Bayas de goji - propiedades beneficiosas y contraindicaciones

Un hombre ha estado durante mucho tiempo en busca de productos útiles que se pueden utilizar en los campos de curación popular, cocina y cosmetología. Cuando las bayas de goji aparecieron por primera vez en los estantes de las tiendas, causaron un gran revuelo. Se posicionaron como un medio eficaz para reducir peso, por lo que las mujeres eran las principales consumidoras. Hoy, las cualidades beneficiosas y dañinas han sido estudiadas a fondo, las examinaremos en orden.

Características de las bayas de Goji

De otro modo, las frutas se llaman agracejo tibetano, arándano y chaff chino. Todos estos nombres provienen de un punto de vista científico. Los mercadólogos, que querían distribuir sus productos, tuvieron un nombre ruidoso y misterioso: goji.

Las bayas de las plantas alpinas ocupan una posición de liderazgo entre los partidarios de los amantes de la nutrición y la dieta adecuados. En nuestro país, incluso las mermeladas, las mermeladas, las compotas y otras delicias se preparan a base de bayas de lobo.

Composición de las bayas de goji

Las frutas asiáticas, que han sido utilizadas durante mucho tiempo por los curanderos populares para el tratamiento de enfermedades, tienen una lista completa de sustancias útiles.

Las frutas cuentan con una gran acumulación de compuestos antioxidantes, carotenoides, poli y monosacáridos, fibra dietética, incluida la fibra.

Berry no está privado de ácido ascórbico, retinol, tocoferol, vitaminas del grupo B. De estos últimos, se otorga un lugar especial al ácido fólico, a la niacina, al ácido pantoténico, a la riboflavina, a la tiamina y otros de igual importancia.

Goji también cuenta con el contenido de ácidos grasos omega, es decir, un grupo de 3, 6, 9. De los minerales se encuentran los macro y microelementos más importantes. Estos incluyen selenio, calcio, zinc, boro, cobre, fósforo, hierro, cromo, potasio, níquel y sodio.

El principal valor de las bayas se encuentra en la lista de aminoácidos, que en su mayor parte no pueden ser reemplazados. En la composición del goji completamente madurado, más de 19 de estas sustancias valiosas.Deben provenir de los alimentos, porque no son producidos por el cuerpo de forma independiente.

No muchos han oído hablar de una sustancia como el germanio. El elemento es extremadamente difícil de encontrar, incluso en forma de suplementos vitamínicos. Y en su goji abundantemente. El germanio es responsable de las propiedades contra el cáncer y bloquea la aparición de nuevos capilares en el área del tumor.

Propiedades útiles de las bayas de goji.

1. El valor radica en el hecho de que los frutos están involucrados en procesos vitales y apoyan la actividad completa de todos los sistemas y órganos. Goji es especialmente beneficioso para la formación de sangre, ya que su administración sistemática estimula la producción de glóbulos rojos.
2. Todas las bayas tienen un efecto positivo en la actividad del tracto digestivo, el goji no está incluido en la lista de excepciones. Es gracias a la mejora del metabolismo que la cavidad del tracto gastrointestinal se elimina del estancamiento, las toxinas, los venenos que previenen la pérdida de peso.
3. La composición es muy importante de un compuesto mineral tan valioso, llamado hierro. Es necesario restaurar el nivel completo de hemoglobina y la prevención de la anemia en todas las categorías de individuos.
4. Los curanderos del campo de la medicina alternativa han estado preparando varias decocciones medicinales y tinturas de goji. Son necesarios para las personas que trabajan en una empresa contaminada y que viven en un lugar desfavorable en términos de ecología.
5. Anteriormente, ya se mencionó sobre la calidad útil del goji para detener un tumor maligno incipiente. Los estudios se han realizado durante mucho tiempo, pero son relevantes hoy en día. Los resultados hablan por sí mismos, las bayas se toman con fines terapéuticos y profilácticos de enfermedades oncológicas.
6. Debido a su capacidad para eliminar el exceso de azúcar de la sangre, se mejora la condición del paciente con diabetes. También se muestra la administración de goji con presión arterial alta, frecuentes dolores de cabeza y pulsaciones en las sienes. Las frutas facilitan el curso de estas dolencias.
7. Gracias a la estimulación de las neuronas en el cerebro, se puede argumentar que la baya mejora todas las funciones cognitivas importantes. Debe ser consumido por personas mayores para prevenir la demencia senil, el Alzheimer y el Parkinson.
8. Como parte de la masa de ácido ascórbico, es una excelente restauración del sistema inmunológico humano.Con una epidemia estacional de influenza o ARVI, la decocción de bayas será indispensable para combatir los virus.
9. No fue sin el impacto de las vitaminas mencionadas anteriormente del grupo B. Son responsables de la actividad del sistema nervioso humano, por lo tanto, controlan el entorno psicoemocional. Goji mejora la condición con estrés, insomnio.
10. Un efecto laxante suave alienta a las personas a comer el agracejo tibetano para tratar el estreñimiento. En este caso, la presencia de diarrea y su tendencia son contraindicaciones para el consumo de bayas.

Bayas de goji para adelgazar

1. Si comparamos las materias primas con otras frutas, se puede observar que las bayas no son famosas por su contenido bajo en calorías. 100 gr. Las frutas secas contienen aproximadamente 250 Kcal., en fresco, aproximadamente 115 unidades.
2. Sin embargo, estas cifras no asustan a los nutricionistas. Los expertos recomiendan incluir frutas en la dieta con diferentes dietas. El hecho es que las bayas tienen un alto valor nutricional, son nutritivas.
3. Las frutas se prescriben incluso para problemas de obesidad. La composición activa mejora los procesos metabólicos en el cuerpo, mejorando el metabolismo natural.Las bayas no provocan saltos de glucosa en la sangre, lo cual es importante con el exceso de peso.
4. Un refrigerio abundante en forma de frutas no le permitirá abusar de la comida chatarra en la cena. Debe entenderse que las cualidades para quemar grasa no son inherentes a las materias primas. Ten cuidado y ajusta la dieta.

Reglas de las bayas de Goji

1. Es importante comprender que, incluso en ausencia de contraindicaciones y excelente salud, el agracejo tibetano tiene muchas cualidades curativas. Por lo tanto, las bayas de goji actúan como un remedio natural, en lugar de golosinas.
2. La tasa diaria máxima permitida de materias primas no debe exceder los 100 gramos. De lo contrario, un exceso del cuerpo con enzimas activas desencadenará el desarrollo de patologías. Divide este volumen en tres pasos iguales.
3. Puedes preparar té curativo, esto requerirá solo 10 gramos. frutos secos En esta bebida se concentrarán todas las enzimas necesarias y sustancias activas. También puedes hacer una infusión. Verter 100 gr. Materias primas 0.5 l. agua hirviendo. Bebida de infusión para 3 recepciones durante el día.

Bayas de goji durante el embarazo y la lactancia.

1. A pesar de la rica composición y la lista de cualidades útiles, es mejor excluir de la dieta de las mujeres que esperan un hijo tomar frutas tibetanas. Las materias primas son alérgenos fuertes y pueden desencadenar una reacción corporal impredecible.
2. Además, los expertos recomiendan encarecidamente hacer una dieta para las mujeres embarazadas y durante la lactancia con los productos que crecen en el área de residencia. Es decir, la materia prima incluida en la dieta diaria.
3. Con tales productos no habrá problemas, porque el cuerpo ya está familiarizado con ellos. Todas las frutas exóticas pueden causar una reacción alérgica e intolerancia individual a la madre y al bebé. En casos extremos, coordine estas acciones con su médico.

Reglas de selección y almacenamiento de bayas de goji.

Para elegir materias primas de alta calidad, es importante seguir consejos prácticos. Las bayas no deben estar pegadas. Asegúrese de que la cáscara de la fruta no tiene un revestimiento brillante. El color de la materia prima debe ser pronunciado. Recuerde, el sabor de las bayas no es dulce y no debe tener el sabor de las combinaciones de azufre.

Contraindicaciones de las bayas de goji.

1. Está prohibido comer frutas a alta temperatura corporal, diarrea, flatulencia y distensión abdominal. Tampoco se recomienda incluir materias primas durante el embarazo y la lactancia.
2. Tenga cuidado, los principios activos de las bayas aumentan la presión arterial y aumentan los latidos del corazón. Por lo tanto, el producto está prohibido en patologías cardiovasculares.
3. Comer bayas sin control puede desencadenar el desarrollo de una reacción alérgica incluso en una persona sana. Por lo tanto, siempre cumpla con la norma.

Bayas de Goji: un producto específico que tiene contraindicaciones menores. La materia prima actúa más bien como una droga natural. Con la ayuda de las frutas se pueden curar patologías graves. Es muy recomendable no abusar de las bayas.

Video: Los beneficios de las bayas de goji.