Cómo amar tu apariencia: 6 pasos.

En el mundo moderno es imposible dar una definición precisa de la belleza. De año en año, los estereotipos y los gustos cambian dramáticamente. Mucha gente por el bien de la moda cambia su apariencia más allá del reconocimiento. Inicialmente, les parece que su belleza natural es terrible y no corresponde a la modernidad. El problema radica en la imposición de una opinión común por parte de otros. Una persona simplemente olvida sus preferencias personales.

Paso número 1. Mírate más a menudo en el espejo.

1. La técnica fue inventada por psicólogos famosos que llaman a sus pacientes a mirar más a menudo en el espejo. Puedes realizar manipulaciones, mirando solo la cara o todo el cuerpo.
2. Así que párate frente al espejo. Comienza a mirar en tu propio "yo". Mira en ti solo aquellas áreas que causan negativo.Pídale perdón al cuerpo o cara por el hecho de que no puede aceptar su apariencia con estos "defectos".
3. Ahora comparte el otro lado de la moneda. Di que te amas y estarás orgulloso de tu cuerpo en el futuro. Toca tu propio reflejo del espejo, como si acariciara el cuerpo.
4. Incluso puedes besar a tu segundo yo si te ayuda a sintonizar una onda positiva. No consideres este comportamiento inmoral. Es anormal que intentes rechazar tu cuerpo, que la naturaleza construyó tan diligentemente.
5. Aprende a hablar con el segundo "yo". Sonríe al espejo, cuenta historias, dale cumplidos. Lleve a cabo manipulaciones simples durante 3-4 semanas con una frecuencia de dos veces al día.

Paso número 2. Ordena una sesión de fotos

1. Las personas modernas tienen complejos debido a su apariencia por muchas razones. Una de ellas es la comparación de uno mismo con personas de Instagram o VKontakte. Las personalidades de los medios marcan el tono de la imagen, comenzando desde los glúteos y los labios bombeados, hasta las cejas tatuadas y las extensiones de cabello.
2. Como resultado, las bellas damas están deprimidas, porque no parecen el mismo tipo de "muñecas".Para evaluarse desde el exterior, solicite una sesión de fotos profesional. Con la ayuda de su técnica y habilidad, el fotógrafo podrá resaltar sus "fallas".
3. Te miras desde el otro lado, proclamando con admiración: "¡Soy hermosa!". Independientemente, elija un atuendo que coincida con el clima, explore los hermosos lugares de la ciudad para el evento. Confecciona peinados y maquillaje, recoge parafernalia.
4. Preste especial atención al fotógrafo, él debe ser un maestro de su oficio y una persona abierta. Es importante que en presencia de un profesional se sienta relajado: puede posar y reírse libremente en la voz superior.
5. Luego de tomar las fotos, imprímelas y cuélgalas en marcos en la pared. Diviértete todos los días, ordenando periódicamente más y más sesiones de fotos nuevas. No creas que la pared colgada con tus fotos se verá egoísta.

Paso número 3. Mimarse

1. Muchas personas que se consideran feas, dejan de preocuparse por su apariencia. ¿Por qué invertir tanta energía, porque nada puede ser devuelto, por lo que piensas? Esto da como resultado un círculo vicioso: una persona no se preocupa por sí misma, desarrollando complejos aún más grandes al ver un reflejo en un espejo.
2. Es importante comprender que cuanto más te sigas, más te enamorarás de tu apariencia. Asigne 1-2 días a la semana para trabajar en el cabello, la manicura, el vestuario y otras cosas pequeñas.
3. Toma un baño caliente con aceites esenciales y espuma, limpia tus uñas y tu cabello. Ir de compras con tus amigas, comprar ropa interior hermosa y zapatos de tacón alto.
4. Reconsidere su guardarropa. Tirar las cosas que son malas a la basura. Si tiene problemas con exceso de peso o celulitis, inscríbase en la sección de deportes o en el gimnasio.
5. Asigne fondos ganados para visitar el complejo de spa, la piscina, las fuentes de calor. Hacer una mascarilla, exfoliación corporal y depilación.
6. Tome el hábito de ir a un masaje 1 vez en 7-10 días. La exposición regular de partes del cuerpo le permitirá sentirse más seguro y liberado. Después de un tiempo, cambias de opinión sobre ti mismo.

Paso número 4. Sentirse como una estrella

1. La gente no siempre actúa con audacia en una situación dada. Algunos requieren un empujón, un incentivo para conquistar alturas. Encuentre un ejemplo a seguir, por ejemplo, una personalidad de los medios o un atleta.
2. Es importante que la persona tenga similitudes externas con usted. Lleve a cabo el análisis a través de programas y aplicaciones especiales que se pueden encontrar en Internet (circuito de reconocimiento de similitud).
3. Selecciona 3 personas, todas deben ser famosas. Piensa en cuán exactamente eres como su cuerpo y cara. Busca fotos de estrellas sin maquillaje y con él.
4. La terapia está dirigida a que entiendas que el atractivo de las personalidades de los medios no es más que la habilidad de maquilladores, estilistas y peluqueros. En la vida ordinaria, son las mismas personas.
5. Luego intenta hacer tu propio maquillaje y peinado, para elegir la ropa más similar. De esta forma, toma una foto en la naturaleza y compara la foto. ¡Notarás que todos pueden ser una estrella!

Paso número 5. Acepta tu personalidad

1. Necesitas entender que no hay un solo ideal de belleza. Cada persona es única a su manera. Los estereotipos restantes son impuestos por el mundo modelo y las personas que trabajan en esta área.
2. La personalidad es un rasgo individual de una persona que lo hace atractivo. Un gran error es que la industria de la belleza está tratando de adaptar a las personas a un estándar común, a priori es imposible.
3. No es un secreto que cada persona tiene una genética, estructura corporal y procesos metabólicos únicos. Si intentas seguir las reglas, simplemente te privarás de muchas alegrías en la vida.
4. Tal existencia puede equipararse si usas un cierto color de ropa todos los días, usa el mismo plato. Pronto este tipo de vida puede aburrir a todos.
5. La tarea principal sigue siendo la realización de que el concepto de belleza es muy vago. Los ideales cambian cada año en diferentes épocas, casi todo depende de varios factores. Sumérgete un poco en el pasado e inmediatamente entenderás que las mujeres y los hombres siempre han buscado individualmente.
6. Puedes hablar sin cesar sobre este tema, dar muchos ejemplos. No persiga las ilusiones, de lo contrario paralizará la belleza natural. Descubre el ideal en ti mismo y disfrútalo. Eres único a su manera.

Paso número 6. Notas con cumplidos

1. La aversión por su apariencia radica en la timidez, la baja autoestima y la presencia de muchos complejos. La terapia, que dura 1 mes, ayudará a corregir la situación.
2. Prepare de antemano una caja o una caja hermosa con una tapa forrada con tela. Tome varias hojas de álbum, corte cada una de ellas en tiras de unos 4-5 cm de ancho. Al final, debe obtener la cantidad de segmentos igual a la cantidad de días del mes.
3. Ahora piense en los cumplidos con los que la mayoría de las personas que lo rodean y amigos cercanos le otorgan. Cada uno de ellos escribe en un pedazo de papel, lo tuerce en un tubo y lo fija con un cable. Enviar a la caja.
4. Lo principal es elegir tales cumplidos que sean agradables para ti. Evite frases memorizadas: "¡Eres hermoso!" Y así sucesivamente. Conoces mejor a tu personaje, por lo que será más fácil pensar en las tácticas.
5. Después de la preparación, el asunto sigue siendo pequeño. Cada mañana después de despertarse, desenvuelve una nota cada una. Lea atentamente el contenido y trate de concentrarse en él durante todo el día.
6. Si está escrito que tienes una hermosa sonrisa, ¡sonríe más a menudo! Llevar una actitud positiva y dar alegría a los demás. Es importante creer lo que está escrito en el folleto.
7. Para lograr el mejor resultado de la nota debe escribir una persona que no le sea indiferente.Este puede ser un compañero de vida dedicado a su disgusto por usted mismo o un amigo cercano. Así que no sabrás exactamente lo que está escrito en el papel. De ahí la sorpresa.

Amar tu propia apariencia es fácil si aceptas que cada persona es individual. Si te miras en el espejo, entenderás que los rasgos faciales están en perfecta armonía entre sí. Las personas preocupadas por el sobrepeso deben registrarse en el gimnasio y elegir un vestuario que oculte los defectos. ¡Practica las tácticas dadas arriba, y serás feliz!

Video: cómo aceptarte y amar tu apariencia.