Cómo tomar cúrcuma para bajar de peso.

"Azafrán de la India": una especia de color pronunciado, extraída del sistema de raíces de la familia de jengibre Cúrcuma, recibió un nombre similar a la planta: la cúrcuma. Para obtener un aditivo alimentario aromático, la raíz se seca y se tritura hasta obtener un polvo.

Aplicación tradicional de especias que se encuentra en las industrias de cocina, medicina y textil. Su efectividad, que no es perjudicial para la salud, se observó cuando se usaba en nutrición dietética. Es una inclusión saludable en el programa para aquellos que desean mejorar su salud y reducir el volumen corporal.

Composición de especias

En la búsqueda de un sueño fantasmal, la gente olvida que, además de las dietas agotadoras y la tortura en el gimnasio, hay especias y productos,Regenerando los procesos metabólicos en el cuerpo, influyendo positivamente en la mejora del metabolismo.

Los componentes de la cúrcuma son tales que se ve claramente que se utilizan para poner el cuerpo en orden y mantener su peso dentro del rango normal. La composición química de las especias incluye:

• Aceites esenciales
• Curcumina.
• El complejo de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3), también K y R.
• Composición mineral (potasio, cobre, manganeso, hierro).

¿Cuál es el uso de la cúrcuma?

1. Mejora las funciones de intercambio, las acelera. Un efecto positivo sobre la tasa de quema de grasa.
2. Elimina la hinchazón, elimina el exceso de agua del cuerpo.
3. Estimula el metabolismo intestinal, lo que le permite limpiar suavemente y eliminar las toxinas del cuerpo. Sólo al deshacerse de la escoria puede hacer frente a la división y expulsión de grasas.
4. No permite acumular nuevas células grasas.
5. Restaura los niveles de azúcar en la sangre a valores normales.
6. Tiene una propiedad colerética, estimulante, así como una especia capaz de eliminar toxinas por medio de la vesícula biliar.

Mecanismo de accion

La cúrcuma estimula la secreción de secreción en el hígado y la elimina a través de la vesícula biliar.El aumento del flujo de salida de la bilis hará que las grasas comiencen a descomponerse. Esto acelerará el metabolismo y facilitará la lucha contra la obesidad. Al masticar alimentos con un polvo amarillo y oloroso, es posible estabilizar el trabajo del sistema digestivo, por lo tanto, para reducir el volumen del cuerpo.

¿Qué enfermedades eficaces cúrcuma?

1. Inflamación de la piel, psoriasis, heridas. Es capaz de regenerar la piel con lesiones, eficaz para curar rápidamente las heridas.
2. Dolor en las articulaciones Sustancia curativa natural con propiedades antiinflamatorias. Este es un remedio natural para la artritis.
3. Leucemia en niños. Capaz de prevenir enfermedades. Cuando se usa, la cúrcuma reduce las posibilidades de estar en riesgo. De hecho, es un agente profiláctico.
4. Cáncer de mama Reduce la dinámica del cáncer de próstata en los hombres. Los estudios clínicos han confirmado la capacidad de la cúrcuma para reducir y prevenir el crecimiento de células cancerosas. Las especias incluyen medicamentos que se recetan después de la irradiación para prevenir la formación de metástasis.
5. Inflamaciones Una poderosa sustancia natural utilizada como cura para procesos inflamatorios, sin posibles efectos secundarios.
6. Depresión, falta de ánimo otoñal. La medicina tradicional ha usado la cúrcuma durante mucho tiempo y de manera efectiva como un remedio natural para la depresión.
7. Malestar en los intestinos, flatulencia, distensión abdominal.
8. Diabetes mellitus (tipo 2). Los resultados de la investigación de la Universidad de Auburn han confirmado la capacidad de la cúrcuma para hacer frente a este problema.
9. Sistema cardiovascular. Impacto positivo confirmado por científicos de la Universidad de Niigata.

A pesar de que la especia se considera el condimento tradicional nacional de India, Camboya, China, hemos encontrado su uso en la receta de salchichas y margarinas, y su color brillante se usa para teñir mostaza. Muchos de los conocedores de los pueblos eslavos de la cúrcuma en la cocina.

Recomendaciones de uso de la cúrcuma para fines medicinales y para adelgazar.

1. El consumo de especias picantes se realiza antes de las comidas durante 30 minutos. Las indicaciones de uso pueden ser: diarrea, distensión abdominal, síntomas dolorosos en enfermedades de las articulaciones y aumento del azúcar en la sangre. El polvo se usa en forma pura, 2 veces al día, a 0.5 cucharaditas. - Recomendamos beber un vaso de agua. Como opción adicional, la cúrcuma se mezcla con miel y se disuelve en un recipiente con agua (200 g).
2. La cúrcuma se agrega a las recetas habituales, y esto mejorará la división de la grasa.Una buena manera para aquellos que quieren mover el cambio de escala en una dirección positiva. También puede tomar una bebida con cúrcuma durante la comida.
3. Combinando la dosis (1: 1) de cúrcuma con miel, comer 0.5 cucharaditas tres veces al día previene los resfriados, los cura de forma rápida y efectiva.
4. Para aliviar los síntomas de la artritis, ayudará a la mezcla de miel, cúrcuma, jengibre en la misma dosis. Utilice 0, 5 cucharaditas, tres veces al día.

Recetas, y para qué fines son relevantes.

Para acelerar el tiempo de pérdida de peso en el proceso de la dieta, esta especia se utiliza para la preparación de delicias culinarias. Puede convertirse en una especia familiar para sus platos principales favoritos, ensaladas, bebidas, batidos.

1. Batidos Plátano pelado (1 pieza), naranja (1 pieza), consistencia líquida de miel (1 cucharadita), yogur bajo en grasa (200 ml), cúrcuma (1 cucharadita). Todos los ingredientes se combinan, se tritura en una licuadora hasta que quede suave.
2. Infusión medicinal con canela, miel, cúrcuma. Combine canela (media cucharadita), cúrcuma (1 cucharadita), jengibre rallado (0, 5 cucharaditas) - agregue agua hervida (500 ml). Insistir 15 minutos y filtrar. En la infusión resultante añadir miel.Amasar y consumir un vaso antes del comienzo de la comida.
3. Infusión con miel, leche y cúrcuma. La cúrcuma se vierte con agua hervida, insistiendo 20 minutos. Luego agregar la leche y la miel. Revuelva hasta que quede suave. Se recomienda beber antes de acostarse.
4. Cóctel con la adición de cúrcuma, té, miel, yogur. Hervir el agua hervida (500 ml.) Con cúrcuma (1 cucharadita), té (2 cucharaditas negras) y jengibre (3 platos). Insistir y tset, hacer yogurt y miel. Buen coctel energético que puede sustituir al desayuno.
5. Té Té verde (3-5 cucharadas. L.), raíz de jengibre picada (en cualquier forma), cardamomo (1/8 cucharadita), cúrcuma (1 cucharada. Cuchara), canela (2-3 palitos) - todo esto Elaborar con agua hirviendo (500 ml). Insistir 20 minutos. En la composición filtrada haga kéfir (0-1% de grasa, 500 ml.), Leche de almendra (100 ml). Consumir por la mañana y por la tarde con la adición de miel.

Envoltura
Para uso al aire libre, la especia también es útil, y se utiliza para eliminar la "cáscara de naranja" mediante un masaje. La especia tiene una propiedad valiosa para aumentar el flujo de sangre, el flujo de alimentos a los músculos. Por lo tanto, contribuye a la reducción y quema de grasa debajo de la piel, también contribuye a la mejora del tono de la tez.

Todos los ingredientes se combinan: arcilla azul (100 g), cúrcuma (1 cucharada).l.), canela (0, 5 cucharadas. l.), aceite esencial de pomelo (8 gotas). Gruel se aplica en todo el cuerpo con efectos de masaje en áreas con problemas. Envuelto con film transparente, cubierto con una cálida alfombra. Descansa hasta 50 minutos. Luego, desenrolle y enjuague con agua corriente. El efecto será notable si realiza la máscara tres veces a la semana.

Tasa de consumo

A pesar de que la cúrcuma es un almacén de vitaminas y minerales valiosos, es necesario usarla en cantidades limitadas. El uso excesivo de polvo fragante puede causar diarrea y acidez estomacal. La dosis recomendada para la administración oral es de 1 cucharadita. sin tapa

Hay varias formas de liberación de cúrcuma. En las tiendas de suplementos nutricionales diseñados para una nutrición saludable, puede comprar especias en forma de polvo o tabletas. Para fines profilácticos, es suficiente agregar una pizca de condimento con sabor a cada plato cocinado.

El cumplimiento de la dosificación es necesario. Debido al hecho de que la cúrcuma tiene propiedades útiles, también puede tener contraindicaciones. La recepción incontrolada puede desarrollar urolitiasis.No es frecuente la aparición de reacciones adversas del cuerpo a la especia. Existe una categoría de personas para quienes la cúrcuma está prohibida para ingestión y tratamiento.

Cuando el polvo picante está contraindicado.

1. Hipotension Las especias pueden crear una situación crítica al disminuir aún más la presión.
2. Accidente en la producción de hormonas. La cúrcuma produce estrógeno, por lo tanto, las personas con su mayor producción de especias pueden dañar.
3. Sangrado de cualquier tipo, el período posterior a la cirugía. La cúrcuma tiende a adelgazar la sangre.
4. No se recomienda el uso de especias para niños menores de tres años. La cúrcuma es un alérgeno.
5. Pancreatitis
6. La hepatitis
7. Las personas que usan medicamentos que reducen el colesterol y normalizan la presión arterial deben dejar de usar la cúrcuma.
8. Piedras en la vesícula biliar. La especia tiene un efecto colerético, que puede provocar un movimiento incontrolado de formaciones patológicas.
9. El embarazo La cúrcuma se excluye de la dieta debido a su fuerte acción estimulante para reducir el útero.
10. Las personas alérgicas.Cualquiera puede comenzar con dosis pequeñas, para no causar una reacción adversa en el cuerpo.

Debido al olor especial y al rico color brillante, la cúrcuma se utiliza para cocinar en la cocina casera y en la cocina profesional. Puede afectar la condición general del cuerpo y es una buena manera de resolver el problema con sobrepeso.

Video: Cúrcuma Adelgazante