Как да се научим да гледаме хората в окото: съветите на психолозите

Днес психологията заема равно място с останалите науки, но това не винаги е така. Преди това се смяташе за безполезна. Само наскоро започнахме да разбираме как изследването на поведението и взаимоотношенията може да помогне на хората да спечелят самочувствие, да преодолеят страховете, да получат уважение и авторитет.

Психологията твърди, че в разговор със събеседника е по-важно не това, което казвате, а как го правите. Основният критерий е външният вид. Нищо не може да бъде по-честно, отколкото открит и спокоен.

Как да погледнете в очите

Ако можете да погледнете право в очите, тогава ще постигнете много в живота. В края на краищата, един поглед може не само да придобие увереност, но и да контролира поведението на хората. Ето защо много мениджъри днес успешно усвояват тази техника на управление на подчинените си.

Как да погледнете в очите, така че да не се заблуждавате за недобросъвестно лицегледайки на външния вид на събеседника. Няколко съвета от психолозите ще ви помогнат да избегнете неудобна ситуация:

• Не гледайте постоянно. Достатъчно е 2/3 от времето за разговор да погледнем в очите на събеседника.
• Не е нужно да правиш скучен поглед. Не показвай арогантността си.
• Направете облика мек и вид, така че смятате себе си за спътник.
• Не гледайте намръщени, примигвайки или примигвайки.
• Слушайте събеседника. Не се фокусирайте само върху външния вид.
• Не забравяйте искрено да се усмихнете, когато е подходящо.
• Ако сте несигурен човек, външният вид ще го даде. Започнете да вярвате в себе си и ще успеете.

Способността правилно да спре погледа на събеседника и да води разговора ще помогне бързо да се изкачи нагоре по кариерата, да спечели доверието и любовта на другите.

Ако погледнеш в очите си страшно

Често нашите комплекси и страхове ни пречат да установим контакт с хора. Дори да искаме да общуваме, все още не знаем как да го направим. В този случай това не е като повдигане на тема на разговор, а просто страх от очите на хората.

От какво се страхуваме? Какво ще откажем да комуникираме, показваме тяхното презрение или безразличие в човека.Всички тези страхове не са нищо повече от пренебрегвани. И те ще преминат, ако направите вашето самоуважение.

За да се научите да не се страхувате да гледате хората в очите, има няколко техники:

1. Обучете погледа си. Започнете да го правите пред огледалото и след известно време отидете при другите. Въпросът е да не отстранявате очите си от човек толкова дълго, колкото е възможно. По-късно това ще стане навик и вие самият няма да забележите, че открито търсите в очите на вашия събеседник.
2. Стани зрител. Ако мислите, че е само във вашето естество да се чувствате страх по време на полов акт, тогава грешите. Със сигурност в околната среда има същите несигурни хора. Погледнете по-отблизо, намерете ги и гледайте как те се опитват да ви угодят.
3. Спомнете си, когато сте били в най-добрия си вид, успяхте да постигнете нещо и се гордеете със себе си. Поправете този момент с някой прост жест, например, като пресечете пръстите си. Обучавайте мозъка си, така че всеки път, когато извършвате това движение, той ще донесе ума на желаното състояние.
4. По време на разговора представете си, че слагате ръка на рамото му. Това ще ви помогне да се отпуснете и да се чувствате уверени.
5. Чат повече. В психологията проблемът се решава чрез утежняване.Лицето се свежда до неудобно положение, където се активира вътрешният резерв на силите. Колкото повече общувате, толкова по-скоро ще разберете, че сте интересен човек.

Ако човек започне разговор с вас, това означава, че го налагате. Не забравяйте за това. И несигурният ви поглед може само да избута. Ето защо е необходимо да повишите самоуважението във вашите собствени интереси или да не постигнете височини.

Научете се да търсите и да говорите

Правенето на тези две неща едновременно е много трудно. Вие се фокусирате върху един, губят контрол над другия. Само опитът ще помогне да се коригира ситуацията. Но психолозите и в този случай имат добри съвети.

Какво ще ви помогне да се научите да погледнете в очите:

1. Комуникирайки със събеседника, взимайте всичките му думи на сърце. Така че несъзнателно му насочвате поглед, който ще бъде пълен с искреност и разбиране.
2. Обърнете внимание на жестовете на събеседника и изражението на лицето му, те могат да изяснят онези моменти, които не сте разбрали в разговора.
3. Говорете само какво чувствате. Така че няма да се изгубите в собствените си думи.
4. Ако имате важен разговор, направете план предварително, с който ще се придържате. Не прекалено много ще бъде репетиция пред огледалото.

Способността да гледаш хората в очите не идва веднага.Ще трябва да минете през много, да преодолеете несигурността и страха. Но само като се надпреварвате над себе си, ще можете да постигнете това, което преди не сте могли да постигнете.