El té verde para la hipertensión - los beneficios y daños

Muchos pacientes hipertensos tienen que abandonar sus bebidas favoritas debido a la amenaza de un aumento de la presión. El exceso de líquidos, cafeína, alcohol y otras sustancias afectan la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Es completamente imposible recuperarse de la hipertensión, pero existen remedios herbales seguros, debido a los cuales los síntomas desagradables retroceden. La buena noticia es que el té verde, amado por muchos, es uno de esos remedios curativos, y beberlo con hipertensión no solo es posible sino necesario.

Sobre las propiedades beneficiosas del té verde.

Las hojas de té naturales de alta calidad se producen hoy en China y Japón. Al observar la tecnología de procesamiento de materias primas secas para una bebida, quedan todas las propiedades útiles de una planta que permiten mejorar el estado de salud en una hipertensión.

Las hojas jóvenes y los brotes del arbusto de té, que se recolectan para las hojas de té, contienen las vitaminas más esenciales para el aumento de la presión arterial: B1, B2, B3, E, A y C, además de antioxidantes. Este complejo ayuda con la presión elevada:

1. Aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos.
2. Elimina las placas de colesterol, debido a que se estrecha la luz de los canales sanguíneos.
3. Disminuye la temperatura corporal.
4. Ayuda a relajar los músculos, de modo que el cuerpo se vuelve menos estresante y mejora el flujo sanguíneo en calma.
5. Fortalece el músculo cardíaco.
6. Vigoriza, mientras que la sustancia estimulante thein, a diferencia de la cafeína nociva, se absorbe y excreta rápidamente del cuerpo sin dañarla.
7. Calma y tonifica el sistema nervioso, previniendo la excitación emocional que causa el aumento de la presión arterial.
8. Elimina el exceso de líquido del cuerpo, reduciendo el volumen de sangre y reduciendo la presión interna en el cuerpo.
9. Kakhetin antioxidante le permite reducir los niveles de azúcar en la sangre y limpiar el cuerpo.

El té verde es muy útil si tomas 1-2 tazas al día. Beber en grandes cantidades es perjudicial. El exceso de líquido puede acumularse en los tejidos, lo que dificulta el movimiento de la sangre y el metabolismo celular.Además, puede desencadenar insuficiencia renal.

Sobre los complejos efectos del té en la hipertensión.

La efectividad del té verde en la hipertensión se debe al hecho de que regula simultáneamente varias funciones que proporcionan presión normal en el cuerpo.

• limpiar los vasos;
• aumentar su elasticidad;
• eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Debido al contenido de vitaminas A, E y C en el té verde, las paredes de los vasos sanguíneos se fortalecen y un poderoso efecto antioxidante elimina las sustancias dañinas de la sangre, lo diluye y normaliza su volumen.

Los pacientes hipertensos deben prestar atención a la cantidad de líquido consumido: para no sobrecargar el corazón y los vasos sanguíneos, debe beber no más de 1,5 litros de agua o té sin azúcar por día.

El fluido que contiene glucosa, fructosa y grasas es percibido por el cuerpo como alimento y entra en el sistema digestivo. El agua dulce o la decocción herbal pueden limpiar rápidamente el cuerpo y salir de él. Por lo tanto, para reducir la presión, es necesario beber té verde "vacío", sin agregar azúcar, miel o leche. También evite agregar especias como el jengibre, canela, cardamomo y otros.

¿Cómo elegir el té verde?

Para reducir el riesgo de hipertensión, es necesario elegir tés naturales costosos del primer año de recolección. Las variedades con sabor están hechas de desechos de la producción de té, y el té viejo se transporta durante mucho tiempo, por lo que el producto pierde sus propiedades beneficiosas y no tiene un efecto curativo.

Este té fresco tiene un pronunciado aroma agradable y no necesita saborizante. La colección de primavera tiene un ramo de notas florales y frutales y especias de frutos secos, y el té de otoño tiene un sabor agrio y más aterciopelado. Hay tés ligeros y aquellas variedades que tienen notas de aceites esenciales, amargas profundas. Tanto esos como otros ayudan al cuerpo a lidiar con la hipertensión.

Puede comprar un buen té verde en una tienda especializada, donde se empaca en el lugar por peso. Allí puede evaluar el contenido de los contenedores, y por el aspecto y el olor puede ver si tiene una buena bebida. El té de alta calidad tiene un tono verde amarillento, a veces - un brillo blanco o dorado y un aroma fresco pronunciado.

Todavía es necesario prestar atención a la humedad de las hojas, que a menudo se retuercen con la mano. Contenido de humedad normal en ellos - 3-6%. Las hojas más secas no mantienen su forma y se convierten en pil durante el transporte. El producto crudo es susceptible al moho, lo que lo hace completamente inadecuado para el consumo humano.

Además de las variedades asiáticas de fama mundial, hay té indio, variedades cultivadas en Sri Lanka y en otros países. Muy pocas personas conocen el té verde georgiano, que tiene propiedades curativas y un sabor agradable.

La calidad del té cuesta más de lo que está disponible en las tiendas, pero tiene un efecto notable en las primeras semanas de consumo regular.

Al comprar té verde envasado barato, preste atención a la integridad del embalaje, la fecha de recolección y el etiquetado del producto. La calidad del té generalmente se denota por rangos de 1 a 7 variedades.El más lujoso es el té verde de la clase más alta.

Cómo almacenar té verde en casa

Para que el producto no haya perdido sus propiedades útiles, debe almacenarse en un contenedor sellado. Lo mejor es elegir un tarro de cerámica especial. En un recipiente transparente, las hojas de té no se pueden almacenar debido a la penetración de la luz solar directa, que destruye los compuestos beneficiosos y las sustancias activas en el té. Una bolsa de papel o de plástico hará que el té absorba la humedad y los olores del aire, lo que estropeará el delicado aroma del té.

Cómo beber té verde para que no haya hipertensión.

Tome té verde de la hipertensión sin edulcorantes, para no espesar la sangre. Se puede utilizar tanto en caliente como en frío. Elaborado no con agua hirviendo, sino con agua enfriada a 70-80 grados. En esta tetera enjuagada con agua hirviendo. Por cada 200 ml de agua, se utiliza 1 cucharadita. Hoja de té, + 1 añadido para fijar el sabor.

Curiosamente, el té verde natural se puede preparar varias veces, a tiempo para obtener un infusor de té del líquido. En cada una de las bebidas elaboradas tendrá un nuevo sabor único.

En China, realizaron un experimento interesante: a la mitad del grupo de voluntarios se les permitió comer incluso alimentos grasos y comidas rápidas, después de lo cual consumieron té verde, mientras que el segundo grupo solo comió alimentos de dieta saludable pero no recibió té. Los resultados sorprendieron a los investigadores: un grupo de partidarios de un estilo de vida saludable mostró resultados normales sobre el estado del sistema cardiovascular, mientras que el grupo que consumió té mostró una mejoría.

Por lo tanto, incluso si le gustan los alimentos grasos, fritos y picantes, intente beber al menos una taza de té verde al día para limpiar el cuerpo y reducir el riesgo de desarrollar hipertensión.

Video: ¿Cómo afecta el té verde a la presión de hipertensión?