현기증 민사 요법을 제거하는 방법

어지럼증이 뭔지 누가 알지 못합니까? 우리 중 누가 적어도 한 번 내 인생에서이 불쾌한과 강박 관념에 사로 잡힌 감정을 경험? 현기증은 심각한 질병의 증상이나 피로 나 수면 부족의 단지 증상 일 수 있습니다. 당신이 지속적인 두통으로 고생하는 경우, 당신의 머리는 모든 사람이 실패 할 경우, 의사와 상담하는 것이 필요하다, 밤낮으로 끊임없이 회전하는 경우. 더 심각한 질병을 드러 낼 수 있습니다. 테스트 결과는 끔찍한 진단을 확인하지 않은 경우, 머리가 이유를 다음으로 설정되어 있다고 가정 할 수있다.

어지럼증이 발생하는 이유

1. 수시로 머리는 피곤함과 무력감으로 바뀝니다. 당신이 휴식과 수면 모드, 작업복, 방치 휴일 및 방학을 준수하지 않는 경우 -이 필연적으로 현기증에 연결됩니다.모든 돈을 벌지는 않을 것이며 건강을 되 찾는 것이 더욱 어려워 질 것임을 기억하십시오. 어지럼증을 없애고 수행 능력을 향상시키기 위해 휴식을 취하십시오.
2. 배고픔 때문에 머리가 회전 할 수 있습니다. 바쁜 끝없는 사업에서 얼마나 자주 우리는 제 시간에 먹는 것을 잊어 버립니다. 혈액 내의 글루코스 수준은 머리가 생각을 멈추고 회전하기 시작할 정도로 감소합니다. 그런 순간에는 초콜릿이나 바나나가 항상 있어야합니다.
3. 탈수는 또한 현기증을 유발할 수 있습니다. 이것은 대개 예기치 못한 육체적 인 운동 후에 발생합니다. 훈련 중, 걷거나 조깅하는 동안 물 한 병을 가져야합니다.
4. 신경 쇠약, 잘못된 하루 처방, 우울증, 비장, 공황 -이 모든 것이 현기증을 유발할 수 있습니다. 그러니 손을 잡고 진정제를 맞으십시오.
5. 젊은 여성의 현기증은 임신의 신호 일 수 있습니다.주의를 기울이십시오.

증상이 어지럼증 일 수 있음을 열거하지 마십시오. 의사 만 치료를 진단하고 처방 할 수 있습니다.

어지럼증에 대한 응급 처치

때때로 머리가 갑자기 회전하기 시작하여 발 아래에서 땅을 잃을 수 있습니다. 날카로운 두통을 느낀다면 균형을 잃으면 즉시 앉을 필요가 있습니다. 벤치 나 의자가없는 경우에는 바닥이나 계단에 직접 앉으십시오. 바지를 더러워지기보다는 더러운 것이 좋습니다. 어지러움을 앓고있는 중 집에 계시다면, 누워 계십시오. 무릎에 머리를 대고 눈을 감아 라. 잠시 후 어지럼증의 활성 단계가지나갑니다.

주변에있는 모든 것이 눈 앞에 떠있는 것 같으면 한쪽 눈으로 눈을 잡으십시오. 이것은 전정기구가 정상적으로 작동하도록 설정합니다. 당신이 당신과 달콤한 것을 가지고 있다면, 그것을 먹어야합니다. 작은 사탕이나 씹는 껌조차도 현기증에서 벗어날 수 있습니다. 물을 마시고 심호흡을하며 자리에서 일어나보십시오. 혼자만의 대처를 할 수 없다고 느끼면 다른 사람에게 도움을 요청하십시오.

현기증에 대한 직접 만든 조리법

어지럼증이 집에 자주 방문하는 경우, 신속하고 효과적으로이 징벌을 다루는 데 도움이되는 몇 가지 조리법을 알아야합니다.

생강 이 식물은 몸을 완벽하게 토닝하고, 압력을 정상화하고, 면역력을 향상시킵니다. 두통에 대처하기 위해, 당신은 주전자에 약간 건조하고 짓 눌린 생강 뿌리를 추가해야합니다. 습관으로 가져 가라. 생강은 섬세하고 독특한 맛과 가벼운 쾌적한 아로마를줍니다. 첫 번째 컵이 끝나면 상태가 개선되었음을 알 수 있습니다.

식초와 꿀. 혈압 강하에서 머리가 돌고 있다면 꿀과 식초가 도움이 될 것입니다. 따뜻한 물 한잔에 천연 산 꿀 큰 스푼과 5 % 사과 사과 식초를 같은 양으로 희석하십시오. 이 음료를 아침과 저녁에 정기적으로 마시면 영원히 어지럼증을 없앨 수 있습니다.

사탕무, 당근, 석류. 그들은이 과일들에서 같은 양의 주스를 ​​짜내고 식사 전에 하루에 세 번,이 반죽을 마셔야합니다. 사탕무, 당근, 석류 주스는 머리에있는 혈관 경련을 완화하고 상태를 완화시킵니다. 이 주스가 아주 맛있다는 것은 말할 것도 없습니다!

오 레가 노 및 레몬 밤. 오레가노와 레몬 밤 한 스푼을 가져 가십시오. 끓는 물로 약초를 채우고 수욕에서 약 해지십시오. 다음 국물을 서서 치유 음료를 긴장 시키십시오. 현기증의 공격 중에 마셔야합니다. 국물에 맛을 내기 위해 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다.이 음료는 두통을 덜어 줄뿐만 아니라 신경을 진정시켜줍니다.

호손 이 나무의 꽃의 팅크는 약국에서 구입하거나 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 초여름에 산사 나무가 핀다. 6 월에는 신선한 화서를 수집하고 알코올로 채 웁니다. 2 주간 어두운 곳에 두십시오. 병을 주기적으로 흔든다. 팅크가 준비되면 물 한 잔에 희석 한 찻 숱가락으로 팅크를 섭취해야합니다.

마늘의 팅크. 이것은 또 다른 효과적이고 검증 된 제조법입니다. 마늘 머리는 깨끗이 씻어서 여러 조각으로 자르고 알콜로 부어주세요. 팅크는 이전 제조법과 유사하게 준비됩니다. 빈약 한 아침에 아침에이 팅크를 먹어야 우유 한 잔에 팅크 한 숟가락이 희석됩니다.

어지러움 팁

1. 도로에서 어지러움을 느끼면 시작하기 전에 돌봐야합니다. 약국에서 전정기구 또는 멀미 및 특수한 팔찌에 대한 약을 구입하십시오. 그들은 도로를 쉽게 옮길 수 있도록 도와 줄 것입니다.
2. 종종 어지럼증은 낮은 혈압 때문에 발생합니다.그러므로 커피, 알코올 또는 흡연을 남용하는 것은 불가능합니다. 단지 상황을 악화시키는 것입니다.
3. 머리가 회전하지 않도록하려면 하루 종일 충분한 물을 마셔야합니다. 사람의 비율은 하루에 적어도 2 리터의 물이 있습니다.
4. 매우 불편한 신발은 두통과 현기증을 유발할 수 있습니다. 특히 하이힐. 건강과 복지를 위해 - 발 뒤꿈치의 평균 높이를 선택하거나 모두 버려야합니다.
5. 과로하지 않으려면 충분한 수면을 취해야합니다. 밤 12시에자는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면이 시간은 수면 시간이 가장 길고 몸에 유익하기 때문입니다. 하루 7 시간 이상 자면 편안함을 느낄 수 있습니다.
6. 간혹 현기증이 나타날 수 있습니다. 따라서 다른 증상 (인후통, 코 막힘, 기침)에주의하십시오. 현기증보다는 감기에 대처해야 할 수도 있습니다.
7. 종종 어지러움은 신체 활동의 부족 때문일 수 있습니다. 당신이 앉아있는 생활 방식이라면, 소파에서 일하고 누워 누워 모든 시간을 할애한다면, 당신은 당신의 모드를 바꿀 필요가 있습니다.신선한 공기를 빠르게 걷고 어지러움을 덜어주기 때문에 아침에 규칙적인 운동이나 조깅을하면 두통을 잊어 버릴 수 있습니다.
8. 어지럼증을 자주 경험한다면, 자신의 집에서 자신을 보호해야합니다. 바닥에 위험한 것이 없어야합니다. 위험한 상황에서 비틀 거리거나 상처를 입을 수 있습니다. 침대에서 갑자기 빠져 나오지 마시고, 침대에 누워있는 동안 켜져있을 수있는 야간 조명을 준비하십시오.
9. 잦은 현기증은 집중력과 균형을 유지해야하는 활동적인 게임에서 어느 정도 시간을 포기하게 만듭니다. 즉, 자전거 타기, 롤러 스케이트 타기, 수영 및 체조.
10. 두통과 혈관 경련을 완화시키는 가장 좋은 방법은 목욕 또는 사우나입니다. 심혈관 질환에 걸린 사람들에게만 금기 사항.
11. 갑자기 일어난 현기증을 없애려면 사원을 마사지해야합니다. 그리고 사원에 민트 향유 (예 : "별")를 두는 것이 좋습니다. 그것은 고통을 덜어주고 신경을 진정시킬 것입니다.

아무도 현기증에서 면역성이 없습니다. 그것은 젊은 남자와 한 남자와 한 여자에게서 발생할 수 있습니다.아주 종종 현기증에는 심적 체면이 있습니다. 우리는 고통에 대해 생각하며, 그것은 우리를 괴롭 힙니다. 낙관적이십시오, 당신의 건강의 국가를 따르 거든 당신은 행복 할 것이다!

비디오 : 현기증에서 운동