날짜의 결실은 단지 맛있고 영양가있는 열매가 아닙니다. 이것은 많은 신앙과 전설이 연결되어있는 놀라운 동부의 진미입니다. 날짜는 1 천년 이상 동안 사람에게 알려져 있습니다. 1 년에 1 회, 무슬림은 일몰 후에 만 먹거나 마실 수있는 40 일 동안 아무 것도 먹을 수없는 낮에는 엄격한 금식을한다. 따라서이 가장 엄격한 직책의 기간 동안 하루 종일 식사를하지 않은 사람의 식사에서 가장 먼저 취해야 할 것은 날짜입니다. 이 영양 과일은 오랫동안 힘을주고, 필요한 모든 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시킵니다. 사막에서, 캐러밴들이 오랜 여행을 떠났을 때, 그들은 항상 그들과 데이트를했습니다. 그들은 잘 보관되고, 갈증을 완벽하게 풀어주고, 소량의 음식을 충분히 얻을 수있게합니다. 날짜의 이점과 가치를 알면 임산부에게 제공됩니다. 왜냐하면 그들은 유용한 물질을 두 배로 필요로하기 때문입니다.
임신 중 날짜의 유용한 속성
날짜는 탄수화물,식이 섬유, 유기 및 지방산, 다양한 미량 원소 및 비타민이 풍부합니다. 날짜는 빠른 에너지 원이며 과당, 포도당, 자당을 포함합니다. 열량 날짜는 충분히 높지만 제품은 매우 만족합니다. 단 3 ~ 4 가지 과일 만이 굶주림을 만족시키는 데 도움이됩니다. 이것은 분명히 임신 한 여성의식이 요법을 시작해야하는 독특한 제품입니다.
- 불면증 반대. 미래의 엄마들은 임신 기간이 길수록 편안한 잠자리를 찾기가 더 힘들다는 것을 알고 있습니다. 잦은 소변 흘림, 무 덥힘, 붓기, 복부의 무거움, 통증과 질식, 두툼한 측면, 허리와 복부, 신경에서 자지 못함 -이 모든 것이 정상적인 수면을 방해합니다. 날짜에는 신경계의 상태에 유리하게 영향을주는 B 군의 거의 모든 비타민이 들어 있습니다. 취침 전 날짜의 과일 5 개만 만성 불면증에도 잘 대처할 수 있습니다.
- 스트레치 마크 반대. 날짜 구성은 토코페롤 - 비타민 E이며, 그 함량은 피부의 상태와 탄력에 직접적인 영향을 미칩니다. 더 많은 날짜를 먹을수록 더 많은 수분을 공급받을 수 있습니다.이렇게하면 부서지지 않고 늘어날 수 있습니다.
- 엽산 날짜는 임신 초기에 먹는 것이 특히 유용합니다. 왜냐하면 과일에는 엽산이 포함되어 있기 때문에 미래의 엄마에게 중요합니다. 엽산은 아기의 모든 기관이 완전히 형성 될 때까지 계획 단계에서부터 14 주까지 임신 중에 마셔야 할 가장 중요한 비타민입니다. 엽산은 태아 신경관 병변 발병 위험을 줄입니다.
- 머리카락과 손톱. 미래의 많은 엄마들은 임신 중에 머리카락과 손톱이 부서 지거나 말 그대로 부서 지거나 부서지기 쉽다고 불평합니다. 그것은 모든 비타민 부족에 관한 것입니다. 아기는 자라면서 사자의 몸에서 영양분을 섭취하며 치아, 머리카락, 손톱 및 피부에 영향을 미칩니다. 날짜, 칼슘, 인, 철분이 많으면 머리카락이 반짝 반짝 빛나고 머리카락이 강해집니다.
- 집중주의. 날짜에는 독특한 능력이 있습니다. 즉, 사람들을 빠르게 삶으로 데려가 정신적 주의력과 주의력을 높이고 기억력을 향상 시키며 전반적인 성과를 향상시킵니다. 이것은 계속 일하고 공부하는 임산부에게 특히 유용합니다.특히 임신 중 첫 번째 삼 분기에 날짜를 지니는 것이 중요합니다. 독성 질환이 자고, 혼란, 약화 및 무관심이 나타나는 경우입니다.
- 신경 들어. 미래의 엄마는 종종 긴장합니다. 대부분의 경우 호르몬은 비난 받아야합니다. 그들은 호흡이 곤란하고 화를 잘 내며 긴장하게 만듭니다. 그러나 임신과 관련된 일에는 종종 문제가 있습니다. 여성에게는 아름답 지 않은 것처럼 보입니다. 미래의 엄마는 재정 및 주택 문제에 대해 걱정합니다. 이 모든 것이 임신 한 여성의 상태를 손상시킵니다. 날짜에는 정서적 배경을 구축하고 자극을 완화하며 스트레스에 강해지는 데 도움이되는 진정 효과가있는 구성 요소가 들어 있습니다.
- 부종. 달콤한 과일은 단순히 기분을 좋게하고 눈을 즐겁게 해줍니다. 날짜는 이뇨 효과가있어 신체의 부종과 과도한 체액과의 싸움에서 사용할 수 있습니다.
- 출산을 위해서. 종종 여성들은 출산 전 여러 가지 결실을 맺습니다. 강한 수축이있을 때, 여성은 정상적으로 식사를 할 수 없으며 단순히 불가능합니다. 그러나 간식이 필요합니다. 특히 배달이 6 시간 이상 지속되는 경우에는 노력이 필요합니다. 날짜 - 완벽한 솔루션과당과 포도당은 미래의 엄마 에너지를 줄 것입니다. 그리고 날짜에는 수축을 자극하는 옥시토신이 포함되어있어 배달 과정을 가속화 할 수 있습니다. 또한, 날짜 구성에서 과당은 우유 생산을 자극합니다 - 이것은 출생 직후 엄마가 초유를 받음을 의미합니다.
- 독성에 대비. 날짜에는 칼륨이 많이 포함되어있어 신체의 중독을 제거하고 뇌에 더 많은 산소를 공급합니다. 그리고 가장 중요한 것은, 날짜의 감미로운 맛이 독성 중 구역질의 불쾌감을 억제 할 수 있다는 것입니다. 임신 초기에는 일정한 구토 때문에 정상적으로 먹을 수 없습니다. 하루에 10-15 개의 날짜를 먹는다면 걱정하지 마십시오. 아기가 필요한 모든 음식을받을 것입니다.
- 헤모글로빈. 날짜에는 상당한 양의 철분이 포함되어있어 과일을 빈혈 치료제로 사용할 수 있습니다. 정기적으로 섭취하는 날짜는 여성이 어지럼증, 메스꺼움 및 약점을 없애는 데 도움이됩니다.
그리고 날짜는 유해한 과자를 대체 할 수 있습니다. 진미가 든 카운터 앞에 서서 크림 케이크와 패스트리를 선택하지 말고 말린 과일을 선택하십시오. 맛이 좋지만 몸에 훨씬 유익합니다.이렇게하면 임신이 끝날 때까지 매달린 양말을 늘리지 않고 출산 후 이전 체중으로 빨리 되돌릴 수 있습니다.
날짜에 유해 함
날짜는 신선한 또는 말린 것으로 먹을 수 있으며, 종종 우리 나라의 상점에서 말린 과일 만 판매됩니다. 신선한 날짜는 종종 디저트뿐만 아니라 육류 및 생선 소스에도 추가됩니다. 이로 인해 요리의 맛이 더 좋아집니다. 말린 날짜부터 밀가루를 만들어 달콤한 파이를 준비 할 때 사용하십시오. 어떤 형태로든 날짜를 먹으십시오 - 건강의 결실!
비디오 : 시체의 혜택 및 피해
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