Как да се отървете от страха от битка

Страхът от боевете възниква при много хора. И това е абсолютно нормално - човек има чувство за самосъхранение - естествено животинско чувство, което да спаси живота и здравето му. Разбира се, истинският "дипломат" ще се опита да избегне нападението накрая, като разреши всички проблеми устно. Въпреки това, адекватни събеседници не винаги се намират. Някои възнамеряват да искат да ви наранят. И в този случай е важно да можете да се изправите пред себе си и близките си.

Всичко е в главата

Погледнете някои категории хора и животни. Защо в природата е най-ожесточеният съперник, смятан за майка, чиито деца са били обидени? Опитайте само да докоснете малък вълк или тигърче, вълк или тигрица ще ви разкъсат на парченца. Дори и майката на просто врабче ще се опита да ви отблъсне очите, ако докоснете нейното потомство. Същото е и с човека. Опитайте се да нараните детето и жената ще стане жестока и жестока, макар че в живота си тя е сладка и спокойна. Това е майчински инстинкт.В главата си инсталация - за защита на детето на всяка цена. Ето защо, за да се справите с страха от битка, трябва да си направите правилното психологическо отношение.

В книгата на един учен, който пише за авто-предложение, се разказва за един интересен експеримент. В обикновената фитнес зала на бойните изкуства практикували средни бойци. Един окръжен шампион трябваше да ги посети, но те не го познаваха в очите. Треньорът реши да проведе експеримент. Той казал на един от неговите бойци, че да кажем, че един отбор, един игнорист, един ловец, който си представя, че може да те бие в спаринг, ще пристигне. Това означава, че той се е установил в главата на боеца, че ще успее да победи "начинаещия" без специални усилия. Шампионът, треньорът, каза, че човекът, с когото ще се бие сега, е много талантлив, възбуждащ човек. Това означава, че той поставя съмнение в главата на областния шампион. Такава психологическа нагласа позволи на младия борец да се бори без страх. Но шампионът, напротив, беше психически труден и той загуби. Когато печелившият борец е казал кой спечели, той е шокиран и признава, че ако знае кой се е борил, няма да успее да спечели.

Ето защо, ако можете да настроите правилно преди борбата, това е почти половината от успешния резултат от делото. Не се страхувайте от човека, който стои пред вас, той е същият като вас.

Как да се отървете от страха от битка

1. Това се случва, че сте били нападнати в тъмен преход. Няма начини за отстъпление, никой няма да чуе викове за помощ, трябва да се биете. Преди битката се опитайте да възприемете психологическо отношение към физическата агресия. Почувствайте инстинктите си, станете животно. Представете си, че тези злодеи обидиха приятелката ви, майката или сестра ви. Предайте това чувство чрез вас и смело отговаряйте на агресорите на нарушителите. Просто не убивайте човек по невнимание. В края на краищата, когато адреналинът се пусне в кръвта, когато се почувства опасност, кръвта се втурва от мозъка към краката и ръцете, човек просто не мисли какво прави. Това се нарича състояние на страст. Борба, но все пак, не забравяйте да се контролирате.
2. Ако сте преследвани от постоянния страх от битката, ако ви се струва, че някъде ще дойде моментът, че ще трябва да се биете и няма да можете да го направите - да развиете увереност в себе си.Това може да стане чрез записване в курс на борба, бокс или самозащита. Треньорът ще може да ви научи как да се защитите и ще бъдете по-уверени в способностите си.
3. Ако се страхувате от размера на противника си, не правете това. В крайна сметка, не този, който има огромна планина от мускули, печели. Потопете се в историята на спорта. Колко шампиони не спечелиха благодарение на теглото си. Всичко е за остър ум, бързина и гъвкавост.
4. За да преодолеете страха от битка, редовно тренирайте с торбичка. Това ще помогне да се удари и да се изхвърлят страх и безпокойство в физическа агресия.
5. Страхът от болката е абсолютно естествен страх от всеки здрав човек. Дори най-големите спортисти се страхуват, идват към следващата битка. И не мислете, че опонентът ви не се страхува от вас. Зад грозно, грубо поведение е същият животински страх от болка. Затова му показвай, че не се страхуваш, може би ще се откаже от идеята да се присъедини към теб.
6. Ако сте атакувани, ако битката е неравна, няма нищо срамно да избягате. Извикайте, помолете за помощ, изпълнете - спасете себе си. Ако всички пътеки са затворени, опитайте се да се държите неадекватно - плаши противника си или направете нещо необикновено. Той просто се колебае от недоразумение и вие ще спечелите ценно време.
7. В юношеството има много ситуации, когато трябва да защитавате достойнството си с юмруци. Следователно, отколкото в продължение на години, за да издържите унижението на връстниците, е по-добре да покажете веднъж, че не сте самотник и не давайте свобода на вашите сили. Борбата не боли, защото по време на битка се произвежда огромно количество адреналин. Но ако не можете да защитите техните интереси, болката е много по-силна. Ето защо, ако борбата е неизбежна, трябва да се биете с цялата си сила. Трябва да се биете като диво звяр за вашата свобода, живот и достойнство.
8. Ако коленете ви треперят преди битката и няма достатъчно пламъци, не забравяйте, откъде стигат юмруците ви. Помнете ситуацията, когато сте били унижени или обидни, а може би и когато нараните вашите близки. Увеличете това усещане до усещане за ярост и гняв. Помнете подробно този неприятен момент и си представете, че човекът, който стои пред вас, е виновен за всичко. И тогава няма да има следа от страх. Може би вашият възглед ще бъде толкова агресивен, че потенциален съперник ще се откаже от претенциите си.

Страхът е естествено животинско усещане, което се случва, когато животът и здравето са застрашени.Страхът обаче често ни пречи да защитим себе си и нашите близки. Не се страхувайте, защото човешките способности са безкрайни. Понякога прост парцал може да бъде толкова разярен, че ще даде шанс на всеки спортист. Затова всичко е в главата ни. Не мислете, че ще спечелите - знайте това. И ще успеете.

Видео: как да се преодолее страхът от борбата