كيف تتخلص من التعلق بالرجل

المرفق مؤلم لشريك واحد ، بينما يشعر الثاني بالراحة. يصف علماء النفس هذه العلاقات بالتعايش - الاتصال بين الأشخاص ، حيث يحصل الناس على فوائد مفيدة للطرفين. أيضا ، يمكن أن يسمى الاعتماد المؤلم لشريك على آخر التطفل. يمكن ملاحظة هذا النوع من التواصل في كثير من الأحيان في الزوجين المختلين ، عندما تحب سيدة رفيقها ، ولا يقبل سوى دفئها. بسبب الخوف الشديد من كونها وحيدة ، لا تقوم الفتاة بمحاولات للجزء ولأنها تشعر بالاكتئاب.

كيف تميز الحب عن المودة

ستساعدك النصيحة العملية على فهم أنك مرتبط بقمر صناعي.

1. الفتاة التي تعتمد على رجل (تعلق عليه) تريد باستمرار أن تكون قريبة من شريكها. إنها تعاني من أفكار هوس حول مكانها ومع من هو.
2. طبائع غريب الأطوار "تجري" على مظهر رجل.هم مفتونون فقط بجذعه المضخ ، والابتسامة البيضاء المسننة ، والخدين المدموغين ، وليس العنصر الروحي. هذا الجانب يميز المرفق ، وليس الحب.
3. من السهل التمييز بين مشاعر اثنين ، ومشاهدة الدولة العامة. إذا لاحظت أنك بدأت تهتم أولاً بالرجل ، وفي اللحظة التالية التي نسيتها عمليا - فهذا هو الارتباط.
4. العديد من الفتيات في العلاقات لديهم نقص في الحب والعاطفة باستمرار. إذا كنت تحب حقا ، تبدأ المشاعر بالتدفئة من الداخل. مثل هؤلاء الأزواج يمكنهم التغلب على كل شيء.
5. افهم أنك مرتبط برجل ، تساعد الملاحظات الموجزة. إذا كنت تتخلى عن الهوايات والعمل ومراحل أخرى من النمو الشخصي ، فإن المشاعر ليست محبة. كنت سقطت (المرفقة) لا لنفسك "أنا" ، ولكن لرجل نبيل.
6. يتميز الملحق أيضًا بانخفاض حاد في عدد الأشخاص الذين تم الحفاظ على اتصالاتهم معهم أمس. في كثير من الأحيان ، لا يمكن للفتاة أن تعيش مشاعر إيجابية في التواصل مع الأصدقاء والزملاء ، لأنها متحمسة تمامًا لخطيبها.
7. كما ذكرنا سابقا ، يساعد الحب على التغلب على جميع الحواجز دون تطوير الاكتئاب.التعلق ، بدوره ، يسبب العواطف السلبية المفرطة أثناء الفصل. كثير من الفتيات يتعرضن لضغوط هائلة عندما لا يكون شريكهن في المنزل لمدة 2-3 ساعات.
8. النظرة الرصينة للسلوك في الشجار سوف تساعد على التمييز بين الحب والالتحام. إذا كنت تريد فقط أن تتشاجر ، ولا تجد حلا وسطا ، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل. دائمًا ما يكون للأزواج المتوازنة حوارات بناءة.
9. إذا كنت وشابًا لا تجلس في أمسيات دافئة مع زجاجة من النبيذ ، تناقش خططًا للمستقبل ، يمكننا الافتراض أنه لا يوجد حب. العلاقات القوية تعني المناقشات المستمرة والرغبات والحلم المشترك.
10. تتميز العاطفة التكافلية بعدم الرضا التام عن احتياجات المرء ، حتى أكثرها ابتدائية. في هذا الوقت ، يتم تحقيق احتياجات مصاصي الدماء الشريك بالكامل.

من المهم!وينبغي التأكيد على أن الإجراءات التي لا تعني "أنا أحبك!" ، التي ارتكبت في بداية العلاقة ، هي القاعدة. في هذه الحالة ، لا يزال الناس يعتادون على بعضهم البعض ، لذلك لا يعتبر الحجز مؤلمًا. والفرق الرئيسي هو أن الحبيب يجد مكانًا في حياته للتواصل ، بينما يحل الشريك المرفق محل وجوده الخاص بعلاقات جديدة.

كيف تتخلص من التعلق بالرجل

المرفق ضار للطبيعة البشرية. عندما تشعر الفتاة بمشاعر عنيفة تجاه رجل ، فإنها تنسى نفسها. من هنا تبدأ المشاكل مع النمو الشخصي (الروحية والمادية) ، يظهر اللامبالاة وعدم اليقين.

الطريقة رقم 1. العثور على هواية

1. هواية هي أداة قوية تسمح لك بالعثور على راحة البال في وقت قصير. اذهب إلى الطبيعة ، اجلس وافكر في ما حلمت به لسنوات عديدة؟ أراد منذ فترة طويلة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن ليس ما يكفي من المال؟ خذ التوفيرات المودعة على شريك هدية المقبل ، والذهاب للرياضة.
2. أكثر من عام لم يطير في إجازة؟ اجتمع مع أصدقائك ، وانتقل إلى أوروبا لمدة أسبوع. ضع لنفسك أهداف ، لا تتوقف عند هذا الحد. ابدأ في حضور دورة اللغة الإسبانية أو الإنجليزية ؛ حيث إن اللغات المدرجة هي التي تقود الطريق في التحدث والكتابة في العالم.
3. خيار ممتاز لإلهاء وتركيز كامل على نفسك هو اختيار هواية نشطة. وهذا يشمل كل شيء على الإطلاق: التزلج على الجليد والتزلج والتزلج وركوب الدراجات وسباق الكارتينج والتسلق والسباحة.إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا شجاعًا ، فقفز بمظلة أو حبل.
4. اعيش من أجل المتعة الخاصة بك ، اعتن بنفسك ، وتعلم كيفية الاستثمار في المستقبل. الاشتراك في الدورات الشعبية ، ويمكن أن يكون مانيكير وباديكير ، وقطع والخياطة ، ودورات التصوير الفوتوغرافي ونحت الخشب.
5. في هذه المرحلة ، مهمتك الرئيسية هي التفكير في نفسك وملء اليوم إلى أقصى حد. إذا شعرت بالتعب الشديد ، ستبدأ أفكار الرجل في التلاشي في الخلفية.
6. اجتمع مع الأصدقاء في كثير من الأحيان ، وانتقل إلى السينما والبولينغ والمنتزه المائي. اجعل من عادة الخروج بانتظام للمشي ، والخروج من المدينة لشواء ، والذهاب في الرحلات.

رقم الطريقة 2. الحصول على الحيوانات الأليفة

1. كما ذكرنا من قبل ، فإن شعور المودة ينجم عن الخوف من أن تكون وحيدة. الفتاة توجه كل الحب والحنان والرعاية للرجل ، نسيان احتياجاتهم الخاصة. لتجنب النتيجة المحزنة للأحداث ، احصل على حيوان أليف.
2. يعتمد الاختيار على التفضيلات الفردية. الكلب يأخذ الوقت والرعاية والصبر. قد يكون القط في المنزل وحده ، كما أنه يحتاج إلى عناق ورعاية مستمرة.إذا كنا نتحدث عن الببغاوات ، فهي مضحكة ، ثرثارة وبسيطة.
3. سوف يوفر لك رفيق جديد من الوحدة ، وخاصة في البداية ، وهو ما هو مطلوب لتحقيقه. من المهم توجيه المشاعر لأولئك الذين يحتاجون إليها. في هذه الحالة ، لن تفقد نفسك ، تجد راحة البال.

رقم الطريقة 3. السفر أكثر

1. اطلب من رئيسك لقضاء عطلة. لا تقضيها مع شاب ، بل مع صديقات أو زملاء. يمكنك أيضا الذهاب إلى الخارج في عزلة رائعة.
2. النظر في المنتجعات الشاطئ ، إذا لم تكن قد استحم في البحر. يُنصح محبي الجذب السياحي والشوارع الصغيرة بشراء جولات لمشاهدة معالم المدينة.
3. لا تحتاج إلى استثمار كل أموالك في إجازة ، فقط اختر تذكرة اللحظة الأخيرة عبر الإنترنت ، واستلم حقيبة السفر الخاصة بك قبل 3 ساعات من المغادرة وانطلق إلى الطريق.
4. كثير من الفتيات ليس لديهن جواز سفر. في هذه الحالة ، اذهب في جولة مصغرة في مدن بلدك. زيارة الأقارب البعيدين ، وزيارة الأصدقاء في بلدة مجاورة.
5. التقط كاميرا ، التقط الكثير من الصور ، اطبعها عند وصولها وقم بتزيين الجدران. في هذه المرحلة ، المهمة الرئيسية هي إيجاد تجارب جديدة وإلهام.

رقم الطريقة 4.تحليل الأفكار

1. خذ التأمل. خذ حمام عشبي ساخن ، قم بتشغيل الموسيقى الناعمة ، أغمض عينيك واسترخي. فكر في ما الذي تريده بالضبط من الشريك؟ لا يستطيع الكثير من الناس تفسير أفكارهم الخاصة ، والتي تعتبر إغفالًا خطيرًا.
2. إذا كنت متناغما مع العقل ، فإن الإجابة ليست طويلة في المستقبل. ترتبط الفتاة بالرجل ، وتمتلأ الفراغ الروحي بالعلاقات الحالية. إنها تبحث عن أي وسيلة للاعتماد عليها ، ترسل نفسها إلى العبودية طواعية.
3. مثل هذا الموقف تجاه الرجل لا يميز الحب. حاول ملء الفراغات بالطرق المتوفرة الأخرى الموضحة أعلاه. محاربة اللامبالاة ، لا تقوده عدم اليقين والملل.
4. تريد العديد من الفتيات الاختراق مع رجل ، لكن لا يمكنهن فعل ذلك. في مثل هذه الحالات ، يتطلب الإدمان تدخل محترف مؤهل.

الطريقة رقم 5. اعتن بنفسك

1. حان الوقت للقيام بمظهرك الخاص. انتقل إلى المرآة ، وتقييم الشكل والشعر والماكياج والابتسامة والموقف. هل يناسبك كل شيء؟ قد لا ترغب في عدم العناية الصحيحة بالشعر والأظافر؟ أو لا أحب حالة الجلد ، طيات إضافية في وسطه؟ لقد حان الوقت لتصحيح الوضع!
2. التسجيل في صالة رياضية أو مدرسة رياضية.النظر في الأجزاء المثيرة للاهتمام (مرة أخرى ، باعتبارها هواية). تعتبر رقصات أمريكا اللاتينية ، وتمارين التنفس ، وتمتد ، وفنون الدفاع عن النفس ، وحمام السباحة ، واليوغا اتجاهات فعالة.
3. إعادة تعريف خزانة الملابس. إرسال في سلة المهملات أو التبرع للأصدقاء تلك الأشياء التي ليست جيدة. تخلص من الأحذية القديمة والحقائب ومستحضرات التجميل. اختيار لنفسك الزي الجميل ، والملابس الداخلية جنسي ، والأحذية عالية الكعب. هذه المشتريات الصغيرة سوف تلهمك وتجعلك تشعر بأنك امرأة.
4. اعطي قيمة للعطر الذي تستخدمه. لا ينبغي أن يكون مثيرا للاشمئزاز وحاد. إعطاء الأفضلية للضوء ، العطور المرئية بالكاد. الشعر مرتبة ، إعادة رسم الشعر ، وتغيير الصورة.
5. من المهم أن تفهم أن الاستثمار في مظهرك سيذكرك بالأوقات الماضية عندما كنت تعيش مع نفسك فقط. يجب أن يكون لديك دائما القليل من الأنانية ، حتى لا تتعدى على اهتماماتك الخاصة. قضاء بعض الوقت مع الفوائد وترتيب التسوق كل شهر.

من الصعب بدرجة كافية التخلص من التعلق بشخص ما ، إذا كان سببه عدد من الجوانب النفسية. أولا ، تحليل أفكارك الخاصة ، وتعلم أن نقول وداعا للناس.استثمر في مكونك الروحي ، راقب مظهرك. تنمو ماديا ، والحصول على الحيوانات الأليفة ، والسفر أكثر.

الفيديو: كيفية التغلب على المودة لشخص آخر