Cómo deshacerse del miedo a una pelea.

El miedo a la lucha surge en muchas personas. Y esto es absolutamente normal: una persona tiene un sentido de autoconservación, un sentimiento animal natural para salvar su vida y su salud. Por supuesto, el verdadero "diplomático" intentará evitar el asalto al final, resolviendo todos los problemas oralmente. Sin embargo, los interlocutores adecuados no siempre se cruzan. Algunos pretenden querer lastimarte. Y en este caso, es importante poder defenderte a ti mismo y a tus seres queridos.

Todo esta en la cabeza

Mira algunas categorías de personas y animales. ¿Por qué en la naturaleza es el rival más feroz considerado una madre, cuyos hijos han sido ofendidos? Trata solo de tocar un pequeño lobo o un cachorro de tigre, un lobo o una tigresa te harán pedazos. Incluso la madre de un simple gorrión intentará picotear tus ojos si tocas a su descendencia. Es lo mismo con el hombre. Trate de lastimar al niño, y la mujer se volverá feroz y violenta, aunque en la vida es una persona dulce y tranquila. Este es el instinto maternal.En su cabeza la instalación - para proteger al niño a cualquier costo. Por lo tanto, para sobrellevar los temores de una pelea, necesita tener la actitud psicológica correcta.

En el libro de un científico que escribe sobre la auto-sugerencia, se cuenta sobre un experimento interesante. En el gimnasio ordinario de artes marciales practicaban luchadores medios. Se suponía que un campeón de distrito los visitaría, pero no lo conocían a los ojos. El entrenador decidió realizar un experimento. Le dijo a uno de sus luchadores que, digamos, un advenedizo, un ignorante, un fanfarrón, que se imagina a sí mismo como si pudiera vencerte en un combate, llegará ahora. Es decir, se instaló en la cabeza de su luchador que podrá derrotar al "novato" sin esfuerzos especiales. El campeón, el entrenador, dijo que el hombre con el que luchará ahora es un tipo muy talentoso y en ciernes. Es decir, puso la duda en la cabeza del campeón distrital. Tal actitud psicológica permitió al joven luchador luchar sin miedo. Pero el campeón, por el contrario, era psicológicamente difícil, y perdió. Cuando se le dijo al luchador ganador quién ganó, se sorprendió y admitió que si supiera con quién luchó, no podría ganar.

Por lo tanto, si puede sintonizar correctamente antes de una pelea, esto es casi la mitad del resultado exitoso del caso. No tengas miedo de la persona que está frente a ti, él es el mismo que tú.

Cómo deshacerse del miedo a una pelea.

1. Sucede que fuiste atacado en una transición oscura. No hay formas de retirarse, nadie escuchará gritos de ayuda, debes luchar. Antes de la pelea, trata de adoptar una actitud psicológica hacia la agresión física. Siente tus instintos, conviértete en un animal. Imagina que estos villanos ofendieron a tu novia, madre o hermana. Pase este sentimiento a través de usted y responda audazmente a los agresores de los delincuentes. Simplemente no mates a una persona inadvertidamente. Después de todo, cuando la adrenalina se libera en la sangre, cuando se siente peligro, la sangre corre del cerebro a las piernas y los brazos, la persona simplemente no piensa lo que está haciendo. Esto se llama un estado de pasión. Lucha, pero aún así, no te olvides de controlarte.
2. Si te persigue el miedo constante a pelear, si te parece que en algún momento llegará el momento en que tendrás que luchar y no podrás hacerlo, desarrolla confianza en ti mismo.Esto se puede hacer inscribiéndose en un curso de lucha, boxeo o defensa personal. El entrenador podrá enseñarte cómo defenderte y tendrás más confianza en tus habilidades.
3. Si tienes miedo del tamaño de tu oponente, no hagas esto. Después de todo, no gana el que tiene una enorme montaña de músculos. Sumérgete en la historia del deporte. Cuántos campeones no ganaron gracias a su peso. Se trata de mente aguda, agilidad y agilidad.
4. Para superar el miedo a una pelea, practica regularmente con un saco de boxeo. Ayudará a poner un puñetazo y arrojar el miedo y la ansiedad a la agresión física.
5. El miedo al dolor es el miedo absolutamente natural de cualquier persona sana. Incluso los mejores atletas tienen miedo, llegando a la siguiente pelea. Y no pienses que tu oponente no te tiene miedo. Detrás de insolente, el comportamiento grosero es el mismo miedo animal al dolor. Por lo tanto, muéstrale que no tienes miedo, tal vez él abandonará la idea de unirse a una pelea contigo.
6. Si eres atacado, si la batalla es desigual, no hay nada vergonzoso de escapar. Grita, pide ayuda, corre, sálvate. Si todos los caminos están cerrados, intente comportarse de manera inadecuada: asustar a su oponente o hacer algo extraordinario. Él simplemente duda de un malentendido, y usted ganará un tiempo precioso.
7. En la adolescencia, hay muchas situaciones en las que hay que defender su dignidad con sus puños. Por lo tanto, que durante años para soportar la humillación de los compañeros, es mejor mostrar una vez que no eres un debilucho y dar rienda suelta a tu fuerza. La lucha no duele, porque durante una lucha se produce una gran cantidad de adrenalina. Pero si no pudiste defender sus intereses, la angustia es mucho más fuerte. Por lo tanto, si una pelea es inevitable, debes pelear con todas tus fuerzas. Tienes que luchar como una bestia salvaje por tu libertad, vida y dignidad.
8. Si tus rodillas tiemblan antes de la pelea y no hay suficiente fuego, recuerda de qué están apretando tus puños. Recuerda la situación cuando te humillaron o te insultaron, y quizás cuando lastimaste a tus seres queridos. Incrementa este sentimiento a un sentimiento de ira y rabia. Recuerde en detalle este momento desagradable e imagine que la persona que está ante usted es la culpable de todo. Y entonces no habrá rastro de miedo. Quizás su opinión sea tan agresiva que un rival potencial abandonará sus reclamaciones.

El miedo es un sentimiento animal natural que se produce cuando la vida y la salud se ven amenazadas.Sin embargo, el miedo a menudo nos impide defendernos a nosotros mismos ya nuestros seres queridos. No tengas miedo, porque las capacidades humanas son infinitas. A veces, un simple trapo puede ser tan irritante que le dará probabilidades a cualquier atleta. Por lo tanto, todo está en nuestra cabeza. No pienses que vas a ganar - sé esto. Y lo lograrás.

Video: Cómo superar el miedo a una pelea.