Los beneficios y daños de las semillas de lino para mujeres y hombres.

La linaza es famosa por su amplia popularidad entre todas las categorías de ciudadanos. Las materias primas se agregan a varios platos para mejorar la utilidad de los alimentos consumidos. Esto no es sorprendente, porque una enorme lista química de elementos afecta a todos los sistemas vitales del cuerpo. Entre ellos se encuentran la actividad del tracto digestivo, la inmunidad, el músculo cardíaco. Las personas que ponen semillas de lino desconocen el posible daño del producto.

Lista química de elementos

Las semillas de lino son ricas en magnesio, calcio, sodio, fósforo, potasio. Además de los macronutrientes, el producto incluye elementos traza. Entre ellos emiten zinc, selenio, hierro, cobre, manganeso.

Los ácidos orgánicos son indispensables para el cuerpo humano. Por lo tanto, las semillas de lino contienen tocoferol, retinol, vitaminas B y ácido ascórbico.

Es imposible presentar una lista amplia sin sustancias valiosas como la ceniza, la colina, los aceites esenciales, el almidón, el agua, los aminoácidos, los azúcares, los fitosteroles, la celulosa, los lignanos.

Los beneficios de las semillas de lino.

Celulosa - un elemento responsable de la actividad del tracto digestivo. Las fibras aceleran la absorción de enzimas beneficiosas en el torrente sanguíneo, lo que permite que los desechos estancados salgan completamente del cuerpo. La fibra se considera una forma compleja de carbohidratos, llena de oxígeno todos los órganos internos y permite a los diabéticos controlar los niveles de glucosa.

Tocoferol: este elemento es una conocida vitamina E. Previene el envejecimiento prematuro de la piel, es responsable de la belleza del cabello y las uñas. El tocoferol es útil para el cuerpo masculino, porque afecta la calidad de los espermatozoides y el "quemado" de los espermatozoides. El uso frecuente de lino aumenta la función reproductiva.

Vitamina B: un grupo de elementos biológicamente activos controla el fondo psicoemocional de una persona.Las enzimas entrantes son responsables de la actividad del sistema nervioso central, ayudan a transformar los carbohidratos en energía, evitan la deposición de grasa en áreas problemáticas. Las vitaminas B1 - B3, así como B6 y B9, son responsables de la regeneración de tejidos. Como resultado del uso de semillas de lino, las membranas celulares se compactan y se producen nuevas células sanguíneas.

Retinol: vitamina A, que también es responsable de la belleza de la piel, la placa de la uña y el cabello. El retinol fortalece los folículos pilosos, previniendo la alopecia masculina y femenina. Blanquea las uñas (importante para los fumadores), satura la epidermis con humedad y acelera la circulación sanguínea. Como resultado, las arrugas mímicas se suavizan, la tez mejora.

Magnesio: un elemento que promueve la actividad completa del músculo cardíaco. El magnesio previene el riesgo de taquicardia, arritmia, isquemia. El elemento es útil para los pacientes hipertensos, porque conduce a un indicador óptimo de la presión arterial. La linaza fortalece el esmalte dental y lo blanquea, reduce la glucosa (una calidad valiosa para las personas con diabetes). El magnesio es un excelente profiláctico contra los dolores en las articulaciones y los músculos. El elemento es necesario para que los atletas ganen peso y rellenen los huecos en los huesos.

Ácidos omega: los ácidos grasos omega 3, 6 y 9 son necesarios para las personas con problemas respiratorios. Contribuyen a la eliminación de la mucosidad de los bronquios, previenen la inflamación en los pulmones, no permiten que la resina del tabaco se absorba en las paredes. Las semillas contienen muchas veces más ácidos grasos omega que la carne y el pescado.

Fósforo - un elemento apreciado por las personas que trabajan mucho mentalmente. El fósforo es responsable de la rápida absorción y el procesamiento de la información, la actividad del sistema nervioso central y el cerebro. Las semillas de lino son útiles para niños en edad preescolar y escolar para mejorar la memoria y reducir la fatiga.El fósforo previene posibles enfermedades del tracto urinario, vesícula biliar, tejido óseo, músculo cardíaco. Eleva todos los procesos metabólicos a un alto nivel, participa en la absorción de calcio, soporta saldos de agua, sal y alcalinos.

Lagnans - sustancias responsables de la producción de hormonas. Es útil tomar linaza para hombres y mujeres. Las enzimas reducen el riesgo de desarrollar tumores malignos, bloqueando el oxígeno y el flujo de sangre a las células cancerosas existentes. Durante la menopausia, la menstruación y los problemas de potencia, los lignanos aumentan la libido y eliminan los síntomas desagradables de la enfermedad. Los compuestos similares a las hormonas tienen un efecto bactericida, antiinflamatorio y rejuvenecedor.

Cobre: ​​un elemento es simplemente necesario para los diabéticos, porque controla la capacidad de absorción de los carbohidratos. El cobre normaliza el azúcar en la sangre, ayuda al cuerpo a liberar su propia insulina y reduce la presión arterial. El elemento también es útil para las células del cerebro, corazón, vasos sanguíneos. El cobre proporciona una rápida circulación sanguínea, reduce el riesgo de coágulos sanguíneos y proporciona oxígeno al tejido. Bajo estrés, la enzima mejora la circulación sanguínea y permite que se produzcan nuevos terneros.Las personas que constantemente enfrentan reacciones negativas deben usar semillas de lino para mantener el sistema nervioso central.

Acción de semillas de lino.

• Limpia el hígado y restaura su estructura.
• fortalece el sistema inmunológico durante la propagación de infecciones estacionales;
• baja la presión arterial;
• reduce los efectos del estrés;
• elimina venenos, impurezas pesadas y toxinas;
• restaura el tejido después de la congelación, quemadura;
• Alivia la inflamación en los órganos internos;
• limpia la sangre y acelera su circulación;
• hace los vasos elásticos y las células fuertes;
• lucha contra el sobrepeso;
• elimina las arrugas;
• promueve el crecimiento del cabello y lucha contra la caída del cabello;
• fortalece los músculos oculares, proporciona potencia a la cavidad ocular, mejora la vista en general;
• contribuir al buen curso del embarazo y la formación del feto;
• Responsable de la potencia, sistema reproductivo;
• Detiene las posibles células cancerosas en los órganos genitales femeninos y masculinos;
• elimina la mucosidad de los bronquios, protege el tracto respiratorio de la inflamación;
• alinea las hormonas durante las carreras;
• profilaxis de tumores malignos de cualquier naturaleza;
• Ayuda a los riñones, vesícula biliar e hígado;
• Previene la deshidratación de la piel y de todo el cuerpo;
• restaura el corazón después de un derrame cerebral o ataque al corazón;
• Lucha contra el pelo partido, las uñas estratificadas, las arrugas.

Indicaciones para tomar semillas de lino.

• prueba de estrés constante, depresión;
• apatía, estrés mental, actividad física;
• la presencia de gusanos parásitos (infección con gusanos);
• esclerosis;
• reacción alérgica a los alimentos;
• enfermedades del tracto urinario;
• neumonía, bronquitis;
• fumar, beber alcohol;
• artritis, artrosis;
• dolencias de la tiroides;
• piedras o arena en el riñón;
• aterosclerosis;
• radiculitis;
• estreñimiento crónico;
• asma

Es especialmente útil comer semillas de lino a las siguientes personas:

• niños mayores de 12 años;
• pacientes que se han sometido recientemente a una cirugía mayor;
• personas mayores
• mujeres en el período de menopausia, embarazo, lactancia, menstruación;
• Hombres de cualquier edad.

Los beneficios de las semillas de lino para la piel y el cabello.

1. Como mencionamos anteriormente, la linaza incluye vitamina A y tocoferol. Estas enzimas biológicamente activas son responsables de la belleza de la epidermis y el cabello.
2. Los ácidos omega previenen el marchitamiento prematuro, saturan la dermis con el oxígeno necesario y mantienen los niveles de humedad.Como resultado, se eliminan los pequeños pliegues y se detiene la caída del cabello.
3. El valioso grupo de vitaminas B le da a los rizos un brillo notable, apoya la pigmentación natural, fija los bulbos en sus lugares. La riboflavina es necesaria para el volumen del cabello y la luminosidad adicional de la piel.

Tónico facial

Mezclar 80 ml. Agua hirviendo con 8 gr. semillas de lino Insistir 20 minutos, luego dejar hervir y dejar enfriar la loción. Gastar el filtrado, utilizar todos los días como un paño.

Mascarilla para el pelo
Para que la pila sea sedosa, brillante y crezca, mezcle agua hirviendo con semillas de lino trituradas en una proporción de 5: 1. Llevar a la densidad, luego aplicar sobre el cabello limpio. Frote en la zona de la raíz, estirarse hasta los extremos. Mantener durante al menos 1 hora. Al final del procedimiento, enjuague el cabello con una decocción de plantas medicinales.

Los beneficios de las semillas de lino para la inmunidad.

1. El sistema inmunológico humano funciona de forma intermitente si no se mantiene constantemente en el nivel óptimo. Entonces, durante la propagación de infecciones virales, somos más susceptibles a la enfermedad. Las semillas de lino mejoran las funciones protectoras, no permitiendo que las bacterias dañinas infecten el cuerpo.
2. Las personas que abusan de alimentos dañinos, tabaco, alcohol, tienen un momento particularmente difícil. Como resultado del desequilibrio interno, la inmunidad está constantemente en un estado disminuido. Las propiedades absorbentes de las semillas le permiten dividir y eliminar la acumulación de venenos.
3. La ingesta regular libera el tracto digestivo de los productos de la descomposición, los residuos de larga data, la acumulación de toxinas en las paredes del intestino y el estómago. Como resultado, todas las funciones protectoras aumentan, la digestión de los alimentos se acelera significativamente.
4. Junto con la normalización de la microflora intestinal, se detienen todos los procesos inflamatorios en el cuerpo. Los ácidos saturados condensan las membranas celulares, lo que facilita la transferencia de los efectos de los virus.

Medios para fortalecer el sistema inmunológico.
La medicina dulce es ampliamente utilizada en la medicina popular. Para su preparación, pasar por un molinillo de café de 10 gr. Semillas, mezclar con 30 gramos. Miel de lima o flor. Use el medicamento 3 veces al día después de una comida en una cucharadita. La terapia dura medio mes, luego se toma el mismo descanso. Si es necesario, se reanuda el tratamiento.

Los beneficios de la semilla de lino para la digestión.

1. Cada persona al menos una vez experimentó dificultades con el trabajo del tracto digestivo. A menudo, estos efectos están asociados con la falta de fibra, ácidos insaturados y vitaminas. Linaza compensar plenamente la desventaja.
2. El producto elimina los residuos estancados, succiona los químicos de las paredes del tracto gastrointestinal, lucha contra la deposición de sales en la orina. La semilla tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, limpiándolo y restaurándolo. La celulosa suprime el desarrollo de organismos patógenos, detiene la fermentación de los alimentos en los intestinos, elimina el estreñimiento.

Medios para la normalización de la digestión.
Mida un par de cucharadas de semillas, vierta 345 ml. Agua caliente para beber. Cocer al vapor en el baño de vapor durante 8 minutos, revolviendo constantemente el contenido. Luego deje que el producto alcance la temperatura ambiente, consuma 100 gr. Antes de la comida principal (tres veces al día). La terapia continúa hasta que los síntomas de la enfermedad desaparecen.

Remedio para el estreñimiento
Si se enfrenta a un problema tan desagradable y delicado, la linaza empapada ayudará a resolverlo. Medir 5 cucharadas, llenar con agua tibia para beber. Insista hasta que se hinche, luego use unas cuantas cucharaditas tres veces al día.Exprima el medicamento con agua filtrada en grandes cantidades. Continuar el tratamiento hasta que las heces se normalicen.

Los beneficios de las semillas de lino para bajar de peso.

1. Las semillas de lino promueven la pérdida de peso debido a la división de las placas de grasa, la normalización del metabolismo, la supresión del apetito, el estrechamiento del estómago.
2. Cuando se usan, las semillas se hinchan, llenando todo el espacio del órgano interno. Más tarde, las enzimas valiosas se absorben en las paredes del estómago y la sangre, se extienden por todo el cuerpo. El uso regular normaliza las heces, eliminando solo los desechos malos.
3. La linaza es un excelente producto para las personas que no pueden controlar el tamaño de los alimentos que consumen. Solo una cuchara puede reemplazar un plato con alimentos grasos o unos pocos bollos. Además de perder peso, una excelente limpieza del cuerpo.

Cóctel de adelgazamiento
Triture de forma conveniente una cucharada de semilla, vierta 100 ml. Kefir temperatura ambiente. Verter antes de la hinchazón, comer durante media hora antes de acostarse 1 vez por día. Mantenga esta receta por una semana, luego aumente la cantidad de semillas a 2 cucharadas. Después de un período de limpieza, tómese un descanso en 5 días y reanude las sesiones.

Limpiador
Vierta 15 gr. Semillas de lino 380 gr. Agua caliente filtrada. Pasar al envase herméticamente cerrado, esperar 7 horas. Después de este tiempo, puedes tomar una composición de 100 gramos. dos veces al dia La terapia de purificación continúa durante 2 semanas.

Los beneficios de las semillas de lino para el sistema nervioso central.

1. La susceptibilidad regular a los trastornos nerviosos despierta a las personas. Como resultado, el trabajo de todos los órganos internos disminuye, la apatía y la impotencia comienzan, el cuerpo se cansa rápidamente física y mentalmente.
2. El sistema nervioso central siempre debe estar en buena forma. Después de todo, es ella quien es el vínculo entre la persona y el entorno. Para mantener el fondo psicoemocional, el cuerpo necesita vitamina B, que es abundante en semillas.
3. La lecitina y la riboflavina son responsables de la prevención de patologías asociadas con el estrés mental constante, el estrés y los trastornos mentales. Para el tratamiento, los expertos aconsejan tomar lino con hierbas.

Medios para fortalecer el sistema nervioso central.
Medir 10 gramos. Bálsamo de limón seco, menta o manzanilla. Mezclar con una cucharada de linaza y añadir 0,4 litros. agua hirviendo.Dejar reposar durante la noche (al menos 7 horas), luego colar y tomar durante 2 semanas. La frecuencia de uso - 3 veces al día antes de las comidas, la cantidad - 150 ml.

Daño de semillas de lino

1. Las semillas tienen ciertas contraindicaciones para usar. Por lo tanto, no pueden ser utilizados por personas que sufren diarrea persistente, síndrome de obstrucción intestinal e irritabilidad. Si hay inflamaciones del tracto gastrointestinal y alergia a alimentos con lino, tampoco se deben tomar semillas.
2. Durante el embarazo, la composición se utiliza en 5-10 semillas diarias. Se permite una dosis alta solo después de la aprobación del médico. A pesar de que el daño del lino para las mujeres embarazadas no se ha demostrado científicamente, se debe tener cuidado.
3. En casos de exacerbación de enfermedades crónicas como colecistitis, colitis, cálculos en la vejiga y los riñones, pancreatitis, está prohibido usar semillas de lino. El producto estimula el movimiento de arena y piedras, obstruyendo los canales del sistema genitourinario.
4. Se debe tener cuidado con la linaza en niños menores de 12 años y en mujeres lactantes. Con precaución el uso se realiza con enfermedades del sistema endocrino, sangrado de órganos internos, asma, convulsiones, epilepsia,trastornos mentales.
5. Lyon no permite que el cuerpo absorba el yodo, por lo que con la falta de este elemento no se deben tomar las semillas. Limite su uso si tiene fibromas uterinos, policistosis, endometritis, enfermedades de la próstata.

Es útil usar semillas de lino para trastornos del sistema nervioso central y del tracto digestivo. El producto es responsable de la belleza de la piel y el cabello, promueve la pérdida de peso y fortalece el sistema inmunológico durante las infecciones virales. Para evitar complicaciones antes de tomarlo es necesario estudiar el daño.

Video: Tratamiento de semillas de lino.