Cómo hacer frente al miedo al parto.

¿Preguntarle a alguna mujer embarazada si tiene miedo de dar a luz? En la mayoría de los casos, la futura madre responderá afirmativamente, incluso si este no es su primer hijo. Y si la dama en la posición responde negativamente, sepa que es astuta y tiene miedo al parto, aunque sea insignificante, pero todavía presente. Y esto es absolutamente normal: cualquier persona sana tiene miedo y no quiere dolor, cualquier madre se preocupa por la salud de su bebé, incluso si aún no ha nacido. En este artículo hablaremos sobre lo que crea nuestros miedos, lo que tememos y cómo superar el miedo, para llegar al proceso del parto más relajado y equilibrado.

¿Por qué las mujeres comienzan a tener miedo del parto?

Por supuesto, el miedo al parto fue y es siempre, pero la mayoría de las veces es un sentimiento distante y abstracto que generalmente no molesta a una mujer. Pero a veces el miedo puede aumentar, sin dar a dormir, la futura madre comienza a enrollarse más y más. ¿Qué puede contribuir al desarrollo del miedo?

1. Historias que dan a luz novias. Desafortunadamente, los amigos que ya han pasado por "esto", se preocupan poco por sus sentimientos e intentan en todos los colores transmitir el estado del proceso genérico. Las mujeres embarazadas son especialmente impresionables y sospechosas, especialmente si la historia no trata sobre prósperas, sino sobre partos difíciles. Tampoco escuchen a estos amigos, toda la información sobre el parto se puede encontrar en los videos de capacitación, en los que el proceso se describe con mayor delicadeza.
2. Información desde internet. La disponibilidad de cualquier información a veces hace un mal servicio. Una mujer aprende mucho de los videos sinceros de las salas familiares, lee sobre los trágicos casos durante el parto. ¡Todo esto está contraindicado en mujeres impresionables en una posición que debes entender!
3. Cambios hormonales. Las hormonas en el cuerpo de una mujer embarazada cambian constantemente, cada una de ellas es responsable de ciertos procesos. Más cerca del parto, los músculos de todo el cuerpo se ablandan, el cuello uterino también se ablanda y los huesos pélvicos se separan gradualmente. Pero al mismo tiempo, el estado psicoemocional de una mujer también está cambiando: se vuelve sospechosa, ansiosa, incluso los temores más insignificantes se magnifican mil veces.
4. El primer nacimiento. A menudo, las mujeres solo temen el primer parto, porque no saben qué esperar. De hecho, una mujer no puede prever todo, incluso un médico no puede confiar completamente en el feliz resultado del parto. Pero no se desespere, todo es provisto por la naturaleza, el cuerpo mismo le dirá qué hacer y cuándo. Por cierto, las mujeres que dan a luz también tienen miedo del parto, pero solo porque saben qué esperar de ellas.
5. Problemas Muy a menudo, el miedo al parto aumenta si hay una condición inestable en la familia de una mujer. Las relaciones con el esposo, una vivienda o un problema financiero, los problemas con la salud del feto o la mujer pueden agravar el miedo al parto.

Todos estos factores son muy perjudiciales para el estado psicoemocional de una mujer embarazada, lo que hace que experimente ansiedad y ansiedad. Es necesario proteger lo más posible de la información negativa. Trate de averiguar el curso aproximado de trabajo de fuentes más tranquilas: consulte a un médico o lea folletos educativos en hospitales de maternidad. Sin embargo, para hacer frente al miedo, necesita saberlo en persona.

¿Qué temen las mujeres antes de dar a luz?

Muchos admiten que tienen mucho miedo al parto, pero no pueden determinar exactamente qué los asusta. Si separa el problema, no parece tan desalentador.

1. Temor por la salud del niño. Muy a menudo, una mujer teme que en el parto algo le suceda al niño. De hecho, el paso del feto a través del canal de parto no es un proceso fácil, pero puede reducir el riesgo si da a luz a un médico bueno y experimentado. Usted no puede hacer frente a la ansiedad y la ansiedad? No te preocupes Hoy en día, no todas las mujeres dan a luz en un hospital de maternidad en el lugar de registro. Hable con amigos, lea las opiniones de las mamás: elija un médico y haga arreglos con él por adelantado. Es importante elegir un buen hospital de maternidad, que cuente con equipos modernos para atender a niños difíciles. Puede que no lo necesite, pero sabrá que todo estará bien de todos modos. Confíe en el profesionalismo y la experiencia del médico: lo ayudará a relajarse y calmarse antes de dar a luz.
2. El dolor Otro temor común es el miedo al dolor, que puede eclipsar a todos los demás sentimientos. Recuerde que antes de haber dado a luz a miles de millones de mujeres, y después de que dará a luz a la misma cantidad.¿Eres más débil que cada uno de ellos? El cuerpo produce sustancias que anestesian el proceso de dilatación cervical. En caso de necesidad, existen analgésicos modernos y seguros, hasta la anestesia epidural, cuando dejas de sentirte completamente debajo del cinturón. Sé consciente de esto y no temas: la naturaleza te ayudará, después de todo, ¿las mujeres de alguna manera dieron a luz en los campos?
3. De repente Algunas mujeres, especialmente los renacimientos, temen los nacimientos rápidos. Si está preocupado por el hecho de que el parto puede comenzar en una tienda o en otro lugar público, lleve los números de teléfono de varios parientes disponibles: esposo, madre, etc. Mantenga su teléfono cargado, pídale a su familia que esté constantemente en contacto. Incluso el parto más rápido comienza con las contracciones, tendrá al menos media hora para llegar al hospital.
4. Vergüenza A veces las mujeres temen que en el momento de los intentos se produzca un acto de defecación. ¡En ningún caso no hay que prestarle atención! Primero, probablemente harás un enema. En segundo lugar, los médicos no vieron nada en su trabajo, créanme, esto sucede con cada tercera mujer en trabajo de parto.En tercer lugar, en el momento del nacimiento, absolutamente no lo harás antes, no te preocupes.
5. Muerte De hecho, algunas mujeres tienen mucho miedo de morir durante el parto, temen que el bebé se quede sin una madre. De hecho, las muertes en el mundo moderno son extremadamente raras, y luego, en algún lugar en las afueras de la civilización, donde no hay equipo ni medicamentos necesarios. En los accidentes automovilísticos, las mujeres mueren mucho más a menudo.

Y las mujeres temen los cambios en el cuerpo: la vagina se ensancha, el peso adicional no desaparece y las estrías se vuelven insoportablemente notables. Recuerde que lo más importante es su bebé, muy pronto se convertirá en madre, su cuerpo podría crecer y alimentar a un niño de pleno derecho; se lo agradezco por eso. Y todos los demás problemas cosméticos pueden resolverse después del parto.

Cómo hacer frente al miedo al parto.

Aquí hay algunos consejos y trucos más para ayudarlo a sobrevivir a su miedo obsesivo al parto.

Si la ansiedad lo envuelve, pídale a un médico que le dé un parto, ya que una persona cercana puede estar con usted, puede ser un esposo o una madre. No se preocupe por los sentimientos de su esposo, él no tiene que ver el proceso en sí mismo,Solo puede estar cerca durante el parto.

Asegúrese de encontrar un médico de confianza, conózcalo, converse. Es muy importante confiar completamente en el médico, por lo que no dudará de sus acciones y decisiones durante el proceso de nacimiento.

Tome cursos para mujeres embarazadas, aprenda a respirar correctamente, para aliviar el dolor durante el parto.

Puedes ir al parto con un fitball, que alivia enormemente el dolor durante el parto.

Si el feto está adherido a la pared posterior del útero, un masaje lumbar lo ayudará durante las contracciones. Trate de practicar con su esposo de antemano, él necesita acariciar y frotar la espalda baja.

Por adelantado, a las 35 semanas, prepare una bolsa con todo lo que necesita en el hospital. Esto le ayudará a calmarse y estar seguro de que en cualquier momento puede estar "al principio".

En algunos casos, las mujeres embarazadas son tan impresionables e inquietas que deciden tomar antidepresivos o sedantes. Hacer esto durante el embarazo, y especialmente antes del parto, es altamente indeseable.

No te concentres en el dolor y la incomodidad que vienen.Recuerde que dentro de unas pocas horas después del inicio de las contracciones, podrá conocer a su bebé, inhalar su aroma, mirar sus diminutos ojos, besar su nariz arrugada. A partir de ahora, este día será el más feliz de tu vida. Recuerda esto, y el parto solo te traerá alegría!

Video: lucha contra el miedo al parto.