Té con limón - los beneficios y daños para la salud

En cualquier momento del año y en cualquier momento del día, ya sea un día lluvioso de otoño o una soleada mañana helada, muchas personas prefieren su té con limón. Eso es correcto, porque esta es una bebida increíblemente útil y maravillosa. Pero muchos ni siquiera saben qué propiedades útiles se ocultan en este líquido de calentamiento.

Sólo se proporcionará té útil con limón que se elabore correctamente. Y si no lo elaboras correctamente, incluso puedes dañar tu cuerpo.

¿Qué se incluye en el té?

Naturalmente, la composición química completa del té incluye muchos componentes diferentes según la variedad, pero consideraremos los componentes principales:

1. Los taninos. Y lo más importante, en la composición es el tanino. Debido a esta bebida constituyente tiene un sabor agridulce noble.
2. AlcaloidesDebido a este componente, el té tiene un ligero efecto vigorizante y estimulante.
3. El té contiene proteínas y aminoácidos. Estas sustancias tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos en todos los sistemas del cuerpo.
4. En el té, una gran variedad de vitaminas de diversos grupos. Por ejemplo, contiene más vitamina P que cualquier otro cultivo. Además, el té, elaborado con limón, contiene una gran dosis de vitamina C.
5. Está compuesto de varios minerales, ricos en ácidos orgánicos. Con la ayuda de estas sustancias en el cuerpo es la correcta conexión de flúor, fósforo y potasio.
6. El té contiene pectinas útiles.

Propiedades útiles del té con limón.

1. El té con limón contiene ácido ascórbico. Esta sustancia puede aumentar las funciones de barrera del cuerpo a diversas infecciones y enfermedades. Además, la vitamina C tiene un efecto beneficioso sobre los procesos de circulación de la sangre en nuestro cuerpo, apoya el trabajo del sistema cardiovascular. El cuerpo absorbe mejor el hierro con una ingesta suficiente de vitamina C. También proporciona una producción suficiente de colágeno.
2. Té con limón normaliza la presión arterial.Como regla general, se recomienda para la hipertensión leve.
3. Debido a su rica composición vitamínica, el té con limón se prescribe a los pacientes con escorbuto.
4. Contiene calcio en grandes cantidades, por lo tanto, mejora la circulación sanguínea, y nuestros huesos y masa muscular no están sujetos a destrucción.
5. Asignar para todo tipo de resfriados. Recomienda comenzar a beber a la primera señal de enfermedad. Aplicar con tos, secreción nasal, asma. Rápidamente proporciona alivio de infecciones de las membranas mucosas, con angina, con enfermedades del tracto respiratorio superior.
6. Té con limón apaga bien la sed. En el calor extremo, se recomienda tomar solo una bebida en lugar de agua.
7. Aplicar con envenenamiento y deshidratación. Este té ayuda a la rápida absorción de nutrientes.
8. El té con limón ayuda a mejorar la digestión y un mejor metabolismo. Efecto beneficioso sobre todos los procesos digestivos en el cuerpo.
9. El té con limón tiene un efecto antiséptico. También es rico en antioxidantes. Esta bebida útil y sabrosa puede prevenir enfermedades infecciosas en el cuerpo.

Muchas personas prefieren el té verde con limón.Considera la utilidad de esta deliciosa bebida tonificante. El té verde tiene las mismas propiedades beneficiosas que el negro. Pero hay una gran ventaja. El té verde contiene muchos más antioxidantes y flavonoides. Estas sustancias mejoran el metabolismo, reducen las escorias del cuerpo y reducen el efecto de toxinas dañinas. Por lo tanto, el té de limón es un ayudante muy poderoso para la inmunidad en la lucha contra virus dañinos y enfermedades infecciosas.

Otra ventaja indudable del té verde con limón es su capacidad para ayudar al cuerpo a combatir el exceso de peso. Esto se debe al contenido de polifenoles en el té verde. El limón junto con el té verde mejora la digestión, ayuda con el estreñimiento y tiene un efecto beneficioso sobre la apariencia y el color de la piel. Para un mayor efecto de pérdida de peso, se recomienda agregar jengibre al té. Además, el sabor del té se vuelve más vivo y pronunciado.

Para la variedad de sabores, se añaden diversos aditivos al té con limón. Frambuesas, hojas y bayas, tomillo, menta, lima, miel. Todo esto hará que la bebida no solo sea muy sabrosa, sino que también le brinde nuevas cualidades curativas.

¿Cómo beber té con limón?

A muchas personas les gusta beber té muy caliente, casi agua hirviendo, y la mayoría de las personas ponen una rodaja de limón directamente en agua hirviendo. Desafortunadamente, con este método de cocción, todas las propiedades beneficiosas del limón y las vitaminas que contiene el limón mueren. Por lo tanto, se recomienda el limón para poner en un poco de té frío. Luego, el sabor será con un ligero toque de limón, y todos los componentes útiles conservarán sus propiedades.

Y para los amantes del té muy caliente que desean obtener todos los beneficios del limón, se recomienda comer las rodajas de limón por separado. Si eliges esta forma de beber limón con té, entonces debes cortarlo en rodajas finas, espolvorear ligeramente con azúcar. Y primero come una rodaja de limón, espolvoreado con azúcar, luego bájelo con té caliente. Así que todos los beneficios del limón se almacenan en su totalidad y su cuerpo obtiene todas las vitaminas contenidas en este cítrico.

¿Cómo preparar té con limón?

A alguien le gusta el té negro fuerte, y alguien prefiere su preferencia por el rico té verde. Cada persona es individual y tiene sus propias ideas sobre el delicioso té.Pero todas estas preferencias gustativas no afectan las reglas de elaboración de la cerveza. Con un procedimiento de elaboración de cerveza bien hecho para esta bebida, se volverá muy fragante, sabroso y útil.

1. Elige la olla adecuada para elaborar cerveza. Esta debe ser una tetera especial, dar preferencia a la cerámica o al barro. En ella, el té se infunde mejor y retiene el calor.
2. Seleccione correctamente la cantidad de infusión de té seco. Calcula cuál es el tamaño de tu hervidor. Y dejate guiar por tu gusto. A alguien le gusta el té negro fuerte, pero hay amantes del aroma sutil del té verde.
3. Antes de poner el té en el hervidor, debe servirlo correctamente con agua hirviendo. Luego ponga las hojas de té y vierta agua hirviendo sobre ella.

También es importante tener en cuenta el hecho de que algunos tipos de té no se elaboran con agua hirviendo, sino con agua caliente para que el sabor no se pierda. Si bebiste té de inmediato, se puede preparar de nuevo, pero al mismo tiempo se llena con un poco menos de agua hirviendo. También hay tés de élite que pueden ser elaborados muchas veces. Limón en este caso, cada vez que pones uno nuevo, para experimentar completamente el sabor de esta bebida noble y obtener todos los beneficios de los cítricos.

Recetas de elaboración de té de limón

1. La forma más fácil es la tradicional. Necesitamos té negro, verde y blanco. Tetera debe ser rociada con agua hirviendo. Luego ponemos el té en él, ten en cuenta que el té debe ser bastante fuerte y agrio. Luego agregue agua hervida, pero no agua hirviendo, sino que se enfríe ligeramente. Aproximadamente 95˚С. El agua debe ser vertida en un tercio de la caldera. Insista 5 minutos, luego agregue más agua a los bordes del hervidor. Insistir otros 5-10 minutos. Usted puede disfrutar de una bebida fragante y sabrosa. Limón y azúcar, cada uno se pone en una taza al gusto. Por lo general bastantes pequeñas rodajas de este cítrico.
2. Té verde con limón y propiedades curativas. Hervir el hervidor sobre agua hirviendo. Extendemos hojas de té y vertemos agua 95˚С. Importante: el agua debe hervir y enfriar ligeramente. Insiste 5 minutos, luego se recomienda agregar menta, hojas de frambuesa, grosellas a la tetera. Dar brew Se puede verter en vasos. Añadir limón al gusto. Ellos beben este té sin azúcar, o agregan un poco de miel para la dulzura.
3. Tónica - limón + jengibre. Este método de elaboración del té se realiza mejor en un termo. Tomamos una pizca de té negro y verde, cortamos el jengibre en tiras o puedes rallarlo con un rallador grueso. Llena todo con agua hirviendo.Y dejar reposar durante 15-40 minutos. Se puede beber La bebida es muy ácida y tiene un sabor rico.

Además de todas las propiedades positivas, el té con limón puede tener algunas contraindicaciones.

¿Qué es el té nocivo con limón?

1. El té con limón puede causar una reacción alérgica en personas que son alérgicas a los cítricos o frutas exóticas.
2. Así que esta bebida tiene un aumento de la acidez, puede causar daño a las personas con enfermedades del estómago y del tracto digestivo, especialmente en el período de exacerbación de enfermedades.
3. El té con limón puede causar acidez estomacal, especialmente si lo toma con azúcar. Esto es muy peligroso para las futuras mamás.
4. Las mujeres que amamantan deben tomar esta bebida con precaución, especialmente en los primeros meses después de que nazca el bebé, ya que todos los cítricos pueden causar una erupción alérgica en los bebés, o afectar negativamente el sistema digestivo del bebé y causar cólicos o hinchazón.
5. El uso demasiado frecuente de té con limón puede causar ataques de gastritis.
6. Beber té en grandes cantidades puede causar episodios de fatiga, letargo del cuerpo, somnolencia, incluso los primeros signos de depresión pueden aparecer.
7. No recomiende tomar té con limón antes de acostarse, ya que todas las variedades de té, tanto las verdes como las negras, contienen cafeína, y esto puede causar un vigor corporal excesivo y, como resultado, insomnio.
8. El té con limón en grandes volúmenes y muy bien preparado puede aumentar la presión arterial y causar hipertensión.

El té con limón, sin duda, tiene buen gusto y propiedades beneficiosas, si se usa con moderación y se elabora adecuadamente.

Video: Lemon Ginger Tea