녹색 메밀 - 건강에 대한 이득과 해악

고대부터 인류는 건강에 좋은 음식을 먹는 방법을 찾고있었습니다. 그러나 모든 사람들이 다양한 상황으로 인해 그러한 기회를 갖지는 않습니다. 그럼에도 불구하고, 녹색 메밀은 거의 기적적인 곡물로 여겨집니다. 체중을 줄이거 나 적자를 채우기 위해 종종 섭취됩니다. 이 곡물이 가져올 수있는 이점과 소비를 금지하는지 여부를 확실히 알고 있어야합니다. 함께 알아 내려고합시다.

생 메밀의 성분, 특성 및 특성

이 종류의 메밀의 귀중한 특성은 그것의 화학 성분에서 뿌리 박은 다. Krupa는 14 % 이상의 단백질을 농축하는데, 이것은 스포츠에 관련된 사람들에게 의심의 여지없이 가치가 있습니다. 비교를 위해, 약 6 %의 쌀 시리얼 단백질에서, 다른 모든 것들은 전분과 탄수화물에 주어집니다.

흥미롭게도, 살아있는 메밀로 들어오는 단백질은 인체에 대해 최적으로 균형을 이룹니다. 그것은 근육 형성을 촉진하고 라이신의 상당한 양을 축적합니다. 이 물질은 매우 드물며 다른 곡물에서는 발견되지 않으므로 이런 종류의 메밀은 매우 유용합니다.

볼륨의 상당 부분은 플라보노이드, 트립신 및 프로테아제에 의해 차지됩니다. 자연적인 억제 물의 포함 때문에, 살아있는 메밀은 종양학 질병을 대우하기에 조준 된 암 예방 그리고 보조 치료를 위해 먹게됩니다.

그럼에도 불구하고, 논의 된 원재료의 성분으로부터 희소 한 물질은 열처리의 영향으로 악화되고 사라질 수 있음을 이해해야한다. 따라서 녹색 시리얼은 종종 끓인 것이 아니라 흠뻑 적셔 먹습니다.

구리, 칼슘, 인, 철이 포함 된 무기 화합물에 대해 언급 할 가치가 있습니다. 알갱이는 요오드, 칼륨, 불소, 구리, 마그네슘을 빼앗기지 않습니다.

비타민 목록도 꽤 넓습니다. 예를 들어, 메밀에는 모든 사람들에게 유용한 B 그룹의 비타민이 들어 있으며, 토코페롤, 비타민 PP, 레티놀, 유기농 산이 들어 있습니다.후자의 사이에서, oxalic, 구연산, linolenic, malic 및 다른 사람. 이 모든 것, 0.1kg의 칼로리 부분. 311 Kcal의 수치를 초과하지 않습니다.

생 메밀의 장점

그것의 특성 및 알맞은 양분의 축적 때문에, croup는 불가결 한 여겨진다. 중요한 시스템의 성능을 향상시키기 위해서는 모든 사람의 힘을 도입해야합니다.

1. 논의중인 제품에 항암 효과가 있다고 이미 밝혀졌습니다. 이것은 플라보노이드 화합물을 포함시킴으로써 가능합니다.
2. 그것은 비타민 - 미네랄 복합체의 우수한 원천으로 간주되어 곰팡이와 바이러스 감염에 대한 내성을 증가시킵니다.
3. 세포 수준에서 산소가있는 조직에 영양을 공급하고 영양분을 풍부하게하며 소금과 독을 제거하기 때문에 젊음을 길게 할 필요가 있습니다.
4. 변비, 소화 불량, 소화 불량, 속쓰림, 무거움 및 식도에 관련된 다른 문제들과 싸우기 위해 사용됩니다.
5. 연기가 가득 찬 기업에서 일하는 사람들에게 유용합니다. 기도를 청소하고 혈관에서 콜레스테롤과 독소를 제거합니다.설탕을 제거하기 때문에 당뇨병 환자에게 유용합니다.
6. 조성에는 현기증, 냉담하고 우울한 상태에 대처하는 데 도움이되는 철분이 충분합니다. 이 미네랄은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
7. 가족을 구하려고 계획 중이거나 이미 임신의 단계에있는 여성들의 구성에 감사드립니다. 자궁에있는 아기가 완전히 형성되면 출생 결함의 위험이 줄어 듭니다.
8. 메밀에는 신장과 간에 유익한 효과가있는 루틴이 있습니다. 또한이 비타민은 혈액 채널을 깨끗하게하기 때문에 죽상 동맥 경화증에 걸릴 위험이있는 사람들에게 가치가 있습니다.
9. 그것은 창자가 정체에서 지우고 소금과 독극물이 쌓이면서 싸웁니다. 방사성 핵종의 영향을 경고합니다. 소화성 궤양, 위염, 점막의 신 생물과 관련된 다른 질병의 진행을 촉진합니다.

녹색 메밀 취급은 무엇입니까?

1. croup은 여러 가지 유용한 특성을 자랑하므로 치료할 수있는 대상을 고려하는 것이 좋습니다. 영양사는 면역 체계를 강화하기 위해 체중 감소를위한 제품, 피부과 의사, 피부, 민간 치료사 및 공식 의사를위한 식사를 권장합니다.
2. 메밀은 비만, 당뇨병, 고혈압, 기관지염, 천식을 치료합니다. 그것은 신경증, 무관심, 정신 장애에 유용한 많은 비타민을 포함하고 있습니다.
3. 치료 효과는 갑상선 질환, 신장, 간, 눈을 가진 환자에게 적용됩니다. 그것은 순환계와 심장의 장애를 나타냅니다.
4. 치유 효과는 혈액 질환, 전염병, 종양학 질환으로 진단받은 환자에게 적용됩니다. 남자들은 힘에 문제가 있으면 메밀을 먹어야합니다.

체중을 줄이면서 메밀 사용

1. 열량 섭취량은 상대적으로 높지만 체중 감소를 위해 메밀을 섭취하는 것을 막지는 못합니다. 100 gr의 제품의 일부로. 62 gr. 탄수화물이므로 조심해야합니다.
2. 식이 요법과 딱딱한 체중 감량 방법으로 스스로를 마비시키지 않기 위해 밤에는 물이 가득 찬 위장에 발아 된 곡물을 섭취합니다. 추가로 클리어하는 것이 목표 인 경우, kefir로 주입합니다.
3. 사용 가능한 단백질은 비교적 빨리 흡수되지만 오랫동안 포화 상태를 유지합니다.몸은 허리 나 엉덩이와 같은 다른 장소에서 지방을 예비합니다. 이 결과로 인해 물량이 녹고 있습니다.
4. 생 메밀은 또한 물을 가두는 과도한 염분을 제거합니다. 여기에서 몸은 과도한 액체를 남기고, 사지의 부종은 줄어든다.
5. 육체적 인 지구력을 증가시킵니다. 많은 사람들은 하루 종일 에너지 공급이 나타나기 때문에 논의 된 원료를 아침 식사 메뉴에 입력하는 것으로 충분하다고 언급했습니다. 그것은 운동 선수들에게 높이 평가됩니다.
6. 적어도 하루에 한 번은 원자재를 소비하면 충분하며, 곧 개선 될 것입니다. 신진 대사가 증가하고, 음식물이 더 빨리 흡수되며 부분적으로 봉와직염이 사라집니다.
7. 원자재를 소비하고 물로 넘칠 수 있습니다 (삶지 말고 더 잘 살아남을 수 있음). 신선하게 압착 된 베리 (야채, 과일) 주스, 유제품 제품.

건포도 생 메밀

제대로 섭취하면 건강에 심각한 피해를 입히지 않습니다. 그러나 몇 가지 제한 사항을 고려해야합니다.

1. 과식하면 가스, bloating, 창자에 검은 담즙의 형성, 소화 불량, 그리고 식도와 다른 문제가 증가 할 수 있습니다.
2. 성분이 모든 대사 과정을 증가 시킨다는 사실 때문에, 아이에게주는 것은 권장되지 않습니다. 그렇지 않으면, 아이는 설사를 경험할 것입니다.

오늘날 당신은 일반적인 특징, 물질의 화학적 목록, 유용한 품질 및 생 메밀이 인체에 미치는 치료 효과에 대해 잘 알고 있습니다. 물론이 제품은 유용하지만 남용하지 마십시오. 모든 것이 적당히해야합니다. 특히 체중 감량과 건강 증진을 위해 노력해야합니다.

비디오 : 녹색 메밀의 유용한 특성