Как да отслабнете бързо с помощта на активен въглен

Диетата с активен въглен отново набира популярност. През 80-те години този конкретен метод за отслабване е най-известният и ефективен, след това той е заменен с други методи. Въпреки това, в продължение на няколко сезона, активният въглен отново е на върха на популярността си. Каква е същността на загубата на тегло с активен въглен? Това е вредно за тялото? Какви методи за отслабване въз основа на тази съставка са на разположение? Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси.

Активният въглерод не е панацея!

Преди да започнете да обмисляте методи за отслабване с помощта на активен въглен, трябва да предупредите всички представители на жените. Внимание! Въпреки рекламата за полезността на тази съставка, е невъзможно да отслабнете с 10 кг, пиете само 5 таблетки на ден,в същото време, без да променяте предишния си режим! Ако искате да отслабнете, за това трябва да положите усилия - да поведете активен начин на живот, да се движите повече, да седнете по-малко, да ходите на чист въздух, да не ядете след 19.00 часа. Не забравяйте, че активираният въглерод не е панацея, той само допринася за ранното изчезване на мазнините. Ето защо, преди да започнете да прилагате активен въглен, променете начина си на живот, тогава ефективността на избрания метод ще бъде по-забележима няколко пъти.

Противопоказания

Забранено е използването на активен въглен, ако имате заболяване на стомашно-чревния тракт - стомашна или чревна язва, колит или някаква болест в острия стадий. Също така лекарството намалява усвояването на лекарства, така че ако приемате хапчета, по-добре е да отложите намаляването на теглото за известно време. Ако имате съмнения относно полезността на този метод, консултирайте се с Вашия лекар. Това ще ви помогне да избегнете странични ефекти.

Каква е основата за загуба на тегло, използвайки активен въглен

Самият активен въглен е медицински продукт, принадлежащ към групата на сорбентите.Предписан е за отравяне, интоксикация, предозиране. Активираният въглерод освобождава въздух от червата, абсорбира всички вредни вещества, протеини и химически микрочастици.

За да спаси човек от излишни килограми, се появяват следните промени в употребата на това лекарство в тялото:

1. Удължаване на корема, което засяга голям брой жени и мъже, постепенно преминава. Натрупаните газове, които причиняват голям корем, се освобождават.
2. Токсините се премахват. Както знаете, активираният въглерод премахва всички вредни вещества, така че заедно с тях се отстраняват токсините, които са токсични за всички органи. Поради това метаболитните процеси се увеличават по скорост, клетъчният метаболизъм се връща в нормално състояние. Всичко това допринася за премахване на излишните килограми.
3. Загубата на мазнини се консумира. Заедно с газовете и нежеланите вещества, хранителните вещества произтичат от организма, водата и мазнините в малки количества. Поради липсата на хранителни вещества, ще започнат да се изразходват "резервни" мастни натрупвания. Ако добавите всички тези процеси с физическа активност, резултатът ще бъде върху лицето ви!
4. Активният въглен намалява апетита. Забелязва се, че като приемаме въглища преди хранене, усещането за глад е рязко намалено.

Колко хапчета да приемате на ден

В зависимост от теглото на намаляването на теглото, броят на таблетките с активен въглен, които могат да се приемат без да се навреди на здравето, се промени драстично. Основното правило: броят на таблетките трябва да бъде десет пъти по-малък от теглото Ви. Например, при телесно тегло от 80 кг, е необходимо да се пият 8 таблетки на ден.

Не забравяйте да разделите този процент на няколко части, оставяйки лекарството сутрин, обяд и вечер. Продължителността на приема не трябва да бъде по-малка от 2 седмици и повече от месец. С непрекъснатото използване на активен въглен в тялото може да започне нежелани реакции - гадене, повръщане, слабост. И поради факта, че хранителните вещества не се абсорбират, може да започне анемия и дефицит на витамини.

Популярни системи за отслабване на активен въглен

Активен въглен на празен стомах. Преди да вечеряте, вземете 2 таблетки активен въглен, както и вечер, преди вечеря. Предимствата на тази диета са екскрецията на токсини и ненужни мазнини от тялото.Сред минусите - възможна поява на диария.

Пост и активен въглен. Този метод може да се използва само от хора с пълно здраве, без видими и невидими заболявания. Желателно е също така да има опит с гладуване, тъй като се приема силно натоварване на тялото. Целта на диетата - да премахнете допълнителните 5 килограма за 10 дни.

В рамките на десет дни трябва да ядете само вода и активен въглен. Вземете хапчетата според дозата, която съответства на теглото Ви.

Всеки път, преди да ядете. Един час преди хранене, вземете 2 таблетки от лекарството. Това трябва да стане в рамките на 20 дни. Уверете се, че правите физически упражнения, гимнастика, за да получите по-ефективен резултат.

Коктейли от активен въглен

На Запад, сред модели, актриси и други звезди на шоубизнеса, диетата, базирана на използването на коктейли с добавяне на активен въглен, стана невероятно популярна. Предимствата на този продукт са много повече от това, което може да се приеме:

1. Коктейлът е направен от естествени, здравословни съставки за човека - мляко, сокове. Това ви позволява да се научите да ядете здравословна храна, да се откажете от мазнините и брашното.
2. Течният коктейл се извършва в стомаха и активният въглерод намалява чувството на глад. След като пийна само една чаша напитка, изглежда тялото вече е пълно.
3. За разлика от "течната диета", която се основава само на продукти, които не са гъсти по съдържание, диарията и газовете не се срещат при редовно използване на коктейли. Активният въглерод се справя перфектно с тези заболявания.
4. Когато използвате таблетки с активен въглен в обичайната форма, трябва да пиете много течности, за да избегнете дехидратация. Коктейлът обаче ефективно разрешава този проблем.

Въз основа на всичко казано по-горе бих искал да отбележа, че е по-изгодно да се вземе активен въглен не в суха форма, а да се разреди, например, като част от коктейли. За тези, които искат да загубят няколко килограма, без да навредят на тялото, предлагаме няколко прости рецепти:

1. Необходимо е да готвите кефир (1 супена лъжица), нарязан фин магданоз, копър, половин краставица със средна дължина, репичка (2 бр.), Активен въглен (3 бр.). Добавете въглен в кефир, изчакайте, докато се разтвори. Останалата част от съставките котлет блендер. След това добавете кефира и отново го разбъркайте отново.Използвайте този коктейл 2 пъти на ден - сутрин и вечер.
2. За следващата рецепта ще ви трябват 2 моркови (прясно), оранжево, замразени плодове (всякакви), мед (една супена лъжица), 2 лъжици сусамово семе, 3 бр. активен въглен. Морков и портокал преминават през сокоизстисквачка, добавят въглища там. Останалите продукти се смесват с миксер. Смесете и разбъркайте отново. Този лек коктейл е богат на витамини и насърчава загуба на тегло.

Сами по себе си можете да излезете с много повече рецепти за вкусни, здравословни коктейли. Има само едно условие - винаги разтваряйте активния въглен в течността преди готвене. Останалото е вашето творчество и вкус. Експериментирайте!

Ако отидете на диета с активен въглен, не забравяйте, че това е лекарство. Дори въпреки факта, че е от естествен произход, могат да възникнат неприятни последици, които по-късно ще бъдат трудни за коригиране. Консултирайте се с вашия диетолог, научете се за противопоказанията. Отслабвам върху здравето, не се влошава!