Как да увеличите хемоглобина при дете: полезни съвети

Хемоглобинът е сложен протеин, намиращ се в червените кръвни клетки. Основната цел на хемоглобина е прехвърлянето на кислород от белите дробове към всички тъкани на човешкото тяло. Ако тялото няма такъв кислород, детето бързо се уморява, става бавно, често е болно. Обикновено нивата на хемоглобина варират от 110 до 150 g на литър кръв, в зависимост от възрастта на детето.

Хемоглобинът често се намалява поради небалансирано хранене, когато тялото няма минерали и витамини. Обаче, намаляването на хемоглобина може да се дължи на сериозна загуба на кръв, автоимунни заболявания или дългосрочни инфекциозни заболявания (пневмония, туберкулоза, хепатит).

Как да разберем, че детето има нисък хемоглобин

Родителите обикновено научават за намаления брой на хемоглобина в кръвните тестове.Понякога обаче ниският хемоглобин може да се определи от състоянието и поведението на бебето. Често детето идва от училище много уморено, спи много, бързо се уморява след физически или психически стрес. Вашият син или дъщеря може да се чувства замаян, детето често страда от настинки. Сред външните признаци може да се отбележи цианозата на устните, крехките нокти и косми, появяването на задух, дори при леки физически упражнения. Кожата на дете с нисък хемоглобин става бледа, люспеста. Ако забележите това състояние при детето си, веднага дарете кръв за анализ, за ​​да определите нивото на хемоглобина. Ако тази цифра е под нормалното, трябва спешно да промените диетата.

Какво представлява балансираната диета?

В повечето публикации, написано "балансирано хранене". И какво е това равновесие? Какво трябва да бъде диетата на детето, така че всеки ден той да получи точното количество витамини и минерали? Всъщност всичко е много просто. Всеки ден човек (възрастен или дете) трябва да консумира пет вида различни храни, така че тялото му не се нуждае от нищо.

1. Зърнени култури. Най-често ги използваме сутрин - в различни зърнени храни. Ако всеки ден детето яде овесена каша (всеки ден е различен), тогава не може да има дисбаланс в диетата. Елда, перлен ечемик, леща и ръж помагат за увеличаване на хемоглобина.
2. Млечни продукти. В храната на детето трябва да бъде мляко овесена каша, кисело мляко, кефир, заквасена сметана, ryazhenka - че той обича. Всеки ден нещо мляко. Не забравяйте обаче, че калцийът предотвратява абсорбцията на желязо, което е толкова необходимо за увеличаване на хемоглобина. Следователно млякото трябва да се консумира отделно от съдържащите желязо продукти.
3. Месо. Хемоглобинът е много трудно да се увеличи, ако не ядете месо. Ето защо много вегетарианци страдат от нисък хемоглобин. Червеното месо е ценен железен склад. Всеки ден в храната на детето трябва да бъде парче месо, най-малко 100-150 грама. В допълнение, хемоглобинът за кратко време ще спомогне за отглеждането на говеждо месо - черен дроб, сърце, език. Веднъж седмично се изисква да яде риба.
4. Зеленчуци. Храненето на сурови и варени зеленчуци е наложително. Особено нови картофи, домати, цвекло, тикви, ряпа. Хемоглобинът може да се отглежда и с помощта на зеленчуци - спанак, магданоз, листа от глухарче, върха на върха.
5. Плодове. Всеки ден бебето трябва да яде малко плодове.За хемоглобина, ябълки, кайсии, банани, сливи, круши, праскови, дюли и ундемони са най-подходящи. Нарът е особено богат на желязо, но не може да се яде от деца с тенденция към запек.

В допълнение към тези задължителни елементи, орехи, яйца, гъби, сушени плодове, червен и черен хайвер, касис, боровинки, хематоген, тъмен шоколад ще помогнат за възстановяване на имунитета. Когато композирате диета, не забравяйте, че доброто хранене може да подобри хемоглобина и да подобри здравето на вашето дете.

Как да повишавате хемоглобина в детето

Ето още няколко съвета, които да ви помогнат да увеличите броя на хемоглобина ви.

1. Тъй като детето ви няма достатъчно кислород в кръвта, е необходимо да посещавате по-често физически упражнения, да ходите в зони на горски паркове. В природата детето ще може да насити тялото с кислород и как да се отпусне.
2. Ако детето е малко и по-скоро капризно в храната, трябва да направите специални бонбони за него. Превъртете през месомелачката сушени кайсии, стафиди и орехи. Изсипете меда в масата и разбъркайте добре. От получената овесена каша се вмъкват малки топчета.Този деликатес със сигурност ще угоди на детето ви, защото топките са вкусни и сладки.
3. Подгответе лечебен инструмент, който ще повиши хемоглобина за няколко дни. Поръсете репичките, цвекло и моркови. Добавете към масата супена лъжица растително масло. Внимателно изтръгнете цялата тази бъркотия. Нека детето да изпие получения сок една супена лъжица сутрин и вечер. Много скоро здравето му ще се подобри значително.
4. Много е добре да се борите с ниския хемоглобин помага на различни плодове, особено на планинска пепел, червена боровинка и касис. Плодовете могат да се консумират пресни, под формата на конфитюр, замразени, смляни със захар. Такова лечение със сигурност ще има за вкуса на детето ви.
5. Много традиционни лечители съветват да вдигат хемоглобин, използвайки сладко от глухарче. Готвенето е лесно. Съберете рано сутринта цветните глухарчета и ги сложете в саксията. Добавете един литър вода, така че течността да покрива половината цветя. Поставете в масовата половина на лимон без кората и оставете да къкри около час. След това бульонът трябва да се източи и да се добавят три чаши захар.Не само, че конфитюрът е много здрав, но и невероятно вкусен.
6. Кутията с белия дроб ще помогне да се повиши хемоглобинът и имунитетът. Отвара от нея е в състояние да стимулира производството на нови кръвни клетки. Цветята и стъблата на младите растения могат да се консумират без никакво лечение, но най-често те приготвят отвара от медузите. Напълнете стъблата и листата с вряща вода, оставете я да варя за около час и след това се напънете. Пийте получената половина или половин чаша чай сутрин и вечер.
7. Сред рецепти на традиционната медицина има едно незаменим лекарствен продукт за ниско ниво на хемоглобин. Тази рецепта се използва и за заболявания на щитовидната жлеза - с липса на йод в организма. Вземете неузрели зелени ядки и нарязайте техните ядки. Изсипете две чаши ядки с литър естествен мед. Тинктура трябва да се влива в продължение на три месеца на тъмно място. Всеки ден съставът трябва да бъде добре смесен. Когато лекарството е готово, вземете супена лъжица преди всяко хранене, 3-5 пъти на ден. Пълен курс на лечение - до края на целия капацитет. След това лекарство можете да забравите проблема с ниския хемоглобин, поне през следващите шест месеца.

Лошо здраве, депресия и висока умора - обичайните спътници от есенно-зимния период. Но не го приемайте за даденост и не се занимавайте с това състояние на нещата. Подобрете хемоглобина на детето си, така че уроците не са напразни. Доброто настроение на детето е вашето заслуги, а есента не е причина за блуса!

Видео: как да увеличите хемоглобина у дома