Apio Adelgazante Smoothie Cocktail

Entre nuestros compatriotas el apio no puede ser llamado demasiado popular. Sin embargo, entre los adeptos de una nutrición adecuada, la planta ha ganado relevancia debido a sus valiosas propiedades. No mucha gente sabe que los tallos o raíces suculentas se llaman productos con un contenido calórico negativo. El hecho es que el consumo de materias primas, el cuerpo gasta mucha energía y, a cambio, no recibe tanto. Debido a estas propiedades, el apio ha encontrado aplicación en la lucha contra el sobrepeso.

Valor del producto

1. Simple a primera vista, la planta es inherentemente muy valiosa. Con su ingesta frecuente, se llena la deficiencia en la lista de sustancias de vitaminas y minerales. En primer lugar, esto se refleja en los procesos metabólicos. Se aceleran, por lo que el trabajo de los órganos internos se vuelve estable y armonioso.
2. Para categorías de personas que regularmente hacen dietas y están literalmente obsesionadas con los principios de una alimentación saludable, es extremadamente importante mantener el ambiente psicoemocional en el nivel correcto. Esto ayuda a las vitaminas del grupo B, entre las cuales las más útiles son la tiamina con ácidos fólico y pantoténico, y la riboflavina con piridoxina.
3. Los efectos del ácido ascórbico, que también se concentra en la planta, no se pueden excluir. Esta vitamina se combina con la acción del ácido nicotínico y actúa como un antioxidante. También disponible en apio es el tocoferol, también conocido como la vitamina juvenil. Todas estas sustancias fortalecen el corazón, mejoran el funcionamiento del sistema vascular.
4. La vitamina A es responsable de mejorar la condición de la piel y el cabello. El hierro más valioso se extrae de las sustancias minerales, que previenen la anemia, aumentan la hemoglobina y mejoran la composición de la sangre en su conjunto. El sodio regula el equilibrio alcalino, elimina el exceso de líquido de los tejidos.
5. Las sustancias de calcio y proteínas presentes en la composición son necesarias para fortalecer el sistema musculoesquelético. Mejoran la estructura del tejido óseo, hacen el cartílago elástico, eliminan el dolor articular.La proteína acelera la quema de grasa y conduce a un rápido aumento de peso.
6. En general, la planta presentada actúa como un medio para la purificación compleja. Sobre esta base, se preparan todo tipo de bebidas, que en sus propiedades no son inferiores a las de la farmacia o absorbentes diseñados especialmente para la limpieza. Debido a la eliminación de toxinas, se mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Uso de la planta

1. La información anterior sobre el valor del producto es bastante modesta. Esta planta se utiliza en casi todas partes. Sobre su base, realiza todo tipo de decocciones y tinturas que controlan el trabajo del sistema nervioso central. El producto le permite deshacerse de los problemas con el sueño y traer el ambiente psico-emocional en tono.
2. Los tallos frescos y fragantes se utilizan en el campo de la dietética, como un medio eficaz y relativamente seguro para deshacerse de los kilogramos de odio. Pero es necesario tenerlo en cuenta todas las sutilezas, porque puede haber un exceso de sustancias valiosas.
3. La verdura presentada es una materia prima para infusiones de agua que se utilizan para curar daños de diversa naturaleza.No se trata solo de abrasiones menores, sino también de heridas grandes que no cicatrizan o incluso lesiones purulentas abiertas. Los dermatólogos utilizan con éxito la infusión para el eccema y la psoriasis.
4. Naturalmente, es imposible no afectar la demanda en el mundo culinario. Durante mucho tiempo, los residentes de los Estados Unidos de América y Europa han podido agregar rizomas en forma rallada o piezas de una planta de tallo a ensaladas, bocadillos, platos principales. El olor picante conquistará incluso al gourmet más empedernido.
5. La medicina tradicional no reconoce completamente las materias primas discutidas como un medio de cientos de dolencias. Sin embargo, los curanderos aconsejan incluir el apio en su menú básico con una tendencia al cáncer, niveles bajos de hemoglobina, problemas con los vasos sanguíneos, colesterol alto, obesidad, problemas de la piel.

Características de la cosecha de bebidas.

1. Esta bebida se caracteriza por la capacidad de apagar rápidamente un hambre muy fuerte, pero al mismo tiempo es baja en calorías y no se calienta durante una estación fría. Sin embargo, para las personas que buscan eliminar los molestos centímetros en la cintura, las materias primas definitivamente serán una ventaja.
2. Uno no debe creer erróneamente que esta bebida quema grasa, literalmente.Solo acelera todos los procesos metabólicos, lo que, a su vez, conduce a una reducción de peso efectiva y segura.
3. De acuerdo con las variaciones que se describen a continuación, puede hacer una bebida, basta con combinar todos los componentes y elaborarlos con una licuadora. Las variaciones en el hogar son buenas porque son completamente naturales. Los edulcorantes se añaden a tu gusto, puedes prescindir de ellos. La miel se toma generalmente.

Como llevarlos

1. Se recomienda a las personas que hayan probado una composición de este tipo al menos una vez que la tomen constantemente. Se trata del sabor, son agradables. No es necesario beber materias primas al azar, la sistematicidad es importante en todo. Generalmente se consume en la mañana después de un refrigerio ligero, así como en la noche. No tome un batido cinco veces al día, de lo contrario solo le hará daño. Para aumentar la fuerza y ​​elevar el estado de ánimo, bastará con un par de vasos al día.
2. Algunos creen que al tomar la composición inmediatamente después de despertarse con el estómago vacío, perderán peso en unos pocos días. Pero de esta manera solo arruinas tu estomago. Es necesario usar al menos una rebanada de queso para el desayuno, luego tomar un cóctel.Es extremadamente necesario familiarizarse con el batido, ya que esta materia prima tiene una alta concentración.
3. Ahora, sobre el consumo por la tarde. Si tiene problemas para dormir, se observa una fatiga excesiva, el estado de ánimo se deteriora, luego se agrega edulcorante en forma de miel y algunos frutos secos a la bebida preparada (a su gusto y discreción, opcional). Algunos agregan jugo fresco de limón.
4. En un momento posterior, debe abandonar las bebidas que provocan flatulencia y otros problemas de dicho plan. Si nota hinchazón después de tomar manzanas, este componente no se agrega a la bebida de la noche. Algunos creen que debes beber la composición antes de irte a la cama. No, esto es un error, uno no debe quedarse con él.
5. Hay varias variaciones de las dietas, que se basan en bebidas. Todas las técnicas están diseñadas para el hecho de que una persona debe rechazar cualquier alimento dañino. Estamos hablando de alimentos ahumados, encurtidos, comidas rápidas, alimentos de conveniencia, etc. Al mismo tiempo, la bebida diaria se toma cuatro veces, aproximadamente una hora antes de la comida principal.

Recetas

Ver recetas populares,lo que le ayudará a decir adiós al sobrepeso debido a procesos metabólicos mejorados. Para hacer esto, no es necesario comprar medicamentos caros.

1. Una manzana Para preparar una bebida realmente sabrosa y efectiva, es suficiente tomar un tallo de apio de tamaño mediano, 2 manzanas pequeñas de la variedad verde y 0,5 l. agua filtrada Libera la fruta del corazón y pela. El apio se corta en trozos pequeños. Deshazte de todas las hojas que puedan estar presentes en el tallo. Enviar todos los ingredientes en una batidora de tazón, convertir en una masa homogénea. La poción de vitaminas está lista para comer. Disfrutar
2. Plátano Dependiendo de tus preferencias de sabor, puedes hacer otra bebida sabrosa. Para ello, pelar dos plátanos maduros. No tomes lo inmaduro. Picarlos en círculos. Tallo de apio limpio de todo el exceso. Cortar en trozos. Enviar los alimentos a una licuadora y verter en agua. Convierte el contenido del bol en una mezcla homogénea. La bebida preparada se puede consumir.
3. Pepino En este momento, para preparar una bebida saludable tendrá que tomar dos tallos jugosos de una planta.También equipar con dos tomates, un pepino y un pomelo del tamaño medio. Preparar la comida antes de cocinarla. Eliminar todo lo innecesario. Pelar la piel. Corte los productos en trozos para transferirlos al recipiente de la licuadora. Convierte el contenido de la taza en una masa suave. Diluir con una pequeña cantidad de agua mineral no carbonatada. Si no lo añades, obtienes una mousse bastante espesa. Puedes comerlo con una cuchara con mucho gusto.
4. La espinaca Para hacer un fresco bastante inusual, debes armarte con 2 tallos de plantas suculentas, 100 gr. Hojas de espinacas frescas, 30 ml. Lima, plátano y 0,5 l. agua filtrada Preparar adecuadamente los alimentos y picarlos en rodajas. Batir los ingredientes con una licuadora hasta que quede suave. Rellene con jugo de limón y agua filtrada. Revuelva de nuevo. Verter la bebida terminada en un vaso limpio adecuado. La ventaja del cóctel es que purifica completamente el cuerpo de los compuestos nocivos y la escoria. Estás cargado de minerales esenciales y vitaminas.
5. Las zanahorias Toma 3 tallos de la planta, una manzana verde y zanahorias. Preparar los ingredientes y picar.Pasar por una licuadora para obtener una masa homogénea. Después de cocinar, vierta la mezcla en una taza adecuada. Usted puede disfrutar. Lo mejor de todo este mousse para comer con una cuchara.
6. Kiwi Para preparar una deliciosa mezcla, tomar 150 ml. Agua mineral sin gas, 2 manzanas verdes, raíz de apio y 2 kiwis. Limpiar y lavar los componentes. Picar en trozos y pasar por una licuadora. Verter en agua y mezclar de nuevo. Refrescante cóctel listo para degustar.

Daño

1. Se debe tener en cuenta por separado que está estrictamente prohibido consumir esta planta en grandes cantidades mientras se lleva a un bebé. El problema es que las materias primas pueden causar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Las partículas activas de la planta aumentan el tono del útero. A partir de aquí hay problemas bastante graves.
2. Además, cuando el apio comienza a digerirse, se forman gases en el tracto gastrointestinal. Afectan negativamente la condición del bebé. Además, no se apoye en el apio durante la lactancia. El problema es que la planta contiene una cantidad suficiente de aceites esenciales.
3. Por otro lado, vale la pena mencionar que las materias primas en cualquier cantidad están prohibidas para las personas que sufren epilepsia. La valiosa composición en este caso afecta negativamente a la actividad del cerebro. Además, no incluya la planta en la dieta de aquellas personas que sufren de enfermedad renal. El problema es que las enzimas de las materias primas provocan el movimiento de piedras en los conductos.

Si tiene un aumento de la acidez del estómago, el producto debe utilizarse con extrema precaución. Es mejor hacer esto después de consultar con un especialista. La planta contribuye a aumentar la producción de jugo gástrico.

Vídeo: batidos de apio para adelgazar