삶과 더 쉽게 관계를 맺는 방법 : 5 가지

사람은 종종 모든 것을 마음에 품습니다. 현대 생활의 리듬은 사회에 흔적을 남깁니다. 꾸준한 스트레스, 돈 부족, 수면 부족, 악천후 등으로 인해 정신적 - 정서적 배경이 악화됩니다. 여기에서 내부 균형의 실패, 삶에 대한 인식이 가치있는 것으로 무언가가 악화됩니다. 행복한 사람이 되려면 상황을 쉽게 대처하는 것이 중요합니다. 숙련 된 심리학자들은 원하는 것을 달성하는 데 도움이 될 실질적인 권고안을 개발했습니다. 모든 것을 순서대로 이야기 해 봅시다.

1 번 단계. 진정해.

1. 대부분의 인구가 자신의 직무에서 진정한 기쁨을 얻지 않고 "일하는 가정"의 원칙에 따라 생활한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 단계에서 당신의 태도를 재고하는 것이 중요합니다.
2. 아침을 올바르게 시작하는 습관을 가지십시오. 가능한 경우 체육관을 방문하거나 경기장을 30 분 정도 달리십시오. 신체 활동은 전투 정신을 높이고 결과적으로 부정적인 요인을보다 긍정적으로 인식하기 시작합니다.
3. 자동차 작업장에 도착하는 경우, 교통 정체를 피하기 위해 일반적인 경로를 검토하십시오. 지하철을 타거나 걸어가는 것이 더 편리 할 수 ​​있습니다. 또한, 대도시에는 미니 버스 전용 스트립이 있습니다. 대중 교통을 이용하면 목적지까지 훨씬 더 빨리 도착할 수 있습니다.
4. 다른 사람들이나 상급자가 당신에 관해 생각하는 것에 대해 걱정하지 마세요. 동시에 5 가지 일을 시도하지 말고, 내림차순으로 문제를 해결하십시오 (최고에서 최저). 자신이하는 일에 전적으로 집중하는 것이 중요합니다. 신중하게 작업에 접근하고 산만하지 않으면 시간이 더 빨리 지나갈 것입니다.
5. 수행 된 기능에 대한 그러한 태도는 긴급한 문제로부터 거리를 넓히는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 의견으로는 불가능한 일이라면 작은 부분으로 나누십시오. 이렇게하면 목표를보다 빠르고 쉽게 달성 할 수 있습니다.어려운 문제가 쉬운 작업으로 분류되면 각 항목을 성공적으로 통과하고 자신의 역량에 대한 확신을 얻습니다.
6. 동료와 의사 소통하고, 작업장을 편안하게 착용하십시오. 점심 시간을 찾으십시오. 유익한 시간을 보내십시오. 휴식을 취하거나 가까운 공원으로 가거나, 책을 읽고, 좋아하는 TV 시리즈를 시청하십시오. 추상화와 휴식을 배웁니다.

2 번 단계. 자신의 생각을 지켜보십시오.

1. 간단하게 생각하고, 생각하지 않고, 더 원시적 인 것으로 배우십시오. 이것은 당신이 인생의 기초 또는 좋아하는 취미를 포기해야한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적인 방법이나 리듬을 바꿀 필요가 없으며, 명상이나 요가에 끊임없이 개입 할 수 있습니다.
2. 철학적으로 삶과의 관련성을 배웁니다. 모든 사람은 서둘러 마음을 떠나지 않는 천여개 쓸모없는 생각으로 매일 직면합니다. 그 후, 두뇌는 그들 중 하나 (보통 부정)를 움켜 잡고 그것을 풀어냅니다.
3. 결과적으로, 당신은 우울한 분위기에 빠졌지 만, 이것이 이야기의 끝이 아닙니다. 다음과 같은 생각이 처리에 들어갑니다. 나쁜 기분에서는 항상 긍정적으로 생각할 수있는 것은 아닙니다.그러한 행동은 부정적으로 만 끌기 때문에 인생은 회색으로 변하고 사람은 낙담하게됩니다.
4. 우울증의 순간에, 당신의 마음을 제어하는 ​​법을 배웁니다. 우울한 생각이 잠기 자마자, 그것을 옆으로 무시하십시오. 친구들과의 산책이든 월별 쇼핑이든, 좋은 일에 대해 생각해보십시오.
5. 항상 사고의 회색 흐름을 멈추고 긍정적 인 메모를하십시오. 당신과 이야기 한 후에, 사람들은 에너지를 쏟아야하며 짜낸 레몬을 느끼지 않아야합니다.
6. 생각은 물질적이며,이 사실은 반복적으로 입증되었습니다. 부자가되고 싶다면 시각화를 개발하십시오. 아름다운 집과 큰 창문이있는 사무실, 가죽 의자, 값 비싼 자동차를 상상해보십시오. 긍정적 인 유치.

3 단계. 관계를 쉽게 만들기

1. 사회적 상호 작용이 일상 생활에서 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 매일 직장 동료, 대중 교통의 낯선 사람, 친구 또는 친척이든 다른 사람들과 마주 치게됩니다.
2. 동의, 항상 중립성과 밝기를 유지하는 것이 가능하지는 않습니다. 상대가 싸움을 시작하거나 자신의 견해를 강요하려고 시도하는 경우, 무례로 대응하고 싶습니다.이 습관을 없애고 충고에 귀 기울이며, 맹목적으로 따라하지 마십시오. 의미 론적로드를 전달하지 않는 정보를 귀에 전달하십시오.
3. 당신은 당신의 전문 직업인을 당신의 대담 자에게 증명할 필요가 없으며, 도발에 반응해서는 안됩니다. 모욕을 당하거나 구두로 결투 할 경우 평온한 상태에서 그 사람을 배치하십시오. 당신의 정신 - 감정적 인 배경을 깨고, 유머로 의견에 대답하도록 허락하지 마십시오.
4. 긴밀한 연락이있는 사람들에게주의를 기울이십시오. 더 오래된 친척과 관련하여 동료 및 상사와 싸우지 마십시오. 예기치 않은 선물로 나머지 반을주세요. 기쁨을 빕니다, 더 미소 짓고, 상대방에게 양보하십시오 (대담자를 비판하지 마십시오).

4 번 단계. 집에서 명령을 지키라.

1. 영적 균형을 유지하는 주된 측면은 아파트의 질서와 편안함을 제공하는 것입니다. 욕실에 씻지 않은 옷이 산에 있고 부엌 싱크대가 완전히 접시에 막히면, 가지고 가지 않으려 고합니다.
2. 이것에 대해 우울하지 않으려면 깨끗하게 유지하십시오.용기에 담긴 더러운 것들을 깨끗이하고 적절한시기에 세탁하는 습관을 가지십시오. 전체 주말을 절차에 사용하지 않도록 적어도 15 분 동안 청소하십시오.
3. 질서를 유지하기 시작하면 때때로 기분이 올라갑니다. 흩어져있는 것들은 우울증으로 몰리게 될 것이고, 인생은 조금 나아질 것입니다. 추천서에는 특별한 경비가 필요하지 않지만 그 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.
4. 램프, 부드러운 안락 의자 / 소파, 커피 테이블이있는 아늑한 코너를 직접 만들어보십시오. 혼자 저녁을 보내고, 꿈을 꾸고, 긍정적 인 물결에 동조하십시오. 좋은 생각으로 만 잠들다.
5. 정기적으로 환기시켜 신선한 공기가 기분을 향상시킵니다. 회색 벽지를 제거하고 밝은 커튼과 그림을 걸어 놓습니다. 필요한 경우 가구를 수리하거나 재배치하십시오. 변화는 항상 좋다.
6. "쓰레기", 무료 선반 및 캐비닛을 제거하십시오. 옷장을 수정하고, 쓰레기통에 보내거나 불완전하게 앉는 모든 것을 궁핍 한 사람들에게줍니다. 아파트와 머리에서 불필요한 것들을 버리는 법을 배우십시오.

5 번 단계. 오른쪽 꿈

1. 심리학자들은 우주가 항상 몽상가의 편에 있다는 사실을 반복해서 증명해 왔습니다.그러나 꿈은 합리적이어야합니다. 밤에는 안틸라 (Antalya)에있는 전용 비행기 나 별장에 대해 꿈도 꾸면 안됩니다. 안탈랴 (Antalya)는 2 년 후에 수익을 올릴 것입니다.
2. 꿈을 현실로 만드십시오. 새 차를 드시겠습니까? 그것을 성취하기 위해 노력하십시오. 직업을 바꾸거나 판촉을 요청하거나, 자신의 사업을 열고, 여분의 돈을 벌 수있는 방법을 찾으십시오.
3. 정기적으로 자기 교육에 참여하고, 외국어를 배우고, 새로운 직업을 배우십시오. 시간이 지남에 따라, 당신은 개인 성장이 당신이 꿈꿔 왔던 것의 실현에 기여한다는 것을 알게 될 것입니다.
4. 영적이고 물질적 인 용어로 상승하면 삶은 훨씬 쉬워집니다. 다시 한번, 꿈 속에서, 당신은 욕망이 완전히 실현 될 수 있다는 것을 이해하기 시작할 것입니다.
5. 사람을 행복하게 만드는 단순한 일들을 잊지 마십시오. 이것은 아름다운 옷을 사거나, 친척이나 친구와 함께 피크닉을가는 바다 나 산으로의 여행 일 수 있습니다. 능동적 인 오락은 당신이 더 넓고 긍정적 인 사고를 할 수있게합니다.
6. 끊임없이 꿈을 꾸고 특별한 목표를 성취 할 수있는 인센티브를 찾으십시오. 유명한 사람들의 블로그를 읽고 성공 비결을 배우고 팁을 따르십시오.내년 또는 5 년간 상세한 계획을 세우고, 단락으로 나누고, 차례대로 따라하십시오.

몇 가지 추가 정보 ...

1. 젊은 세대와 대화하십시오. 아이들과의 긴밀한 접촉은 주변 현실에 대한 다른 인식에 기여합니다. 젊은 세대는 인생을 더 쉽게 의미합니다. 아이가 부모에게 키스하고 안아주고, 진심으로 웃으며 매일 번거 로움을 느끼지 못한다. 긴밀한 접촉을 통해 젊음에 뛰어 들어 과거로부터 자신을 기억할 수 있습니다. 명랑하고, 유능하며, 활동적인 사람입니다.
2. 과거를 놓아 줘. 현재의 삶을 배우고, 과거를 되돌아 보지 마십시오. 다시 생각 나게하는 모든 생각을 풀어주십시오. 불면증을 제거하고 필요한 경우 진정 작용을합니다. 전 남편과 한 번 계획했던 인생 길을 지나는 것이 무리입니다. 계속 나아가 흥미로운 사람들을 만나고, 더 많이 여행하고, 목표를 달성하고, 편리한 방식으로 배우고 발전하십시오.
3. 너 자신을 사랑해. 자신의 "나"를 존중하지 않는 사람에게는 성공하지 못합니다. 너 자신을 사랑하고 잠시 동안이기 주의자가 되어라. 긍정적 인 특성 목록 만들기그것을 냉장고에 붙이고, 매일 다시 읽으십시오. 나쁜 습관을 없애고, 언어를 어지럽히 지 말고, 선물로 자신을 탐닉하십시오. 자신의 요구를 충족 시키십시오. 성취 된 것을 결코 중단하지 마십시오.

인생을 더 쉽게하기 위해서, 당신은 당신의 전망을 바꿀 필요가 있습니다. 현재의 삶을 배우고 긍정적 인 사람들과 소통하며 경력을 쌓습니다. 너의 생각을보고 네거티브를 파괴하라. 대인 커뮤니 케이 션의 단순성을 준수하고, 아파트에서 주문을 유지하십시오. 꿈꿔, 너의 욕망을 만족 시켜라.

비디오 : 인생의 기쁨을 되 찾는 방법