¿Cómo deshacerse del hábito de aplastar el acné?

Cada uno de nosotros está familiarizado con el problema del acné. En algunos, aparecen una vez al mes, mientras que otros tratan con problemas de piel todo el tiempo. Al ver el odiado golpe blanco en la cara, las manos o la espalda, nos esforzamos constantemente para apretarlo o eliminarlo. Pero pocas personas saben que esto es absolutamente imposible de hacer.

Las consecuencias pueden ser terribles:

• la aparición de manchas rojas y costras secas;
• formación de cicatrices;
• infección de la piel por infección;
• el crecimiento del acné;
• sensaciones de dolor;
• Aparición de úlceras y heridas abiertas de larga cicatrización.

Técnicas psicológicas para ayudar a deshacerse del hábito de empujar el acné.

El deseo constante de apretar o recoger algo es un signo de neurosis. Si observa este mal hábito detrás de usted cuando espera algo, cuando ocurre un momento emocional en su vida o si se enfrenta a una elección difícil, entonces el problema es de naturaleza psicológica.

El primer consejo sería deshacerse de la causa del estrés.Intente imponerse menos obligaciones y exigencias, duerma al menos 8 horas al día. Curiosamente, estos consejos simples ayudan. Si el estrés es causado por algunos factores temporales (sesión, empleo, ruptura), se recomienda un curso de sedantes (valeriana, motherwort, glicina).

Ocultar espejos
Te has dado cuenta de que el deseo de aplastar el acné se produce cuando empiezas a verte en el espejo. Especialmente si son pequeños y tienen un efecto creciente. Escóndalos en el cajón inferior del tocador, sáquelos de la bolsa y de las bolsas de cosméticos.

Deje que en su casa haya un gran espejo en el que mirará antes de salir. Primero, te dará una terrible incomodidad. Pero pronto te sorprenderás, en pocos días los granos se volverán mucho más pequeños. Esto se debe al hecho de que la piel ya no está expuesta a un estrés mecánico constante y comienza a curarse gradualmente.

Crear buenos hábitos
Cada vez que sus manos comienzan a alcanzar a una persona, haga algo por sí mismo. Piensa en lo que puede ser.Por ejemplo, hace tiempo que desea comenzar a descargar la prensa, hacer bordados, dibujar, aprender a cocinar. No importa la clase que elija, siempre que sus manos estén ocupadas durante la misma.

Las primeras 2 semanas tendrás que desplegar todo el poder de la voluntad, porque el deseo de rascarse la cara ocurrirá muy a menudo. Pero cuando este período pase, el hábito desaparecerá por sí mismo, y ya cosecharás los primeros frutos de una nueva actividad.

Aprender informacion cientifica
Lea la información donde se ilustran todas las consecuencias de exprimir el acné "sin censura". A menudo se representan personas cuyos rostros están cubiertos de cicatrices y úlceras por las frecuentes picaduras de las uñas.

Manchas rojas en el sitio del acné anterior: esto es solo el comienzo de los cambios que ocurren con la piel luego de presionarla. Piense en cómo se verá en un año, si no se deshace del hábito. Horrible Ahora imagina el resultado en pocos años. Inmediatamente no tocarás tu cara.

Crear motivación
La motivación para lograr el objetivo es el factor principal. En tu caso, el estímulo será la piel clara. Encuentra una foto de una chica con la piel perfecta, en tu opinión.Cuélguelo en el espejo y cada vez que esté pensando en suprimir el acné, mire a través de él. La motivación visual es la más potente.

Si esta opción no te ayuda, crea anti-motivación. Cuelga una foto con una piel terrible que solo puede soñar en pesadillas. Créeme, no quieres tocar tu cara. Comenzarás a sentir que una pesadilla se está haciendo realidad.

Cómo presionar acné

Si rechaza el hábito de aplastar el acné no está en su poder, averigüe cómo hacerlo correctamente. Esto salvará su piel de infecciones, lesiones y eliminará gradualmente el problema en sí.

Reglas básicas:

• sólo deshacerse de acné completamente madurado;
• Desinfecta las manos y la piel que vas a tratar. Esto se puede hacer usando peróxido de hidrógeno, clorhexidina o tónico que contiene alcohol;
• ate sus dedos con una gasa o vendaje estéril;
• para limpiar los poros de suficiente presión ligera, que no debe causar dolor;
• no presione el grano, agarre la piel que lo rodea;
• después del procedimiento, tratar la piel con benceno-peróxido;
• No aplique la crema inmediatamente, deje que la piel descanse durante 1-2 horas.

Cree en tu fuerza, y luego deshazte del hábito de empujar el acné será mucho más fácil. Pero no se olvide de la higiene de la piel, así como del cuidado adecuadamente seleccionado. Te ayudarán a acercarte a tu ideal de belleza rápidamente y sin consecuencias.

Video: ¿Por qué no puedes aplastar el acné?