수유시 모유 수 있습니다?

모든 젊은 엄마는 모유 수유를하고식이 요법을 따르려고합니다. 우유의 필수적인 유익한 특성을 유지하려면 영양은 가능한 한 다양해야하지만 아기에게 해를 끼치 지 않아야합니다. 모유 수유를 할 수있는 제품 목록에있는 오징어에 대해서는 의사의 의견이 항상 나뉘어져 있습니다. 그 중 일부는 단백질의 좋은 공급원으로 강력하게 권장되는 반면 다른 일부는 GW 기간 동안 해산물의 사용에 대해 단호하게 반대합니다.

유용한 오징어는 무엇입니까?

이 연체 동물에는 잘 소화 가능한 고기가 있습니다. 그것은 소화에 문제를 일으키지 않으며,이 제품의 단백질은 근육 조직의 복원에 기여합니다.

위험한 오징어는 무엇입니까?

불행히도, 어떤 해산물도 유아에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그것은 개인적인 발현과 아주 예측할 수없는 증상을 가지고있어서 성인과 완벽하게 건강한 사람들에게조차도 위험합니다.

아이가 태어난 후 처음 몇 주 동안 간호 어머니의 금기 사항에는 엄청난 명단이 있으며 그들 사이에 해양이 있습니다.

해산물은 종종 알레르기 반응을 일으 킵니다. 수유부는 아기의 면역력이 강해질 때까지 사용을 중단해야합니다. 원칙적으로, "금지 된"수유부의 제품은 3 개월부터 점차적으로 식단에 도입됩니다.

언뜻보기에는 오징어 고기가 그렇게 무해하지 않습니다. 그들이 산업적으로 자라거나 깨끗한 저수지에서 잡히지 않는다면, 오징어 도체는 단백질 이외에 가장 유용한 물질을 포함하지 않을 수 있습니다. 즉 : 중금속 염, 방사선, 독성 물질. 냉동 된 시체를 사는 경우, 그것이 얼마나 신선한지를 결정하는 것은 어렵습니다. 주기적으로 반복되는 유용한 물질의 제상은 휘발하여 고기는 구조를 잃어 버립니다.

사실! 간호 엄마 해산물을 먹은 후, 우유는 불쾌한 맛을 낼 수 있고 아기는 단순히 그것을 먹고 싶지 않습니다.

오징어는 누가 금기입니까?

조개가 유용 할지라도 사용상의 금기 사항이 있습니다. 수유 동안, 여성은 특히 알레르기 반응에 쉽게 걸리기 때문에 위험은 아기에게만있을 수 없습니다. 해양 제품은 담낭에 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 이것은 경련과 복통을 유발할 수 있으며 이는 가장 즐거운 감각을 유발하지 않습니다.

그들은 췌장염이나 담낭염으로 고통받는 사람들을위한 것이 아닙니다. 이 제품은 이러한 질병의 악화를 유발할 수 있습니다. 특히 오징어가 잘못 조리 된 경우.

오징어 요리 옵션

요리 할 때, 오징어는 오래 동안 인기가있었습니다. 몸의 모든 부분과 촉수와 시체는 먹습니다. 중국인과 일본인은 빨판과 눈을 즐긴다. 유럽인들은 시체 만 먹는다.

오징어를 만들기위한 방법과 요리법이 엄청나게 많습니다. 전세계에서 튀김, 삶은 것, 조림, 구운 음식, 말린 음식, 채소와 절인 음식이 있습니다.그래서 누구나 그의 취향에 따라 조리 옵션을 선택할 수 있습니다.

오징어 요리는?

삶은 오징어 - 준비의 가장 건강한 버전. 그들은 모든 비타민과 필수 물질을 함유하고 있으며, 영양이 풍부하고 에너지 가치가 높습니다. 물론 제대로 요리하면 맛있고 건강해질 것입니다.

소금에 절인 끓인 물에서 오징어의 시체를 낮추고 2 분 동안 끓여야합니다. 조리 시간이 길어지면 오징어는 "고무"가됩니다. 이 형태로이 연체 동물은 샐러드와 메인 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

말린 오징어 - HB로 가능합니까?

말린 오징어는 보통 "맥주"에 대한 간식으로 소비됩니다. 그들은 종종 방부제로 향신료, 향료 및 화학 첨가제의 큰 숫자를 사용하여 알 수없는 워크샵에서 준비가되어 있습니다. 그런 식으로 말린 오징어는 더 이상 해산물과 더 이상 상관이 없으며 어떤 좋은 것을 나르 지 않습니다.

말린 오징어는 가장 저렴한 방부제로 사용되는 많은 소금을 가지고 있습니다.수유부는 우유의 품질, 맛, 수량에 영향을 줄 수 있으므로 많은 양을 섭취하지 마십시오.

모유 수유용 오징어

말린 오징어에서 처리가 잘 안되면 기생충 알이 계속 존재할 수 있습니다. 이 제품이 가능한 한 오랫동안 맛을 유지하기 위해 가장 맛있는 조미료를 첨가 할 수 있습니다. 맥주의 간식을 준비하는 데 가장 낮은 품질의 원료를 사용한다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 따라서 그러한 제품은 GW 기간에는 금기입니다.

좋은 해산물을 선택하는 방법?

한 여자가 모유 수유를 할 때, 소금에 절인 말린 오징어와 신선한 오징어를 삼가하는 것이 좋습니다. 마찬가지로, 그들은 스스로 요리 될 수 있고 그것으로부터 만 이익을 얻을 수 있습니다.

오징어를 요리하기 전에, 당신은 그들을 사야합니다. 질 좋은 시체를 선택하려면이 일을하는 데 도움이되는 비밀을 알아야합니다.

1. 해동 된 시체는 끈적 거리지 않아야합니다. 끈적 거림이있는 경우, 그들은 rozmorozke를 받고 반복적으로 재 동결한다는 의미입니다.
2. 품질과 신선한 오징어 고기는 흰색이어야합니다.색상이 다른 경우이 제품의 품질이 낮습니다.
3. 오징어의 신선도는 가장 평범한 고기와 똑같은 방법으로 손가락으로 살짝 눌러 점검합니다. 신선한 고기는 빨리 모양을 되 찾으며 버릇없는 움푹 들어간 곳에 남아있게됩니다.
4. 조개류는 종종 유해 물질을 축적합니다. 또한, 나이가 들수록 더 많이 존재합니다. 제품을 선택하면 젊은 오징어를 선호하는 것이 좋습니다.
5. 연탄에 포장 된 오징어 시체가 변형되었습니다. 이 제품을 구입할 때 고려해야합니다.
6. 원유 시체를 사는 것이 낫습니다. 그것은 항상 신선한 조개가 피부에 보입니다.
7. 버릇없는 오징어는 조리하는 동안 거품을 내며 나쁜 물고기처럼 냄새를 풍깁니다.

수유 엄마의식이 요법을 시작하는 방법은 무엇입니까?

아기가 생후 5 개월이되기 전에 해산물을 도입 할 필요는 없습니다. 고품질의 신선한 시체를 사면 엄마는 그들을 삶아 야합니다. 도살장이 요리 중에 떨어지면 먹을 수 없습니다. 대부분의 경우 - 이것은 기생충의 징후입니다.

처음으로 먹이를 먹은 후 작은 조각을 먹는 것이 중요합니다. 그 후에 하루나 이틀 동안 아이의 반응을 조심스럽게 관찰해야합니다.반응은 눈에 보이는 방식으로 일어나고 거의 보이지 않을 수 있습니다. 건강 수유 엄마의 악화가 모유 수유를 완료하기 전에 오징어를 먹어서는 안됩니다.

비디오 : 모유 수유 중 엄마의 영양