Serai - manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan badan

Lemongrass adalah anggur yang tegar, dari mana kelompok buah beri merah memanjang ke bawah. Menariknya, panjang batang tumbuhan liar boleh mencapai 12 meter. Bagi tanda-tanda luar, buah-buahan tidak sama seperti limau yang terkenal. Walau bagaimanapun, apabila menggosok helaian antara jari anda, anda akan merasakan aroma cahaya tropika.

Komposisi serai

Lemongrass tergolong dalam buah yang paling rendah kalori. 100 gr. buah hanya untuk 10-12 Kcal, semuanya bergantung kepada tahap kematangan bahan mentah. Dengan semua ini 100 gram. 1 gr. menduduki protein dan 1.8 gram. - karbohidrat.

Serai tidak mengandungi lemak, tetapi ia mengandungi banyak asid askorbik, asid nikotinik, tocopherol, phytoestrogen.

Iodin, zink, kalium, selenium, besi, barium, kalsium, mangan dan magnesium adalah bahan mineral paling berharga. Sebagai sebahagian daripada banyak sitrat, asid malik, tartaric.

Faedah serai

Lemongrass digunakan secara meluas di banyak kawasan kerana sifat penyembuhannya, yang akan dibincangkan di bawah.

Untuk sistem saraf

1. Buah-buahan ditelan dalam bentuk segar, kering atau kukus untuk rawatan persekitaran psiko-emosi seseorang. Beri meningkatkan mood, beri tenang, berehat.
2. Lemongrass disyorkan untuk digunakan oleh kategori orang yang sering tertakluk kepada gangguan kemurungan, tekanan, dan faktor negatif yang lain.
3. Dengan penerimaan yang sistematik meningkatkan tidur, mimpi buruk menghilang, tubuh menjadi kencang, seseorang mendapati keharmonian dengan dirinya sendiri. Oleh itu, kemungkinan kegelisahan dan kerosakan berkurangan.
4. Serai Cina sangat baik untuk lelaki, kerana wakil-wakil separuh kuat manusia lebih mungkin daripada wanita mengalami penurunan saraf.
5. Kerana keletihan emosi dan keletihan mental, seseorang tidak dapat menumpukan perhatian pada perkara utama. Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk minum merebus serai dan viburnum.

Untuk otot jantung

1. Berry mempunyai kesan positif pada hati. Bukan untuk apa-apa, untuk memperbaiki kerja otot utama, doktor menetapkan ubat-ubatan yang termasuk serai.
2. Buah melindungi hati daripada kesan negatif kemoterapi untuk rawatan kanser. Serai Cina menghilangkan radionuklid, menghentikan kesannya pada badan.
3. Oleh kerana sifat antioksidannya, buah-buahan perlu diambil dalam kategori orang yang mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan penyakit jantung (serangan jantung, stroke, dll.).

Untuk otak

1. Dengan merangsang neuron otak, semua proses mental dipertingkatkan. Seseorang dengan cepat mencapai matlamat, kerana ia menjadi lebih mudah untuk menumpukan perhatian.
2. Penggunaan serat yang sistematik mengurangkan kemungkinan mengembangkan demensia senile. Produk ini bertanggungjawab untuk minda yang jelas, kilang itu memulihkan kesihatan mental manusia.

Untuk latar belakang hormon

1. Serai Cina mengekalkan keseimbangan hormon dalam darah. Ia meningkatkan aktiviti kelenjar adrenal dan sistem endokrin.
2. Produk ini kaya dengan phytoestrogens, yang bertanggungjawab untuk fungsi tubuh yang betul semasa menopaus dan kitaran haid pada wanita.

Untuk hati

1. Serai Cina mengembalikan sel hati, melegakan organ dalaman dari bahan toksik dan sebatian toksik yang lain, menggalakkan rembesan hempedu.
2. Dalam benih tumbuhan terdapat sebatian lemak yang dapat melindungi hati dari tindakan etil alkohol. Kualiti ini sangat diperlukan untuk lelaki bersebelahan dengan kaca.
3. Apabila anda menghidupkan serai dalam menu harian memudahkan kerja hati. Kesannya terhadap dadah, pelarut industri dikurangkan.
4. Lemongrass sering digunakan sebagai ubat tambahan untuk merawat hepatitis C. Terdapat banyak kes terbukti di mana tumbuhan itu membantu pesakit pulih.

Untuk saluran pernafasan

1. Kilang itu menunjukkan dengan sempurna dalam memerangi penyakit pernafasan. Ia membantu pulih daripada asma, radang paru-paru, dan batuk yang berpanjangan.
2. Schizandra juga menekankan berpeluh berlebihan, meningkatkan imuniti, dan melindungi tubuh dengan sempurna dari selsema dan selesema bermusim.
3. Terbukti kesan positif tumbuhan dengan kitaran haid yang menyakitkan, senak yang teruk.
4. Komposisi ini mempunyai kesan positif terhadap rangsangan rahim, menguatkan dindingnya. Pada zaman purba, penyembuh mendedahkan sifat unik serai, yang terakhir dianggap aphrodisiac yang kuat.
5. Pengambilan produk secara tetap mempunyai kesan positif ke atas darah, melembutkan aliran kencing manis.

Untuk kulit

1. Beri tumbuhan itu tepu dengan kalium, selenium dan yodium. Banyak pengeluar produk kosmetik membuat produk dengan ekstrak serai.
2. Komposisi berdasarkan tumbuh-tumbuhan dalam permintaan dalam kosmetologi. Serum dan krim menunjukkan hasil yang sangat baik dengan penggunaan biasa. Kulit kelihatan lebih baik, kelonggaran, keriput dan masalah yang sama hilang.
3. Pengambilan secara tetap tumbuhan akan meningkatkan dengan ketara keadaan dermis, menyembuhkan dan meremajakannya. Lemongrass menggalakkan pertumbuhan semula tisu tercepat selepas kecederaan.

Untuk seluruh badan

1. Lemongrass mempunyai kesan merangsang. Ia memberikan tenaga, menyegarkan, membantu untuk pulih dari buruh mental atau fizikal yang keras.
2. Lemongrass layak diberi perhatian khusus kerana keupayaan untuk meningkatkan kepekatan, meningkatkan daya ingatan dan penglihatan. Dalam kes yang kedua, pakar menasihatkan orang yang mengalami penglihatan yang jatuh dan mereka yang bekerja di komputer untuk makan serai.
3. Benih tumbuhan digunakan untuk pengeluaran dadah,bertujuan untuk melawan keletihan yang teruk (mental, fizikal), mengantuk, mood buruk, sikap tidak peduli.

Kerosakan kepada lemongrass

1. Untuk menghadapi kemurungan, disarankan untuk tidak menggunakan lebih daripada 5 buah beri sehari atau minum 2 kali sehari. Jika anda tidak mengikuti cadangan praktikal, anda boleh mencederakan tubuh dengan ketara.
2. Pemakanan berlebihan memberi kesan yang serius kepada sistem saraf, mengganggu aktivitinya, dan membangunkan penyakit serius. Hasilnya, terdapat sakit dada yang teruk, insomnia, kemurungan, kerja saluran gastrointestinal terganggu.
3. Jika anda menggunakan serai semata-mata untuk tujuan masakan, anda tidak akan menghadapi akibat yang serius. Satu-satunya perkara yang disyorkan ialah menjauhkan diri dari seks yang adil semasa mengandung dan menyusu dari makanan dengan tumbuhan.
4. Ia dilarang untuk mengambil serai dengan pedih ulu hati, epilepsi, ulser dan peningkatan tekanan intrakranial. Dalam sesetengah kes, ketika makan produk diperhatikan perkembangan takikardia, peningkatan tekanan darah, alergi, migrain dan insomnia.
5. Sekiranya anda telah mencuba lemongrass untuk kali pertama dan anda telah memperlihatkan sesuatu dari perkara di atas, segera berhenti mengambilnya.Dapatkan rawatan perubatan jika perlu. Ketidakpatuhan terhadap cadangan boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan.
6. Apabila anda mula menggunakan dadah dan kosmetik berdasarkan serai, berunding dengan doktor anda. Pastikan tiada contraindications dan reaksi alergik.

Kaedah pengumpulan dan penggunaan serai

1. Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengumpul serai anda sendiri, prosedur itu hendaklah dijalankan di kawasan yang bersih ekologi. September dianggap sebagai masa yang sesuai untuk manipulasi. Pertimbangkan cuaca mesti kering dan cerah.
2. Perlu diketahui bahawa pemilihan beri dijalankan dalam beberapa peringkat. Buah-buahan masak secara beransur-ansur, jadi jangan tergesa-gesa untuk memilih spesimen yang tidak masak. Ingat, serai tidak disimpan segar, selepas mengumpulnya mesti segera diproses.
3. Sebagai peraturan, buah-buahan kering, jadi produk boleh disimpan untuk masa yang lama. Buah diproses di luar (2-3 hari). Anda boleh mengeringkan serai dalam oven. Anda juga boleh memutar beri melalui pengisar dan menggabungkan dengan gula. Simpan bahan mentah dalam bekas kaca.

Satu kuah serai menumpukan buah-buahan 20-45, ini cukup untuk membuat decoctions, lotions atau tinctures. Oleh itu, orang ramai tertarik dengan faedah dan kemudaratan serai. Sebelum digunakan, pastikan anda mempelajari aspek utama.

Video: apa yang berguna serai