Как да затегне формата на лицето у дома

Общоприето е, че само жени 40+ се нуждаят от лицев овален асансьор, но това твърдение е изключително погрешно. В резултат на факторите на околната среда, лошите навици, начин на живот и други негативни аспекти на епидермиса бързо избледняват. Кожата се удря, причинявайки жените и момичетата да се вкопчват в главата, без да знаят какво да правят. Опитните козметолози препоръчват прилагането на интегриран подход, който ще се справи с проблема за кратко време. Помислете за основните характеристики, за да изберете най-важното.

Практически съвети

За да подобрите формата на лицето и да го направите по-изразителен, трябва да се придържате към правилата.

1. Лоши навици. На първо място, ще трябва да разгледате по-нататък обичайните основи.Пушенето дами се препоръчва да се отърват от пристрастеността си, защото никотинът запушва кръвоносните съдове. В резултат на това циркулацията на кръвта се влошава, епидермиса спира да получава кислород и се удря. Ако не можете да откажете пушенето, намалете сумата или отидете на електронна цигара.
2. Sleep. Обърнете внимание на начина на работа и почивка. Съвременният ритъм на живота оставя своя белег върху обществото, в резултат на което момичетата и жените изпитват огромна липса на сън. Опитайте се да си легнете не по-късно от 23.00 часа, докато никой не е отменил ранното повишение (около 8.00 часа). Изберете подходяща възглавница, която в крайното състояние е сгъната до 10 см.
3. Entertainment. Любителите на нощния живот трябва да погледнат по-отблизо пиенето. Ако е възможно, откажете алкохола или заменете силните напитки със сухо / полусухо вино. Важно е да се разбере, че трептенето на нощните клубове неблагоприятно засяга не само овалния на лицето, но и кожата в частност. След забавлението, не бързайте веднага да си легнете, за да започнете да изпошлите помещението.
4. Sports. Известно е, че физическото натоварване влияе благоприятно върху епидермиса и цялото тяло.Започнете да посещавате басейна или да се запишете за аеробика, да закупите абонамент за стречинг, стречинг, пилатес или други спортни зони. Помислете за йога (дори и тантра ще направи), да вземе уроци по танци. Ако не можете да посетите специализирани центрове, започнете да тренирате у дома. Изтеглете пресата, клякайте, ходете на чист въздух.
5. Слънчеви бани Важно е да си припомним завинаги, че излагането на ултравиолетови изсмуква влагата от кожата, така че дермитът се удря. Поради тази причина се препоръчва използването на защитно оборудване през лятото, както и носенето на шапка с широка основа, която покрива цялото лице. Препоръка относно защитното оборудване също е от значение в случай на соларно легло. Помолете администратора за допълнително заплащане, за да осигурите крем, предназначен за изкуствено дъбене.
6. Ел. Преглеждайте дневното меню, изключете вредните продукти. Те включват пържени, пипер, солени и твърде сладки ястия. Извадете от диетата колбаси и консервирани храни, не се отказвайте от нездравословна храна. Подправете се на трици и зърнени храни, пресни зеленчуци, постно месо.Пригответе прясно изцедени сокове (моркови, зеле, целина, цитрусови плодове, ябълки и т.н.). Не пренебрегвайте закуската, започнете деня с варено сирене или овесена каша от лен.
7. Козметика. За да запазите кожата в подходяща форма, е важно да изберете правилния грим. Изхвърлете закупуването на влакове в съмнителни магазини, пешеходни прелези и пазари. Предпочитат добре установени марки. Ако е възможно, елиминирайте честото използване на основи, прах, коректор (коректор), руж и други формулировки, които запушват порите. Ако се нуждаете дори от тона на лицето, приложете BB-крем с възрастта.

Народни средства за повдигане на овалното лице

1. Вземете в аптека лайка, лимонов балсам, розмарин (можете да замените мъдреците). Вземете 25 гр. всяка билка, изсипете 150 мл. вряща вода, настояват 45 минути. След това, щам, излейте в лед форми, замразяване. Избършете проблемните зони три пъти на ден в продължение на 3-5 минути. Не мийте след процедурата в продължение на 1 час.
2. В повечето случаи алое вера се използва в медицината, но опитни козметолози са се приспособили да избършат лицето на растението с стъблата на растението. Можете също така да приготвите тоник или лед.Всичко зависи от личните предпочитания. Изберете стъбла от 3-годишна възраст (най-меките). Изстискайте сока, замразявайте го или го използвайте в първоначалното му състояние. Алое кърпа се извършва след сутрешно събуждане и преди лягане. Продължителността на процедурата не трябва да бъде по-малка от 7 минути.
3. Съберете дивата роза и мащерка, разбъркайте ги в еднакви количества и изсипете вряла вода (съотношение 1: 5). Оставете да престои около 3 часа, след това филтрирайте и вземете 30 ml. преди да ядете. Освен това можете да изтриете проблемни области чрез навлажняване на козметичен диск с бульон. Благодарение на действието на растенията отвътре и отвън, кожата се издърпва многократно по-бързо. Този ефект се постига чрез насищане на клетките с кислород и подобряване на кръвообращението.

Масаж за подобряване на еластичността на кожата

Не е позволено да масажира лицето на хора, които имат възпаление на кожата. С повишено внимание, процедурата се извършва със силно повишаване на телесната температура и мигрена.

Масажът се счита за най-ефективният начин за затягане на контурите на лицето. В допълнение, процедурата премахва втората брадичка, подчертава челюстта и подобрява метаболитните процеси в тъканите.

1. За да започнете манипулацията, пригответе няколко чаши предварително. Напълнете с ледена вода и добавете една чаена лъжичка сол на 1 литър. течност. Във втората, изсипете топла, почти гореща вода. Подгответе гъста кърпа. Потопете го в първата купа, стиснете, наклонете главата си нагоре. Започнете интензивно да потупвате врата и деколтето за 2-3 минути. В същото време можете да заснемете бузите, ако имате назолабиални бръчки или други дефекти. Когато потупването с ледена вода приключи, попийте кърпа в топла вода. Направете същото и периодично намокрете кърпата (когато температурата спадне). Повтаряйте манипулацията 6-10 пъти, в зависимост от усещанията. Провеждайте процедурата ежедневно за 1 сесия.
2. Измийте, забършете лицето си с твърда кърпа, нанесете зеленчуци или зехтин на върха на пръстите си. Точкови удари, за да направят състава в кожата, като обръщат внимание на контура на лицето и втората брадичка. Сега издърпайте пръстите си над челюстта, леко натискане. Отидете по-надолу, изглаждате кожата. Обърнете дланта нагоре, с гърба на пръстите си изгладете областта от брадичката до врата.Продължителността на масажа не трябва да е по-малко от четвърт час. Процедурата е удобна за изпълнение, докато седите на компютър или телевизор.
3. Сгънете платното в три пласта, обвийте козметичните ледени кубчета в него. Вдигнете брадичката си, започнете да се пляскате с проблемни области. Не прекалявайте, процедурата не трябва да води до болка. Алтернативно, можете да удряте компрес върху бузите, челото и всички области на лицето, които имат бръчки. Извършете масаж в продължение на 8 минути (една област).

Упражнения за подобряване на тонуса на кожата

Най-ефективният начин за увеличаване на еластичността на кожата в областта на челюстта и брадичката се счита за ежедневното изпълнение на набор от упражнения.

1. Наклонете главата си обратно към тавана, кажете "LUCK", затегате зъбите плътно. Сега отворете устата си по-широко, издърпайте езика си и я достигайте за брадичката си. Ще почувствате напрежението на вашите мускули на врата, задръжте го на това място възможно най-дълго (най-малко 10 секунди). Повторете манипулацията 5 пъти, след което преминете към следващото упражнение.
2. Този комплекс е проектиран не само за затягане на овалното лице, но и за коригиране на назолабиални гънки, скули, храмове.Направете дълбок вход, задръжте дъха си. В това положение затворете устните и зъбите, надуйте бузите си, изчакайте около 10 секунди. В процеса на инфлацията можете да изгладите проблемните зони с ръцете си, като главата ви се изхвърли назад. Също така непрекъснато опъвайте и отпуснете врата си. Направете 20 повторения без прекъсване между групите.
3. Наклонете главата назад, изправете врата, тя трябва да е продължение на гърба (една права). Изтръгнете зъбите си, прецакайте челюстите и мускулите на врата. Алтернативно проучване на челюстта и шията за 3 минути, след това почивка за 45 секунди, повторете действието още 5 пъти. След тренировка, трябва да измиете с контрастираща вода (първи лед, после топъл).

"Darsonval" за подобряване на еластичността на епидермиса

1. Устройството, работещо поради микровълни, се използва в медицината в продължение на около 200 години. През този период "Дарсънвал" се е утвърдил като домашен асистент. Целта му е лечението на разширени вени, остеохондроза, невралгия и други сериозни заболявания. В допълнение, "Darsonval" изглажда бръчките, изгаря мазнините, стяга порите и нормализира дейността на мастните жлези.
2. За да изпитате всички удоволствия, закупете устройството в магазина за медицинско оборудване. Цената варира в диапазона от 2500-5000 рубли. За процедурата ще ви е необходима приставка за гъби. Тя трябва да се справи с проблема 10-12 минути. Курсът е 20 сесии, всяка процедура се провежда на средна мощност.
3. Преди подмладяване, прочетете инструкциите, проучете и премахнете противопоказанията. В процеса на лечение на кожата на лицето, наблюдавайте собствените си чувства. Захранването се регулира според индивидуалните характеристики. Сериозната сесия се проявява в леко изтръпване. Ето защо, ако боли, намалете мощността до приемлив знак.

Маски за лицев лифт

1. Овесена каша и заквасена сметана. Превърнете овесена каша в брашно с миксер или кафемашина. Смесва се с мазнина заквасена сметана или извара, така че да се получи пастообразна маса. Изсипете в 25 ml. зехтин, разбъркайте до гладка, разпръснете върху избледняваща кожа. Накиснете 45 минути, изплакнете с ледена вода.
2. Райска ябълка и яйце. Отстранете кора от зрели ябълка, разтрийте я в каша с помощта на миксер (можете да я прескочите през месомелачка). Смесете 1 яйчен белтък (или 2 пъдпъдъци) със смесител, разбъркайте заедно съставките.Добавете 10 гр. ръжени трици, разтрийте състава в паста. Разстилайте много дебел слой върху цялата повърхност на лицето, оставете за половин час. След изтичане на срока на годност, не се измивайте, прекарайте лек пилинг.
3. Скъпа и цитрусовата кора. Изсушете кората на един лимон или портокал, нарязайте го на прах, разбъркайте със захаросан мед. Направете маска, покрийте с един слой марля, за да предотвратите масово изтичане. Потопете най-малко 45 минути, изплакнете първо с топла, а след това със студена вода. Преди процедурата се препоръчва да се тества липсата на индивидуална непоносимост, тъй като медът се счита за силен алерген.
4. Краставица и лимон. Нарежете краставицата "задника", предавайте плода чрез комбайн или блендер. Добавете към сместа 15 гр. гранулирана захар и 30 ml. лимонов сок. Цитрусовата градинска решетка с малка секция съчетава всички съставки в един състав. Направете маска върху проблемните области на епидермиса, накиснете в продължение на 10 минути. Важно е да се разбере, че краставицата и лимонът имат свойства за изяскване.
5. Домат и желатин. Изберете 1 узрял домат, изперете я с вряла вода и извадете кората. Извадете стъблата, предавайте плодовете чрез миксер. В друга купа се накисва в топла вода 15 унции.желатин, изчакайте подуване, разбъркайте с доматена каша. Разпространете по цялата повърхност на лицето, като обърнете внимание на проблемни области. За да предотвратите протичането на сместа, поставете я с марля. Измийте в половин час.

Facelift изисква сила и внимание към детайлите. Използвайте фолк методи, направете маски, закупете устройството Darsonval в медицински магазин. Ежедневно изпълнявайте набор от упражнения, не пренебрегвайте масажа, следвайте практическите препоръки.

Видео: как да подобрим формата на лицето