Как да се вземат ленени семена за почистване на червата

Грозният ритъм на живота в съвременните градове буквално принуждава дадено лице да яде неправилно, унищожава обичайното си ежедневие и на практика обезсмисля вътрешните биоритми. Всичко това има изключително негативно въздействие върху организма: в него, освен очевидната умора и евентуално апатия, се натрупват токсини, което влошава общото състояние на човека. Причината за това е не само лудото темпо, с което обществото е свикнало, но и различни екологични фактори, като например голямото замърсяване на градовете, замърсената почва и продуктите, третирани с различни химикали.

Нашето тяло се нуждае от постоянно почистване на различни "остатъци", натрупани с течение на времето. Особено трябва да се почисти храносмилателната система, която заема почти цялата негативна среда.Един добър начин да очистите тялото на токсините са ленените семена.

Какво е използването на ленени семена?

Ленените семена имат значително количество полезни свойства, така че те успешно се използват както в медицината, така и в готвенето. Тяхната редовна употреба:

• намалява холестерола и кръвната захар;
• възстановява нормалното функциониране на черния дроб и мозъка;
• повишава имунитета;
• Има положителен ефект върху органите на зрението и кожата.

Ленените семена са богати на:

1. Витамини А, Б, Е, Р, които са необходими за всички слоеве на кожата и нормализират метаболизма на мазнините в организма.
2. Витамини Омега-3 и Омега-6, необходими за нормалното функциониране на сърцето, мозъка и нервната система.
3. Целулоза, възстановяваща нормалното функциониране на червата и изхвърлянето на фекални маси.
4. Фитоестрогени, с други думи, хормоните на младостта.
5. Полисахариди, които благодарение на своите бактерицидни свойства помагат в борбата с язви и гастрити.

В допълнение, linamarin обвивката съдържа linamarin, което подобрява функционирането на храносмилателните органи.

Процес на пречистване

Лен семена, влизащи в стомашно-чревния тракт, набъбват, абсорбира всички "боклук" натрупани в лигавицата на всички времена. Освен това, движейки се по тънките черва, семето събира токсини от стените му и също така лекува пукнатини и язви с малки размери.

Лион има отлични почистващи свойства, нормализира и ускорява процеса на екскреция на изпражненията. Също така на важните свойства на ленените семена е способността им да унищожават някои видове червеи, гъбички и вируси.

Условия за ползване

Има няколко начина да се ядат ленени семена с цел почистване на тялото. Изберете тази, която е удобна за вас и не оказва неблагоприятно влияние върху вашето благополучие.

1. Най-лесният начин е семената да се ядат в чиста форма. Можете да ги използвате отделно в количество от 1,5-2 чаени лъжици или да добавите една и съща сума към основната си храна. Лен семена могат да бъдат използвани като подправка за основни ястия, салати, овесени ядки или като украса за печене.
2. Най-ефективният метод е използването на земни семена. Използвайки мелница за кафе или хаван, палете лена на брашно и всеки ден сутрин на празен стомах, яжте 2 супени лъжици, като ги измивате с много вода. Така че семената набъбват в червата по-бързо и почистването на тялото ще бъде по-интензивно.
3. Също така за почистване на стомашно-чревния тракт подходяща инфузия на ленени семена. 2 супени лъжици семена изсипете един литър вряща вода и оставете за една нощ. Тази напитка се препоръчва да се използва 2-3 пъти на ден, 100 ml за 30 минути преди хранене. Семената от инфузията трябва да се консумират, да не се източват. Курсът е предназначен за три седмици, след което трябва да бъде прекъснат за един месец. След почивката, ако е необходимо, можете да я повтаряте отново.

Лен и кефир

Отделно от това е необходимо да споменем коктейла от семена от кефир и лен, който има отличен почистващ ефект, нормализира храносмилателния процес и помага да се загубят тези излишни килограми.

За получаването на такава смес са необходими смлени семена и кефир, чието съдържание на мазнини е 1-1,5%. Този коктейл се използва вместо обичайната Ви закуска в продължение на 30 дни съгласно следната схема:

• 1-во седмица - чаша кефир / супена лъжица от натрошени семена;
• 2-ро седмица - чаша кефир / 2 супени лъжици земни семена;
• оставащият период е чаша кефир / 3 супени лъжици земни семена.

Следният диета ще отговаря на този коктейл:

1. Докато пиете кефир с лен, напълно премахнете от диетата сладки, брашно и алкохолни напитки.
2. Хранене почивка в 5-6 пъти на ден, всеки от които ще ядат малка част от храната.
3. Във вашата диета трябва да има предимство зеленчуци, плодове, риба и млечни продукти.
4. През деня трябва да пиете най-малко 2 литра вода.

Можете да видите резултата седмица по-късно, но не изпускайте курса, завършете го до края!

Ако на такава диета здравословното ви състояние изведнъж се влоши, гадене, диария, слабост се появи, тогава най-добре е да спрете да пиете такъв коктейл и да се консултирате с лекар за експертни съвети.

Противопоказания

Без значение колко добри са средствата за пречистване на лен, всяка панацея има свои собствени забрани. Не трябва да започвате да почиствате тялото с ленени семена, ако имате:

• холецистит и подобни заболявания на червата;
• колит;
• цироза на черния дроб;
• възпаление на окото на роговицата;
• панкреатит;
• хепатит;
• жлъчен камък или уролитиаза;
• период на бременност и кърмене.

Използвайте представените съвети компетентно и с всякаква точност.Не пренебрегвайте здравето си: тънкото тяло не си струва разочарованата работа на тялото. Не забравяйте, че всичко трябва да бъде умерено!

Видео: почистване на червата у дома с ленено семе