El té verde durante el embarazo - los beneficios y daños

El té verde natural se considera un medio excelente para apoyar la salud durante el parto. Quita perfectamente la sed, y en combinación con miel y limón ayuda a una mujer a sobrellevar los primeros síntomas de un resfriado. Y a diferencia del té o café negro clásico, prácticamente no contiene cafeína, cuyo uso durante el embarazo es indeseable. ¿Qué otra cosa es famosa por el té verde y cuál es su uso para las mujeres en la posición? ¿Por qué no es necesario beberlo en litros y cómo aumentar sus efectos curativos?

Los beneficios del té verde.

El té verde es una bebida saludable con un sabor original, que contiene la mayoría de los minerales y vitaminas necesarios para el cuerpo femenino durante el embarazo. Al mismo tiempo, una tecnología de preprocesamiento especial permite preservar el máximo de componentes incluso bajo la influencia de altas temperaturas.Entre sus propiedades únicas se encuentran las siguientes características:

1. El té verde es considerado una buena fuente de macronutrientes como el magnesio y el calcio.
2. Los antioxidantes naturales que contiene contienen una respuesta inmune que protege no solo los radicales libres, sino también las infecciones estacionales.
3. No permite la diabetes en mujeres embarazadas porque equilibra los niveles de azúcar en la sangre.
4. Fortalece dientes y huesos, evitando su destrucción.
5. Normaliza la presión sanguínea.
6. Gracias a sus constituyentes fitómidos, ayuda a hacer frente a la toxemia eliminando las náuseas.
7. Contribuye al trabajo armonioso de todo el tracto gastrointestinal, normalizando el proceso de digestión.
8. Como muchas mujeres embarazadas comen en exceso, esto puede provocar un aumento en el colesterol. Varias tazas de té verde impiden su deposición.

Momentos controvertidos

Otra razón por la que no debes tomar té verde sin control es la cafeína. Al ser un estimulante, puede provocar un aumento de la presión de la madre y las palpitaciones del corazón. Esto es especialmente peligroso al final del primer trimestre, ya que no solo puede provocar la indisposición general de una mujer, sino también el sangrado. La cafeína también afecta negativamente el desarrollo del niño. Inhibe la colocación de órganos internos y aumenta el riesgo de tener un bebé prematuro. Pero una vez más, una dosis de cafeína por 2 tazas al día no daña el cuerpo.

Cómo preparar y beber té verde.

Para aprovechar al máximo cualquier producto, debe prepararlo correctamente. En el caso del té verde, primero debe elegir el grado apropiado.Estas pueden ser hojas limpias o pueden complementarse con hierbas o trozos de fruta. Todo depende de las preferencias personales.

La proporción clásica para elaborar té verde es no más de 1 cucharadita sin un portaobjetos por 250 ml de agua. El tiempo de infusión depende del tamaño de las hojas de té y del resultado que queremos lograr. En el té, hay una sustancia thein, que proporciona un efecto tónico. Se transfiere al agua durante los primeros minutos después de que la soldadura haya tocado agua hirviendo. Además el té se enriquece principalmente con taninos. Por lo tanto, si desea animarse, deje el té para infundir no más de 1,5 minutos. Si solo desea disfrutar del sabor multifacético del té de hoja, puede dejarlo en infusión durante hasta 5 minutos.

Calidad del agua

La temperatura óptima para elaborar té es de 80 a 90 ° C. Es imposible usar el agua del grifo, es mejor para las mujeres embarazadas (y, en principio, para todos los que se preocupan por su salud) comprar agua embotellada. La calidad del agua debe abordarse de manera muy crítica, ya que muchos fabricantes ahorran en las instalaciones, ofreciendo a los consumidores agua con una cantidad abrumadora de nitratos y metales pesados.Idealmente, se debe dar a un laboratorio independiente para su análisis. Si es posible, puede instalar un sistema de filtración compacto en su hogar.

¿Qué cerveza?

Reglas del té verde

No se recomienda tomar té verde inmediatamente después de la comida, porque en este caso interferirá con la absorción de hierro. Para una mujer embarazada, amenaza con anemia (falta de oxígeno que ingresa al tejido), lo que afectará negativamente el desarrollo del feto. Basta con esperar de 30 minutos a una hora. Una característica única del té verde es que se puede volver a elaborar. Además, los tiempos posteriores la amargura característica desaparece de ella.

Es mejor combinar el té verde con miel (agregar agua tibia, pero no agua hirviendo), leche o jengibre fresco. Pero el azúcar es mejor rechazar. Si quieres algo dulce, puedes tomar una taza de té mientras sostienes frutas secas.

El té verde mejora el funcionamiento de todo el cuerpo: combate las infecciones, restaura los intestinos y ayuda a hacer frente a la toxemia. Siempre que se consuma en una cantidad aceptable, se convertirá en un excelente cóctel de vitaminas que enriquece el cuerpo de la mujer con los componentes necesarios.

Video: ¿Puede el té karkade embarazada?