¿Puede ser la col de Pekín con la lactancia materna?

Durante la lactancia, la mamá recién aparecida niega todo, parece. La dieta es tan monótona que quiero "diluirla". Entran frutas, bayas de temporada y verduras. El repollo de Pekín se considera un claro representante de este último. Su uso no solo afectará positivamente la formación intrauterina del feto, sino también la salud de la madre. Sin embargo, vale la pena recordar que todo lo bueno debe ser moderado. Por lo tanto, estudie las principales recomendaciones antes de apoyarse en las hojas chinas.

Peculiaridades de comer col china.

La lechuga china, llamada también repollo, se puede consumir en la HB. Sin embargo, es necesario esperar el período en que el bebé tendrá de 1 a 2 meses de edad, y puede ingresar un nuevo producto en el menú.

Más recientemente, las doctoras, que lideran el embarazo y vigilan a las madres lactantes, aconsejaron a sus pacientes que eliminen casi todo de la dieta. Provocaron observaciones similares por el desarrollo de una posible alergia en un niño.

Pero hoy en día, los expertos son más modernos, permiten ingerir frutas y verduras, pero es necesario observar la reacción del bebé. Ante la menor sospecha de una erupción, el producto se excluye de la dieta, la administración repetida se lleva a cabo después de 1-2 meses.

Gracias a numerosos estudios, los médicos que son responsables de mantener la salud de la madre lactante y su bebé han emitido su veredicto sobre el consumo de col por parte de la madre que apareció recientemente. Estuvieron de acuerdo en que el cólico en un niño es un proceso natural, aunque no muy agradable. La microflora se desarrolla, respectivamente, el cuerpo es reconstruido.

Incluso si la madre se limita a todo, los niños tendrán problemas similares. En parte, no tienen nada que ver con la nutrición básica de las mujeres. Por lo tanto, si comes repollo, conoce la medida, y todo estará bien.

La ensalada al estilo chino es una excelente alternativa a los medicamentos caros y las vitaminas.La col tiene todos los compuestos minerales que proporcionan nutrientes al bebé a través de la leche materna.

Los beneficios de la col china.

Permítanos destacar lo más valioso para la composición de la sangre, la vitamina K, el ácido ascórbico para el sistema inmunológico, las vitaminas del grupo B para los antecedentes psicoemocionales de la madre y el niño, y el tocoferol con retinol: antioxidantes naturales y estimulantes digestivos.

De los minerales, zinc, calcio, cobre, magnesio, hierro, fósforo, flúor, sodio y otros poseen un valor tremendo. Sin ellos, el cuerpo de una mujer no podrá suministrar a la generación más joven todos los compuestos importantes.

También vale la pena destacar el repollo bajo en calorías, por porción que pesa 0,1 kg. representaron no más de 16 unidades. Por supuesto, las madres recién aparecidas están tratando de deshacerse de los kilos odiados ganados durante el embarazo.Al mismo tiempo, perder peso con el repollo no dañará al niño, siempre que se consuma adecuadamente.

En la composición de los vegetales presentados, hay fibras dietéticas que son necesarias para que una mujer en período de lactancia mejore los procesos digestivos. Después de que nace el bebé, la niña sufre de estreñimiento, la col elimina este problema y también fortalece el metabolismo.

El médico puede prescribir la recepción de las materias primas discutidas para la gastritis, aterosclerosis, problemas con el músculo cardíaco y la función hematopoyética, así como un metabolismo lento. En todos estos casos, la verdura traerá el máximo beneficio. Las propiedades valiosas de la col incluyen la capacidad de limpiar los sistemas y órganos más importantes del hombre.

Posibles contraindicaciones

Si observas las sutilezas de uso, no deberían surgir dificultades. Sobre la base de las hojas frescas, las ensaladas calientes se cocinan con carne magra hervida, maíz hervido y guisantes enlatados. También puede hacer rollos de repollo, guisos y otros platos de este tipo que no se fríen, sino que guisan o se disparan.

Las principales contraindicaciones que son incompatibles con el consumo del producto en discusión incluyen gastritis identificada debido a la alta acidez en el estómago.Además, el médico puede prohibir el consumo con duodenitis, colitis, la presencia de sangrado en los órganos del sistema digestivo.

En todo es necesario conocer la medida, ya que el abuso dará lugar a consecuencias desastrosas. Tendrás malestar estomacal. Y el bebé será atormentado por otros problemas similares. Trate de equilibrar la dieta diaria al máximo, para que tenga suficientes proteínas, grasas, carbohidratos.

Reglas de uso de la col

Si establece una meta para usted mismo: extraer el máximo del uso de las materias primas presentadas, luego siga las recomendaciones que se enumeran a continuación.

1. Consulte con su médico sobre cuándo comenzar a introducir el repollo en la dieta básica. Algunas niñas lo hacen 2 semanas después de dar a luz, otras tienen que esperar 2 meses o más. Todo puramente individual.
2. Es importante incluir el repollo en pequeñas porciones, luego tomar un descanso en un par de días para observar la reacción del niño. Vale la pena recordar que no debe haber otros productos nuevos el día de la introducción de las hojas de lechuga. De lo contrario, simplemente no sabrá qué causó la reacción impredecible.
3. En primer lugar, hacer estofado de col, cocido al vapor o plato. Si todo está en orden, puedes apoyarte en un producto fresco.

Hemos intentado proporcionarle la mayor cantidad de detalles posible a la respuesta a su pregunta. Se permite usar el repollo cuando se amamanta a un bebé, pero es importante cumplir con las reglas básicas. Si es alérgico, debe sufrir y volver a intentarlo en un mes.

Video: Vegetales para madres lactantes.