Възможно ли е да кърмите?

Много жени, любители на мазнините, не искат да я изоставят по време на кърмене. Това не е изненадващо, защото такъв привидно прост продукт може да донесе огромни ползи за човешкото тяло. Въпреки това, поради кърменето, мастната тъкан не може да се абсорбира в тялото на новородено, като действа с майчиното си мляко, защото се счита за тежка храна. Това повдига въпроса дали е възможно да се консумира в такава деликатна ситуация? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Ползите от мазнините

1. Благодарение на хранителната си стойност, представеният продукт се въвежда в менюто, за да се поддържа сила и енергиен обмен. Salo satiates, удължава усещането за пълнота за дълго време. Той има много витамини, които са полезни за хората. По-специално, ние говорим за токоферол, ретинол, витамин D. Те са важни за поддържане на красотата и целостта на костите.
2. Съдържанието на токоферол (витамин Е) е отговорно за нормалната хормонална среда и също така намалява ефективността на холестеролните плаки в кухината на кръвните канали. Грешка е да се вярва, че мазнините са мазни, не увреждат фигурата с умерен прием. Напротив, поради увеличаването на метаболитните процеси, калориите се изгарят.
3. Представената суровина има една отлична способност - да свързва радионуклиди и да ги отстранява от тялото. Това е полезно за профилактика на рака. Също така, продуктът почиства органите на токсичните вещества, солите на тежките метали. В продукта има арахидна киселина, важен компонент на хематопоетичната система и храносмилането.
4. Мазнините се оценяват от кърмещите майки поради наличието на витамин D. Това вещество е от съществено значение за костната тъкан, за да поддържа целостта. Бебетата за кърмачета се нуждаят от витамин D за образуването на мускулно-скелетната система, превенцията и лечението на рахитите. Според статистиката повече от 30% от децата след раждането са изправени пред недостиг на този витамин. Получаването му ще помогне за получаване на мазнини, картофи, овесени ядки, рибено масло, морски дарове.
5. Мнозина погрешно вярват, че свинската мазнина е източник на мастен холестерол.Всъщност в него има по-малък холестерол, отколкото в известното масло. Освен това, при дозирания прием кръвните канали се изчистват от вредни вещества и продукцията на червени кръвни клетки се подобрява.

Правила за вземане на мазнини по време на кърмене

1. Опитните педиатри не съветват майките, родили преди по-малко от шест месеца, да консумират продукта.
2. Първото приемане се извършва с малък парче, който го комбинира с хляб. На този ден не се въвеждат нови нови продукти, така че да можете да реагирате своевременно, ако тялото на детето е срещало странични ефекти.
3. При случаи на откриване на обрив, зачервяване и подути участъци при деца, този продукт се преустановява. Следващият опит се извършва след няколко месеца.
4. Ако детето реагира нормално, трябва да продължите да консумирате мазнини, като постепенно увеличавате сумата.
5. Трябва да се разбере, че по време на кърменето се допуска само осолена свинка без подправки. Не можете да ядете пушена храна, както и закуски с много подправки.
6. Не купувайте сланина от съмнителен доставчик. По-добре е да осолявате у дома си сами,за да се установи качеството.
7. Ако кърмите, лекарите ви съветват да консумирате мазнината на прасето, а не на глигана.

Избор на мазнини

1. Изкупуването се извършва на пазарите на месо. Уверете се, че избраният продукт има печат. Тя казва, че ветеринарната служба е извършила проверката. Ако е възможно, проверете документите на продукта.
2. Не купувайте мазнини със сивкав или жълтеникав оттенък. Това е старо. Предпочитайте парче деликатен розов цвят, който в аромата му прилича на сладко мляко.
3. За да сте сигурни, че сте избрали свинското месо, опитайте да вземете месо в областта на кожата. Ако се отклонява нормално, то свинската свинска мас.
4. Особено внимание се обръща на дебелината на парчето, което трябва да бъде в диапазона от 2,5 до 4 см. Докоснете мазнината. Ако е с високо качество, той няма да се плъзне.
5. Оценявайте кожата визуално и на допир, важно е да се гарантира, че няма четина. Трябва да е мека.

Как да марихуаш себе си

1. Такъв продукт може да бъде приготвен по различни начини. Ако сухата мазнина е суха, тя ще бъде готова за около 3 седмици.Но срокът на годност на такъв продукт няма да надвишава 1 месец. Също така мазнините могат да бъдат събрани в саламура.
2. Процесът отнема доста време, но срокът на годност на продукта се увеличава до 1 година. Ако готвите продукта с кипене или горещо осоляване, тогава всички вредни вещества в мазнините са унищожени. В резултат на това не сте изложени на риск от среща с опасни инфекции или отравяния. Месото на животните често е обект на това.
3. Ако кърмите, вариантът с варен бекон е най-подходящият и безопасен. Нарежете продукта на парчета с дебелина не повече от 3 см. Подгответе отвара от лука. Поставете мазнината във вряща вода. Хюк служи като боя, нищо повече.
4. Добавете към бульона сол на вкус, накиснете продукта за около 15-20 минути. Струва си да се отбележи, че туршия трябва напълно да покрие парчета от мазнини. След това разтрийте продукта с бахар и сол. Изпратете парчето в хладилника. Срокът на годност на такава мазнина е около шест месеца.
5. Ако не искате да се притеснявате прекалено много, можете да направите по-лесния начин. Накълцайте беконът на малки парченца, разтрийте го с подправки и поставете в пластмасова торбичка. Оставете продукта на стайна температура за 12-15 часа.
6. След това прехвърлете продукта във фризера в продължение на 2 дни. Помислете, че мазнината, приготвена по този начин, трябва да се яде през първите 4 седмици. Важно е да знаете, че на продукта не се препоръчва да разтрива чесън, когато кърмите вашето бебе.

Възможна вреда на мазнините

1. Не забравяйте, че съставът на животните има много вредни качества. Важно е да се разбере, че мазнините не са включени в списъка на полезните продукти, както по време на кърмене, така и по нормален начин на живот. Не забравяйте, суровините са с високо съдържание на калории.
2. Само 100 грама. свинската маса съдържа до 800 ккал. 70% от продукта са само животинска мазнина. Ако злоупотребявате с мазнините, скоро ще започнете активно да наддавате. Прасетата са безскрупулни животни, така че те са най-често засегнати от различни паразити.
3. Предвид всички неприятни факти, трябва да се отбележи, че мазнините най-добре се подлагат на топлинна обработка. Такива процедури ще сведат до минимум наличието на патогени. Пресни розови мазнини са най-опасни.
4. Ако в големи количества често ядат мазнини, диабетът може да се развие.Това се дължи на факта, че животинската мазнина уврежда производството на инсулин в организма. Също така си струва да знаете, че прясно суета има малък срок на годност. Ето защо, яденето на продукт в тази форма може лесно да предизвика отравяне.
5. Не трябва да се притеснявате преди време, целият удар се взима директно от новосъздадената мама. Вредните вещества в този случай не се предават чрез кърмата. Но ако отравяне се случи в тежка форма, бебето също е изложено на сериозен риск.

Тъй като мазнините са с високо съдържание на калории и хранителни, те не трябва да се въвеждат в менюто на затлъстели хора. Но с малко наднормено тегло, продуктът ще помогне да се насити тялото с липсващите вещества.

Видео: правилното хранене по време на кърменето