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Las nueces contienen una rica paleta de nutrientes que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo. La diabetes impone ciertas restricciones en el uso de productos, requiere adherirse a una dieta clara. Las nueces deben incluirse en la dieta, ya que contienen las sustancias necesarias para el cuerpo. Se da prioridad a las almendras, nueces y pistachos.
Nueces que prolongan la juventud.
En el este, los pistachos se llaman los árboles de la vida, Irán se considera su tierra natal. Esta planta se menciona en la Biblia, y en la corte de la Reina de Sheba fueron considerados como un manjar favorito. Si sigues la clasificación, el pistacho no es una nuez, y la fruta de hueso. Pero el hábito se ha desarrollado para llamar a una nuez cualquier fruta que consista en una piel densa y un nucleolo. Los árboles de pistacho crecen en Grecia, Siria, Afganistán, Turquía, Italia.Irán sigue siendo el mayor importador de pistachos en todo el mundo.
La popularidad del producto se debe al sabor agradable y los beneficios que aporta al cuerpo. La estructura incluye:
- aminoácidos;
- fibra;
- vitaminas del grupo B, E, PP,;
- potasio, magnesio, fósforo, cobre;
- ácidos grasos;
- luteína;
- almidon
- niacina;
- Compuestos fenólicos.
El producto es bajo en calorías, pero muchas nueces aún no valen la pena, por lo que la tasa diaria para diabéticos no es más que un puñado. Los pistachos se comen crudos y tostados. La mayoría de las veces son saladas durante la fritura, por lo que pueden causar sed, que en la diabetes puede provocar edema.
Los beneficios de la diabetes de pistacho.
Los resultados de la investigación demuestran el beneficio de consumir pistachos. Reducen los niveles de azúcar en la sangre, tienen un efecto anticancerígeno, debido a que el alto contenido de oxidantes tiene un efecto rejuvenecedor y de apoyo en todo el cuerpo.
Comer pistachos con harina de arroz, pan blanco y otros alimentos que tienen un alto índice glucémico reduce el azúcar, a la vez que mantiene una sensación de plenitud.
Los pistachos serán útiles en la lucha contra los diabéticos con sobrepeso. Con un contenido bajo en calorías, satisfacen rápidamente el hambre durante mucho tiempo, lo que le permite seguir una dieta sin comer bocadillos.
El efecto general sobre el cuerpo es que las nueces:
- mejorar la función cerebral;
- aumentar el tono;
- acelerar la regeneración;
- reducir la fatiga
- Tiene un efecto rejuvenecedor.
Contraindicaciones
Los pistachos son productos altamente alergénicos, y los diabéticos a veces tienen reacciones a productos conocidos durante mucho tiempo, por lo que se debe tener cuidado para tratar el producto. En el embarazo, es mejor abstenerse de consumir manjares, ya que los pistachos pueden afectar el músculo liso, lo que aumenta el tono del útero. No los coma mucho, ya que un alto contenido de aceites esenciales provoca mareos y náuseas, de 10 a 15 piezas por día son suficientes.
En la diabetes, no es necesario que abandone bruscamente todo de una vez, pasando a la harina de avena sin azúcar y repollo crudo. Es muy importante tener una dieta balanceada, que incluya carne, cereales, pescado, productos lácteos, frutas, vegetales, verduras, champiñones y, por supuesto, nueces y pistachos.
La tarifa diaria es de 60 gramos. Nueces sin sal que sostienen el cuerpo y garantizan un buen estado de ánimo a partir del sabor de su delicadeza favorita.
Video: pistachos útiles para la diabetes.
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