimia

Sebatian biologi aktif masuk menyediakan blueberries dengan sifat penyembuhan. Berry mengandungi lebih daripada 7% tanin yang memberi kesan kepada otot jantung dan mempunyai kesan positif.

Bayangan biru blueberry disebabkan oleh anthocyanin. Juga hadir dalam komposisi antioksidan yang melindungi tisu daripada radikal bebas. Antaranya ialah flavonoid, tanin, pronto-cyanide.

Pulpa Blueberry termasuk asid organik seperti quinic, amber, oxalic, malic, lactic, citric. Komposisi ini mengandungi jisim karbohidrat (lebih daripada 7.5%), protein, serat makanan, pektin.

Sebagai tambahan kepada sebatian di atas, blueberries kaya dengan karotenoid, yang mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan. Buah mengandungi banyak minyak pati, glikosida, poli dan disakarida.

Berkenaan dengan makro dan mikroelemen, blueberries kaya dengan tembaga, mangan, kalsium, kalium, sodium, fosforus, besi, magnesium. Dari vitamin melepaskan asid askorbik dalam jumlah besar, tocopherol, asid nikotinik, riboflavin, tiamin dan lain-lain.

Dengan semua ini, 100 gram kalori. Beri hanya 43 Kcal.

Faedah blueberries

1. Komposisi vitamin yang seimbang sepenuhnya akan menguatkan sistem imun tanpa menyebabkan alergi. Dalam hal ini, blueberries dianggap hypoallergenic, jadi ia boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak.
2. Apabila seseorang tidak mempunyai ketergantungan insulin (bentuk diabetes yang ringan), blueberries digunakan sebagai cara untuk menyembuhkan penyakit. Inulin, sebahagian daripada beri, mengurangkan prestasi gula dan mengekalkannya pada tanda yang betul.
3. Sebatian penyamakan menyokong aktiviti saluran gastrousus, melegakan cirit-birit. Untuk cirit-birit, adalah baik untuk minum jus blueberry.
4. Ciri-ciri bakterisida dan anti-radang membolehkan penggunaan buah untuk rawatan tekak, membran mukus daripada nasofaring, penyakit rongga mulut. Merebus dari beri kering membunuh patogen kepialu.
5. Flavonoid memberikan kekuatan kepada kapilari dan saluran darah, saluran darah terbuka, meningkatkan peredaran mikro darah, mengurangkan risiko pembentukan trombus.
6. Kekurangan zat besi diketahui menyebabkan anemia. Blueberries mengimbangi kekurangan mineral dengan melakukan pencegahan anemia serius pada kanak-kanak dan orang dewasa.
7. Bilberry ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang mengalami penyakit batu empedu. Merebus yang dibuat daripada buah-buahan kering atau segar dengan penambahan daun renek membantu menghilangkan pasir dan batu dari rongga organ dalaman (buah pinggang, pundi hempedu).
8. Blueberry adalah juara di kalangan produk yang mempengaruhi ketajaman penglihatan. Penerimaan buah-buahan dalam makanan mengurangkan kemungkinan katarak, menguatkan otot mata, melincirkan membran mukus.Ia berguna untuk makan beri untuk pesakit yang mempunyai penglihatan yang rendah.
9. Produk ini menghalang pemendapan garam dalam sendi, mencegah aterosklerosis, menghentikan pendarahan di usus. Bilberry mengawal tekanan darah, menghapus lompatan.
10. Bilberry menghisap dan menghilangkan sebatian toksik, produk kerosakan yang berbahaya, sisa lama. Berries membantu mengatasi sembelit kronik dan menormalkan kerja sistem pencernaan untuk masa yang lama.
11. Buah-buahan semak digunakan untuk pembuatan ubat-ubatan yang bertujuan untuk memerangi penyakit radiasi. Berries membersihkan badan logam berat, melakukan pencegahan kanser.
12. Buah-buahan segar merawat masalah dermatologi, seperti ekzema, psoriasis, dermatitis, dan lain-lain. Ia cukup untuk mengisar beberapa buah beri dalam pengisar, lampirkan ke kawasan masalah dan tunggu 1 jam.
13. Orang yang menderita batuk kering, radang paru-paru, bronkitis, sakit tekak, adalah berguna untuk mengambil merebus blueberries segar. Brew zhmenyu mentah kaca air mendidih, biarkan selama 2 jam. Gunakan 30 ml. 4 kali sehari.

Faedah blueberries untuk lelaki

1. Beri blueberry meningkatkan prestasi buah zakar, dengan itu meningkatkan kualiti sperma. Buah-buahan perlu makan pasangan yang mengalami kesukaran mengandung anak.Bilberry mengawal fungsi pembiakan, potensi dan aktiviti seksual khususnya.
2. Banyak kajian oleh saintis telah membuktikan bahawa flavon yang memasuki buah beri menyokong "kuasa lelaki" selama bertahun-tahun.
3. Sifat-sifat bernilai blueberries boleh digunakan untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan kelenjar prostat. Di samping itu, produk ini menghalang penyakit jantung.

Faedah blueberries untuk wanita

1. Sejak buah-buahan semak digunakan untuk peremajaan kulit. Kompleks asid amino dan vitamin penting mengekalkan dermis pada tahap yang betul, mengekalkan tahap kelembapan dan oksigen dalam kulit, dengan itu merangsang pengeluaran kolagen dengan elastin.
2. Antioksidan masuk menghalang penuaan pramatang tisu, mempromosikan pertumbuhan semula sel, dan mempercepatkan peredaran darah. Semua ini mencerminkan kesihatan wanita dengan cara yang baik.
3. Doktor memberi nasihat untuk menggunakan blueberries pada hari kritikal. Berry melegakan kejang otot dan menghilangkan gejala-gejala haid yang tidak menyenangkan. Wanita semasa menopaus, adalah wajar untuk makan produk untuk mengurangkan bilangan kilat panas.
4. Berries menjejaskan keadaan rambut, jadi topeng dan kosmetik lain sering dibuat dari mereka.Selepas sebulan penerimaan dalaman dan penggunaan luar, rambut menjadi bersinar dan ketumpatan yang ketara, ketombe hilang.
5. Wakil-wakil dari seks yang lemah lebih kerap daripada lelaki yang mengalami varises. Bilberry hutan menormalkan aliran darah, meningkatkan peredaran darah. Akibatnya, gejala-gejala penyakit itu hilang secara separa.

Faedah blueberries untuk wanita hamil

1. Kanak-kanak hamil memerlukan kompleks vitamin dan mineral tertentu dari makanan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa wanita bertanggungjawab terhadap 2 organisma - sendiri dan bayi.
2. Bilberry mengekalkan hemoglobin dalam darah, membentuk sistem saraf pusat dan rangka bayi masa depan, mengawal tekanan darah ibu.
3. Bilberry mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang, jadi ia harus dimakan oleh wanita hamil yang sakit. Berry akan mengeluarkan haba, lendir dikeluarkan dari saluran pernafasan, jika perlu, akan mengatasi angina dan selesema.
4. Anda boleh membuat jus dari buah segar, maka mereka perlu berkumur atau mulut. Dalam kes yang kedua, rawatan stomatitis dan masalah lain yang serupa dijalankan.
5. Buah Blueberry menjejaskan keindahan kulit wanita, rambut dan kuku dalam kedudukan. Sekiranya buah beri dimakan sepanjang kehamilan, anda tidak akan mengalami kehilangan rambut secara besar-besaran, kuku berlapis dan epidermis bermasalah selepas melahirkan.
6. Gadis-gadis dalam kedudukan sering mengalami edema dari organ dan anggota badan dalaman. Untuk menghilangkan berat badan pada kaki dan keluarkan cecair yang berlebihan, perlu menyediakan sebatian blueberries kering.

Faedah blueberries untuk kanak-kanak

1. Pediatrik dinasihatkan untuk merawat kanak-kanak dengan buah segar semasa tempoh penyebaran ARVI, selesema, tonsilitis dan jangkitan virus lain. Buah bukan sahaja mempunyai kesan anti-radang, tetapi juga menguatkan sistem imun. Pencegahan penyakit serius sedang dijalankan.
2. Dalam blueberries banyak kalsium, yang secara langsung ditunjukkan dalam sistem muskuloskeletal. Jika anda makan produk secara sistematik semasa tempoh kematangan, lekuk-lekuk di tulang akan diisi, otot akan mula membentuk lebih cepat.
3. Memandangkan komposisi hypoallergenic buah-buahan, anda boleh merawat anak-anak muda yang telah mencapai usia 6-7 bulan. Penggunaan bermula dengan kapur sebanyak 0.5 genggam, maka jumlahnya meningkat secara beransur-ansur.
4. Pakar mengamalkan rawatan cirit-birit kanak-kanak dengan buah blueberry. Berries menormalkan najis dan menormalkan motilitas GI. Dengan pengambilan produk dalam makanan, sistem saraf kanak-kanak itu kencang, peningkatan aktiviti mental, tidur bertambah baik.

Faedah daun dan cawangan blueberries

1. Rayon dan daun Blueberry telah mendapat populariti dalam perubatan tradisional. Penyembuh yang berpengalaman menggunakan bahan mentah untuk membersihkan usus dan membengkak.
2. Ciri-ciri antioksidan membangkitkan tisu di peringkat selular, membebaskan organ dalaman daripada radionuklida dan radikal bebas. Pencegahan onkologi yang baik sedang dijalankan.
3. Daun dan cawangan Blueberry, dibancuh dalam air mendidih, meningkatkan kuantiti dan kualiti sel darah, sebahagiannya nipis darah, menguatkan dinding vaskular, memantau nadi.
4. Sekiranya anda minum merebus secara kerap, anda akan memperbaiki keadaan hati, membebaskannya daripada produk penguraian yang berbahaya, mengisi ruang kosong dalam struktur. Minuman itu menghilangkan pasir dan batu dari buah pinggang.
5. Dadah daun segar atau kering mengurangkan suhu badan, jadi rebusan itu digunakan untuk selesema. Jika anda menggabungkan minuman dengan pengambilan buah segar, seseorang akan sembuh dengan lebih cepat selepas sakit.
6. Bahan mentah menimbulkan latar belakang psiko-emosi, menenangkan sistem saraf, melawan mimpi buruk dan insomnia. Minum tetap meningkatkan mood.
7. Daun dan tangkai mengawal tahap kolesterol, menghalang deposit plak. Kualiti ini dihargai oleh pesakit kencing manis yang selalunya berat badan berlebihan.
8. Brebs Blueberry digunakan untuk menormalkan najis dan keseluruhan sistem pencernaan. Minuman itu mengurangkan gejala mabuk, memudahkan perpecahan cepat dan penghapusan etil alkohol.

Kerosakan blueberry

Dengan penyalahgunaan blueberries, anda boleh mencederakan tubuh dengan ketara.

Blueberries sukar dicerna, jadi pengenalan menu kanak-kanak dilakukan hanya selepas persetujuan ahli pediatrik.

Mengambil buah-buahan adalah kontraindikasi pada pesakit dengan ulser duodenal dan ulser perut.

2 lagi peringatan - tindak balas alergi dan intoleransi individu untuk blueberry.

Komposisi kimia yang kaya dan kandungan kalori membolehkan penggunaan blueberry dalam semua bidang.Selalunya, penerimaan beri dirujukkan kepada wanita hamil dan menyusui, kanak-kanak dengan gangguan kerusi, lelaki dengan disfungsi seksual. Di samping itu, buah blueberry menghalang banyak penyakit.

Video: sifat berfaedah blueberry