Cómo comenzar una nueva vida después de un divorcio: 8 pasos

La tristeza de la separación y la separación es una parte integral de un divorcio. Ayer te divertiste, resolviste problemas urgentes juntos, formabas parte de un todo. Hoy en día, el matrimonio se ha convertido en un jarrón de cristal roto, que no se puede recoger por fragmentos. Cada nuevo día trae consigo desesperación y tristeza, se desarrolla una depresión prolongada. Es importante salir del estupor a tiempo para comenzar la vida desde cero.

El aspecto más difícil de superar después de un divorcio es la soledad. La nueva vida es significativamente diferente de la anterior, ya no tiene que depender de nadie, como resultado de lo cual los problemas están cubiertos con una cabeza.

Como muestra la práctica, los días más difíciles son las vacaciones. En esos momentos, el sentimiento de soledad se ve doblemente mejorado, porque más recientemente todos los eventos de alegría que experimentaste con tu pareja.

Paso número 1. Romper el enlace

En esta etapa necesitas pensar en ti mismo. No se puede permitir que la vida pasada influya en los eventos que ocurren en el presente. Limite la comunicación con su ex esposo durante 6 a 12 meses después de que el divorcio, si es posible, rompa completamente el vínculo. No es necesario volver a escuchar el dolor de una voz nativa, estar interesado en los asuntos, como antes.

Las mejores soluciones para ti es la falta total de comunicación. Deje en claro que no necesita más comunicación. Si dejó de llamar por teléfono, solo hable de negocios. Si la otra persona intenta traducir la conversación en una dirección diferente, consulte la reunión urgente.

Reduzca temporalmente la comunicación con la compañía de amigos mutuos que hablan constantemente sobre el ex cónyuge. "Tu Peter fue a la orilla del mar" o "Seryoga encontró una nueva novia con un tercer tamaño". No tienes necesidad de escuchar todos estos hechos, son completamente inútiles.No hay necesidad de volver a abrir viejas heridas, "virtudes" puestas en ignorar. No puedes escuchar tranquilamente cómo una nueva pareja comienza una nueva vida después de un divorcio.

Paso número 2. No histerico

Muchas personas cometen un error cuando llaman a los pasajes en un estado de embriaguez y comienzan a hacer reclamos infundados. Es importante recordar para siempre, ya ha ocurrido un divorcio, se han hecho reproches, no hay necesidad de volver al pasado, no importa cuánto quieras. Lo harás peor por ti mismo, recordarás insultos pasados ​​y revivirás desacuerdos pasados. Además, no llame a su compañero, en silencio en el teléfono, con ganas de escuchar su voz.

Paso número 3. No analices lo que pasó

Si tienes dificultades para controlar las emociones, déjalos salir. Enciende la ducha, grita y llora. Batir la almohada, morderla. Salta a la música alta, no cierres.Habla contigo mismo, nostalgia de los últimos días. Tan pronto como enfrentes los sentimientos, déjalos en el pasado. Lávate, exhala, prepárate para una vida nueva y feliz.

No guardes lo negativo en ti mismo, es mejor experimentar lo que sucedió 1 vez que sufrir todos los días. Busca ventajas en todo lo que sucede. El cambio global trae consigo algo brillante, las dificultades pronto retrocederán. Concéntrese en lo principal: cuidar a los niños, desarrollar una carrera, dedicar mucho tiempo a sí mismo.

Ahora no hay necesidad de levantarse a las 6 am para reunir a los fieles para trabajar. No habrá más cumplimiento obligatorio de la “deuda conyugal”. De ahora en adelante, todo depende de ti: ponte cómodo en el sofá, mira tus películas favoritas, lee libros. Vive para ti mismo.

No hay necesidad de profundizar en ti mismo y analizar palabras, acciones, acciones. Vive en el presente, el divorcio ya ha sucedido. Sintonice una ola positiva, suelte el pasado con cada nuevo día.

Paso número 4. Cambiar la situacion

Comprende lo que está pasando y respira. Si es posible, cambie la situación, vaya a la residencia permanente en otra ciudad.El Consejo es extremadamente relevante en los casos en que dos personas viven en un pequeño pueblo donde deben verse las caras cada día. Nunca trates de atrapar los ojos de tu amada.

En los casos en los que no exista la posibilidad de cambiar la ciudad, cree un nido acogedor para solteros. Hacer reparaciones en el apartamento, reorganizar los muebles, colgar cuadros brillantes y cortinas.

Paso número 5. Viajes

Por un tiempo, olvida que recientemente pasaste por un divorcio. Piensa en ti, ¿qué te gustaría en este momento? Una excelente opción sería una excursión al extranjero o una excursión a una estación de esquí. En este caso, no es necesario elegir los lugares de recreación en los que participará en la autoflagelación, mirando a la linda pareja junto a la piscina.

Es importante anotar todos los días de la gira desde el principio, para que no haya tiempo libre para pensar. Nade con buceo, nade con delfines, ordene una hermosa sesión de fotos en la Costa Azul o en las pequeñas calles de Europa.

Trata de agotarte físicamente; cuando vuelvas a casa, debes caer y no pensar en el divorcio. Tenga en cuenta los monumentos culturales y lugares de interés mundial para los días,Luego, en estado de agotamiento, vaya a una habitación o a un acogedor café a la vuelta de la esquina. Siéntete como un verdadero turista!

Es importante
En el momento del cupón de viaje descartar los métodos de comunicación electrónica. Apague el teléfono, no mire a través del correo, no vaya a las redes sociales. Disfruta de la paz y la tranquilidad, relájate. Incluye música alegre, abandona completamente las canciones llorosas.

Paso número 6. Deshazte de los recuerdos reales

Recoge los artículos del ex compañero en la caja, distribúyelos a tus amigos, quédalos o tíralos en la papelera. En los casos en que el divorcio fue doloroso, no puede dejar recuerdos, como un colgante de oro con grabado, hermosas conchas con un signo dulce "¡Te quiero!" Y así sucesivamente. Sí, es una pena separarse de tales cosas, pero en el futuro estará feliz de hacer un movimiento similar.

Los artículos verdaderamente valiosos (reliquia) deben ser empacados y almacenados cuidadosamente en una caja distante, para que no se te encuentren. Oro, donado por un ex caballero, depósito en una joyería o casa de empeños. Puedes cambiarlos por nuevos productos o recoger el dinero.

No mires películas que alguna vez fueron vistas juntas. Rechace ir al cine o al restaurante donde su pareja lo ha invitado antes. Libera tu subconsciente, no dejes que la mente susurre "Recuerda lo buenos que fuimos aquí". Espera esta tormenta y más momentos brillantes te esperan por delante.

Paso número 7. Cuídate

A menudo se puede escuchar el dicho, que dice que una chica después de un divorcio, es más bonita. Comience desde este contexto. Cuídate, ve por una manicura, pedicura, dale una nueva forma a tus cejas. Cambia la imagen drásticamente, cambia el cabello, vuelve a pintar el cabello. Sigue el guardarropa, tamiza todo lo que se sienta imperfectamente. Compra un perfume que te quede perfectamente.

Dale la vuelta a la vida: cambia de trabajo, encuentra un pasatiempo fascinante que te llevará todo el tiempo libre. Es posible que incluso desee realizar un estiramiento facial o un aumento de labios, consulte el presupuesto. Haz algo con lo que no puedas decidir casarte, no te niegues nada.

Paso número 8. Conectar con el sexo opuesto

Ríete, diviértete, acepta la invitación al cine o al teatro, llena el vacío espiritual con emociones positivas. Si en este camino te encontrarás con un hombre realmente decente, ¿por qué no intentarlo? El amor llega cuando no se espera. Tomar riesgos, no poner todos en el mismo peine.

Por supuesto, esta recomendación parecerá vergonzosa para todos los hombres y mujeres, y esto no es sorprendente. Es muy posible que todavía no esté listo para un flirteo inocente o intenciones serias por parte de los caballeros. Trabaja en tu propia mente, no niegues la vida debido al matrimonio fallido.

Que no hacer

1. Aprézcase, no intente devolver al cónyuge humillando su propio "yo". No te culpes por todos los pecados mortales, abandona el pasado.
2. No ensucie la mente con alcohol, no se ponga "serio"teniendo relaciones sexuales con todos los hombres agradables Espere el tiempo, tenga cuidado, pero no se apresure a saltar a la cama.
3. Aprende a apreciar la soledad. Pase tiempo solo con usted mismo, piense positivamente, sintonice para el futuro. Incluir música ardiente, hacer limpieza regular y hacer ejercicio.
4. Si usted es una mujer sentimental, intente cambiar su comportamiento normal. No llores constantemente, mira el miedo a los ojos: ¿qué te preocupa? Cuando encuentre la respuesta a esta pregunta, elimine el problema completamente.

Para comenzar una nueva vida después de un divorcio, es necesario arraigar la imagen de una mujer libre en la cabeza. No tengas miedo a los cambios, todo lo mejor sucede inesperadamente. La rehabilitación debe comenzar con una actitud interior, de lo contrario, todos los esfuerzos serán en vano.

Video: cómo vivir después de un divorcio.