피자는 많은 사람들이 좋아하는 진미 중 하나입니다. 그러나 수양 어머니는 아기에게 얼마나 해가 없는지 궁금해합니다. 어쨌든 그것은 아이의 몸을 위해 항상 유용하지 않을지도 모르는 많은 다른 성분을 포함한다.
피자의 구성과 어린이에게 미치는 영향
- 피자는 많은 재료를 포함하며 그 중 하나는 버섯입니다. 모유 수유를하는 엄마에게는 정크 푸드로 간주됩니다. 모유 수유 중 처음 6 개월 동안은 버섯 섭취를 거부해야합니다. 이것은 아이가 아직 제대로 발달되지 않은 효소계이기 때문입니다. 버섯 자체는 몸을위한 꽤 무거운 제품입니다. 그들이 많은 유용한 요소들을 포함하고 있다는 사실에도 불구하고, 신체는 그러한 음식을 흡수하기가 어렵습니다. 또한, 버섯은 다양한 독성 물질을 축적하는 경향이 있습니다.
- 위의 모든 조치에도 불구하고, 모유 수유는 정기적 인 버섯 섭취가 허용됩니다. 그러나이 목적을 위해서는 몸에 비교적 쉽게 흡수되는 버섯, 굴 버섯 및 샴 피뇽을 선택하는 것이 좋습니다. 동시에 버섯 자체는 전문 농장에서 생산되어야합니다. 숲에 비해 피해가 적기 때문에 수유모를 사용할 수있는 경우도 있습니다.
- 피자의 또 다른 중요한 성분은 치즈입니다. 모유를 먹이는 아기의 경우이 제품은 칼슘이 포함되어있어 매우 유용합니다. 그러나 단단한 등급의 치즈를 선택하는 것은 가치가 있습니다. 치즈가 가공되거나 곰팡이로 준비되면, 먹지 않아야합니다. 이 치즈들로부터 아이는 대량의 가스 형성을 경험할 수 있습니다.
- 종종 소시지가 피자에 추가됩니다. 이 제품은 순수한 고기로 구성되어 있지 않다는 것을 기억해야합니다. 염료와 향료, 건강에 해로운 지방으로 끝나는 다양한 화학 성분을 많이 첨가합니다. 이러한 제품은 아동뿐만 아니라 어머니에게도 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
- 피자의 주요 성분은 토마토입니다.이것은 많은 유용한 요소와 비타민을 포함하는 매우 유용한 제품입니다. 또한 여러 가지 유용한 특성을 가지고 있는데, 예를 들어 우울증에 도움이되며 항산화 제 역할을합니다. 그러나 토마토의 단점은 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 사실을 강조하는 것입니다. 따라서 모유 수유시주의 깊게 토마토를 섭취해야합니다. 토마토의 황색 품종을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 아이가 알레르기 반응을 경험하지 않으면 그때만 빨간색 품종을 시도 할 수 있습니다.
- 양파는 맛을 향상시키기 위해 피자의 구성에 추가됩니다. 이 자연의 선물에는 신체의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 엄청난 양의 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 또한, 그것은 소독 효과가 있습니다. 그러나 많은 양육 어머니는 양파와 마늘을식이 요법에 첨가하면 우유의 맛과 냄새가 크게 약해집니다. 그러나 실제로는 큰 즐거움을 가진 어린 아이들이 그런 우유를 흡수하므로 양파를 먹는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 수유부의 열악한 여성에게 특히 그러합니다.당신의 다이어트에 양파를 추가하면 수유가 상당히 향상됩니다.
- 피자의 구성을 연구 할 때 무시할 수 없으며 만들어지는 반죽을 무시할 수 없습니다. 보통이 반죽은 베이킹 효모로 만들어집니다. 이 효모는 반죽을 느슨하게하도록 설계된 수십 종의 화학 물질이 혼합되어 있습니다. 따라서 피자를 먹으면 어린이의 몸에 많은 화학 물질이 들어갈 수 있습니다.
무해하고 맛있는 피자를 요리하는 법
위의 조성을 토대로 모유 수유시 피자 가게에서 만든 피자를 엄마가 사용해서는 안된다고 안전하게 말할 수 있습니다. 그러나 집에서 피자를 만들 수는 있지만 아이에게 전혀 무해합니다. 동시에 맛있고 향이납니다.
피자를 조리하기 전에 토마토 페이스트를 만들어야합니다. 그녀의 적합한 노란색의 토마토 품종. 이 페이스트는 베이킹 전에 피자 바닥을 윤활합니다. 그런 다음에 먹을 것을 넣어야합니다. 버섯, 삶은 닭 또는 칠면조 고기, 작은 조각의 노란 토마토가 채우기로 사용됩니다. 또한 반정도의 형태로 양파를 자르고 파슬리를 추가해야합니다.
오븐의 온도는 220도입니다. 피자를 15 분 동안 구워야합니다. 그 후 치즈 조각 (물론 단색 품종)으로 위에 뿌려야하고, 다시 7 분 동안 계속 굽고 있어야합니다.
모유 수유시 피자를 먹는 법
집에서 피자를 요리하기 며칠 전, 모든 재료를 따로 먹어보고 아이의 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 토마토와 버섯의 선택에 특별한주의를 기울여야합니다.
이 재료를 먹을 때 알레르기 반응이없는 어린이는 부풀어 오르지 않고 차분하고 만족스러워 보이며 위의 요리법으로 피자를 만들 수 있습니다. 그렇지 않으면 버섯을 다른 성분으로 대체해야합니다. 적절한 대체품은 브로콜리입니다.
비디오 : 모유 수유
보내려면