신체의 건강을위한 구즈 베리의 효과와 피해

구즈 베리는 고수익 작물을 의미합니다. 열매는 가치있는 요소를 빼앗기지 않으므로 사용하면 모든 유익한 특성을 즐길 수 있습니다. 오늘날 세계에는 약 1.5 천 종의 구즈 베리가 있습니다. 각 식물은 다른 식물과는 다른 특별한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 빨간색 구즈 베리는 녹색보다 단맛이 있습니다. 그러나 후자는 가장 높은 가치가 있습니다. 관목 문화의 위험과 이점에 대해 자세히 이야기 해 봅시다.

구스베리 성분과 칼로리

구즈 베리 열매는 날것 또는 잼의 형태로 먹습니다. 열량 익은 익지 않는 익지 않는 장과는 44 Kcal이다. 100 gr. 이 볼륨 12 gr에서. 탄수화물 0.2g에 주어진다. - 지방, 0.7 gr. - 다람쥐.

상대적으로 낮은 칼로리 함량은 열매의 구성에서 중요한 물질의 축적을 취소하지 않습니다. 과일은 많은 비타민 B2, 피리독신, 티아민, 비타민 B9, 레티놀, 니코틴산, 토코페롤, 비타민 C를 집중적으로 함유하고 있습니다.

다이어트의 필수 불가결 한 부분 이외에 구즈 베리는 미네랄을 부여받습니다. 이 중 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 크롬, 철, 구리, 아연, 불소, 망간, 요오드를 구별하는 것이 중요합니다.

구스베리의 단맛은 천연 당을 제공합니다. 베리에서는 포도당, 자당, 과당으로 표시됩니다. 유기산은 또한 과일에서 이용할 수 있습니다 : 구연산, 말산, 타르타르산.

이 제품은 질소 화합물, 탄닌, 탄닌, 안토시아닌, 펙틴이 풍부합니다. 이 모든 요소들은 위장관과 간이 적절하게 기능 할 책임이 있습니다.

몸에 구스베리의 효과

• 육체적 인 지구력을 증가시킨다.
• 정신 성과에 대한 긍정적 효과;
• 아침에 구스베리를 먹으면 활기를 띠게됩니다.
• 시체를 색조;
• 바이러스 감염으로부터 보호하고 보호 기능을 강화합니다.
• 피곤함과 과민함을 덜어줍니다.
• 정신에 긍정적 인 효과;
• 관절염에있는 선동적인 과정에 대하여 싸운다;
• 이뇨 효과로 인해 팔다리의 부종이 제거됩니다.
• 체중 감량에 사용, 신진 대사 속도;
• 변비를 없애 준다.
• 소화 시스템의 활동을 정상화합니다.
• 가장 오래된 폐기물조차 제거합니다.
• 얼굴에 피로감을 완화시켜줍니다.
• 안티 - 주름 마스크의 주요 성분으로 사용;
• 신속하게 압력을 감소시킵니다 (고혈압 환자에게 유용함).

구즈 베리의 장점

1. 딸기는 신체의 대사 과정을 정상화시킵니다. 펙틴은 혈액에서 유해한 콜레스테롤을 제거하고 변비를 없애며 식품의 빠른 소화율을 초래합니다.
2. 잘 익은 구즈 베리에는 세로토닌이라는 기쁨의 호르몬이 많이 있습니다. 따라서 열매는 서비스의 성격으로 인해 종종 스트레스를 받고있는 사람들을 위해 사용하는 것이 좋습니다. 제품은 우울증에 대처하는 데 도움이되며, 정신병 치료제는 자연 항우울제 역할을합니다.
3. 들어오는 anthocyanins는 모세관 시스템을 강화하고, 부드럽게 혈액 채널을 열고, 혈액을 정화하고 순환을 증가시킵니다. 혈전증, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압이 예방됩니다.
4. 구즈 베리는 체중을 지켜 보거나 비만인 사람들의 메뉴에 종종 포함됩니다.높은 설탕 함량은 낮은 칼로리 함량으로 보상됩니다. 베리는 지방이 아닌 에너지로 포도당을 처리합니다.
5. 철분이 많이 축적되면 구스베리를 복용하면 치료하거나 빈혈 예방에 나설 수 있습니다. 더욱이 베리는 종종 빈혈에 직면 해있는 임신 수유중인 소녀들에 의해 섭취 될 수 있습니다.
6. 만성 장 폐쇄에 직면 한 사람들을 위해 베리 계 건포약을 권장합니다. 주입은 소수의 과일과 300 ml에서 이루어집니다. 끓는 물. 노출 및 여과 30 시간 후, 조성물을 100 ml로 취한다. 하루에 세 번.
7. 구즈 베리는 피부병 문제에 대한 우수한 치료법입니다. 습진, 건선, 피부염이있는 경우,식이 섬유에 과일을 넣고 적어도 60g을 섭취하십시오. 하루에. 정화와 치료는 내부에서 일어날 것입니다.
8. 문화는 이뇨 작용으로 유명합니다. 그러므로 방울은 방광과 신장 질환자가 먹어야합니다. 또한 베리는 조직과 팔다리의 붓기를 빠르게 제거하고 다리는 무거워집니다.
9. 간장을 독성 물질에서 방출하고 내부 기관의 기능을 향상 시키려면 잘 익은 녹색 베리를 먹어야합니다.그것은 또한 간염 환자에 의해 소비되어야합니다.
10. 매일 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 딸기를 먹어야합니다. 구즈 베리는 몸을 부드럽게 정화하고 가장 오래된 독소를 제거합니다. 또한 지방을 나눕니다.
11. 과일은 담즙 과다를 제거하여 췌장의 활동을 촉진합니다. 구즈 베리가 종양에 혈액의 접근을 차단하기 때문에 열매는 암의 예방과 치료에 소모됩니다.
12. 구스베리는 북부 포도라고도합니다. 이 문화는 하루 종일 활기를 띠고 성과 (정신적, 육체적)를 향상시키고 만성 피로와 불면증을 제거합니다. 긍정적 인 효과는 전체 신경계에 반영됩니다.
13. 과일뿐만 아니라 식물의 잎도 가치가 있습니다. 그 (것)들에 근거를 둔 차는 결핵에 환자를 위해 유용하다. 잎을 말리고, 자르고 양조하는 것으로 충분합니다. 그런 다음 하루에 세 번씩 식사를하십시오.
14. 구즈 베리에는 감기와 독감 기간 동안 면역 체계를 강화시키는 많은 아스 코르 빈산이 함유되어 있습니다. 비슷한 효과로 열매의 잼, 설탕에 절인 과일 또는 차가 있습니다.
15. 과일을 자주 마스크를 만드는 데 사용됩니다. 성분은 회색 색조의 얼굴을 완화시키고, 피부를 강화하고, 주름과 건조를 퇴치합니다. 구즈 베리 화장품의 경우 점토와 혼합하는 것이 좋습니다.

여성을위한 구즈 베리의 이점

1. Berry는 폐경기의 지속적인 출혈에 대처합니다. 구즈 베리는 생리주기를 정상화하고, 분비물을 정상화하고, 중요한 날에 헤모글로빈을 발생시킵니다.
2. 기름진 피부 또는 문제가있는 피부를 가진 여성들을위한 세안제를 만드는 것이 유용합니다. 펄프는 여드름과 염증을 완화시키고 표피를 조여줍니다.
3. 섬세한 상황에 처한 숙녀의 북부 포도를 섭취 할 필요가 있습니다. 수많은 미네랄과 비타민은 태아의 선천성 결손 형성을 예방합니다.
4. 임신 기간 동안, 소녀들은 종종 다리에 붓기와 무거움을 겪습니다. 그것의 이뇨 효과 때문에, 구즈 베리는 초과 한 액체를 제거하고이 문제를 취급 할 것이다.
5. 또한 미래의 엄마는 변비로 고통 받고 있습니다. 이러한 민감한 질병에 대처하기 위해 구즈 베리의 잎을 달여 주는데 도움이 될 것입니다. 식사 전에 작은 양으로 섭취해야합니다.
6. 임신 기간에있는 여성은 조기에 독성으로 고생합니다. 신선한 또는 찐 구스베리는 메스꺼움과 구토를 덜어줍니다.
7. 모유 수유 (수유) 구스베리가 품질을 향상시키고우유 지방. 그러나 어린이가 알레르기 반응을 보이지 않도록 오용해서는 안됩니다.

화장품에 구즈 베리의 장점

1. 딸기는 서로 다른 방향의 수제 화장품 마스크를 만들기 위해 널리 사용됩니다. 설 익은 과일은 피부를 완벽하게 희게합니다. 구스베리는 나이 반점과 주근깨의 일부를 제거합니다.
2. 원하는 결과를 얻으려면 소량의 장과를 으깨서 하루에 여러 번 얼굴을 닦으십시오.
3. 또한 지상 구즈 베리는 세포 수준에서 표피를 완벽하게 보습합니다. 이 경우, 별도의 조작을하는 것이 바람직하다. 균질의 죽은 얼굴에 골고루 분포시켜 30 분간 기다린 후 씻어 내야합니다.
4. 과일이 눈 밑의 파란 동그라미를 효과적으로 제거한다는 것이 증명되었습니다. 절차를 시작하기 전에 열매를 냉동하고 해동 할 때까지 기다려야합니다. 병아리에 2 개의 오이 머그잔을 넣으십시오. 차가운 베리를 눈 밑에 놓고 3-4 분 정도 기다리십시오. 열매를 대체하려면 오이를 설정해야합니다. 조작은 여러 번 권장됩니다.

체중 감량을위한 구즈 베리

1. 구즈 베리는 체중을 줄이면서 매일식이 요법에 포함시켜야하는 저칼로리 제품으로 간주됩니다. 딸기는 여분 파운드로 싸울 것을 돕는다.
2. 열매는 섬유질이 풍부합니다. 이 경우식이 섬유는 산화 방지제 역할을하여 몸이 지저분한 물질과 독성 물질을 제거합니다.
3. 구즈 베리의 귀중한 구성은 몸이 생리적 인 긴장을 극복 할 것을 돕는다. 과일은 비타민과 미량 요소를위한 조직의 필요성을 완전히 채 웁니다. 효소는 누락 된 미네랄의 소화율에 대한 책임이 있습니다. 꽤 흥미로운 구스베리의 맛은 당신이 대량으로 그것을 섭취하게합니다. 따라서 스트레스가 당신을 위협하지 않습니다.
4. 딸기는 신선하고 건조한 형태로 유용합니다. 마른 구즈 베리는 종종 달이기, 찰과상 및 주입을 준비합니다. 음료는 강장제로 효과적입니다.
5. 효과적인 주입을 준비하려면 220 gr을 부으십시오. 건조 구즈베리 500 ml. 끓는 물. 적어도 하루 동안 구성 요소를 요구하십시오. 이 도구는 아침 일찍 또는 취침 전에 공복시 한 후에 마시는 것이 좋습니다.
6. 음료는 특히식이 요법 기간 동안 효과적입니다. 주입의 가치있는 구성은 신체가 필요한 요소를 보충하고 면역 체계를 크게 향상시키는 데 도움이됩니다.

어린이들을위한 베리의 이득과 해악

1. 익은 열매는 자라나는 몸에 유용합니다.감미롭고 수분이 많은 구즈 베리는 성분의 보물 발견 자로 간주됩니다. 과일은 익은 먹을 수 있습니다. 아이에게 덜 유용하지 않은 모든 종류의 잼, 잼 및 compotes됩니다.
2. 과체중이나 위장관에 문제가있는 어린이에게 정기적으로 구스 베리를 제공하는 것이 좋습니다. 장염, 소화 불량 또는 위 질환을 진단하는 경우 과일은 엄격히 금기입니다.
3. 금기 사항이없는 경우 적당량의 포도당을 정기적으로 섭취하면 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 아이는 계절 감기와 비타민증을 잊을 것입니다. 구즈 베리는 생기와 활력을줍니다.

구즈 베리 피해

1. 십이지장 궤양과 위장, 설사, 대장염, 신장 결석이있는 곳에서 구즈 베리를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 열매가 질병의 악화를 악화시킵니다. 결과적으로 시체는 돌이킬 수없는 해를 입을 수 있습니다.
2. 장염 및 장 암종 열매가 완전히 금기 인 경우. 구스베리는 이미 그것을 생산 종양 질병 세로토닌이 포함되어 있습니다. 과일을 요구르트, 우유 및 요구르트와 함께 사용할 수 없다는 사실을 알고 있어야합니다.

구즈 베리의 가치는 반복해서 연구되었습니다. 제품은 다양한 질병에 대처하고 신체를 강화하는 데 도움이됩니다. 그 혜택은 과일뿐만 아니라 식물의 잎이기도합니다. 해를 피하기 위해 적당히 구즈 베리를 먹습니다.

비디오 : Gooseberry의 유용한 속성