Presión arterial alta durante el embarazo: ¿qué hacer?

El embarazo es un proceso único durante el cual un organismo separado crece y se desarrolla dentro de una mujer. Normalmente, todos los cambios durante el embarazo son fisiológicos y no requieren ninguna intervención especial. Sin embargo, en la práctica, esto está lejos de ser el caso. Muy a menudo durante el embarazo hay varios problemas: hinchazón, acidez estomacal, falta de aliento, etc. A menudo exacerbadas por enfermedades crónicas, afectan las características individuales del cuerpo de la futura madre. Pero el problema más común es el cambio en la presión arterial. Como regla general, la presión durante el embarazo disminuye, ya que el corazón se ve obligado a trabajar en dos organismos, la carga se duplica.Pero en algunos casos, la presión aumenta, especialmente si la hipertensión estaba en la historia antes del embarazo. En este artículo, trataremos de comprender por qué aumenta la presión, qué contribuye a esto y cómo reducirla mediante métodos domésticos.

Cambios fisiológicos en la presión arterial.

Para comprender si la presión en el cuerpo aumenta o disminuye, debe conocer su presión de trabajo. Como regla general, depende de las características individuales. Idealmente, una mujer debe saber el nivel de su presión en un estado saludable antes del embarazo. Este es un punto de referencia fisiológico en el que confiar. El valor medio es la presión de 120/90. Se permite reducir la presión normal al nivel de 100/70 y aumentar al nivel de 140/100. Recuerde que un aumento en la presión puede ser provocado por la respuesta natural del cuerpo a ciertos factores externos.

1. La presión aumenta después del ejercicio. Durante el embarazo, un paso rápido es suficiente, después de lo cual aparece la falta de aliento y los indicadores del tonómetro cambian.
2. El exceso de trabajo y la ingestión de alimentos grasos también pueden aumentar la circulación sanguínea y, como resultado, aumentar la presión.
3. El nivel de presión arterial aumenta significativamente después de sufrir estrés.
4. Algunos alimentos y bebidas con cafeína pueden aumentar la presión. Estos son café, té fuerte, energético, cacao, etc.
5. La presión arterial puede aumentar al tomar ciertos medicamentos.

Recuerde que una sola medición de la presión arterial en el médico no dice nada, los indicadores pueden cambiarse por varios factores. Para identificar los valores promedio, debe medir la presión en la mañana durante varios días.

¿Cómo entender que la presión es elevada?

Presión arterial alta durante el embarazo - riesgos

El aumento de la presión arterial durante el embarazo es una condición realmente peligrosa. En el período temprano de hipertensión puede causar una formación anormal del lecho placentario, lo que posteriormente conduce a un aborto espontáneo. Incluso si la placenta se forma correctamente, la alta presión puede causar hipoxia en el bebé. Esto significa que el feto no recibirá una nutrición adecuada, puede nacer bajo en peso. La falta de oxígeno puede conducir a patologías del desarrollo intrauterino. En períodos posteriores, la presión arterial alta puede causar edema en los miembros inferiores y superiores de una mujer. A menudo, la hipertensión en los últimos períodos indica la gestosis de mujeres embarazadas. En el tercer trimestre del embarazo, la presión arterial alta puede causar el envejecimiento prematuro de la placenta y el parto prematuro.La hipertensión es peligrosa no solo durante el embarazo, un aumento de la presión arterial durante el parto puede provocar un desprendimiento de retina e incluso un derrame cerebral.

La presión durante el embarazo no aumenta en todas las mujeres, y en el grupo de riesgo, en primer lugar, las mamás, que antes del embarazo sufrían hipertensión. La presión a menudo aumenta en mujeres que sufren de exceso de peso. Enfermedades renales, trastornos hormonales, enfermedades cardiovasculares, trastornos autonómicos, diabetes mellitus, lesiones craneocerebrales en la historia, trastornos de la tiroides, mayores de 40 años: todo esto es un factor de riesgo en el que necesita controlar constantemente los niveles de presión arterial.

Normalmente, la presión debe medirse cada vez que visita a un ginecólogo en la clínica prenatal. En presencia de factores de riesgo, la presión debe medirse una vez por semana y con cada deterioro de la salud. Es mucho más fácil tener su propio monitor de presión arterial, que siempre está a mano. Es mejor comprar un tonómetro electrónico, ya que es más fácil de usar, especialmente si tienes que medir la presión para ti mismo.

¿Cómo deshacerse de la presión arterial alta durante el embarazo solo?

El embarazo es una condición en la cual una mujer debe controlar cuidadosamente su salud, renunciar a los malos hábitos, pensar no solo en sí misma, sino también en un pequeño organismo que se desarrolla en su interior. Estos son algunos consejos para ayudar a reducir la presión arterial durante el embarazo sin el uso de drogas.

1. Evita el estrés. Está claro que durante el embarazo una mujer tiene mucha ansiedad, está relacionada con problemas de vivienda y financieros, relaciones con su esposo y problemas laborales. Muy a menudo, una mujer se preocupa por la salud del futuro bebé. Los nervios no conducen a nada bueno y dañan no solo a la madre, sino también al niño. Estrés, depresión, ansiedad: esta es una de las causas más frecuentes de aumento de la presión, tales situaciones deben evitarse. Comprenda que en esta etapa de la vida no hay nada más importante que la salud del niño. Además, en la mayoría de los casos, nada depende de sus experiencias, entonces ¿vale la pena estar nervioso en vano?
2. Cantidad moderada de agua. Muy a menudo, a las mujeres se les recomienda beber más agua, esto se debe a diferentes condiciones. Así que con la presión elevada necesitas beber agua, pero con moderación.La cantidad total de líquido consumido por día no debe exceder de 2 a 2.5 litros.
3. Dieta La nutrición juega un papel muy importante en el mantenimiento de los niveles de presión arterial. Para evitar su aumento, es necesario deshacerse de la dieta de productos como el chocolate, el café, el té negro fuerte, la carne grasa, los encurtidos, los alimentos salados y fritos, la mantequilla, los productos ahumados, el azúcar y sus derivados. Al mismo tiempo, algunos productos pueden reducir la presión, entre ellos el té verde, el jugo de arándanos y arándanos rojos, las bebidas de frutas, las bayas frescas y cualquier fruta. Verduras: espinacas, zanahorias, calabazas, coles, remolachas reducen la presión.
4. Calidad de vida El embarazo, cargado de alta presión, es una razón para cambiar la calidad de sus vidas para mejor. Una mujer debe pasar más tiempo caminando al aire libre, la futura madre necesita descansar. Trate de participar en tipos permitidos de actividad física: natación, gimnasia para mujeres embarazadas, yoga, pilates, etc. Una ducha fría y de contraste puede ayudar a reducir la presión en unos pocos minutos. Es muy útil dar masajes a los dedos: los movimientos de tracción ayudarán a normalizar la presión.La acupresión de la base del cráneo es eficaz no solo en la lucha contra la presión, sino también contra los dolores de cabeza.
5. Los remedios populares. No vale la pena involucrarse en la fitoterapia durante el embarazo, pero puede usar recetas confiables, seguras y eficaces de la medicina tradicional. Reducir la presión arterial ayudará al jugo de arándano. Las bayas frescas son lavadas y exprimidas de su jugo. La torta necesita verter agua hirviendo y dejar que se elabore durante un par de horas. Luego filtre la torta, en el caldo resultante agregue el jugo previamente obtenido. Para el sabor se puede poner miel, menta o jugo de limón en la bebida. Beba jugo tan a menudo como sea posible. En la lucha contra la presión arterial alta, el maíz es eficaz: cómpelo al vapor o hervido. Para reducir la presión mediante el uso de una decocción de calabaza y semillas de calabaza. Una dieta bien equilibrada es la base de la salud y el bienestar, tanto de la mujer como de su bebé en el útero.

El cumplimiento de una dieta equilibrada y un esfuerzo físico adecuado no solo mantendrá el cuerpo en buena forma, sino que también ayudará a mantenerlo en forma. Para muchas mujeres, esto será una buena ventaja.

A pesar de que el embarazo no es una enfermedad, sino una condición particular de una mujer, ella debe cuidar su cuerpo con cuidado.Es necesario cambiar a una dieta saludable, seguir un estilo de vida saludable, abandonar los malos hábitos y medir regularmente la presión arterial. Si aumenta constantemente y los índices son más altos de lo permitido, asegúrese de realizar un cardiograma, consulte a un médico general y un cardiólogo para que el médico le recete un tratamiento de apoyo. A veces la presión puede ser un síntoma de enfermedades más graves. Esté atento a los cambios en su cuerpo; esto lo ayudará a proteger a su bebé en el útero.

Video: ¿qué hacer si una mujer embarazada tiene presión arterial alta?