Cómo conseguir una piel limpia: 8 maneras.

Todas las chicas quieren convertirse en felices dueñas de piel clara, y esto no es sorprendente. El ritmo moderno de la vida y la mala ecología dejan su huella en la sociedad. Más y más personas están descuidando las reglas de nutrición y cuidado facial básico debido a la falta de tiempo. Como resultado de esto, aparecen manchas negras e inflamaciones que no agregan atractivo. Para que la piel esté limpia y suave, es suficiente seguir recomendaciones efectivas. Considera cada aspecto en orden.

Método número 1. Mantener la higiene

1. Cambie la ropa de cama de 1 a 2 veces por semana, especialmente las fundas de almohada. Asegúrese de que las toallas de baño estén siempre limpias, si es posible, lávelas cada dos días.
2. No aplique la crema protectora inmediatamente antes de acostarse, de lo contrario, la composición se absorberá en la funda de la almohada, lo que provocará el desarrollo de bacterias. Siempre enjuague los productos de maquillaje antes de irse a la cama.
3. Cambie el polvo y la base tonal al menos 2 veces al año, a pesar de que la vida útil no ha caducado. En cuanto a la esponja cosmética, use un nuevo disco de polvo cada mes. No olvides lavar los pinceles con los que aplicas rubor, sombras y base tonal.

Método número 2. Piel de vapor

1. Para mantener limpia la piel de la cara, es necesario vaporizarla. Los baños de vapor ayudarán a abrir los poros y eliminar el exceso de grasa corporal con el sudor.
2. Para llevar a cabo el procedimiento de manera efectiva, retire el exceso de cosméticos, lávelo con agua a temperatura ambiente y séquese la cara.
3. Elaborar en 3 litros. Agua hirviendo 80 gr. Cualquier planta medicinal. Las más comunes son la corteza de abedul, la manzanilla, el pie de gallo, el romero, la milenrama, la cola de caballo, el diente de león, el tomillo.
4. Después de darle agua caliente a la hierba, déjela reposar durante unos 40 minutos. Luego vierta la mezcla en la sartén, póngala en un taburete y siéntese a su lado.
5. Reúna el cabello en una coleta, cubra su cabeza con una toalla y sumérjase en el baño. Mantenga una distancia de unos 35-45 cm., Para no quemar la dermis. Como resultado del efecto de vapor, los poros comenzarán a abrirse y la cara suda.
6. La duración del procedimiento es de 10 minutos, para la piel normal, 7 minutos, para la epidermis seca, 15 minutos, para el tipo de grasa. Después de tomar el baño, limpie su cara con un tónico limpiador.
7. Lavar con agua fría para cerrar los poros. Limpie la piel de la cara con cubitos de hielo para arreglar el resultado. Realice tales manipulaciones 2 veces a la semana. Además de limpiar, la composición tiene un efecto beneficioso sobre el tracto respiratorio y los senos.

Método número 3. No exprima el acné

1. Para convertirse en el dueño de la epidermis pura, deje el hábito de exprimir el acné, las úlceras y las manchas negras. La recomendación es particularmente relevante en casos donde tales manipulaciones se llevan a cabo con clavos.
2. Para hacer frente a las úlceras y puntos negros, obtenga máscaras diseñadas específicamente para este propósito. Como regla general, contienen ácido acetilsalicílico, peróxido de hidrógeno o carbón activado.
3. No es necesario retocarse el maquillaje con las manos sucias cuando está lejos de casa. Haga que sea una regla utilizar para estos fines discos y palillos cosméticos. En el verano, la piel suda mucho, elimina los productos de la actividad de las glándulas sebáceas no con las manos sucias, sino con esteras o toallitas húmedas.

Método número 4. Equilibrio de poder

1. La condición de la piel depende de lo que come. Como se mencionó anteriormente, no todas las personas modernas pueden permitirse comer de manera completa y regular. Para limpiar la epidermis, coma 3 comidas al día con dos bocadillos.
2. Evite las hamburguesas, los perros calientes y otras comidas rápidas. Excluye del menú diario, encurtidos caseros y alimentos enlatados, fritos, grasos y demasiado dulces. Las formas de alimentos enumeradas son la congestión grasa y el acné purulento, que es muy difícil de eliminar.
3. Para proporcionarle al cuerpo elementos útiles, vaya al almuerzo, no en el "McDonalds", y en el comedor de la oficina. Pida el primer, segundo plato y ensalada de verduras frescas.
4. Conviértete en un hábito comer pescado, carne o mariscos al vapor una vez al día. Guiso de verduras, comer legumbres y cereales.No rechace el desayuno, después de despertarse coma queso cottage, avena o papilla de lino con bayas, yogur bajo en grasa.
5. Abandona el hábito de comer bien durante una cena tardía, observa la higiene de los alimentos. La última comida no debe hacerse más de 4 horas antes de acostarse. Después de este período, comer solo frutas, productos lácteos, bayas.
6. La piel es propensa a la deshidratación rápida, por lo que es extremadamente importante observar el régimen de bebida. Utilizar al menos 2,7 litros. Agua limpia por día (para niñas de construcción media). En el verano, aumentar la cantidad a 3 litros.
7. Retirar de la dieta los refrescos dulces y el agua salada, los jugos envasados, los tés con sabor. Renunciar al alcohol o beber no más de 200 ml. Vino seco (no más de 2 veces por semana).

Método número 5. Hidratar la piel adecuadamente.

1. El agua pura se considera el método más eficaz de humedecer. Como se mencionó anteriormente, siga el régimen de bebida. La falta de humedad provocará descamación e inflamación de la dermis.
2. Regularmente aplíquelo al hidrogel y al suero de la piel, que están compuestos en un 80% por ingredientes hidratantes.Elige cosméticos con la edad.
3. Para que la piel de la cara no se seque, en el período de verano, use productos con protección UV, formando una película hidratante. Durante una visita al salón de bronceado, aplícate una crema especial en la cara, que se vende en un estudio de bronceado.
4. Consigue un exprimidor, cocina fresco con apio, zanahorias, repollo, manzana, naranja o pera. Para evitar la erupción, diluya la bebida con el agua filtrada en una proporción de 1: 1.
5. Apóyate en las bayas de temporada, frutas y verduras, que hidratan mejor la piel y saturan el cuerpo con vitaminas. Haga un hábito de beber kéfir o ryazhenka con eneldo picado antes de acostarse.

Método número 6. Utilizar cosméticos de calidad.

1. Los cosméticos de baja calidad (cuidados, decorativos) llevan al envejecimiento prematuro de la piel, obstruyen los poros y promueven la formación de acné purulento. Se niegan a comprar dichos fondos en el mercado o en un pasaje subterráneo.
2. Cosméticos decorativos de alta calidad vendidos en tiendas especializadas para maquilladores. Dar preferencia a los productos sobre una base natural.Mira la marca coreana VOV, sus productos son completamente hipoalergénicos.
3. Si es posible, use una base tonal en cantidades mínimas y no más de 2 veces por semana. Lo mismo se aplica a la aplicación de polvos, correctores debajo de los ojos, correctores, rubor. Reemplace la base con suero humectante a base de BB.
4. Elige cosméticos con cambios relacionados con la edad. Si recientemente cumplió 20 años, no necesita comprar una crema o tónica para niñas de 30 años o más. Obtén la composición para pieles jóvenes sin efecto rejuvenecedor, cuyo objetivo es combatir los problemas de la epidermis a tu edad.
5. Al comprar lápiz labial, base o polvo, no aplique la composición del probador directamente a la cara. Como regla general, la vida útil de dichos fondos caduca rápidamente, además, este paso no es higiénico. Pregunte a un consultor por sondas desechables.

Método número 7. Limpie la piel con hielo

1. El uso de hielo cosmético tiene un efecto beneficioso sobre la piel, la limpia y la nivela. La frecuencia de uso - 2 veces al día, puede a menudo. La duración del procedimiento es de 3-5 minutos.
2. Para preparar la composición, tomar 30 gramos. Manzanilla, 25 gr. corteza de abedul, 10 g. romeroPrepare estas hierbas con agua hirviendo (la cantidad depende del volumen de la forma de hielo), deje reposar durante 1 hora. Después del período especificado, colar la solución, verterla en compartimentos y congelar.
3. Puedes hacer hielo en base a té verde o negro. Para hacer esto, haga una infusión fuerte, vierta aproximadamente 45 ml. Jugo de limón 200 ml. infusion Empaquetado en paquetes o formas de hielo, enviar congelar.
4. Prepare hielo de jugo de toronja diluido con agua en una proporción de 2: 1. Opcionalmente, agregue sus aceites esenciales favoritos como lavanda, geranio, ginseng o eucalipto. Después de cocinar, vierta la infusión en las tazas, espere hasta que se congele y utilice según las instrucciones.

Método número 8. Hacer peeling

1. Es difícil lograr una piel limpia si descuida el procedimiento de pelado o restregado. Los expertos recomiendan preparar composiciones al menos 2 veces a la semana para pieles mixtas y grasas. En el caso del tipo de dermis seca, la limpieza es necesaria 1 vez en 10 días.
2. Si lo desea, puede usar exfoliantes que no sean para el hogar, pero exfoliaciones comerciales. Lo principal es elegir una composición en la que haya carbón activado, peróxido de hidrógeno o ácido acetilsalicílico.
3. Para hacer un exfoliante, mezclar 35 ml. Aceite de maíz o almendra con 15 gramos.Gelatina alimenticia, dejar reposar durante un cuarto de hora antes de la hinchazón. En este momento, muela un puñado de almendras en una licuadora y agregue a la composición anterior. Para mejorar la eficiencia, se recomienda agregar café gastado (espeso).
4. Aplique la composición para pelar en toda la superficie de la cara, prestando especial atención a las alas de la nariz, la frente y la barbilla. Dejar actuar durante 10 minutos, luego comenzar a masajear la cara con movimientos circulares. Tiempo de molienda - 5 minutos, nada menos. Después de todas las manipulaciones, lavar con agua helada.

Tome un curso de multivitaminas 1 vez en medio año, complemente el complejo con pescado y aceite de tejón en ampollas. Tal movimiento eliminará escorias y venenos del cuerpo, tonificará el sistema inmunológico y mejorará el estado de la piel, el cabello y las uñas. Hacer máscaras a partir de los productos disponibles.

Video: 5 secretos de piel limpia y sana.