임신 중에 빨간 캐 비어 - 혜택 및 해를

진짜 송어는 송어, 핑크 연어, 코 연어, 연어 연어 및 다른 사람들을 포함하여 연어 가정 물고기의 특정 종에서 수확됩니다. 예외적 인 제품 가치는 가격에 반영됩니다. 빨간 캐 비어는 그것이 얻어진 물고기의 유형에 따라 크기, 그늘, 맛이 다를 수 있습니다. 다른 종류의 캐비아 사이의 조성에는 근본적인 차이가 없으므로 개별 선호도, 제품 품질에 더 중점을 두어야합니다.

빨간 캐비아의 유용한 특성

빨간 캐 비어의 독특한 가치는 인위적으로 반복 불가능한 그 구성에 의해 설명됩니다. 그것은 주요 것들로부터 많은 유용한 화합물을 포함합니다 :

1. 비타민. 티아민 (thiamine), 엽산 (folic acid)을 포함한 B 군의 6 가지 종류 이상의 비타민. 임신 중에 충분한 양이 필요합니다.비타민 D는 신체의 많은 기능뿐만 아니라 A, E, K, PP 및 일부 다른 것들에 중요하지만 이미 최소량으로 함유되어 있습니다.
2. 미네랄 물질. 빨간 캐 비어는 인체에 ​​필요한 미시 및 거시 요소의 주요 시리즈를 포함합니다. 섬세함에는 인, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 철, 아연, 구리, 바꾸어 놓을 수없는 요오드 및 기타 중요한 물질이 포함되어 있습니다.
3. 단백질 (30 %를 초과하는 수의 총 구성 중), 지방, 콜레스테롤, 회분.
4. 오메가 -3, 오메가 -6, 다중 불포화 지방산 인 레시틴.

캐비어의 구성에는 생체 (후라이)의 후속 개발에 필요한 물질의 복합체가 포함되어있어 제품의 탁월한 유용성을 설명합니다. 이 어류 제품을 적당히 사용하고 품질을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

임신 중에 빨간 캐비아를 사용하는 것은 무엇입니까?

미래의 산모들을 위해, 빨간 캐 비어는 아기의 정상적인 발달에 필요한 물질의 추가 원천이 될 수 있습니다. 적당한 양이지만 규칙적으로식이 요법에 연어가 함유되어 있으면 다음과 같은 긍정적 인 효과가 있습니다.

1. 빈혈 예방, 저 헤모글로빈, 철분의 존재로 인해 발생합니다.임신 중에는 다양한 정도의 빈혈이 종종 진단되어 어린이의 자궁 내 발달에 부정적 영향을 미치며 저산소증의 위험이 증가합니다.
2. 새로운 조직의 형성과 재생을 위해서는 단백질이 필요하며 송아지의 내용물은 신체의 가능한 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다.
3. 태어나지 않은 어린이의 신경계 형성에 긍정적 인 영향을 미치며이 영역에서 병리학의 위험을 줄입니다. 이 효과는 거의 모든 임산부에게 의무적 인 비타민으로 처방되는 엽산의 알의 함량 때문입니다.
4. 비타민 A를 통한 시력 유지
5. 태아 뼈 시스템의 적절한 형성뿐만 아니라 어머니의 건강을 위해서도 중요한 칼슘과 인의 결핍 예방.
6. 신경계 강화,주의 산만 예방, 불면증, 기억력 약화. 레시틴, 비타민 E가 이것에 기여합니다.
7. 충분한 양의 비타민 D 존재로 촉진되는 아기의 구루병 예방.
8. 신진 대사 과정의 개선, 일반적인 신진 대사. 그러한 반응이 적시에 정 성적으로 일어난다면 임산부는 에너지의 급증을 느끼고 체중 증가는 정상 범위 내에있게됩니다.
9. 일반적으로 혈액 공급 시스템에 혈관 상태에 긍정적 인 영향을줍니다.
10. 마그네슘의 존재는 신경 긴장을 줄이고 발작, 근육 수축의 출현을 줄이는 데 도움이되며 이는 임신 중에 종종 관찰됩니다.
11. 면역 강화, 비타민 결핍 예방, 미네랄 부족.

빨간 캐 비어를 구성하는 모든 화합물의 결합 된 효과는 임신 한 여성이 미래의 아기를 포함하여 많은 병리학의 위험을 줄일 수있게합니다. 이는 특정 조건에서만 가능하며 품질이 좋은 제품 만 사용하십시오. 그렇지 않으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

빨간 캐 비어의 해로운

빨간 캐 비어의 많은 유익한 성질에도 불구하고, 임신 한 여성은 금기 사항을 제외하고 일정한 규칙에 따라야합니다. 여기에는 다음과 같은 현상이 포함됩니다.

1. 개인적인 편협, 생선 제품에 대한 알레르기.
2. 증가 된 단백질 수준. 분석 과정에서이 지표의 지표를 과대 평가하면 캐비어를 사용하면 상황이 악화 될 수 있습니다.
3. 고혈압. 압력이 증가 할 가능성이 있습니다.당연히 상태는 샌드위치 하나에서 악화되지는 않지만 제품의 일상적인 사용으로 그러한 확률이 존재합니다.
4. 죽상 경화증.
5. 만성 신장 질환, 짠맛의 배제.
6. 과도한 부기, 고 콜레스테롤.

빨간 캐 비어가 해롭고 소금을 초과하여 미래의 어머니의 안녕에 부정적인 영향을 미칩니다. 액체가 남아있어 체중이 증가하고 심혈 관계의 시스템 성능이 악화 될 수 있습니다.

제조 과정에서 생선 제품에 첨가 된 인공 첨가제, 방부제, 안정제는 부정적인 영향을 미친다. 그들은 저장 수명, 맛을 증가 시키지만 아이를 낳는 기간에는 바람직하지 않습니다.

빨간 캐 비어를 잘 먹는 법

연어 캐비아의 경우, 섭취 한 양을 준수하는 것이 중요합니다. 임산부의 경우 일일 요금은 2 티스푼을 초과하지 않아야합니다. 전제 조건은 금기 사항을 없애고 고품질의 신선한 제품을 사용하는 것입니다. 이를 위해서, 당신은 진미에서 진정한 이익을 얻을 수 있도록 빨간 캐비아를 선택하는 뉘앙스를 아는 것이 중요합니다.

빨간 캐비아를 선택하는 방법

진미의 높은 비용 때문에, 모호한 품질의 많은 제품이 시장에 나옵니다. 올바른 선택을하는 것이 중요하며 유리보다 낫거나 더 나은 계란을 선호해야합니다. 무게 제품은 위반으로 저장 될 수 있으며 이로 인해 심각한 중독을 초래할 수 있습니다.

임산부에게 특히 중요한 고품질의 캐비아를 선택하려면 다음 선택 규칙을 고려해야합니다.

1. 작곡의 연구. 항아리에 빨간 캐 비어 이외에 소금, 방부제가 들어 있습니다. 허용 카테고리의 방부제와 필요한 조치는 보통 90 일 이상 보관할 수 없기 때문에 일반적으로 사용됩니다.
2. 캐비아는 잡아 먹는 곳 (종종 사할린, 캄차카)에 만들어 포장해야합니다.
3. 약자, 숫자는 인쇄해서는 안됩니다.
4. 은행은 흔들릴 필요가 있고 액체가되어서는 안됩니다.
5. 시각적으로 캐비아는 자연스러운 색을 띄게됩니다. 특히 밝은 빨강 색조는 염료의 존재를 의미합니다.
6. 곰팡이, 점액 또는 기타 치태는 허용되지 않습니다.
7. 계란의 크기는 물고기의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 Norki는 Gorbushi보다 작은 직경을 가지고 있지만, 단일 병에서 모든 입자는 거의 같은 직경이어야합니다.
8. 진미는 가벼운 물고기 같은 향기가 있어야하며, 날카로운 냄새는 캐비어의 부패 나 과도한 첨가물을 나타냅니다.

임신 중에는 많은 짭짤한 음식에 대한 욕구가 커지며 빨간 캐 비어를 사용할 계획이라면 조심스럽게해야하며 항상 진미를 선택하는 규칙을 준수해야합니다. 은행 개설 후 2 일 이상 걸리지 말고 보관 조건을 잊지 마십시오.

미래의 어머니의 식단은 한 번에 두 사람의 건강에 영향을 미치므로 가능한 한 유용하고 안전해야합니다. 특정 조건 하에서는 적색 캐비어가 이러한 요구 사항을 충족하지만, 사용 규칙이 준수되어야합니다.

비디오 : 빨간 캐비아 구매에 관한 11 가지 규칙