¿Pueden los fideos embarazados cocinar rápido?

Antes de que llegue el momento del permiso de maternidad, una mujer embarazada tendrá que trabajar como de costumbre, a pesar de las dolencias, la toxemia y otros caprichos del cuerpo. Cuando llevas un niño, necesitas una buena nutrición regular. Desafortunadamente, no siempre es posible ir a un almuerzo en una cafetería o cafetería. Y no quieres llevar una variedad de frascos, donde "el primero, el segundo y la compota". La mano todavía alcanza la salida más fácil - fideos instantáneos. O tal vez ella perdió allí en vano?

Rapido y malo

La forma simple no es siempre la mejor. Esto se aplica plenamente a la comida rápida. Los principales criterios de alimentación para mujeres embarazadas son:

• naturalidad
• saturación con vitaminas y oligoelementos esenciales;
• El placer del gusto.

De todos los parámetros, solo el último es sostenido. Pero vale la pena pensar en la línea "potenciadores del sabor".Estas sustancias estimulan la adicción y desarrollan la necesidad de un mayor uso de tales alimentos. Además, destruyen la capacidad de reconocer los matices sutiles de los alimentos y actúan sobre las papilas gustativas como un martillo, de manera aproximada, pero segura. Al leer la composición en el ojo se encuentra la mención de que el producto tiene el sabor del pollo o la carne de res. El cebo para los clientes de confianza funciona a la perfección. ¡Así que ni el pollo ni la carne huelen! Las futuras madres mejor abstenerse de este tipo de alimentos.

Composición de fideos

Fue inventado hace varios siglos en China. El cocinero fríe los fideos en aceite para reducir el tiempo de cocción, si llegan invitados repentinos. La idea fue refinada gradualmente y se convirtió en bolsas modernas con un diseño de empaque brillante. Vale la pena observar los componentes y comprender con cuidado con qué tratan los productores a los consumidores.

La composición de los fideos en sí es simple y "vacía", ya que no contiene más que harina, sal, almidón y aceite de palma. La tecnología de preparación a lo largo de los siglos no ha cambiado en absoluto. La masa amasada se enrolla en tiras finas, se fríe y se seca.Todo el secreto está en el suplemento de caldo. La riqueza de elementos químicos en una pequeña bolsa es increíble.

1. El potenciador del sabor se llama glutamato monosódico, E 621. Es el responsable del atractivo de los alimentos para el consumidor. En cantidades razonables es inofensivo.
2. La goma guar, E 412 actúa como un espesante. El aumento de la viscosidad del producto, casi no es absorbido por el cuerpo, requiere una dosificación precisa en el producto.
3. El tinte es el color del azúcar, E 150d. Encontró propiedades cancerígenas débiles.
4. Reguladores de la acidez: acético y ácido cítrico, acetato de sodio, lactato de calcio.
5. A esto debemos agregar una gran cantidad de sal y chile, cuyo exceso es perjudicial para una mujer embarazada.

Las sustancias en sí mismas no representan una amenaza para el cuerpo, pero es difícil llamarlas útiles. Los efectos secundarios del uso regular de fideos instantáneos tampoco causan alegría:

• alteración del tracto gastrointestinal, incluyendo gastritis, colitis y úlceras;
• la retención de líquidos provoca hinchazón;
• los complementos alimenticios a menudo provocan reacciones alérgicas;
• Espasmos vasculares, provocando dolores de cabeza, dolores de cabeza, oleadas de presión arterial.

Las conclusiones son decepcionantes.Resulta que este plato no contiene los nutrientes necesarios para el desarrollo normal del feto.

Alternativas

¿Es realmente necesario pasar hambre hasta la cena? De ninguna manera Una huelga de hambre no es beneficiosa y puede causar mareos y desmayos. En la venta hay muchos productos que también se preparan durante 5 minutos con agua hirviendo, pero traerán mucho más beneficio.

• Sémola termotratada.
• Copos: avena, maíz, arroz, trigo sarraceno, trigo.
• Mezcla de frutos secos y muesli.

Una buena opción para un refrigerio sería beber yogur, una manzana o un plátano, un puñado de nueces. Si no hay nada excepto fideos, no es necesario abrir la bolsa con aditivos. Puedes saltear el plato tú mismo.

Durante el embarazo hay momentos en que realmente quieres algo, incluyendo fideos instantáneos. Por el bien de la paz mental, puede preparar una bolsa, reducir el deseo y detenerse allí.

Las futuras madres deben recordar que la salud del futuro bebé no se puede comprar en un sobre, por lo que la dieta debe ser equilibrada y saturada de nutrientes.Algunas veces puede darse el gusto, pero es mejor evitar todo lo que es instantáneo y rápido durante el embarazo. En la naturaleza, hay muchas cosas sabrosas que no necesitan potenciadores del sabor.

Video: Los beneficios y daños de los fideos instantáneos.