팜유 - 건강상의 이점

팜 오일은 오일 팜 과일을 기준으로 생산됩니다. 손바닥 씨앗에서 팜 커널 오일이라고하는 제품을 준비하는 또 다른 기술이 있습니다. 우리 나라에서는 작곡이 비교적 최근에 이루어졌습니다. 오늘날이 제품은 베이킹, 식품 생산, 미용 및 전통 의학을위한 요리에 널리 사용됩니다. 많은 사람들이 구성의 이익과 피해에 대한 질문에 관심이 있습니다. 순서대로 모든 것에 대해 이야기 해 봅시다.

팜 오일을 조리하는 방법

산업적 규모에서 석유를 얻기 위해 다음과 같은 원재료 처리 방법이 사용됩니다.

압박 - 오일 야자 열매를 누르면 열처리가 115도 이상의 온도에서 수행됩니다.이 기술은 대부분의 비타민에 해롭고 산화의 정도를 증가시킵니다. 이는 조성물의 저장 수명을 감소시킨다.

스핀 - 오일은 냉간 압착에 의해 준비되며, 그 결과 최종 제품은 유용한 요소로 포화 상태가됩니다. 첫 번째 프레싱 방법은 오늘날 인간의 소비를 위해 가장 가치 있고 적합하다고 여겨지는 레드 팜 오일을 준비하는 데 사용됩니다. 제품은 천천히 산화되고, 기름기가 많은 점성을 유지하며 불활성 가스 용기에 보관됩니다.

추출 -이 방법은 처리 과정에서 지방 용매가 조성물에 첨가되기 때문에 가장 위험한 것으로 간주됩니다 (종종 가솔린이 그 역할을합니다). 이로 인해 제품은 이미 초기에 오염되었습니다. 다음으로, 정련, 여과, 수화 및 탈취로 세정한다. 이러한 움직임은 급속한 석유 분리와 외부 악취의 제거에 기여합니다. 생산량은 색상이없는 액체이며, 이는 종종 구이 요리를 위해 사용됩니다.

분리 - 사용 가능한 모든 원료에서 기름과 지방을 취하면 기술 액체 조성물이 얻어집니다.그것은 기계 공학, 화장품 및 마사지 목적에 사용됩니다. 그러나 파렴치한 제조업체는 사람들에게 위험을 안겨주는 식품에 기술 오일을 첨가 할 수 있습니다.

화학 성분 및 원소 사용

1. 비타민 K는 뼈 조직을 담당하고 소변에 염분이 침착하는 것을 막아 과도한 액을 제거하고 부어 오름을 방지합니다. 이 성분은 연골 골화, 혈관 막힘, 골다공증, 골 연골 형성, 관절염과 같은 많은 질병을 극복하는 데 도움이됩니다.
2. 카로티노이드는 모든 대사 과정을 일으키고, 혈액 순환을 증가 시키며, 조직을 산소로 풍부하게하고, 세포 재생을 위해 필수적입니다.
3. 토코페롤 - 암 종양의 형성을 막는 비타민 E를 의미합니다. 악성 증상이 이미 나타나면 토코페롤은 세포 분열을 줄이고 혈액에 대한 접근을 차단합니다.
4. 레티놀 - 악명 높은 비타민 A는 사람들이 모발, 손톱 플레이트, 피부의 아름다움과 건강을 유지하는 데 필요합니다. 얼굴의 타원형을 조이고 스택의 대량 손실을 극복하기 위해 종종 마스크에 오일을 추가합니다.
5. 팔 미트 산 (palmitic acid) - 원소는 화학 성분 총량의 절반입니다. 산은 호르몬 합성에 관여하여 점프를 제거합니다. 또한 효소는 우수한 에너지 원으로 여겨집니다.

이러한 성분 이외에, 팜유에는 비타민 B4, 스테아르 산, 오메가 폴리 불포화 산, 철 및 인, 코엔자임 Q10, 트리 글리세롤, 베타 카로틴, 올레산이 포함됩니다. 모든 화합물이 함께 혈액을 정화하고 산소로 포화 시키며 신체를 젊게합니다.

종려 기름 이득

1. 제품의 전체 가치는 오일에 카로티노이드 축적으로 인한 것입니다. 그들은 강력한 산화 방지제로 작용하여 자유 라디칼 간을 정화하고 혈액 채널을 막습니다. 카로티노이드는 피부에 유익한 효과가 있으며이를 강화하고 주름을 제거합니다.
2. 팜유는 비타민 E의 축적 측면에서 챔피언으로 여겨집니다. 토코페롤은 모든 대사 과정을 자극하며 남성 신체에 없어서는 안될 요소입니다. 그것은 리비도를 정정하고 정자의 효능과 운동성을 증가시킵니다.
3. 제품을 구성하는 트리 글리세롤은 거의 번개 속도로 소화됩니다. 간으로 방출되면 효소는 혈액 순환에 영향을 미치지 않으면 서 에너지를 증가시킵니다. 기름은 다른 근원의 지방질을 소화시키지 않으며,식이 요법을하거나 운동 경기를 위해 들어가지 않는 사람들에 의해 극단적으로 평가됩니다.
4. 리놀레산, 올레산 및 다른 불포화 지방산은 콜레스테롤을 감소시키고 플라크의 형태로 형성되지 못하게합니다. 이 품질은 당뇨병 환자와 비만으로 진단받은 사람들에게 크게 감사합니다. 산은 아테롬성 동맥 경화증의 가능성을 줄이고 근육을 강화 시키며 뼈 조직의 미세 공극을 채 웁니다.
5. 레티놀 또는 비타민 A가 시력의 원인입니다. 그것은 근육 강화, 안구 윤활, 망막 색소의 개발에 적극적으로 관여합니다. PC 또는 운전 뒤에 많은 시간을 소비하는 사람들은 팜유를 복용하는 것이 좋습니다.
6. 베타 카로틴은 자외선, 서리, 바람으로부터 피부를 보호합니다. 이 요소는 물의 균형을 유지하고, 작은 주름을 부드럽게하고, 표피를 완화시켜주고, 흙빛 색조의 얼굴을 완화시켜줍니다.
7. 팜 오일은 오렌지 껍질과의 싸움에서 피부에 유익한 효과를줍니다.모공에 들어가면 지방 화합물을 분해하여 셀룰 라이트와 스트레치 마크 (줄무늬)를 줄입니다. 따라서,이 조성물은 종종 출산 후 배가 번진다.
8. 귀중한 야자 기름은 머리카락을 가져옵니다. 코코넛, 올리브 또는 우엉 오일과 혼합하면 본격적인 헤어 마스크를 얻을 수 있습니다. 이 도구는 여름의 건조로 인한 충격을 보호하여 컬이 부드럽게 만들어줍니다. 예방을 위해 보통의 헤어 케어 제품에 약간의 순수한 오일을 첨가하면 충분합니다.

팜 오일 적용

1. 야자 기름은 식물성 지방의 가장 일반적인 변형으로 간주됩니다. 저렴한 비용으로 제품을 사용할 수 있기 때문에 널리 사용됩니다. 이 조성물은 산화 공정에 내성을 지니고 오랫동안 저장할 수 있습니다.
2. 석유는 식품 생산에 응용 분야를 찾았습니다. 비스킷, 와플, 크림, 케이크 및 패스트리가 그 기초로 만들어집니다. 또한 컴포지션에서 그들은 가열 만 할 수있는 기성품 반제품을 볶습니다.
3. 이 조성물은 가공 치즈, 농축 우유, 커티지 치즈 진미 및 두부, 버터를 합친 것에 첨가됩니다.팜 제품은 유제품 기원의 지방으로 대체됩니다.
4. 일반적으로이 성분을 함유하지 않은 제품을 나열하는 것이 더 쉽습니다. 야자 기름의 사용은 식품 생산에만 국한되지 않습니다.
5. 양초, 비누, 각종 바디 및 헤어 케어 제품은 제품으로 만들어집니다. 주치의는 야간 실명, 녹내장, 안검염, 결막염, 혈관계 질환 및 심장에 오일 섭취량을 처방합니다.

어린이 팜유의 해로운

수많은 논란과 연구 결과에 의하면 야자 기름이 약한 사람의 식사는 포함되어서는 안된다. 어린이의 경우 이국적인 성분은 심각하게 해로 우며 다음과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.

• 변비 (최대 만성);
• 잦은 역류;
• 복통;
• 몸에 칼슘 부족.

아기에게 유아용 조제 분유를 먹일 경우 조심스럽게 성분을 연구하십시오. 어떠한 경우에도 제품에 야자 기름이 없어야합니다. 비양심적 인 제조 업체는 혼합물의 비용을 줄이기 위해이 지방을식이 요법에 포함시킵니다.

종려 기름은 중독성이며, 종종 아기의 정신적 배경을 침해합니다.작은 사람의 몸은 아직이 유형의 짐을 준비하지 못했습니다.

팜 오일 손상

이 유형의 다른 제품과는 달리 팜 오일은 금기와 사용 권장 수가 가장 많습니다. 제한 사항이 있으면 식단에서 성분을 완전히 제외하십시오. 오일이란 어떤 형태로든 매일 사용할 수없는 제품을 의미합니다.

그렇지 않으면 다음과 같은 병리의 형성 위험이 있습니다 :

• 병변, 혈관 및 다른 혈액 채널의 막힘;
• 혈액 내의 위험한 콜레스테롤 수치가 증가했다.
• 비만, 혈전 정맥염, 정맥류, 죽상 동맥 경화증;
• 육체적 지구력 및 정신 활동 감소;
• 우울한 면역 체계, 엘레멘트 초안을 견딜 수 없음;
• 대사 지질 과정의 혼란;
• 진성 당뇨병 (악화 또는 신 생물);
• 알츠하이머 (증상의 악화);
• 비만 및 일반적인 체중 증가;
• 야자 기름 사용에 대한 의존도;
• 종양학 질병 (급속히 진행됨);
• 심장 근육의 병리학, 혈관 시스템.

팜 오일은 다음과 같은 경우에 약간의 복용량조차 금기 사항입니다 :

• 몸의 신진 대사 과정의 위반;
• 만성 혈관 및 심장 질환;
• 상승 된 혈중 콜레스테롤;
• 수유 기간;
• 임신

영양과 관련하여 전문가들은 자신의 체중을 보거나 체중을 줄이려는 사람들의 식단에 팜유를 주입하지 않는 것이 좋습니다. 그런 싼 지방은 원하는 결과를 가져 오지 못할 것입니다. 우리가 전통 약과 화장품 목적에 대해 이야기하면 야자 기름 사용으로 인한 피해가 최소화됩니다.

몸에 기름의 유해한 영향을 줄이는 방법

이 조성물은 독성 화합물을 포함하지 않으므로 소비 후 즉시 중독 될 수 있습니다. 위험을 줄이려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 버터 제품, 와플, 비스킷, 아이스크림의 소비를 줄입니다. 이러한 제품에는 상당한 양의 팜 오일이 집중되어 있습니다.
2. 뭔가를 사기 전에 "구성"열을 연구하십시오. "식물성 기름"이라는 막연한 구문으로 추신이있는 경우 제조업체는 표준에서 벗어났습니다.
3. 선의의 제조업자는 제품에 정제 된 팜유가 포함되어 있음을 항상 라벨에 표시합니다.
4. GOST에 따라 제조 된 제품을 구입하십시오. 제품 제조사의 기술 규정에 따라 제품을 제조하는 경우 구입을 거부합니다.
5. 선별 된 제품의 레이블에 팜 오일의 함량이 표시되고 유통 기한이 한도를 초과하는 경우 식물성 지방이 많이 포함됩니다.

팜 오일 애호가들은 인체에 대한 제품의 피해가 과장되어 있다고 주장합니다. 한편으로는 사실입니다. 흡수 된 성분의 양을 측정하면 효과 만 얻을 것입니다.

비디오 : 다이어트에 야자 기름