goji 열매를 먹는 방법

기사의 내용

1 사용 권장 사항
2 금기 사항에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?
3 사용법 : 표준
4 차 요리법
5 면역 강화를 위해 과일 섭취
6 당뇨병에서의 사용
7 관절염 치료
8 고혈압 치료
9 디저트 요리법
10 비디오 : goji 열매를 먹는 방법

고지 (Goji)는 비교적 최근에 현대 의학에서 널리 사용되고 널리 사용되어 왔지만, 오래 전부터 세계에서 배웠다. 7 세기 경부터 중국 통치자는 그러한 열매를 강장제로 사용했습니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래에서 설명합니다.

사용 권장 사항

이 열매는 다음과 같은 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

신장 질환.
심장 및 혈관 병리학 (죽상 경화증, 고혈압 및 기타).
편두통
시각 장애가있는 경우에도 유사한 과일을 구하십시오.
또한, goji는 기침과 일정한 피로를 없애줍니다.
발기 부전과 prostatitis와 같은 과일을 극복.

또한, 이러한 열매는 암을 예방하고 인체에 화학 요법의 부정적인 영향을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.

금기 사항에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

이러한 과일의 혜택에도 불구하고 사용에 대한 금기 사항을 잊지 마십시오.

알레르기 환자는 먹기 전에 의사와상의해야하며 소량으로 먹기 시작하십시오 (감귤류에 알레르기가있는 경우 특히주의해야합니다). 알레르기 반응이 있다면이 열매 사용을 중단해야합니다.
신선한 딸기를 먹는 결과, 소화가 방해 받고 bloating이 발생할 수 있습니다. 그러나 건조한 비슷한 증상을 일으키지 않습니다.
영양 보조제와 비타민과 같은 열매를 결합하는 것은 추천하지 않습니다. 마약을 사용할 때는 영양사와 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.
불면증을 경험하는 사람들은 아침에이 열매를 사용하는 것이 좋습니다. 왜냐하면이 열매는 상쾌한 효과가 있기 때문입니다.
goji를 사기 전에, 임산부는 의사에게 그들이 사용할 수 있는지 물어보십시오. 그러나 수유하는 동안, 여성은 우유의 맛에 영향을 미치고 유아에서 알레르기가 발생할 수 있기 때문에 여성은 사용을 중단해야합니다.
어린이는 체질이 좋으면이 딸기를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

사용법 : 표준

권장 복용량은 그러한 과일의 한 스푼, 즉 약 25 그램입니다. 사용 방법이 다릅니다 :이 열매는 말린 형태로 먹을 수 있으며, 여러 가지 요리에 담가 둘 수 있습니다. goji를 먹기 전에, 장과는 씻어야한다.

아침 식사를 다양 화하는 좋은 방법은 요구르트 나 죽에 그러한 재료를 첨가하는 것입니다 (죽에 특별한 맛을 더하기 위해 약간의 티베트 매니아를 추가 할 수 있습니다).
식이 요법을하는 사람들은이 열매를 샐러드에 첨가하거나 스무디 또는 과일 칵테일을 만들 수 있습니다.

차 요리법

열매의 차를 맛있게 만들려면 규칙에 따라 차를 끓여야합니다. 먼저 물을 끓여야합니다. 이것을 위해 개방형 접시를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 국물이 끓을 때 놓치지 않도록하십시오. 작은 거품이 나타나면 불을 꺼야합니다. 다음으로, 접시에서 당신은 장과를 준비하고 차 잎을 미리 준비하고 모든 성분을 물로 따르십시오. 그 후, 당신은 그들을 커버하고 30 분 동안 주장해야합니다.첫 번째 양조 후 딸기는 재사용 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 그들은 지렛대에서 나와 식사를해야합니다. 이 차는 찻잔에서 하루에 세 번 사용하는 것이 좋습니다.
그런 과일로 홍차를 만들 수도 있습니다. 이 조리법에는 1/4 리터의 물, 3 티스푼의 goji가 필요합니다. 레몬 주스 5 방울이 필요합니다. 그런 음료를 만들기 전에 열매를 씻고 끓인 물을 부어야합니다. 다음으로, 시간의 3 분의 1을 주장해야합니다. 이 후, 주입은 물기를 빼내어 레몬 주스를 부어 야합니다. 원한다면 필터링하지 않은 유사한 음료를 사용할 수 있습니다. 맛보기 위해 꿀을 넣을 수 있습니다.
또 다른 옵션은 녹차를 만드는 것입니다. 이렇게하려면 양조 (건조), 구기 20 그램, 생강 뿌리 1 리터 및 물 1/4 리터가 필요합니다. 이 차는 표준 방법으로 양조해야하며 베리 과일과 생강을 음료에 넣습니다. 준비된 음료는 마시기 전에 여과해야합니다.

면역 강화를 위해 과일 섭취

그들의 면역력을 향상시키고 자하는 사람들은 하루에 세 번 (말린) 30 번 또는 하루에 세 번 국물을 먹어야합니다.

복용량에 대한 의문이 생기면 6 개의 과일로 시작하여 신체가 반응하는 방식을 조절하는 것이 좋습니다. 부작용이없는 경우 복용량을 늘릴 수 있습니다.

옵션으로 면역계를 강화시키는 주입을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해서는 중국 보드카를 사용해야합니다. 조리법은 간단합니다. 보드카에 약간 말린 과일을 넣고 모든 것을 흔들어야하며 뚜껑을 닫고 일주일 동안 주입해야합니다. 팅크 15 밀리리터를 하루에 두 번 사용해야합니다.

당뇨병에서의 사용

당뇨병 환자는 다음과 같은 조리법을 권장합니다. goji 열매에서 음료를 만들 수 있습니다.이 경우 코코넛 물과 혼합하여 믹서기로 혼합해야합니다. 원하는 경우 완성 된 음료에 얼음 조각을 추가 할 수 있습니다.
당신은 준비하고 칵테일을 할 수 있습니다 -이 goji 열매는 말린 과일, 아몬드와 염소 우유와 혼합해야합니다. 음료수에는 마유, 꿀, 코코아가 첨가되어야합니다. 구성 요소를 혼합하고 약간의 물을 추가해야합니다.
또 다른 옵션은 보충 교재, 즉 요구르트 또는 죽에 넣는 것입니다.
또한 당뇨병 환자는 최적의 복용량을 찾기 위해 이러한 과일을 섭취하기 전에 의사와 상담해야합니다.과일을 먹는 동안 허용되거나 금지 된 음식 목록을 포함하는 당뇨병 식단을 잊어서는 안됩니다.

관절염 치료

관절염 치료에 이러한 과일을 사용하는 방법에 대한 다양한 옵션이 있습니다. 그래서, 작은 커피 분쇄기에서 열매를 끓일 수 있고, 약간의 St. John 's wort와 자작 나무 싹을 결과물 국물에 넣을 수 있습니다. 약용 카모마일 5 스푼과 엘더베리 4 큰술도 넣어야합니다.
모든 재료는 끓는 물을 부어서 약 1 시간 동안 끓이도록 한 다음 변형시켜야합니다. 권장 복용량은 1 일 2 회 국물 4 큰술입니다. 치료 기간은 일주일입니다.
또 다른 옵션은 25 그램의 그런 과일과 50 그램의 말 밤새를 양조하는 것입니다. 수프는 1 시간 반 동안 방치 한 다음 변형시켜야합니다. 하루에 3 번 250 밀리리터를 마셔야합니다 (코스 기간 - 3 일).
뒤에 오는 조리법은 또한 효과적이다 : 장과는 끓는 물로 부어 져야하고 어떤 딜 및 홉은 추가되어야한다. 모든 성분은 20 분 동안 요리 한 다음 시원하고 긴장해야합니다. 국물에 오이 주스를 넣을 수 있습니다. 그러한 수단을 하루에 세 번 250 밀리리터 사용하는 것이 좋습니다.

고혈압 치료

고지 과일의 도움으로 고혈압도 치료할 수 있습니다. 가장 일반적인 조리법은 이것입니다 : 당신은 꿀과 베리의 달임을 혼합해야합니다. 이 도구는 하루 3 번 (식사 전) 큰 스푼으로 사용해야합니다. 치료 기간은 14 일입니다.

다음과 같은 도구를 사용할 수도 있습니다 : 준비된 보온병에 goji berries, 작은 오레가노와 motherwort를 넣어야합니다. 또한 발레리 안 루트를 추가해야합니다. 모든 재료는 끓는 물에 반 리터를 부어 끓여야합니다. 맛을보기 위해 꿀을 걸러 내고 마셔야합니다. 이 주입은 섭취하기 전에 하루에 세 번 200ml 섭취해야합니다.
당신은 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다 : 그것은 동일한 비율의 매자 나무, goji 과일, 약간의 adonis와 미슬 토 1 큰 스푼을 혼합해야합니다. 끓는 물을 부어 1/4 시간 동안 요리 할 필요가 생생합니다. 다음으로 음료는 주입과 변형이 허용되어야합니다. 그런 수단의 테이블 숟가락에 하루에 두 번 사용할 필요가 있습니다. 치료 기간은 3 주입니다.
마지막으로,이 옵션을 사용할 수 있습니다 : 과일은 작은 체로 빻아 야합니다.다음으로, 4 리터의 액체로 400 그램의 시리얼 (오트밀)을 부어 야합니다. 성분은 15 분 동안 끓여야하며, 국물에 힘을 넣어야합니다. 결과물 인 덩어리는 꿀과 귀리의 달임과 혼합되어야합니다. 권장 복용량은 하루에 두 번 혼합물 250g입니다. 치료 기간은 일주일입니다.