Cómo deshacerse de la paranoia

La paranoia se manifiesta como un trastorno del pensamiento, en el que hay una visión en un conjunto simple de circunstancias, conspiraciones contra uno mismo. Una persona en todas las acciones de los demás ve la mala intención y el deseo de hacerle daño. En la práctica psiquiátrica, antes de los siglos pasados ​​e incluso pasados, fueron referidos a la etapa inicial de la psicosis paranoica.

La diferencia entre paranoia y psicosis es preservar la cordura humana. Si no considera ideas obsesivas sobre el deseo de los demás de hacerle daño, por lo demás, el comportamiento apenas cambia. Los pensamientos paranoicos del paciente a menudo se basan en la realidad que lo rodea, lo que le ayuda a establecerse en la verdad de sus suposiciones. Por lo tanto, es importante detenerse en el tiempo y no sucumbir a la negatividad.

Causas de la paranoia y cómo distinguirla de la ansiedad ordinaria.

El mecanismo de aparición de este trastorno no ha sido estudiado hasta el final.La razón para la aparición de pensamientos paranoicos puede ser cualquier cosa. Por lo general, un especialista calificado, después de examinar la vida del paciente, encuentra esa razón, pero lleva tiempo.

Es importante distinguir entre pensamientos paranoicos y ansiosos, ya que para deshacerse de la ansiedad generalmente es suficiente para determinar que el estado es infundado. Los pensamientos ansiosos se caracterizan por sentimientos sobre los seres queridos, su bienestar. Por lo general surgen ante algunos eventos que pueden terminar en fracaso. Por ejemplo, alguien de su familia tendrá que volar en un avión e inmediatamente tendrá pensamientos obsesivos sobre un posible accidente aéreo.

Para hacer frente a la ansiedad, simplemente distraer un poco y relajarse. Necesita dirigir sus pensamientos en una dirección positiva, escuchar música agradable o ver su película favorita. A veces incluso leer un libro fascinante ayuda. Solo es necesario centrarse en la trama de la obra.

La causa de la ansiedad puede ser un mayor sentido de responsabilidad por el bienestar de las personas queridas o simplemente el amor por ellas. Pero la paranoia surge debido a trastornos mentales y trastornos en el cerebro.Tales violaciones pueden ocurrir después de una lesión mental, por ejemplo, después de la muerte de un ser querido o un accidente experimentado. Muy a menudo los pensamientos militares paranoicos son visitados por ex militares que participaron activamente en las hostilidades. Además, la paranoia puede causar varias enfermedades, acompañadas de trastornos de la actividad cerebral, y tomar ciertos medicamentos, alcohol, drogas.

¿Es posible hacer frente a la paranoia a ti mismo?

La paranoia tiene varias variedades y con algunas de ellas es posible intentar luchar solo o con la ayuda de sus seres queridos. Pero el problema es que generalmente una persona no quiere admitir su enfermedad, ni siquiera a sí misma. Los familiares que tratan de disuadirlo de lo ilógico de sus sospechas, automáticamente entran en la categoría de "enemigos".

Por lo tanto, es bastante difícil y, a veces, imposible de manejar sin asistencia médica calificada. Independientemente, puede lidiar con pensamientos paranoicos solo en la etapa inicial de su ocurrencia y con el apoyo amistoso de sus familiares.Si no hay familiares cercanos y no hay nadie que vigile las acciones del paciente, es mejor que se comunique inmediatamente con un psicoterapeuta para obtener ayuda.

Sin un tratamiento adecuado, la paranoia puede convertirse en psicosis, que a veces se acompaña de acciones inadecuadas. Solo un experto en el campo de los trastornos psicológicos, es decir, un psiquiatra, puede determinar cuán profundamente se han arraigado las obsesiones. Cuando aparecen pensamientos anormales en un menor de edad, los padres intentan por todos los medios evitar visitar el consultorio del médico, descartándolo como una oportunidad para generar desconfianza por parte de sus hijos. Tales decisiones pueden ser perjudiciales para la psique inestable del niño.

¿Qué tipos de paranoia se pueden curar por ti mismo?

La paranoia es diferente en el grado de abandono de la enfermedad y la naturaleza de los pensamientos. Por ejemplo, la sospecha excesiva de algunas personas, especialmente de conocidos recientes, no siempre es un signo de enfermedad. Puede ser causada por experiencias negativas con nuevos amigos en el pasado, lo que explica las dificultades para confiar en personas desconocidas.

Otra forma común de paranoia son los celos patológicos y la sospecha de un compañero.Parece que un ser querido está cambiando constantemente y ocultándolo en todos los sentidos. Y cualquier demora y las llamadas sin respuesta se convierten inmediatamente en la razón de la aparición de pensamientos obsesivos. Controlar tal estado es extremadamente difícil sin el apoyo de un compañero, por lo que es importante compartir su estado con él para explicar la razón de tales ideas.

La paranoia es un efecto secundario frecuente del consumo prolongado de alcohol y drogas. Los síntomas pueden permanecer incluso después de deshacerse de la adicción, ya que la actividad cerebral es a menudo intratable. Y si una persona comienza a asistir a pensamientos paranoicos, inmediatamente sigue las razones para excluir el alcohol, las drogas y las drogas adictivas. Por cierto, el cese abrupto de tomar drogas y algunas drogas también pueden causar un trastorno paranoico.

Cómo tratar la paranoia

El tratamiento farmacológico de la paranoia solo se puede realizar después de visitar a un especialista. El psiquiatra evalúa la complejidad de la situación y decide la intensidad de la terapia. A menudo, el tratamiento se complica por el hecho de que el paciente no reconoce su enfermedad y ve la amenaza en el deseo de ayuda del médico y rechaza el medicamento.

Por lo general, un trastorno paranoico no requiere hospitalización y, sujeto a las recomendaciones, se trata en el hogar. Solo los casos graves caracterizados por una amenaza para la vida del paciente o sus colaboradores requieren rehabilitación en la clínica.

De gran importancia en el proceso de deshacerse de la paranoia es el reconocimiento del paciente de su condición. Hasta que esto suceda, no se puede hablar de autocuración. Pero generalmente, si un paciente admite que está enfermo, está de acuerdo en que necesita la ayuda de un médico.

Los métodos modernos de tratamiento de la paranoia incluyen no solo la medicación (están intentando alejarse de ella debido a los numerosos efectos secundarios de esas drogas), sino también los cursos de psicoterapia individual. Para el tratamiento exitoso de la paranoia en el contexto de la adicción al alcohol o las drogas también se recomienda la terapia colectiva.
A menudo, compartir un problema es difícil incluso con un médico, pero para las personas que tienen las mismas debilidades, es más fácil y más efectivo para algunos hacerlo.

Se alienta a los paranoicos a hacer lo que aman y trabajar en un equipo amigable.Es decir, lo primero que debe deshacerse de las ideas obsesivas es crear un ambiente acogedor y relajado en el que pueda dirigir sus pensamientos en una dirección positiva. Algunos son calmados por el dibujo o el bordado, mientras que otros son más activos. Necesita llenar su vida con los eventos que desea recordar.

Por supuesto, es casi imposible recuperarse completamente de la paranoia sin ayuda. Pero si una persona reconoce su condición, entonces su primera decisión será encontrar a alguien que le brinde el apoyo necesario y le aconseje opciones para resolver la situación.