Cómo deshacerse de los pliegues nasolabiales en casa

Las arrugas nasolabiales aparecen debido a un cuidado inadecuado de la piel durante mucho tiempo. Además, el factor principal en la formación de tal defecto se considera la exposición a la radiación ultravioleta, una almohada mal elegida para dormir, fumar y beber alcohol, el uso de cosméticos decorativos de baja calidad. Todos los factores juntos llevan a arrugas en las capas superiores de la epidermis que no son tan fáciles de eliminar. Los expertos aconsejan aplicar un enfoque integrado, del que hablaremos hoy.

Recomendaciones practicas

1. Revisa tu dieta diaria. Incluya en el menú frutas y verduras frescas, bayas de temporada, jugos a base de estos productos. Dichos componentes son antioxidantes naturales, eliminan los venenos de las capas de la dermis, aumentan la producción de colágeno y elastina.
2. Tome el hábito de beber al menos 2.5 litros de agua filtrada por día. Al mismo tiempo, también puede tomar jugos frescos, bebidas de frutas caseras sin azúcar, té verde y té de hierbas. Si olvida usar líquido, descargue una aplicación en su teléfono inteligente que se lo recordará. Lo principal es no beber bebidas más de 1-1.5 horas antes de acostarse, para evitar la aparición de edema.
3. Poco a poco desaprender el sueño en su estómago. Tal posición contribuye a la formación de grietas y arrugas, empeora la piel, hace que el líquido se acumule en el área de la mejilla. Además, si estás acostumbrado a dormir en un lado en particular, las arrugas serán asimétricas. Es importante elegir el cojín adecuado para el descanso, su altura en una posición comprimida no debe exceder la marca de 10 cm.
4. Regularmente renovar la piel con peelings y exfoliantes. Las partículas abrasivas aliviarán las células muertas, con el resultado de que la epidermis recibirá suficiente oxígeno. Además, no será superfluo el uso de sueros y cremas para apretar, que incluyen colágeno y ácido alfa.
5. No maltrate la visita a la cama de bronceado, use equipo de protección, no exponga la piel a los rayos UV directos.Lo mismo se aplica a los baños de sol regulares, use un sombrero de ala ancha, aplique una crema protectora con una barrera máxima en la cara.
6. Como producto básico para el cuidado de la piel, use aceites naturales en combinación con éteres. El primer componente es el melocotón, el espino amarillo, la verdura, el maíz, el ricino, la bardana, el aceite de oliva. Como segundo ingrediente, dé preferencia al éter de lavanda, geranio, cítricos, ginseng y menta.
7. Es importante recordar para siempre que el uso de máscaras faciales en combinación con un conjunto de ejercicios (lifting facial) se considera la base para eliminar los pliegues nasolabiales. Lo principal es realizar manipulaciones sencillas con periodicidad frecuente, no seas perezoso.

Mascarillas para pliegues nasolabiales

Como se mencionó anteriormente, la máscara - el componente principal en el proceso de deshacerse de las arrugas no deseadas. La composición se puede utilizar no solo en la eliminación de arrugas en la nariz, sino también en otras partes de la cara.

Específicamente, en su situación, la duración del curso no debe ser inferior a 3 meses.Después de este período, debe tomar un descanso por un período de 10 a 14 días y luego reanudar la terapia. Con respecto a la frecuencia de uso, si es posible, prepare máscaras cada dos días.

Cuando logre el resultado deseado, no deje de soportar el tono de la piel. Use las siguientes recetas 1 vez en 5-7 días como medidas preventivas.

1. Salvado y limón. Lavar los cítricos con agua corriente, procesarlos con bicarbonato de sodio para eliminar la suciedad compleja. Pase la cáscara a través de una picadora de carne / licuadora, exprima el jugo de la fruta y agregue 35 gramos. Lino o salvado de centeno, mezclar. Conectar la cáscara con proteína de pollo, batir, agregar 5 gr. gelatina Espere a que la mezcla se hinche, luego mezcle los dos compuestos. Haga una máscara en toda el área de la cara o localmente, cubriendo solo el área problemática. Si lo desea, colóquelo sobre un paño de gasa o una película para alimentos, déjelo por media hora.
2. Harina y cúrcuma. Mezclar dos huevos de codorniz con una batidora, agregar 45 gr. Harina de trigo y 20 gr. Cúrcuma molida, añadir 5 ml. Cualquier aceite natural. Revuelva la masa, dándole una consistencia pastosa. Ponga cara, espere un cuarto de hora.Después de este período, no se apresure a tirar. Trabaje con cuidado los pliegues nasolabiales, estirándolos suavemente hacia los lados (hacia las sienes). A continuación, frote la mezcla en un movimiento circular durante 5 minutos, enjuague con agua fría. Limpie la dermis con cubitos de hielo.
3. Arcilla y miel. Llega a la farmacia de arcilla rosa, negra, verde, azul, blanca. Toma 20 gr. Cada composición, diluir con leche tibia según las instrucciones, para obtener una masa pastosa. Rallar 1/3 pomelo en un rallador, y dejar que la fruta a través de una licuadora. Mezclar la cáscara y la pulpa en una composición, agregar 7 gr. Gelatina alimenticia, 20 gr. Miel liquida, dejar reposar durante 15 minutos. Cuando la mezcla esté completamente hinchada, conecte todos los componentes disponibles. Haga una máscara, espere hasta que esté completamente seca, retire los restos y lave con agua tibia.
4. Patatas y crema agria. Lave un tubérculo mediano de papa joven, frótelo sobre un rallador o páselo por una licuadora junto con la cáscara. Añadir 30 gramos. Harina de avena o trigo, 45 gr. Crema agria, 6 gr. gelatina Deje la mezcla hasta la hinchazón completa (10-20 minutos), luego amásela con un tenedor. Lávese la cara con una mousse de limpieza, cocine la piel con vapor, golpee las yemas de los dedos sobre las arrugas nasolabiales.Cuando la cara se torne rosada, haga una máscara, espere 25 minutos, enjuague.
5. Caolín y avena. Hervir 35 gr. Avena fina o molida mediana, agregar 20 gramos. caolín, 10 ml. Crema grasa espesa, 15 gr. cariño Exprima el jugo de la mitad de la lima en la mezcla, mezcle con un tenedor. Si la composición es demasiado espesa, añadir 10 gr. Gelatina y espere a que se hinche. Extienda la mezcla en una capa densa en el área de las arrugas nasolabiales, cubra con una gasa o un vendaje para que la composición no fluya. El tiempo de exposición varía entre 15 y 30 minutos, todo depende del tipo de epidermis individual.

Ejercicios de arrugas nasolabiales

Realice una serie de ejercicios para el estiramiento facial (gimnasia facial) diariamente 2-3 veces. Al mismo tiempo, intente seguir todas las recomendaciones para llevar a cabo el procedimiento de la manera más eficiente posible.

1. Siéntese derecho, levante su barbilla hacia el techo, luego empújela hacia un lado, estirando los músculos de su cuello. Abra la boca lo más que pueda, trate de apretar los dientes con los labios. Mueva la mandíbula inferior hacia arriba y hacia abajo durante 1 minuto. Realizar 3 sets.
2. Infla tus mejillas, con los dientes bien cerrados.Empieza a presionar las palmas, resistiendo las manos. Realiza manipulaciones simples hasta el momento en que los músculos de la cara no se cansen. Después de eso, tome un descanso de 1 minuto, repita los pasos 5 veces.
3. Dibuja tus mejillas para hacer que tu cara se vea como un pez. Comience a tocar sus dedos en los pliegues nasolabiales, manteniendo la misma posición. Realice acciones durante 1 minuto, luego exhale y tome otro enfoque.
4. Pon una pequeña cantidad de aire en tu boca, aprieta tus labios. Recoge un globo del aire en tus mejillas, muévelo de una mejilla a otra primero hacia el lado izquierdo y luego hacia el lado derecho. Camina debajo del labio inferior, moviéndote gradualmente hacia la parte superior. La duración del ejercicio es de 3 minutos.
5. Aprieta los labios, abre ligeramente la boca, baja la mandíbula inferior hacia abajo, se asemeja a una mueca. El labio superior debe cubrir los dientes superiores en este momento. Mantenga el punto final inferior durante 30 segundos, alise las manos con arrugas nasolabiales en la dirección de los pómulos.
6. Cierra los labios, intenta sonreír lo más ampliamente posible, para que sientas dolor en los pómulos. Mantenga esta posición durante 20 segundos, doble los labios con una pajilla, espere medio minuto. Repita los pasos 10 veces.

Es fácil deshacerse de los pliegues nasolabiales, si tiene suficiente conocimiento con respecto a las técnicas existentes. Prepare regularmente máscaras caseras, realice una serie de ejercicios, siga una nutrición adecuada. Elige una almohada adecuada para dormir, abandona el alcohol y el tabaco. Limpie su piel con hielo, acaricie sus mejillas con la punta de los dedos.

Video: deshacerse de los pliegues nasolabiales.